Mi computadora es m\u00e1gica. Cuando lo apago por la noche, recuerda todas mis configuraciones, y cada ma\u00f1ana, cuando lo despierto, se ve exactamente como lo dej\u00e9 la noche anterior. \u00bfC\u00f3mo lo hace?<\/p>\n
Mis amigos expertos en tecnolog\u00eda me han dicho que las computadoras tienen \u00abvalores predeterminados\u00bb integrados que, si se dejan solos, har\u00e1n que mi computadora funcione con poca intervenci\u00f3n de mi parte. Puedo cambiar esos \u00abpredeterminados\u00bb, pero si los dejo solos, puedo esperar que se ejecuten con poco mantenimiento.<\/p>\n
Nuestros cerebros funcionan de la misma manera. Me despierto todos los d\u00edas con mi cerebro funcionando m\u00e1s o menos de la manera en que lo he programado para que funcione. Tiendo a tener los mismos pensamientos, actuar de la misma manera, hacer las mismas cosas como siempre las he hecho.<\/p>\n
Ahora, espero que puedas ver el problema. Estos \u00abdefectos\u00bb o \u00abdefectos\u00bb pueden causar estragos en nuestras vidas. Estos \u00abfallos por defecto\u00bb se convierten en fallos que se repiten una y otra vez. A menos que experimentemos una intervenci\u00f3n profunda, espiritual y emocionalmente, haremos lo que siempre hemos hecho, esperando resultados diferentes. A menos que trabajemos met\u00f3dicamente para cambiar nuestra forma de pensar, terminaremos teniendo los mismos pensamientos una y otra vez. Tendremos las mismas actitudes, creencias y mentalidades.<\/p>\n
Ahora bien, eso no son todas malas noticias, a menos, por supuesto, que su mentalidad sea un poco retorcida. Si, a trav\u00e9s de traumas, estr\u00e9s, experiencias perturbadoras y adicciones, ha desarrollado algunas formas disfuncionales de ver y navegar a trav\u00e9s de su mundo, es posible que necesite reprogramar su computadora personal, su cerebro. \u00a1Esas fallas pueden ser poderosamente destructivas!<\/p>\n
Acabo de terminar una conversaci\u00f3n con un hombre muy enojado que se dedica a culpar a su esposa por todo lo que sali\u00f3 mal en su matrimonio. Separado y enfrentando el divorcio, se sent\u00eda amenazado y fuera de control.<\/p>\n
\u00abEstoy tan enojado\u00bb, grit\u00f3 Dale. \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 act\u00faa como lo hace? No se hace responsable de nada\u00bb.<\/p>\n
\u00abConoces a Dale\u00bb, dije en voz baja. \u00abPuedo ver que debajo de tu ira hay mucho dolor\u00bb.<\/p>\n
Con eso, se agarr\u00f3 la cabeza y golpe\u00f3 la silla con las manos. Estaba asustado y herido porque su esposa, Lisa, lo hab\u00eda dejado. Tem\u00eda el divorcio.<\/p>\n
\u00abEstar enojado no te ayudar\u00e1\u00bb, continu\u00e9. \u00abCulparla por culparte a ti no nos dar\u00e1 mucho terreno. Compartir tu tristeza con su fuerza\u00bb.<\/p>\n
\u00abElla no me escuchar\u00e1\u00bb, dijo, con los ojos h\u00famedos por las l\u00e1grimas. \u00abElla est\u00e1 decidida. Quiere salir para poder ser libre. Todo tiene que ser a su manera. Ella…\u00bb<\/p>\n
\u00abTal vez lo haga por un tiempo\u00bb, interrump\u00ed. \u00abPero la forma en que est\u00e1s viendo las cosas ahora no te est\u00e1 ayudando. Tenemos que ver tu m\u00e9todo de funcionamiento ‘predeterminado’ y ver c\u00f3mo contribuye al problema. Luego, debemos ver su forma ‘predeterminada’ de funcionar\u00bb. Los llamo nuestros ‘defectos’, porque son formas defectuosas de interactuar que crean caos en nuestras vidas\u00bb.<\/p>\n
\u00abOh, hacemos las cosas de la misma manera\u00bb, tartamude\u00f3. \u00abNo hay duda de eso. Mismo baile, diferente d\u00eda\u00bb.<\/p>\n
\u00abS\u00ed\u00bb, respond\u00ed. \u00ab\u00danase a la raza humana. Ahora, pong\u00e1monos manos a la obra. Toquemos una canci\u00f3n diferente, para que puedas hacer un baile diferente con ella. \u00bfEst\u00e1 bien?\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u00a1Har\u00e9 mi parte, doctor! \u00bb dijo.<\/p>\n
