{"id":31242,"date":"2022-07-30T02:47:21","date_gmt":"2022-07-30T07:47:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-luchar-para-lograr-un-matrimonio-mejor\/"},"modified":"2022-07-30T02:47:21","modified_gmt":"2022-07-30T07:47:21","slug":"como-luchar-para-lograr-un-matrimonio-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-luchar-para-lograr-un-matrimonio-mejor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo luchar para lograr un matrimonio mejor"},"content":{"rendered":"

\tNota del editor:<\/strong> El siguiente es un informe sobre las aplicaciones pr\u00e1cticas del m\u00e9todo del Dr. Greg Smalley nuevo libro, <\/em>Luche su camino hacia un mejor matrimonio: C\u00f3mo un conflicto saludable puede llevarlo a niveles m\u00e1s profundos de intimidad (Howard Books, 2012).<\/em><\/p>\n

Con demasiada frecuencia, a las parejas les preocupa que el conflicto que atraviesan juntos sea una se\u00f1al de que sus matrimonios est\u00e1n en problemas. Pero el conflicto – lo cual es inevitable en cualquier relaci\u00f3n cercana entre dos personas – no siempre es da\u00f1ino. El conflicto en realidad puede ser \u00fatil para los c\u00f3nyuges que aprenden a usarlo como una herramienta para fortalecer sus matrimonios.<\/p>\n

As\u00ed que deja de preocuparte por las discusiones entre t\u00fa y tu c\u00f3nyuge y comienza a hacer que el conflicto funcione a tu favor y no en tu contra. . As\u00ed es como puede luchar para lograr un mejor matrimonio:<\/p>\n

Reconozca las gemas enterradas en un conflicto saludable. <\/strong>Algunas de las muchas maneras en que los conflictos saludables pueden beneficiar a su matrimonio incluyen: alertarlos a usted ya su c\u00f3nyuge sobre los problemas y ayudarlos a ambos a enfrentarlos en lugar de negarlos o evitarlos; brind\u00e1ndoles a ambos oportunidades para romper viejos patrones ineficaces; humill\u00e1ndolos a ambos e invitando a Dios a derramar gracia en sus vidas; brind\u00e1ndoles a cada uno una idea de sus problemas personales y su necesidad de curaci\u00f3n; y acerc\u00e1ndolos mientras escuchan, entienden y se validan mutuamente.<\/p>\n

Rompe el ciclo reactivo. <\/strong>Cuando usted y su c\u00f3nyuge presionan los botones emocionales del otro cuando discuten temas delicados durante las discusiones, ambos pueden quedar atrapados en un ciclo poco saludable de reaccionar el uno al otro con emociones negativas como el miedo y la ira, dando vueltas pero nunca en realidad. resolviendo su conflicto. Para romper ese ciclo, identifique los botones que su c\u00f3nyuge presiona cuando discuten sobre diferentes temas. Por ejemplo, las discusiones sobre el dinero pueden activar los botones que se relacionan con sentirse inseguro o controlado. Reflexione sobre c\u00f3mo un conflicto reciente entre usted y su c\u00f3nyuge lo hizo sentir consigo mismo. En el proceso, descubrir\u00e1 cu\u00e1l de sus botones emocionales fue presionado durante ese conflicto. Tenga en cuenta que los desacuerdos que tiene con su c\u00f3nyuge van mucho m\u00e1s all\u00e1 de los asuntos superficiales de dinero, tareas, hijos, sexo, trabajo, tiempo juntos, relaciones con los suegros, etc. Las causas profundas son los problemas emocionales que esos los argumentos exponen.<\/p>\n

