{"id":31433,"date":"2022-07-30T02:53:59","date_gmt":"2022-07-30T07:53:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/establecer-limites-en-las-relaciones-que-funcionen\/"},"modified":"2022-07-30T02:53:59","modified_gmt":"2022-07-30T07:53:59","slug":"establecer-limites-en-las-relaciones-que-funcionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/establecer-limites-en-las-relaciones-que-funcionen\/","title":{"rendered":"Establecer l\u00edmites en las relaciones que funcionen"},"content":{"rendered":"

\tNota del editor: \u00bfNecesita consejos s\u00f3lidos basados en la Biblia sobre un problema en su matrimonio o familia? El Dr. David abordar\u00e1 las preguntas de los lectores de Crosswalk en cada columna semanal. Env\u00edele su pregunta a <\/em>TheRelationshipDoctor@gmail.com.<\/em><\/p>\n

Un amigo me acaba de enviar una cita digna de consideraci\u00f3n: \u00abExpectativas menos consecuencias son iguales a deseos\u00bb. Me record\u00f3 uno de mis dichos favoritos de todos los tiempos: \u00abUn l\u00edmite sin consecuencias es una esperanza, un deseo, una queja o un lloriqueo\u00bb.<\/p>\n

Esta cita rara vez cae bien cuando se habla de la vida de las personas. . Pocos de nosotros realmente queremos mirar a un amigo, compa\u00f1ero, padre o colega y decirles que ya no toleraremos un comportamiento en particular. Eso significa que tenemos que poner acci\u00f3n detr\u00e1s de nuestras palabras, y eso es dif\u00edcil de hacer.<\/p>\n

El otro d\u00eda, durante el asesoramiento, trabaj\u00e9 con un joven de unos veinte a\u00f1os cuya novia luchaba con problemas de ira. Hab\u00eda venido a una sesi\u00f3n individual para hablar sobre sus sentimientos.<\/p>\n

\u00abSiento que camino sobre c\u00e1scaras de huevo cuando estoy con ella\u00bb, comenz\u00f3 Kerry. \u201cNunca s\u00e9 cu\u00e1ndo va a estar de mal humor, o si algo que yo haga la va a enfadar. Me grita si he hecho algo malo. Odio vivir as\u00ed\u201d.<\/p>\n

\u201cCu\u00e9ntame sobre los l\u00edmites que t\u00fa y ella han establecido en su relaci\u00f3n\u201d, dije. \u00ab\u00bfEs ella alguna vez inapropiada con su ira?\u00bb<\/p>\n

Kerry guard\u00f3 silencio y luego tartamude\u00f3, buscando una respuesta.<\/p>\n

\u00abElla es inapropiada en lo que a m\u00ed respecta\u00bb, dijo Kerry. firmemente. \u201cElla dir\u00eda que tiene derecho a gritar si est\u00e1 molesta. O a veces dice que en realidad no est\u00e1 gritando, y terminamos debatiendo eso. Pero, ella es sarc\u00e1stica y dura conmigo. No me siento seguro hablando con ella sobre estas cosas.\u201d<\/p>\n

\u201cEst\u00e1 bien,\u201d dije. \u201cPero, \u00bfustedes dos acordaron alg\u00fan l\u00edmite sobre c\u00f3mo se hablar\u00e1n y no se hablar\u00e1n?\u201d<\/p>\n

\u201cNo s\u00e9 si tenemos alg\u00fan l\u00edmite\u201d, dijo. \u201cEn realidad, tendr\u00e1s que decirme a qu\u00e9 te refieres con l\u00edmites\u201d.<\/p>\n

Sent\u00ed que Kerry y su novia, Melissa, eran como muchas parejas que no saben qu\u00e9 es apropiado y qu\u00e9 no. . Incluso si saben lo que no funciona, muchas personas no han establecido un conjunto de reglas para regir la forma en que se hablar\u00e1n entre s\u00ed (l\u00edmites) que les ayuden a frenar cuando las cosas se pongan feas o sean irrespetuosas.<\/p>\n

Kerry y yo continuamos hablando sobre c\u00f3mo Melissa defend\u00eda su derecho a gritar, tener cambios de humor y decir lo que se le ocurriera. De hecho, Kerry admiti\u00f3 que a menudo tambi\u00e9n ten\u00eda arrebatos de ira, y ambos perd\u00edan el control emocional a veces. Juntos dise\u00f1amos un plan que podr\u00eda ayudarlos a manejar sus emociones de manera m\u00e1s efectiva.<\/p>\n

Kerry y yo discutimos algunas ideas sobre los l\u00edmites que podr\u00edan ayudarlos. Planeaba compartir estas ideas con Melissa o pedirle que asistiera a una sesi\u00f3n de asesoramiento con \u00e9l para discutirlas.<\/p>\n

