Nota del editor: Este es un art\u00edculo de seguimiento del art\u00edculo del Dr. David Hawkin, <\/em>La vida con el Dr. . Jekyll y Mr. Hyde: El matrimonio verbalmente abusivo<\/em>.<\/em><\/p>\n \u201cEstoy tan cansada\u201d, dijo Katherine con cansancio, hundi\u00e9ndose a\u00fan m\u00e1s en la silla en mi consulta. oficina. <\/p>\n Retir\u00e1ndose el cabello de los ojos, continu\u00f3: \u201cConoces la historia. Cuando es bueno, es realmente bueno. Y cuando es malo, es realmente malo\u201d. <\/p>\n \u201cS\u00ed\u201d, dije comprensivamente. \u201cHe escuchado la historia muchas veces. ‘La relaci\u00f3n de Jekyl y Hyde’, donde \u00e9l es agradable un d\u00eda y mezquino al d\u00eda siguiente. Mientras tanto, nunca est\u00e1s seguro de qu\u00e9 hombre ver\u00e1s en la mesa de la cena ma\u00f1ana por la noche\u201d. <\/p>\n Katherine parec\u00eda dolorosamente normal, la vida se le hab\u00eda ido. Como ya no usaba maquillaje, me pregunt\u00e9 si estaba cl\u00ednicamente deprimida. Se quejaba de retraerse, de no disfrutar de sus amigos como lo hab\u00eda hecho en el pasado. La monta\u00f1a rusa de peleas con su marido, intercaladas con momentos m\u00e1s agradables, le estaba pasando factura. <\/p>\n Katherine es una de miles de mujeres, ya veces hombres, que luchan en matrimonios emocionalmente abusivos. Ella ha estado viniendo a terapia durante varios meses, aprendiendo c\u00f3mo tergiversar la verdad, reescribir la historia y el sarcasmo son aspectos del abuso emocional. Ella ha descubierto el aspecto abusivo de \u00e9l jugando a la v\u00edctima en lugar de asumir la responsabilidad de su comportamiento. <\/p>\n Otros como Katherine sufren en silencio, aunque muchos respondieron a mi art\u00edculo reciente sobre relaciones emocionalmente abusivas. Debemos continuar nuestros esfuerzos para terminar con el silencio sobre el abuso emocional y fomentar la acci\u00f3n. <\/p>\n Miles, como Katherine, son criticados por permanecer en relaciones obviamente abusivas. Las personas bien intencionadas, cuando se enteran o reconocen el abuso, les dicen a sus amigos que simplemente se vayan o que \u201cse levanten y no lo toleren\u201d. Pero, este consejo es simplista. A menudo hay fuertes sentimientos conflictivos en la relaci\u00f3n abusiva: uno de miedo al abusador y otro de sentimientos positivos hacia el abusador. <\/p>\n \u201cTodav\u00eda amo a Gary\u201d, me dijo Katherine. \u201c\u00c9l es mi esposo, el padre de nuestros tres hijos. Y adem\u00e1s, no siempre me insulta. No siempre es sarc\u00e1stico conmigo. Hay un lado bueno en \u00e9l, aunque no lo veo tan a menudo como me gustar\u00eda\u201d. <\/p>\n \u201cEstoy seguro de que lo hay\u201d, respond\u00ed. \u201cLa mayor\u00eda de las relaciones se componen de buenas y malas. En realidad, es esa combinaci\u00f3n de lo bueno y <\/em>malo lo que puede crear un v\u00ednculo muy fuerte y dolorosamente destructivo que los expertos llaman y <\/em>malo. font-style: normal\u00bb>trauma bonding.\u201d<\/em><\/p>\n \u201c\u00bfQu\u00e9 es eso?\u201d Katherine pregunt\u00f3. <\/p>\n \u201cCuando una relaci\u00f3n tiene un patr\u00f3n de miedo, abuso y explotaci\u00f3n, donde una persona tiene control y poder sobre nosotros, comenzamos a pasar de puntillas alrededor de ellos. Poco a poco estamos siendo abusados y traumatizados, y podemos permanecer en una relaci\u00f3n durante mucho tiempo sin realmente contraatacar. A menudo tenemos miedo de contraatacar debido a las repercusiones\u201d. <\/p>\n \u201cSuena como soy con Gary. Su temperamento es tan duro y se vuelve tan cr\u00edtico que estoy de acuerdo con lo que dice para no tener que lidiar con su mal humor y su temperamento\u201d. <\/p>\n \u201c\u00bfA qu\u00e9 costo?\u201d Le pregunt\u00e9 a Katherine. <\/p>\n \u201cBueno\u201d, suspir\u00f3 ella. \u00abEs por eso que estoy aqu\u00ed. Necesito terminar con esta ‘monta\u00f1a rusa de Jekyll y Hyde’. Necesito encontrarme a m\u00ed mismo de nuevo y empezar a defenderme\u201d.<\/p>\n Juntos, Katherine y yo esbozamos met\u00f3dicamente un plan para que ella recupere su sentido de integridad (totalidad).<\/p>\n Aqu\u00ed Estos son algunos pasos que todos en una relaci\u00f3n controladora\/abusiva pueden tomar: <\/p>\n 1. D\u00edgase la verdad. <\/em>Katherine pas\u00f3 numerosas sesiones detallando los comportamientos abusivos que exhib\u00eda su esposo. Aprendi\u00f3 qu\u00e9 comportamientos constituyen abuso, explor\u00f3 formas en que los racionaliz\u00f3 y decidi\u00f3 que determinar\u00eda qu\u00e9 comportamientos eran intolerables. <\/p>\n 2. Sea claro acerca de los comportamientos abusivos.