{"id":31471,"date":"2022-07-30T02:55:18","date_gmt":"2022-07-30T07:55:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/siete-maneras-de-desarrollar-intimidad-emocional-en-su-matrimonio\/"},"modified":"2022-07-30T02:55:18","modified_gmt":"2022-07-30T07:55:18","slug":"siete-maneras-de-desarrollar-intimidad-emocional-en-su-matrimonio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/siete-maneras-de-desarrollar-intimidad-emocional-en-su-matrimonio\/","title":{"rendered":"Siete maneras de desarrollar intimidad emocional en su matrimonio"},"content":{"rendered":"<p style=\"margin: 0in 0in 0pt\">\u00ab\u00bfQu\u00e9 cree que significa la palabra \u00abintimidad\u00bb?\u00bb pregunt\u00f3 el l\u00edder del retiro matrimonial. Despu\u00e9s de que todos intentamos miserablemente definir la palabra, ella respondi\u00f3: \u00abEn-yo-veo. La intimidad es ver la vida del otro. Es conocer las fortalezas y debilidades del otro. Es ser consciente de los miedos, esperanzas de cada uno\u00bb. y sue\u00f1os\u00bb. <\/p>\n<p>&nbsp; <\/p>\n<p style=\"margin: 0in 0in 0pt\">Muchos de nosotros definimos la intimidad en el matrimonio como sexo y, aunque ciertamente es una parte valiosa de la relaci\u00f3n matrimonial, un matrimonio saludable debe tener intimidad emocional para llegar hasta el final. <\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es exactamente la intimidad emocional? La intimidad emocional ocurre cuando hay suficiente confianza y comunicaci\u00f3n entre usted y su c\u00f3nyuge que les permite a ambos compartir su ser m\u00e1s \u00edntimo. La intimidad emocional profunda es cuando nos sentimos totalmente aceptados, respetados y admirados a los ojos de nuestra pareja, incluso cuando conocen nuestras luchas y fracasos m\u00e1s \u00edntimos. La intimidad emocional fomenta la compasi\u00f3n y el apoyo, proporcionando una base firme para que un matrimonio dure toda la vida. <\/p>\n<p>Demasiados matrimonios hoy tratan de existir sin intimidad emocional. Con el tiempo, un matrimonio que carece de intimidad se volver\u00e1 vac\u00edo, sin vida, y el esposo y la esposa encontrar\u00e1n distancia en su relaci\u00f3n. La intimidad emocional es el pegamento que mantiene unidas las relaciones, pero para muchos de nosotros es un desaf\u00edo experimentarlo. <\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 es dif\u00edcil desarrollar la intimidad emocional? En primer lugar, est\u00e1 el miedo al rechazo. (Si comparto la esencia de lo que realmente soy, es posible que critiques o rechaces mi verdadero yo). En segundo lugar, no estamos familiarizados con nuestros propios sentimientos, necesidades o deseos. (Si no estoy seguro de lo que siento o necesito, \u00bfc\u00f3mo puedo compartirlo con usted?) Tercero, hay una falta de vocabulario para comunicar nuestros sentimientos con precisi\u00f3n o para verbalizar exactamente lo que queremos o necesitamos. (Si no s\u00e9 las palabras para describir lo que estoy sintiendo o necesitando, entonces es m\u00e1s f\u00e1cil guardar mis pensamientos para m\u00ed). Cuarto, esperamos que nuestro c\u00f3nyuge lo sepa. (Puedes leer mi mente, \u00bfverdad?) <\/p>\n<p>La pregunta que debemos hacernos es: \u00ab\u00bfTenemos que vivir de esta manera toda nuestra vida?\u00bb Y la respuesta a eso es \u00ab\u00a1Absolutamente no!\u00bb Incluso despu\u00e9s de 23 a\u00f1os de matrimonio, mi esposo y yo estamos descubriendo que la intimidad emocional es un lugar donde necesitamos crecer y profundizar nuestra relaci\u00f3n. Estamos tomando estos pasos para fortalecer nuestra relaci\u00f3n: <\/p>\n<p style=\"margin: 0in 0in 0pt\">\n<ul style=\"margin-top: 0in\" type=\"disc\">\n<li style=\"margin: 0in 0in 0pt\"><em>Preste atenci\u00f3n a sus propias emociones.