\tBecky lleg\u00f3 al Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial en medio del estr\u00e9s matrimonial. Su esposo de quince a\u00f1os la dejaba y ella estaba ansiosa por que se quedara. Ella le hab\u00eda suplicado que fuera con ella para recibir asesoramiento matrimonial, pero \u00e9l insisti\u00f3 en que no estaba en un lugar emocional para trabajar en su matrimonio. Quer\u00eda \u201ctiempo para pensar las cosas\u201d. A pesar de sus esfuerzos para que su esposo, Cal, se uniera a ella, accedi\u00f3 a venir sola. Ella accedi\u00f3 a venir a reflexionar, orar y aprender m\u00e1s sobre c\u00f3mo se acerc\u00f3 a su esposo y qu\u00e9 podr\u00eda hacer para salvar su matrimonio.<\/p>\n
Se ha dicho que no podemos ser plenamente conscientes o apreciar a los dem\u00e1s a menos que somos primero conscientes y apreciativos de nosotros mismos. Como cristianos, esto puede ser una tarea dif\u00edcil, ya que se nos ha ense\u00f1ado a negarnos a nosotros mismos.<\/p>\n
\u00bfEs cierto? \u00bfDebemos tener cierta conciencia de nosotros mismos para poder apreciar plenamente a los dem\u00e1s? Creo que s\u00ed. Becky luch\u00f3 no solo por comprender sus sentimientos, sino tambi\u00e9n por darse permiso para incluso pasar tiempo reflexionando sobre ellos. Por lo tanto, ten\u00eda poca conciencia de su parte en los problemas de su matrimonio.<\/p>\n
Es lamentable que tengamos una visi\u00f3n tan limitada de la autoconciencia. En lugar de que la autoconciencia sea un proceso en el que estamos absortos en nosotros mismos, la autoconciencia puede ser un proceso en el que nos entendemos a nosotros mismos, nuestros motivos, nuestras intenciones. A trav\u00e9s de este proceso, similar al proceso que us\u00f3 el salmista cuando proclam\u00f3: \u201cExam\u00edname, oh Dios\u201d, reflexionamos para comprender lo que nos mueve. Desde este lugar podemos pedirle a Dios que cambie nuestro coraz\u00f3n, ayud\u00e1ndonos a acercarnos a los dem\u00e1s desde una posici\u00f3n humilde. Es m\u00e1s f\u00e1cil relacionarse con nosotros.<\/p>\n
\u201cNo estoy segura de qu\u00e9 bien va a hacer esto, venir solo\u201d, dijo Becky con evidente irritaci\u00f3n. \u201c\u00c9l necesita estar conmigo para trabajar en nuestro matrimonio. S\u00e9 que tengo cosas en las que trabajar, pero cr\u00e9eme, \u00e9l tiene muchos problemas\u201d.<\/p>\n
\u201cNo lo dudo, Becky\u201d, dije. \u201cPero \u00e9l no est\u00e1 dispuesto a venir en este momento, por lo que te deja con opciones limitadas\u201d.<\/p>\n
\u201cQuiero que \u00e9l tambi\u00e9n est\u00e9 all\u00ed\u201d, insisti\u00f3 ella. <\/p>\n
\u201cEso ser\u00eda ideal\u201d, le dije por tel\u00e9fono. \u201cNos encantar\u00eda conocerlo. Pero como \u00e9l no vendr\u00e1, tienes la oportunidad de revisar tu papel en los problemas del matrimonio. Podemos observar cr\u00edticamente c\u00f3mo respondes a \u00e9l y nuevos enfoques m\u00e1s efectivos\u201d.<\/p>\n
Becky no estaba segura acerca de este enfoque, ya que se convenci\u00f3 a s\u00ed misma de que Cal era \u201cun hombre enojado e irritable que probablemente lo estaba enga\u00f1ando\u201d. sobre m\u00ed.\u00bb Su veneno era palpable. Ella podr\u00eda tener raz\u00f3n sobre sus rasgos de car\u00e1cter y actitud. Sin embargo, a\u00fan le sugerimos que saliera \u201cpara establecerse, considerar la situaci\u00f3n y reflexionar en oraci\u00f3n sobre sus sentimientos y elecciones\u201d.<\/p>\n
\u201cS\u00ed\u201d, dijo ella. \u201cUn lugar para reflexionar junto al oc\u00e9ano. Suena bien. Si soy parte del problema, y estoy seguro de que lo soy, quiero hacer mi parte para arreglar las cosas\u201d.<\/p>\n
\u201cAplaudimos tu actitud, Becky\u201d, dije, compartiendo los sentimientos. del personal del Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial. \u201cHemos visto a muchos individuos venir aqu\u00ed y dejar mucho m\u00e1s claro c\u00f3mo se han enganchado a un proceso destructivo. Una persona puede cambiar el baile de una boda\u201d.<\/p>\n
\u201cYa veremos\u201d, dijo ella con evidente desd\u00e9n. \u201cEstar\u00e9 all\u00ed el viernes\u201d.<\/p>\n
Becky lleg\u00f3 como estaba previsto varios d\u00edas despu\u00e9s. Aunque solo ten\u00eda treinta y cinco a\u00f1os, era corpulenta y parec\u00eda cansada. Forz\u00f3 un saludo que desment\u00eda su ansiedad y tensi\u00f3n sobre su matrimonio.<\/p>\n