<\/em> Discutimos el impacto de comportamientos abusivos como los insultos, el sarcasmo, el aislamiento de los amigos, el control de los pensamientos y el comportamiento. y reacciones de ira, por nombrar algunas. <\/p>\n 3. Hable sobre el impacto de esos comportamientos abusivos.<\/em> En lugar de vivir en negaci\u00f3n, fingiendo que el comportamiento de su esposo no la estaba afectando, decidi\u00f3 encender su \u00abdetector de caos\u00bb, del que hablo en mi libro, Lidiando con los CrazyMakers en tu vida. <\/em>Comenz\u00f3 a admitir el impacto total del abuso en su vida. <\/p>\n 4. Deje de permitir el abuso.<\/em> Katherine decidi\u00f3 que ya no dar\u00eda excusas a su esposo. Ya no racionalizar\u00eda su ira, ni se olvidar\u00eda de las veces que \u00e9l le devolv\u00eda las palabras manipuladoramente. Ya no anestesiar\u00eda su dolor dici\u00e9ndose a s\u00ed misma: \u201cPodr\u00eda ser peor\u201d. <\/p>\n 5. Tome medidas.<\/em> Katherine tom\u00f3 medidas dr\u00e1sticas, a menudo necesarias para poner fin a los ciclos abusivos. Ella insisti\u00f3 en que su esposo participara en un \u00abmatrimonio intensivo\u00bb <\/em>en el Marriage<\/em> Centro de Recuperaci\u00f3n<\/em>. <\/em>Ella le dej\u00f3 en claro que si quer\u00eda seguir casado, y ella lo hizo<\/em>, necesitar\u00edan una intervenci\u00f3n definitiva en sus viejos patrones y necesitar\u00edan ayuda estrat\u00e9gica para aprender otros nuevos. <\/p>\n 6. Responsabil\u00edcese del cambio.<\/em> El cambio nunca ocurre f\u00e1cilmente o sin una rendici\u00f3n de cuentas constante. Katherine no solo insisti\u00f3 valientemente en la terapia de pareja, sino que tambi\u00e9n insisti\u00f3 en que su esposo participara en la terapia individual para abordar sus patrones de comportamiento abusivo. Dej\u00f3 en claro que necesitar\u00edan un trabajo continuo para garantizar que los cambios necesarios se convirtieran en nuevos patrones de interacci\u00f3n. <\/p>\n 7. Espere resistencia al cambio.<\/em> Katherine sabiamente le inform\u00f3 a su esposo que el cambio no ocurrir\u00eda sin un costo: tiempo, esfuerzo y dinero. Ella esperaba resistencia, y luego no se sorprendi\u00f3 cuando ocurri\u00f3. Sin embargo, cuando Gary se enfrent\u00f3 a solo dos opciones: su matrimonio y el cambio, o perderla, Gary la eligi\u00f3 a ella. <\/p>\n Reforzado por las Escrituras ya citadas, como Proverbios 22:24, \u201cNo te asocies con un hombre dado a la ira; o vete con un hombre de mal genio\u201d, y Efesios 4:21 que instruye: \u201cQu\u00edtense de vosotros toda amargura, ira, ira, griter\u00eda y maledicencia, junto con toda malicia\u201d, Katherine est\u00e1 segura de su direcci\u00f3n. Ella y su esposo est\u00e1n en un camino de curaci\u00f3n. <\/p>\n Llegar a este lugar no fue f\u00e1cil para Katherine, y probablemente no lo ser\u00e1 para ti. Si est\u00e1 casado con un hombre o una mujer que tiene un problema oculto con el abuso emocional, n\u00f3mbrelo por lo que es: abuso. <\/em>Inf\u00f3rmese sobre los s\u00edntomas del abuso verbal y acepte terminarlo. Despu\u00e9s de tener claro el elemento destructivo en su matrimonio, acuerde la acci\u00f3n que conducir\u00e1 al cambio: tratamiento<\/strong><\/em>. Insista en que su esposo o esposa reciba un tratamiento espec\u00edfico que asegure el cambio. Establezca un l\u00edmite claro que diga que no se tolerar\u00e1 la violencia. Ni una onza. Nunca. <\/p>\n Si es v\u00edctima de abuso verbal, busque a alguien en quien pueda confiar para compartir su historia y tome medidas para poner fin a la violencia. No dude en enviarme un correo electr\u00f3nico a TheRelationshipDoctor@Gmail.com<\/em>.<\/em><\/p>\n Publicado el 13 de abril de 2009.<\/em><\/p>\n <\/em>Dra. Hawkins es el director del <\/em>Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial<\/em><\/strong> <\/em> <\/em> donde asesora a parejas en apuros. . Es autor de m\u00e1s de 30 libros, incluidos <\/em>Cuando complacer a los dem\u00e1s te est\u00e1 lastimando<\/em>, <\/em>El amor perdido: vivir m\u00e1s all\u00e1 de un matrimonio roto<\/em> , y <\/em>Dici\u00e9ndolo para que escuche<\/em>. Sus libros m\u00e1s recientes se titulan <\/em>Receta del m\u00e9dico de relaciones para sanar una relaci\u00f3n herida<\/em> y <\/em>Receta del m\u00e9dico de relaciones para vivir m\u00e1s all\u00e1 de la culpa<\/em>. El Dr. Hawkins creci\u00f3 en el hermoso noroeste del Pac\u00edfico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene pr\u00e1cticas activas en dos ciudades de Washington. <\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nota del editor: Este es un art\u00edculo de seguimiento del art\u00edculo del Dr. David Hawkin, La vida con el Dr. . 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