\tEn el primer retiro de mujeres \u00abWeekend By the Sea\u00bb me sent\u00e9 con seis mujeres. Si bien cada uno ten\u00eda historias \u00fanicas, hab\u00eda temas definidos. La mayor\u00eda lleg\u00f3 sinti\u00e9ndose resentida, triste y sola, con la esperanza de encontrar respuestas a preguntas persistentes sobre por qu\u00e9 sus relaciones no estaban funcionando.<\/p>\n
El primer d\u00eda y medio, la mayor\u00eda de las mujeres parec\u00edan atrapadas en sentir l\u00e1stima por s\u00ed mismas. De repente, una mujer solt\u00f3. <\/p>\n
\u00abLo entiendo\u00bb, dijo Jackie, una mujer de cincuenta y cinco a\u00f1os que hab\u00eda volado a Seattle desde la costa este para participar en el retiro de codependencia para mujeres. \u201cAntes de aprender sobre la codependencia y mi parte en el baile disfuncional que estoy haciendo con mi esposo, le echaba la culpa de todo. Ahora ya no podr\u00e9 esconderme detr\u00e1s de eso\u201d.<\/p>\n
Las otras mujeres que participaban en el taller de codependencia para mujeres la miraron con incredulidad.<\/p>\n
\u201c\u00bfQu\u00e9 quieres decir con ?\u201d pregunt\u00f3 otra mujer enojada. \u201cNuestro esposo nos ha causado mucho dolor. He sufrido durante a\u00f1os por el mal comportamiento de mi esposo\u201d.<\/p>\n
\u201cSin duda\u201d, dijo Jackie. \u201cHe querido creer que es todo<\/em> mi marido, y supongo que estoy empezando a ver las cosas de manera diferente. No creo que culparlo sea m\u00e1s justo. Me convenc\u00ed durante a\u00f1os de que toda mi tristeza ten\u00eda que ver con que \u00e9l no satisfac\u00eda mis necesidades. Pero realmente lo estoy entendiendo ahora. No lo hago muy bien para satisfacer mis propias necesidades, y me molestan sus necesidades\u201d.<\/p>\n La habitaci\u00f3n estaba en silencio. Facilitar este retiro de mujeres hab\u00eda sido un desaf\u00edo para m\u00ed. No estaba seguro de qu\u00e9 tan bien manejar\u00edan todos mirar su relaci\u00f3n consigo mismos, un tema del que rara vez se habla en los c\u00edrculos cristianos. Pero, creyendo que era hora de aventurarme en este territorio profesional, romp\u00ed el silencio.<\/p>\n \u201cHablamos mucho de que otros se aprovechan de nosotros\u201d, dije, \u201cpero c\u00f3mo pueden hacer eso sin nuestra \u00bfpermiso? Hablamos mucho sobre defendernos, pero \u00bfqu\u00e9 significa eso? \u00bfSostenernos qu\u00e9?\u201d<\/p>\n Las mujeres asintieron y Jackie comenz\u00f3 a hablar de nuevo.<\/p>\n \u201cComo dije\u201d, continu\u00f3, \u201ces mucho m\u00e1s f\u00e1cil culpar a Blake (su esposo) para todo. Pero hacer eso solo me mantiene resentido y adem\u00e1s, no tengo que mirar mis cosas. Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil estar enojado con \u00e9l por nuestros problemas que mirar mis l\u00edmites pobres y c\u00f3mo me conformo con cosas con las que realmente no me quiero conformar\u201d.<\/p>\n \u201c\u00bfC\u00f3mo qu\u00e9?\u201d pregunt\u00f3 otra mujer.<\/p>\n \u201cBueno,\u201d comenz\u00f3 Jackie lentamente. \u00ab\u00bfD\u00f3nde empezar? Lo que estoy aprendiendo aqu\u00ed es que debo aferrarme a mis propias verdades. Debo mantenerme firme con mis convicciones. yo no hago eso Dejo que otros, incluido Blake, me disuadan de lo que pienso y creo. Debo considerar en oraci\u00f3n lo que es correcto para m\u00ed, y luego discutir c\u00f3mo satisfacer las necesidades de los dem\u00e1s. Me desv\u00edo del camino tan f\u00e1cilmente. Tengo tanto trabajo que hacer\u201d.<\/p>\n \u201cS\u00ed, s\u00ed\u201d, dijo Dolores, otra mujer. \u201cMe he sorprendido hablando mucho sobre mi esposo aqu\u00ed, y tuviste que volver a encarrilarme, hablando sobre mi falta de convicciones y l\u00edmites claros\u201d.<\/p>\n El grupo comenz\u00f3 a responder a las preguntas de Jackie. palabras, claramente causando un impacto.<\/p>\n \u00abTodo el mundo piensa que soy tan dulce\u00bb, dijo Claire. \u201cEstoy realmente cansada de que todos piensen que soy tan dulce cuando por dentro estoy hirviendo. Todo el mundo sabe que har\u00e9 cualquier cosa por cualquiera, pero no le pedir\u00e9 a nadie que haga nada por m\u00ed. Todo el mundo piensa que estoy felizmente casado cuando me siento miserable. \u00a1Esto es una locura!