Mi socio y yo la saludamos calurosamente y la ayudamos a instalarse en la caba\u00f1a del Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial. Durante los siguientes d\u00edas ayudamos a Becky a explorar su papel en su matrimonio. Dar un paso atr\u00e1s de nuestros problemas, hablar de ellos con un profesional neutral puede ser una forma poderosa de ganar perspectiva. Aunque bastante desanimada, Becky redescubri\u00f3 su fe vibrante y pudo ver c\u00f3mo contribuy\u00f3 a que Cal quisiera dejar el matrimonio.<\/p>\n
Aqu\u00ed hay algunas herramientas pr\u00e1cticas que desarroll\u00f3 al explorar su parte en los problemas de su matrimonio: <\/p>\n
Primero, desarrolla una actitud de oraci\u00f3n. <\/em>La Escritura nos dice: \u201cPero cuando ores, entra en tu habitaci\u00f3n, cierra la puerta y ora a tu Padre, que est\u00e1 oculto. Entonces vuestro Padre, que ve lo que se hace en secreto, os recompensar\u00e1\u201d Mateo 6:6). El tiempo de oraci\u00f3n es un tiempo invaluable para estar en comuni\u00f3n con Dios y obtener nuevas perspectivas en su vida.<\/p>\n Segundo, pida sabidur\u00eda.<\/em> P\u00eddale a Dios que le revele su parte en los problemas de su relaci\u00f3n. \u00bfHas desarrollado un esp\u00edritu amargo? \u00bfEres pasivo-agresivo en la forma en que respondes a tu pareja? \u00bfAlberga resentimiento?<\/p>\n Tercero, escriba un Inventario de relaciones. <\/em>Diario sobre su matrimonio, desde el inicio hasta ahora. \u00bfCon qu\u00e9 te gusta vivir? \u00bfCu\u00e1les son sus fortalezas y debilidades? P\u00eddele a tu pareja que te d\u00e9 su opini\u00f3n sobre lo que a \u00e9l\/ella le gustar\u00eda verte cambiar. \u00bfC\u00f3mo han afectado sus problemas a su pareja?<\/p>\n Cuarto, desarrolle un Plan de Cambio. <\/em>Sin un plan espec\u00edfico, no es probable que cambiemos. Elija uno o dos problemas principales y trate de cambiarlos. Manteniendo un enfoque claro, \u00abmantenga limpio su lado de la calle\u00bb. Las Escrituras dicen, \u201cen cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos\u201d (Romanos 12:18).<\/p>\n Quinto, anima lo que quieres ver cambiado en tu pareja. <\/em>Sabemos que el est\u00edmulo es un mayor reforzador del cambio que la cr\u00edtica. Procura eliminar las cr\u00edticas y comenta positivamente las peque\u00f1as cosas que notas que tu pareja hace y que te hacen sentir bien. S\u00e9 el cambio que buscas de tu pareja. <\/p>\n Por \u00faltimo, ama con confianza. <\/em>Una persona puede cambiar las interacciones en una relaci\u00f3n. Debido a que las emociones son contagiosas, un esp\u00edritu positivo y confiado traer\u00e1 positividad a su matrimonio. Asumir la responsabilidad de tus problemas ser\u00e1 contagioso para tu pareja. Observe c\u00f3mo interact\u00faa con su pareja, haciendo peque\u00f1os ajustes con el tiempo para adaptarse a la situaci\u00f3n. Si cambia usted, cambiar\u00e1 a su pareja.<\/p>\n Comparta sus comentarios o env\u00edeme una nota confidencial a TheRelationshipDoctor@Gmail.com <\/em>y lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center <\/em>en mi sitio web www.MarriageRecoveryCenter.com y YourRelationshipDoctor.com. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre c\u00f3mo salvar un matrimonio en problemas, la codependencia y c\u00f3mo proteger su matrimonio. \u00a1El Dr. David tambi\u00e9n ofrece consultas gratuitas de 20 minutos! <\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n<\/em>: 25 de junio de 2012 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Becky lleg\u00f3 al Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial en medio del estr\u00e9s matrimonial. Su esposo de quince a\u00f1os la dejaba y ella estaba ansiosa por que se quedara. Ella le hab\u00eda suplicado que fuera con ella para recibir asesoramiento matrimonial, pero \u00e9l insisti\u00f3 en que no estaba en un lugar emocional para trabajar en su matrimonio. … Continuar leyendo \u00abCultivando la autoconciencia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31292","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31292\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}