\tAl mirar la calcoman\u00eda en el lado izquierdo de mi parabrisas recientemente, record\u00e9 que era casi la hora de un cambio de aceite de rutina en mi autom\u00f3vil. Record\u00e9, por el momento, que este \u201cmantenimiento de rutina\u201d estaba dise\u00f1ado para que mi auto funcionara sin problemas y de manera efectiva. La etiqueta era f\u00e1cil de ignorar y, sin embargo, tambi\u00e9n conoc\u00eda el valor y la sabidur\u00eda de los cambios regulares de aceite.<\/p>\n
Lamentablemente, muchas parejas se olvidan del \u00abmantenimiento de rutina\u00bb para su matrimonio. No quedan \u201cpegatinas\u201d en la mesa del comedor, la puerta del refrigerador o el tocador junto a la cama que indiquen: \u201c\u00bfHas abrazado a tu esposa hoy?\u201d, \u201c\u00bfTe has ocupado de alg\u00fan resentimiento oculto?\u201d o \u201c\u00bfNecesitas disculparte por algo?\u201d<\/p>\n
La NEGACI\u00d3N, que he dicho que significa Ni siquiera me doy cuenta de que me estoy mintiendo a m\u00ed mismo, se cuela en una relaci\u00f3n y, antes de que te des cuenta, se construyen los muros del desapego y la distancia. Es posible que apenas notes que tu pareja se estremece ante tu sarcasmo, y quiz\u00e1s hayas olvidado tomar nota de los d\u00edas desde que tuviste tu \u00faltima cita. \u00bfCu\u00e1nto tiempo ha pasado desde que saludaste y despediste a tu pareja con un beso?<\/p>\n
Nuestro matrimonio puede ser, en muchos sentidos, como el auto que no ha tenido un detallado detallado en meses. El auto funciona, y eso parece ser todo lo que esperamos de \u00e9l. Pero no se ha lavado, limpiado o cambiado el aceite en mucho tiempo. Los traqueteos apenas se notan. NEGACI\u00d3N. Los ara\u00f1azos en el interior y las abrasiones en la pintura apenas se notan. NEGACI\u00d3N. Los matrimonios pueden acarrear la misma negligencia, solo para salir a la superficie en alg\u00fan momento del camino en forma de resentimiento y acritud.<\/p>\n
Jennifer y Kurt vinieron a trabajar al Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial despu\u00e9s de que no lograron casarse. mantenimiento durante demasiado tiempo. Jennifer, casada desde hac\u00eda diez a\u00f1os, hab\u00eda llamado varias semanas antes rogando por \u201csu primera apertura\u201d.<\/p>\n
Durante su primera sesi\u00f3n, ped\u00ed un poco de informaci\u00f3n general.<\/p>\n
\u201cHemos estado durmiendo en diferentes habitaciones durante el \u00faltimo a\u00f1o\u201d, dijo Jennifer con indiferencia. \u201cApenas nos hablamos ahora, excepto para preguntar por los ni\u00f1os o para asegurarnos de que se paguen las facturas\u201d.<\/p>\n
\u201c\u00bfC\u00f3mo te sientes al respecto?\u201d Les pregunt\u00e9 a ambos.<\/p>\n
Kurt mostr\u00f3 poca expresi\u00f3n, acariciando su barba mientras revisaba la caba\u00f1a. Jennifer parec\u00eda igualmente genial.<\/p>\n
\u00abNo nos gusta\u00bb, dijo finalmente Kurt. \u201cPero, nos hemos acostumbrado. Voy a trabajar y no he esperado mucho de ella durante mucho tiempo. S\u00e9 que se ha alejado de m\u00ed y no hay mucho que pueda hacer al respecto\u00bb.<\/p>\n
\u00ab\u00bfNo hay mucho que puedas hacer?\u00bb dijo Jennifer, cobrando vida de repente. \u201cHay mucho que puedes hacer. Te dije lo que puedes hacer, pero no lo haces\u201d.<\/p>\n
Kurt hizo una mueca ante sus comentarios cortantes.<\/p>\n
\u201cEso es lo que quiero decir\u201d, dijo Kurt, mirandome. \u201cNo hay nada que pueda hacer para complacerla. Voy a trabajar, llevo a casa un cheque de pago y espero poco a cambio. As\u00ed son las cosas.\u201d<\/p>\n
\u201cAmigos,\u201d comenc\u00e9, mirando de un lado a otro a ambos. \u00abSoy curioso. \u00bfCu\u00e1nta energ\u00eda has usado para tratar de arreglar las cosas? \u00bfCu\u00e1nto tiempo pasan cada semana conect\u00e1ndose entre ustedes?\u201d<\/p>\n
Jennifer solt\u00f3 una risa ansiosa.<\/p>\n
\u201cNo mucho\u201d, dijo. \u201cDejamos de intentar conectarnos. Supongo que her\u00ed sus sentimientos todo el tiempo, y s\u00e9 que \u00e9l lastima mis sentimientos. Pero, ambos simplemente nos retiramos ahora. Yo vivo arriba y \u00e9l vive abajo.\u201d<\/p>\n
\u201cPero, \u00bfpor qu\u00e9 no tratas de resolver los problemas? \u00bfQu\u00e9 les impide acercarse el uno al otro?\u201d<\/p>\n
