\tToda relaci\u00f3n sana implica conflicto. De hecho, el psic\u00f3logo John Gottman, que ha pasado m\u00e1s de veinte a\u00f1os estudiando lo que hace que los matrimonios duren, cree que \u00abluchar\u00bb. . . puede ser una de las cosas m\u00e1s saludables que una pareja puede hacer por su relaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
Gottman dice que c\u00f3mo pelean las parejas<\/em> es \u00abuna de las formas m\u00e1s reveladoras de diagnosticar la salud de su matrimonio\u00bb.<\/p>\n Por lo tanto, no intente evitar el conflicto. En su lugar, aprende a luchar de forma justa<\/strong>. He aqu\u00ed c\u00f3mo:<\/p>\n Una queja se centra en el comportamiento<\/em> de la otra persona; la cr\u00edtica se centra en su car\u00e1cter<\/em>. Un ejemplo de una queja es \u00abUsted gast\u00f3 m\u00e1s de lo debido en su presupuesto de ropa nuevamente este mes\u00bb. Se convierte en cr\u00edtica cuando culpas o atacas verbalmente a la otra persona agregando un comentario como \u00abEso fue muy ego\u00edsta de tu parte\u00bb.<\/p>\n Peor a\u00fan que las cr\u00edticas, los insultos despectivos o los abusos psicol\u00f3gicos a tu pareja. Un ejemplo: “\u00bfQu\u00e9 te pasa? \u00bfNunca piensas antes de gastar?<\/p>\n Est\u00e9 especialmente atento para no permitir que este tipo de comentarios se infiltren en su relaci\u00f3n. Piensa en las palabras que usas y evita las que transmitan desprecio.<\/p>\n Cuando eres el receptor de una queja, tu instinto ser\u00e1 responder r\u00e1pidamente. Ve en contra de ese instinto. En su lugar, escucha activamente lo que la otra persona tiene que decir. Aseg\u00farese de comprender el problema haciendo preguntas aclaratorias y reflejando lo que escucha.<\/p>\n Actitud defensiva, que incluye negar la responsabilidad y hacer excusas, s\u00f3lo aumenta la temperatura de los argumentos. Cuando ella dice: \u00abCreo que est\u00e1s gastando demasiado en golf\u00bb, no servir\u00e1 de nada volver con \u00abtengo que gastar sesenta d\u00f3lares cada vez que juego\u00bb; \u00a1eso es lo que cuesta!\u00bb<\/p>\n Pruebe esto en su lugar: \u00abBueno, echemos un vistazo a nuestro presupuesto y veamos cu\u00e1nto he gastado este mes en comparaci\u00f3n con el presupuesto de golf que ambos estuvieron de acuerdo. Si he gastado demasiado este mes, lo compensar\u00e9 el pr\u00f3ximo mes encontrando lugares menos costosos para jugar o jugando con menos frecuencia.<\/p>\n Gottman dice que los hombres son especialmente propensos a escapar de una discusi\u00f3n. Incluso si no toman el control remoto en medio de la conversaci\u00f3n y encienden SportsCenter, pueden verificar respondiendo con silencio. Chicos: mant\u00e9nganse enfocados.<\/p>\n Gottman ha sacado dos conclusiones simples y poderosas de sus a\u00f1os de estudio de lo que hace a un matrimonio saludable. matrimonio. La primera es una f\u00f3rmula matem\u00e1tica sencilla: \u00abDeben tener cinco veces m\u00e1s momentos positivos que negativos juntos para que su matrimonio sea estable\u00bb. La segunda es esta: “La mayor\u00eda de las parejas con las que he trabajado a lo largo de los a\u00f1os realmente quer\u00edan solo dos cosas de su matrimonio: amor y respeto<\/strong>.”<\/p>\n Mientras que los hombres y las mujeres ambos necesitan amor y respeto, las mujeres especialmente necesitan sentirse amadas por sus esposos y los hombres especialmente necesitan sentirse respetados por sus esposas.<\/p>\n Este punto sobre el amor y el respeto generar\u00eda algunas conversaciones especialmente \u00fatiles. Mujeres, preg\u00fantenle al hombre en su vida, “\u00bfQu\u00e9 hago, financieramente hablando, que las haga sentir respetadas?” Y, “\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s puedo hacer?” Chicos, preg\u00fantenle a la mujer en su vida: “\u00bfQu\u00e9 hago, financieramente hablando, que los hace sentir amados?” Y, “\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s puedo hacer?”<\/p>\n Como he escrito antes, la informaci\u00f3n que obtenga de esta conversaci\u00f3n podr\u00eda contribuir en gran medida a que el dinero funcione realmente bien en su relaci\u00f3n.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 has aprendido sobre la lucha justa que podr\u00eda ayudar a otras parejas? Deje un comentario a continuaci\u00f3n.<\/p>\n 8 de marzo de 2011<\/p>\n Matt Bell<\/strong> es autor de tres libros de finanzas personales publicados por NavPress, incluido el nuevo " Dinero y amp; Matrimonio: una gu\u00eda completa para parejas comprometidas y reci\u00e9n casadas\u00bb. Imparte una amplia variedad de talleres, incluido MoneySmart Marriage, en iglesias, conferencias, universidades y otros lugares en todo el pa\u00eds. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre su trabajo y suscribirse a su blog, visite: www.mattaboutmoney.com.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Toda relaci\u00f3n sana implica conflicto. De hecho, el psic\u00f3logo John Gottman, que ha pasado m\u00e1s de veinte a\u00f1os estudiando lo que hace que los matrimonios duren, cree que \u00abluchar\u00bb. . . puede ser una de las cosas m\u00e1s saludables que una pareja puede hacer por su relaci\u00f3n\u00bb. 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Evitar el desprecio<\/strong><\/h3>\n
Escucha bien<\/strong><\/h3>\n
Hablar sin defenderse<\/strong><\/h3>\n
Qu\u00e9date con eso<\/strong><\/h3>\n
Dos claves para un gran matrimonio<\/strong><\/h3>\n