Reemplace las mentiras con la verdad.<\/strong> Detr\u00e1s de cada argumento que usted y su c\u00f3nyuge hayan tenido, hay mentiras que han entrado en sus mentes debido a las heridas emocionales que ambos han sufrido. Busque sanaci\u00f3n identificando qu\u00e9 actitudes tiene cada uno de ustedes que no reflejan la verdad b\u00edblica. Ore por la sabidur\u00eda que necesita para discernir las mentiras en las que ha cre\u00eddo, y luego p\u00eddale al Esp\u00edritu Santo que renueve su mente, y lea y medite en la Biblia para llenar su mente con la verdad. En el futuro, tenga la confianza de que nunca m\u00e1s tendr\u00e1 que ser controlado por mentiras. Acost\u00fambrate a recordar el amor profundo e incondicional de Dios por ti, y a confiar en la ayuda que Dios te ofrece para fortalecerte cada d\u00eda.<\/p>\n

Aprende a responder <\/em>en lugar de reaccionar<\/em>a lo que dice su c\u00f3nyuge<\/strong>. Cuando simplemente reacciona durante un conflicto, solo se produce un comportamiento negativo (como enojo, actitud defensiva o retraimiento). Pero cuando te niegas a ceder a una reacci\u00f3n instintiva y, en cambio, te tomas un descanso de la discusi\u00f3n para calmarte y orar por la ayuda del Esp\u00edritu Santo, puedes responder de manera positiva (como con autocontrol, amabilidad, y amabilidad) que fortalecer\u00e1n su matrimonio y lo ayudar\u00e1n a encontrar una soluci\u00f3n reflexiva al problema.<\/p>\n

Cambie la forma en que piensa acerca de su c\u00f3nyuge.<\/strong> Reconozca que muchas de las actitudes negativas que tiene acerca de su c\u00f3nyuge en realidad no refleja la verdad de la perspectiva de Dios sobre \u00e9l o ella. Pase alg\u00fan tiempo en oraci\u00f3n, pidi\u00e9ndole a Dios que le muestre c\u00f3mo Satan\u00e1s est\u00e1 tratando de torcer su mente contra su c\u00f3nyuge y qu\u00e9 enga\u00f1os ha tra\u00eddo a su matrimonio. Ore por tener una mente abierta y la humildad que necesita para tener siempre presente que podr\u00eda estar equivocado en cualquier argumento, para darle a su c\u00f3nyuge el beneficio de la duda y para comprender mejor el punto de vista de su c\u00f3nyuge. En lugar de solo enfocarse en el comportamiento negativo de su c\u00f3nyuge, aseg\u00farese de notar tambi\u00e9n su comportamiento positivo. P\u00eddele a tu c\u00f3nyuge que explique algo que \u00e9l o ella dijo o hizo que te molest\u00f3, para que puedas corregir cualquier suposici\u00f3n err\u00f3nea que hayas hecho al respecto.<\/p>\n

Busca sanaci\u00f3n para un coraz\u00f3n endurecido.<\/strong> Si tu coraz\u00f3n se ha endurecido hacia tu c\u00f3nyuge (de modo que ya no sientes amor por \u00e9l o ella ni motivaci\u00f3n para trabajar en tu matrimonio), p\u00eddele a Dios que sane tu coraz\u00f3n llen\u00e1ndolo de Su amor.<\/p>\n

Abra su coraz\u00f3n a su c\u00f3nyuge.<\/strong> Cuando su c\u00f3nyuge presione sus botones emocionales, decida responder en lugar de reaccionar. T\u00f3mese un descanso de unos 20 minutos antes de reanudar la conversaci\u00f3n con su c\u00f3nyuge y, durante ese tiempo, identifique las emociones espec\u00edficas que est\u00e1 sintiendo. Luego ore, haciendo preguntas como estas: \u00ab\u00bfCu\u00e1l es la verdad sobre mis emociones?\u00bb, \u00ab\u00bfCu\u00e1l es la verdad sobre m\u00ed?\u00bb, \u00ab\u00bfEs cierto lo que mi esposa\/esposo dice sobre m\u00ed?\u00bb, \u00ab\u00bfQu\u00e9 mentira est\u00e1 tratando de escribir Satan\u00e1s en mi coraz\u00f3n?\u00bb, \u00ab\u00bfDe qu\u00e9 debo responsabilizarme?\u00bb, y \u00ab\u00bfQui\u00e9n es la persona que quiero ser en este momento?\u00bb la persona que Dios me cre\u00f3 para ser?\u00bb. Luego p\u00eddale a Jes\u00fas que le d\u00e9 Su paz, la cual proteger\u00e1 su mente y le permitir\u00e1 abrir su coraz\u00f3n a su c\u00f3nyuge cuando vuelva a participar en la conversaci\u00f3n. Cuando tu coraz\u00f3n est\u00e1 abierto, el amor de Dios fluir\u00e1 a trav\u00e9s de \u00e9l.<\/p>\n