Con eso, Dale y yo establecimos un plan para cambiar sus valores predeterminados para que sus interacciones con su esposa cambiaran. Este es nuestro plan.<\/p>\n
Primero, conozca sus patrones de comportamiento. <\/strong>No podemos cambiar nada que no entendamos por completo. As\u00ed como no podemos cambiar la forma en que nuestra computadora se ve o act\u00faa sin entrar en la \u00abconfiguraci\u00f3n predeterminada\u00bb, debemos hacer lo mismo con nuestros pensamientos y acciones. Debemos dar un paso atr\u00e1s, reflexionar y considerar c\u00f3mo pensamos y nos comportamos naturalmente. Si tiene alguna duda o no comprende completamente c\u00f3mo se comporta \u00abnaturalmente\u00bb, preg\u00fantele a alguien cercano a usted, dispuesto a decirle la verdad.<\/p>\n En segundo lugar, considere el impacto de lo que hace .<\/strong> Despu\u00e9s de comprender completamente sus tendencias naturales, sus valores predeterminados, considere el impacto que estas actitudes y comportamientos tienen sobre usted y los dem\u00e1s. Considere el efecto domin\u00f3. Enumere algunas de las formas en que estos comportamientos le afectan. \u00bfCu\u00e1l es el comportamiento m\u00e1s perjudicial que repite una y otra vez?<\/p>\n Tercero, desarrolle una estrategia para cambiar su comportamiento. <\/strong>La Escritura nos dice que debemos \u00abrenovar nuestra mente\u00bb si no queremos conformarnos a este mundo ya nuestras viejas maneras de comportarnos (Romanos 12:2). No podemos simplemente desear que nuestras mentes cambien, \u00a1debemos cambiarlas! Leer las Escrituras y otra buena literatura, escuchar m\u00fasica edificante, limitar nuestro consumo de televisi\u00f3n son formas de cambiar nuestra mente.<\/p>\n Cuarto, desarrollar una mentalidad clara y saludable y una meta de cambio de comportamiento. <\/strong>La Escritura nos dice que la Verdad nos har\u00e1 libres. Prop\u00f3nte decirte la verdad, deshaci\u00e9ndote de mentiras y distorsiones que crean caos en tu vida. Las Escrituras y los sabios consejos nos ayudar\u00e1n a conocer formas correctas de pensar y comportarnos. Describa un plan claro para el cambio.<\/p>\n Finalmente, desarrolle un socio responsable para el cambio.<\/strong> Los estudios indican que es m\u00e1s probable que nos ci\u00f1amos a un objetivo de cambio de comportamiento si hablamos de ello, compartimos con los dem\u00e1s y tener a alguien que nos haga responsables del cambio. Deben conocer nuestros objetivos precisos, incluido un plan para cambiar actitudes y comportamientos.<\/p>\n \u00bfTiene valores predeterminados que desea cambiar? Nos encantar\u00eda saber de usted.<\/p>\n Comparta sus comentarios o env\u00edeme una nota confidencial a TheRelationshipDoctor@Gmail.com <\/em>y lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center <\/em>y mis Intensivos matrimoniales<\/em>en mi sitio web.<\/p>\n \n <\/em>Dr. David Hawkins<\/strong> es el director del <\/em>Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial<\/em><\/strong> <\/em><\/strong>donde asesora a parejas en apuros. Es autor de m\u00e1s de 30 libros, incluidos<\/em> <\/em>90 d\u00edas para un matrimonio fant\u00e1stico<\/em>, Lidiar con los CrazyMakers en tu vida<\/em>,<\/em> y <\/em>decirlo para que te escuche<\/em>. Dr. Hawkins creci\u00f3 en el hermoso noroeste del Pac\u00edfico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene pr\u00e1cticas activas en dos ciudades de Washington.<\/em><\/p>\n 7 de febrero de 2011<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mi computadora es m\u00e1gica. 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