<\/em> Muchos de nosotros tenemos dos palabras para describir nuestras emociones: feliz o enojado. Pero hay docenas de emociones que caen entre esas palabras. Familiar\u00edzate con las emociones leyendo sobre el tema y prestando atenci\u00f3n a lo que realmente sucede dentro de ti. Incluso puede llevar un diario de sus pensamientos y emociones a lo largo del d\u00eda.&nbsp;<\/li>\n<li style=\"margin: 0in 0in 0pt\"><em>Familiar\u00edcese con su \u00abyo interior.<\/em>\u00bb \u00bfCu\u00e1les son los mensajes que recorren tu mente a lo largo del d\u00eda? \u00bfD\u00f3nde sientes que no est\u00e1s a la altura y temes ser vulnerable? \u00bfC\u00f3mo ha sido tu ritmo de vida un falso lugar de seguridad para mantener una distancia emocional de los dem\u00e1s porque simplemente no hay tiempo?<\/li>\n<li style=\"margin: 0in 0in 0pt\"><em>Eval\u00faa tu pasado.<\/em>&nbsp; Regresa a tu infancia y considera la conexi\u00f3n emocional de la familia en la que creciste.&nbsp; \u00bfEstaba bien expresar sentimientos en su hogar?&nbsp; \u00bfSu familia realmente se conoc\u00eda o simplemente operaban como compa\u00f1eros de cuarto viviendo bajo el mismo techo?<\/li>\n<li style=\"margin: 0in 0in 0pt\"><em>Determine ser un persona \u00absegura\u00bb para que su c\u00f3nyuge comparta sus emociones, pensamientos y sentimientos. <\/em>Si te caracterizas por criticar o tratar de arreglar a tu c\u00f3nyuge, le cerrar\u00e1s la puerta a invitarlo a compartir.<\/li>\n<li style=\"margin: 0in 0in 0pt\"><em>Aumente el tiempo que pasan juntos como pareja. <\/em>No se puede crear intimidad sin dedicar tiempo a hablar no solo de los eventos del d\u00eda, sino tambi\u00e9n de c\u00f3mo te sientes acerca de los eventos del d\u00eda.<em> <\/em><\/li>\n<li style=\"margin: 0in 0in 0pt\"><em>Aborde los conflictos r\u00e1pidamente. <\/em>No recurra al tratamiento silencioso ni a los comentarios sarc\u00e1sticos. Aprenda a \u00abluchar limpio\u00bb poniendo el problema sobre la mesa y trat\u00e1ndolo con respeto.&nbsp; Esto aumentar\u00e1 la confianza y profundizar\u00e1 la intimidad.<em> <\/em><\/li>\n<li style=\"margin: 0in 0in 0pt\"><em>Obtenga ayuda. <\/em>Puede encontrar que un consejero matrimonial es \u00fatil para lanzarlos a usted ya su c\u00f3nyuge a un nuevo territorio emocional. Si tiene m\u00e1s problemas con la intimidad emocional que su c\u00f3nyuge, algunas sesiones privadas de asesoramiento pueden ayudarlo a aprender algunas cosas sobre usted mismo y moverse de donde est\u00e1 a donde quiere estar.<em> <\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin: 0in 0in 0pt\"><em>20 de diciembre de 2010<br \/><\/em><\/p>\n<p><em><\/em><\/p>\n<p><em><\/em>&nbsp;<\/p>\n<p> <em> Jill Savage es esposa, madre, autora y oradora.&nbsp; Como fundadora y directora ejecutiva de Hearts at Home (www.hearts-at-home.org), Jill es coautora de dos libros y autora de cinco, incluidos <\/em>Real Moms, Real Jesus<em> y <\/em> Mis Corazones en Casa<em>.&nbsp; Para obtener m\u00e1s est\u00edmulo para el matrimonio, \u00fanase a Jill y su esposo Mark en l\u00ednea en www.jillsavage para su publicaci\u00f3n de blog semanal conocida como \u00abMarriage Mondays\u00bb. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u00bfQu\u00e9 cree que significa la palabra \u00abintimidad\u00bb?\u00bb pregunt\u00f3 el l\u00edder del retiro matrimonial. 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