\u201cNo lo s\u00e9\u201d, dijo Kurt. \u201cNo estoy seguro de que a ella realmente le importen mis sentimientos y probablemente no crea que a m\u00ed me importan sus sentimientos. Estamos en una terrible rutina\u201d.<\/p>\n
Pas\u00e9 el resto de esa sesi\u00f3n intensiva y la siguiente ayudando a Kurt y Jennifer a explorar sus patrones, tomando nota especial de sus tendencias a retraerse, lo que llev\u00f3 a que ambos se sintieran excepcionalmente solos. aislado y abandonado. Luego pasamos a aprender c\u00f3mo atender los sentimientos de los dem\u00e1s de forma regular, lo que lleva a una verdadera conexi\u00f3n. Ofrec\u00ed este \u00fatil consejo:<\/p>\n
Primero<\/strong>, el matrimonio es una relaci\u00f3n din\u00e1mica que requiere atenci\u00f3n constante.<\/em> As\u00ed como un autom\u00f3vil requiere gasolina regular y mantenimiento de rutina, el matrimonio, o cualquier relaci\u00f3n, requiere atenci\u00f3n. La comunicaci\u00f3n continua, a veces llena de dulzura, a veces llena de firmeza, es necesaria para mantener una relaci\u00f3n din\u00e1mica. Las parejas necesitan discutir l\u00edmites saludables en su relaci\u00f3n y luego esforzarse por mantenerlos.<\/p>\n Las Escrituras ofrecen el siguiente consejo: \u201cLa palabra bien dicha es como manzanas de oro en un engaste de plata. Como anillo de oro o joya de oro es el que reprende al sabio para el o\u00eddo que escucha. Como el fr\u00edo de la nieve en el tiempo de la siega es el mensajero fiel para los que lo env\u00edan; refresca el alma de sus amos. Como las nubes y el viento sin lluvia es el hombre que se jacta de un don que no da. Con paciencia se persuadir\u00e1 al gobernante, y la lengua blanda quebrar\u00e1 un hueso\u201d<\/em> (Proverbios 25:12-15).<\/p>\n Segundo<\/strong>, duele debe ser atendido con prontitud<\/em>. Cuando lastimamos a nuestra pareja, o somos lastimados por nuestra pareja, debemos atendernos unos a otros. Debemos reconocer inmediatamente la herida que hemos causado, o la herida que sentimos. Es mejor hacer las reparaciones de inmediato con una disculpa sincera y asumiendo la responsabilidad por las irregularidades. <\/p>\n Tercero<\/strong>, acuerde crecer a partir de cualquier conflicto.<\/em> \u00bfQu\u00e9 hay que aprender de cualquier altercado? Cualquier queja de un compa\u00f1ero a otro es una oportunidad de crecimiento. La actitud defensiva detiene la comunicaci\u00f3n, mientras que una actitud abierta, honesta y receptiva nos desaf\u00eda a crecer. Tratar un asunto de manera efectiva lo resuelve, a menudo de una vez por todas. Negar o evitar un problema simplemente crea una barrera y provoca distancia, desapego y resentimiento.<\/p>\n Finalmente<\/strong>, acuerde que realizar\u00e1 un \u00abmantenimiento de rutina\u00bb en su relaci\u00f3n.<\/em> Comprom\u00e9tanse mutuamente a ser sinceros, invitando a la cr\u00edtica y esperando desaf\u00edos. Acuerde que hablar\u00e1 sobre los problemas, compartir\u00e1 palabras preocupantes y palabras de aliento.<\/p>\n Kurt y Jennifer vaciaron su mochila de viejos resentimientos y frustraciones, sanaron viejas heridas y prometieron ‘mantener un breve registro de errores’. .’ Salieron del Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial conectados y comprometidos, prometiendo mantener su relaci\u00f3n vital y fuerte.<\/p>\n Comparta sus comentarios o env\u00edeme una nota confidencial a <\/em>drdavid@marriagerecoverycenter.com y lea m\u00e1s sobre<\/em> The Marriage Recovery Center en mi sitio web www.MarriageRecoveryCenter.com y YourRelationshipDoctor.com. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre c\u00f3mo salvar una adicci\u00f3n sexual, matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y c\u00f3mo proteger su matrimonio. No dude en solicitar una consulta gratuita de veinte minutos. <\/em><\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n:<\/em> 25 de febrero de 2013<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Al mirar la calcoman\u00eda en el lado izquierdo de mi parabrisas recientemente, record\u00e9 que era casi la hora de un cambio de aceite de rutina en mi autom\u00f3vil. Record\u00e9, por el momento, que este \u201cmantenimiento de rutina\u201d estaba dise\u00f1ado para que mi auto funcionara sin problemas y de manera efectiva. 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