\tAl acercarme al comienzo de un nuevo a\u00f1o, reflexiono sobre el hecho de que han pasado m\u00e1s de tres a\u00f1os desde que enfrent\u00e9 el trauma de perder a mi amado esposo. de 37 a\u00f1os a la Enfermedad de Lou Gehrig. Despu\u00e9s de este per\u00edodo de tiempo, se podr\u00eda suponer que finalmente me siento mejor. Pero para ser honesto, el viaje de duelo ha sido implacable y dolorosamente dif\u00edcil. No quiero volver a escuchar el consejo de que "simplemente deber\u00edas pasar el primer a\u00f1o y estar\u00e1s bien". Simplemente no sucedi\u00f3 de esa manera y, como he encuestado a otros en situaciones similares, han dicho lo mismo. Pero he aprendido muchas cosas mientras he recorrido este viaje no deseado. Para aquellas personas que se enfrentan solas al 2010, ofrezco algunas observaciones sobre el proceso de duelo.<\/p>\n
S\u00e9 amable contigo mismo.<\/strong> Di no a las cosas que van a ser abrumadoras para ti. te gustan las invitaciones inc\u00f3modas o las tareas exigentes, pero al mismo tiempo, no te escondas. Est\u00e9 con aquellos cuya compa\u00f1\u00eda disfruta y que pueden comprender su situaci\u00f3n. No se quede sentado y espere a que la vida suceda, pero d\u00e9se mucha libertad Asist\u00eda a los partidos de f\u00fatbol de mis nietos porque me sacaba de la casa pero exig\u00eda muy poco emocionalmente. La gente all\u00ed no me hac\u00eda muchas preguntas sobre c\u00f3mo estaba. Daba paseos en bicicleta muy largos (esa es una pasi\u00f3n para m\u00ed) y, a veces, cuando solo necesitaba salir, sal\u00eda a dar largos paseos en coche, de vez en cuando comprando antig\u00fcedades. No tenga miedo de tomarse el tiempo para hacer las cosas que disfruta.<\/p>\n Mant\u00e9ngase conectado.<\/strong> Tome la iniciativa de reunirse con otros. Los grupos de duelo fueron \u00fatiles ya que compart\u00edamos los mismos ajustes desalentadores en nuestras vidas. El mundo gira en torno a las parejas y puede hacerte sentir muy solo. Los grupos se convirtieron en una buena fuente de amistades con personas que sab\u00edan por lo que estaba pasando. No intentes ser noble o hacerlo por tu cuenta. No tenga miedo de sacar fuerzas de los amigos, la familia y la iglesia. <\/p>\n Por supuesto, llore cuando lo necesite.<\/strong> D\u00e9jelo salir y no mantengas el labio superior r\u00edgido. A veces, esto fue muy purificador para m\u00ed.<\/p>\n Date el lujo del TIEMPO.<\/strong> Se necesita mucho m\u00e1s tiempo para superar una p\u00e9rdida de lo que cabr\u00eda esperar. La relaci\u00f3n que tuviste con tu ser querido no se desarroll\u00f3 de la noche a la ma\u00f1ana y el duelo tampoco desaparecer\u00e1 instant\u00e1neamente. ;<\/p>\n Buscar al Dios de todo consuelo.<\/strong> \u00c9l dice que ser\u00e1 el esposo de la viuda, as\u00ed que lo busqu\u00e9 cuando necesitaba un o\u00eddo atento o el consuelo y la fuerza para seguir adelante. . Ll\u00e9vale tus necesidades a \u00c9l y luego recuerda qui\u00e9n es \u00c9l. Conc\u00e9ntrese en todos Sus atributos y coloque su dolor y pena en Sus poderosas manos. Trabaja en dejarlo ah\u00ed y descansar en \u00c9l. Entonces espera a que \u00c9l act\u00fae en Su tiempo. Orar escritura. \u00c9l cumple todas sus promesas. Si descubre que ni siquiera puede orar, vaya a un amigo y p\u00eddale que ore por usted. Dios entiende exactamente d\u00f3nde est\u00e1s y te ama con ternura. \u00c9l promete que nunca nos dejar\u00e1 ni nos abandonar\u00e1. \u00c9l tambi\u00e9n promete que \u00c9l usa todas las cosas (incluso la muerte) para el bien de aquellos que lo aman.<\/p>\n Vive un d\u00eda a la vez.<\/strong> Esto me ayud\u00f3 especialmente en los a\u00f1os durante David& #39;s enfermedad. Confiamos en esta sabidur\u00eda para que no arruin\u00e1ramos los d\u00edas que compartimos con la preocupaci\u00f3n por lo que podr\u00eda pasar o un enfoque constante en lo que est\u00e1bamos perdiendo. Eso nos dio libertad para vivir cada d\u00eda y apreciarlo por el regalo que era. Este mismo enfoque me ayuda como viuda. Pensar en los a\u00f1os futuros de estar solo solo me impide adaptarme a la nueva vida que tengo. Todav\u00eda no s\u00e9 las bendiciones que el Se\u00f1or tiene reservadas para m\u00ed. Pero he aprendido a levantarme por la ma\u00f1ana y participar plenamente del d\u00eda que Dios me ha dado, dejando el futuro en sus manos capaces.<\/p>\n <\/p>\n Beth Chilcoat <\/strong> public\u00f3 recientemente el libro Nobody Tells a Dying Guy to Shut Up<\/em>, editado a partir de m\u00e1s de 1000 p\u00e1ginas escritas en el diario de su esposo David. David's El viaje a trav\u00e9s de la ELA (enfermedad de Lou Gehrig) desde su diagn\u00f3stico hasta justo antes de su muerte fue narrado en l\u00ednea a trav\u00e9s de su blog personal y seguido por miles de personas. Beth ahora aparece en el New York Times' Gu\u00eda de salud para la ELA: voces de pacientes<\/em>. Ha aparecido en numerosos programas de radio y televisi\u00f3n nacionales, incluidos Moody Radio’s Prime Time America, CTN<\/em> y otros. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, visite www.BethChilcoat.com. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Al acercarme al comienzo de un nuevo a\u00f1o, reflexiono sobre el hecho de que han pasado m\u00e1s de tres a\u00f1os desde que enfrent\u00e9 el trauma de perder a mi amado esposo. de 37 a\u00f1os a la Enfermedad de Lou Gehrig. Despu\u00e9s de este per\u00edodo de tiempo, se podr\u00eda suponer que finalmente me siento mejor. 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