\u201d<\/p>\n \u201cDefendernos no tiene que ser una postura de enojo\u201d, suger\u00ed. \u201cNo tenemos que responder al mal comportamiento con un comportamiento igualmente malo. Las Escrituras nos dicen que nos mantengamos firmes. Creo que eso puede aplicarse a que nos mantengamos firmes en lo que creemos que es correcto y verdadero\u201d.<\/p>\n Kate asinti\u00f3 demostrablemente y pregunt\u00f3 si pod\u00eda compartir una Escritura.<\/p>\n \u201cPor lo tanto, tome tomad toda la armadura de Dios, para que pod\u00e1is resistir en el d\u00eda malo, y habiendo acabado todo, estar firmes\u201d. (Efesios 6:13)<\/p>\n \u201cS\u00ed\u201d, dije. \u201cNo necesitamos disculparnos ni retroceder ante la idea de defender la verdad. Y, podemos conocer la verdad conociendo las Escrituras. A menudo, sin embargo, cedemos a las agendas de los dem\u00e1s. Luego los resentimos, cuando todo el tiempo es en gran parte nuestra propia falta de l\u00edmites claros\u201d.<\/p>\n \u201cEntonces\u201d, dijo Jackie. \u201cAhora que s\u00e9 que culpo a Blake por todo, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer para vivir con integridad?\u201d<\/p>\n Compart\u00ed algunos pensamientos al respecto.<\/p>\n Primero, sea claro acerca de sus propias convicciones. <\/strong>No puedes saber en qu\u00e9 debes mantenerte firme hasta que sepas lo que es importante para ti. Si bien esto puede parecer simple, en realidad puede ser un proceso desafiante de reflexi\u00f3n y consideraci\u00f3n.<\/p>\n En segundo lugar, cree un espacio dentro de usted para sostener estas verdades. <\/strong>Como un tesoro precioso, debes \u201cguardar tu coraz\u00f3n\u201d. (Proverbios 4:23) No arrojes tus verdades sin cuidado. Estas son verdades invaluables sobre lo que necesita para cuidarse bien.<\/p>\n Tercero, cultive una comunidad de sanaci\u00f3n. <\/strong>Todos necesitamos amigos que nos ayuden a nutrir nuestras verdades. Estos amigos deben cuidarnos, pero tambi\u00e9n deben estar dispuestos a confrontarnos cuando cometemos el papel de v\u00edctimas. Nuestra comunidad de sanaci\u00f3n tambi\u00e9n debe incluir una relaci\u00f3n fuerte y vibrante con Dios, quien nos da sabidur\u00eda.<\/p>\n Cuarto, practique establecer l\u00edmites y expresar nuestras convicciones internas. <\/strong>Desarrollamos confianza en nosotros mismos con la pr\u00e1ctica. A menudo comenzamos poco a poco, avanzando hacia las decisiones m\u00e1s importantes que pueden tener un impacto profundo en nuestras vidas.<\/p>\n Finalmente, celebre las victorias. <\/strong>Si bien ciertamente necesitamos una comunidad de sanaci\u00f3n y apoyo, y una relaci\u00f3n nutritiva con Dios, tambi\u00e9n necesitamos una relaci\u00f3n sanadora y nutritiva con nosotros mismos. Celebre los peque\u00f1os y grandes pasos de progreso, viendo crecer nuestras habilidades para tomar decisiones.<\/p>\n Me gustar\u00eda saber de usted. \u00bfTe has estado escondiendo culpando a otros? \u00bfEs hora de que asumas m\u00e1s responsabilidad por tu vida? Lea m\u00e1s sobre la codependencia en mi libro, \u00abCuando complacer a los dem\u00e1s le hace da\u00f1o\u00bb y visite www.marriagerecoverycenter.com para descubrir otros videos y art\u00edculos gratuitos. Env\u00edeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y tambi\u00e9n lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre la adicci\u00f3n sexual, los matrimonios emocionalmente destructivos, la codependencia y la protecci\u00f3n de su matrimonio.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En el primer retiro de mujeres \u00abWeekend By the Sea\u00bb me sent\u00e9 con seis mujeres. Si bien cada uno ten\u00eda historias \u00fanicas, hab\u00eda temas definidos. La mayor\u00eda lleg\u00f3 sinti\u00e9ndose resentida, triste y sola, con la esperanza de encontrar respuestas a preguntas persistentes sobre por qu\u00e9 sus relaciones no estaban funcionando. 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