Primero, acepte que los l\u00edmites son saludables para todos.<\/strong> Los l\u00edmites son como vallas que ayudan a controlar nuestro comportamiento. Indican d\u00f3nde debemos detenernos y cambiar de rumbo. Definen lo que me pertenece y lo que te pertenece. Son aristas que me avisan que si me acerco demasiado, o si las cruzo, previsiblemente ocurrir\u00e1n ciertas consecuencias. Son parte del orden de Dios para Su creaci\u00f3n.<\/p>\n

En segundo lugar, los l\u00edmites son saludables para las relaciones. <\/strong>Hay un dicho que dice: \u201cEnse\u00f1amos a la gente c\u00f3mo tratarnos\u201d. En efecto, le decimos a la gente lo que toleraremos y lo que no toleraremos. No es sorprendente que la gente entienda estos mensajes. Si dices que no tolerar\u00e1s algo, pero lo haces, la gente no te tomar\u00e1 en serio. Por el contrario, si dices que no tolerar\u00e1s algo, y no lo haces, <\/em>ellos tambi\u00e9n lo entender\u00e1n y lo pensar\u00e1n dos veces antes de cruzar ciertas l\u00edneas.<\/p>\n

Tercero, debemos hablar de l\u00edmites. <\/strong>Cada relaci\u00f3n: padre\/hijo; hombre\/esposa; empleado empleador; amigo\/amigo—debe tener ‘la conversaci\u00f3n’ sobre cu\u00e1les son los l\u00edmites (expectativas) y qu\u00e9 suceder\u00e1 (consecuencias) si se viola el l\u00edmite. Las expectativas deben ser claras, medibles y predecibles.<\/p>\n

Cuarto, debe haber consecuencias asociadas a los l\u00edmites para que sean efectivos. <\/strong>Nuevamente, si no hay consecuencias, entonces realmente no ha establecido l\u00edmites. Son esperanzas, deseos, lloriqueos o quejas. Estar\u00e1s ense\u00f1ando a otros que tus deseos no tienen que ser respetados. Las Escrituras nos dicen que cosechamos lo que sembramos. \u201cEl que siembra para agradar a su naturaleza pecaminosa, de esa naturaleza segar\u00e1 destrucci\u00f3n; el que siembra para agradar al Esp\u00edritu, de ese Esp\u00edritu segar\u00e1 vida eterna.\u201d (G\u00e1latas 6:7-8)<\/p>\n

Finalmente, podemos agregar empat\u00eda a las consecuencias para ayudar a crear una conexi\u00f3n poderosa<\/strong>. <\/em>Establecer l\u00edmites no tiene que ser un trabajo duro e indiferente. De hecho, agregar una fuerte dosis de empat\u00eda tiene m\u00e1s impacto que la cr\u00edtica. En una sesi\u00f3n de asesoramiento posterior, Kerry y Melissa acordaron que no entablar\u00edan conversaciones cr\u00edticas cuando estuvieran enojadas. Si el otro se sent\u00eda a la defensiva o amenazado, le dec\u00edan con calma que se preocupaban por el otro, pero solo hablaban cuando se sent\u00edan seguros. (\u00a1Esto era algo que cada uno pod\u00eda decidir por s\u00ed mismo, en lugar de tratar de controlar a la otra persona!) Acordaron ser amables y cari\u00f1osos cuando le dijeron al otro que no participar\u00edan en ning\u00fan intercambio de enojo con el otro.<\/p>\n

Es f\u00e1cil hablar de los l\u00edmites y, por lo general, es bastante dif\u00edcil hacerlos cumplir. Sin embargo, una vez que practicamos, el trabajo de l\u00edmites se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil y efectivo. Nos encantar\u00eda saber de usted. Comparta sus comentarios o env\u00edeme una nota confidencial a TheRelationshipDoctor@Gmail.com <\/em> y lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center <\/em> y mis Marriage Intensives <\/em>on mi sitio web www.MarriageRecoveryCenter.com y YourRelationshipDoctor.com. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre c\u00f3mo salvar un matrimonio en problemas, la codependencia y c\u00f3mo proteger su matrimonio.<\/p>\n

Dra. David H<\/strong><\/em>awkins<\/strong> es<\/em> el director del <\/em>Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial<\/em> <\/strong>donde aconseja a parejas en apuros. <\/em>Es autor de m\u00e1s de 3<\/em>0 libros, entre ellos<\/em> <\/em>90 d\u00edas para un matrimonio fant\u00e1stico<\/em>, Lidiando con los CrazyMakers en tu vida<\/em>,<\/em> y <\/em>Dici\u00e9ndolo para que te escuche<\/em>. El Dr. Hawkins creci\u00f3 en el hermoso noroeste del Pac\u00edfico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene pr\u00e1cticas activas en dos ciudades de Washington.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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