{"id":31484,"date":"2022-07-30T02:55:48","date_gmt":"2022-07-30T07:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/10-maneras-de-vencer-la-depresion-matrimonial\/"},"modified":"2022-07-30T02:55:48","modified_gmt":"2022-07-30T07:55:48","slug":"10-maneras-de-vencer-la-depresion-matrimonial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/10-maneras-de-vencer-la-depresion-matrimonial\/","title":{"rendered":"10 maneras de vencer la depresi\u00f3n matrimonial"},"content":{"rendered":"

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<\/strong>La gente a menudo me pregunta c\u00f3mo he mantenido un matrimonio feliz durante casi 31 a\u00f1os, y por qu\u00e9 creo que mis hijos han resultado amar a Dios y ser l\u00edderes. Honestamente, a todos nos encanta re\u00edr y creemos que la risa o un coraz\u00f3n alegre es como proclama la Palabra de Dios, \u00abbuena medicina\u00bb. (Proverbios 17:22) \u00a1Ser positivo tiene sus ventajas!<\/p>\n

Hoy en d\u00eda, muchas parejas sienten el estr\u00e9s de apretarse el cintur\u00f3n debido a una econom\u00eda impredecible, la p\u00e9rdida del trabajo o el subempleo. O tal vez est\u00e9 lidiando con una circunstancia dif\u00edcil como un problema de salud, un hijo pr\u00f3digo o el cuidado de padres ancianos. Con demasiada frecuencia, cuando una pareja est\u00e1 bajo estr\u00e9s, su configuraci\u00f3n predeterminada es atacarse o criticarse. Le sugerimos que en lugar de ser negativo aprenda a ser positivo y LOL (Laugh Out Loud) con Dios cuando la vida lo tiene cantando blues. Entonces, en lugar de molestar a su pareja, pruebe una de estas ideas para adquirir una nueva actitud: — y probablemente una nueva forma de relacionarse con sus seres queridos: <\/p>\n

1. Sea proactivo<\/strong>. Haz algo que sepas que has disfrutado en el pasado que sea saludable y bueno para ambos: caminar por la playa, sacar un libro favorito de la biblioteca, ver una pel\u00edcula de comedia favorita o ir a una producci\u00f3n de comedia dram\u00e1tica,  o leer un libro de chistes o una p\u00e1gina de chistes en l\u00ednea (solo los limpios). <\/p>\n

2. Sea relacional:<\/strong> llame a un amigo — o tu madre! Establezca una conexi\u00f3n con alguien que ama y que lo ama: su esposo, hijo, hija, mam\u00e1, pap\u00e1, hermana, cu\u00f1ado, cu\u00f1ado, amigo o mentor. Nuestros seres queridos pueden brindarnos una nueva perspectiva.<\/p>\n

3. Sea productivo:<\/strong>  \u00a1Trabajar! A menudo, lograr algo te ayudar\u00e1 a sentirte mejor contigo mismo o con la vida. A\u00fan mejor: trabaje en un proyecto con su c\u00f3nyuge. Lograr algo juntos desarrollar\u00e1 su sentido de unidad y entusiasmo.
 <\/p>\n

4. Sea organizado:<\/strong> la limpieza estacional o la renovaci\u00f3n del caj\u00f3n y el armario pueden ser cat\u00e1rticos. Un nuevo comienzo puede venir con un entorno fresco y limpio. Lo sabemos, es dif\u00edcil creer que limpiar la casa pueda hacerte sentir mejor, \u00a1pero es posible! Y observe c\u00f3mo mejora el estado de \u00e1nimo de su c\u00f3nyuge a medida que hace de su hogar un lugar m\u00e1s agradable para vivir.<\/p>\n

5. Mantente activo:<\/strong> el ejercicio libera endorfinas y te sentir\u00e1s mejor con la vida (y contigo mismo) despu\u00e9s de hacer ejercicio.   <\/p>\n

6. Sea un modelo:<\/strong> haga un cambio de imagen personal. Vaya al centro comercial y h\u00e1gase un cambio de imagen gratis en el mostrador de cosm\u00e9ticos de una tienda por departamentos o invite a una amiga y p\u00eddale que mezcle y combine su guardarropa para obtener nuevos estilos. <\/p>\n

7. Estar relajado:<\/strong> tener un d\u00eda de spa (en un spa o en casa). Date un tratamiento facial, manicura, pedicura o si\u00e9ntate en un jacuzzi. Si tiene fondos, derroche en un masaje en un spa o club de salud de buena reputaci\u00f3n. O regale a su c\u00f3nyuge un viaje al spa para un masaje. <\/p>\n

8. Sea inteligente:<\/strong> consulte a un m\u00e9dico, consejero, miembro del clero o profesional de la salud. Ataca la tristeza desde todos los lados: hazte un chequeo f\u00edsico, emocional y espiritual para encontrar la ra\u00edz de tu depresi\u00f3n o duelo. <\/p>\n

9. S\u00e9 un ni\u00f1o:<\/strong> disfruta de algo que te encantaba: un banana split en la helader\u00eda, volar un kit, patinar, nadar, bailar, sacar a pasear al perro o acurrucarte con el gatito. <\/strong><\/p>\n

10. Sea reflexivo:<\/strong> vea si puede rastrear su depresi\u00f3n hasta una decisi\u00f3n equivocada que tom\u00f3 y luego corr\u00edjala. Sal de ese pecado, sal de una espiral descendente admitiendo la verdad ante Dios (y\/o tu pareja), o di \u00ablo siento\u00bb. La obediencia al plan de Dios trae m\u00e1s alegr\u00eda de lo que las palabras pueden expresar.    <\/strong><\/p>\n

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20 de octubre de 2010<\/p>\n

Adaptado de LOL with God<\/em><\/strong> por Pam Farrel y Dawn Wilson  (Focus on the Family<\/em>\/Tyndale) Bill y Pam Farrel son expertos en relaciones y autores de m\u00e1s de 30 libros, incluidos los m\u00e1s vendidos Los hombres son como waffles, las mujeres son como espaguetis.<\/em> Pam:  www.pamandbill.org.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  La gente a menudo me pregunta c\u00f3mo he mantenido un matrimonio feliz durante casi 31 a\u00f1os, y por qu\u00e9 creo que mis hijos han resultado amar a Dios y ser l\u00edderes. Honestamente, a todos nos encanta re\u00edr y creemos que la risa o un coraz\u00f3n alegre es como proclama la Palabra de Dios, \u00abbuena … Continuar leyendo \u00ab10 maneras de vencer la depresi\u00f3n matrimonial\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31484","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31484"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31484\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}