Crea un matrimonio emocionalmente seguro.<\/strong> P\u00eddele a Dios que te ayude a reconocer el valor incre\u00edble de tu c\u00f3nyuge y a honrarlo. y apreciarlo. Trate a su c\u00f3nyuge como alguien valioso al permitirle compartir sus pensamientos y sentimientos m\u00e1s profundos con usted sin temor a ser juzgado o criticado, sabiendo que lo aceptar\u00e1 y lo amar\u00e1 pase lo que pase. Cuando su c\u00f3nyuge sufra, muestre compasi\u00f3n a trav\u00e9s de palabras y acciones amables y gentiles.<\/p>\n

Comun\u00edquese bien.<\/strong> Despu\u00e9s de que cada uno haya abierto sus corazones el uno al otro, esc\u00fachense mutuamente, busquen entenderse, validarse, empatizar y disculparse y perdonarse.<\/p>\n

Trabajar juntos como un equipo. <\/strong>Busque soluciones beneficiosas para todos a sus argumentos – soluciones con las que ambos<\/em> se sientan bien. Contin\u00faen haci\u00e9ndose preguntas sobre lo que es importante para cada uno de ustedes y por qu\u00e9 hasta que encuentren posibles soluciones. Luego ore, pidi\u00e9ndole a Dios que los gu\u00ede a todos a la mejor soluci\u00f3n que los beneficie a ambos.<\/p>\n

Adaptado de Fight Your Way to a Better Marriage: How Healthy Conflict Can Take You to Deeper Levels of Intimidad<\/em>, copyright 2012 por el Dr. Greg Smalley. Publicado por Howard Books, Brentwood, Tn., http:\/\/imprints.simonandschuster.biz\/howard. <\/p>\n

Dr. Greg Smalley <\/strong>sirve como Director Ejecutivo de Formaci\u00f3n Matrimonial y Familiar en Focus on the Family. Antes de unirse a Focus, Smalley trabaj\u00f3 para el Centro para el Enriquecimiento de Relaciones en la Universidad John Brown y como presidente del Instituto Nacional del Matrimonio. Es autor de 11 libros, incluidos <\/em>El ADN de las relaciones, El ADN de las relaciones entre padres y adolescentes y El matrimonio de todo coraz\u00f3n. Greg vive en Colorado con su esposa Erin y sus cuatro hijos.<\/em><\/p>\n

Whitney Hopler <\/strong>es una escritora y editora independiente que se desempe\u00f1a como Crosswalk.com escritor colaborador y editor del sitio de About.com sobre \u00e1ngeles y milagros. Comun\u00edquese con Whitney a: angels.guide@about.com para enviar una historia real de un encuentro angelical o una experiencia milagrosa como una oraci\u00f3n contestada.&nbsp ;<\/em><\/p>\n

Fecha de publicaci\u00f3n:<\/em> 19 de noviembre de 2012<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones pr\u00e1cticas del m\u00e9todo del Dr. Greg Smalley nuevo libro, Luche su camino hacia un mejor matrimonio: C\u00f3mo un conflicto saludable puede llevarlo a niveles m\u00e1s profundos de intimidad (Howard Books, 2012). Con demasiada frecuencia, a las parejas les preocupa que el conflicto que atraviesan … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo luchar para lograr un matrimonio mejor\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31242","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31242"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31242\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}