\u00bfQuieres volver a casa para tu matrimonio? Si te sientes lo suficientemente cerca de tu c\u00f3nyuge como para confiarle todo tu coraz\u00f3n, est\u00e1s bendecido. Sin embargo, si su matrimonio se siente distante, no est\u00e1 solo.<\/p>\n
Con demasiada frecuencia, la estrecha conexi\u00f3n que Dios quiere que disfruten las parejas casadas se vuelve tensa y se rompe. Las parejas pueden tratar de reparar el da\u00f1o aplicando principios sabios a su matrimonio, pero ning\u00fan consejo o nuevas habilidades har\u00e1n la diferencia a menos que se sientan emocionalmente seguros, cercanos, apreciados y respetados juntos. Es esa fuerte conexi\u00f3n emocional lo que realmente motiva a los c\u00f3nyuges a construir un matrimonio saludable.<\/p>\n
Aqu\u00ed hay algunas formas en que puede construir una fuerte conexi\u00f3n emocional con su c\u00f3nyuge:<\/p>\n
• ; Reconozca los anhelos de su coraz\u00f3n.<\/strong> Comprenda que, incluso en medio de sus luchas, tanto usted como su c\u00f3nyuge anhelan ser vistos, comprendidos y valorados. Comprenda que ambos anhelan que el otro sea una persona de confianza que est\u00e9 emocionalmente disponible y responda de manera afectuosa.<\/p>\n • Supere los obst\u00e1culos para lograr una conexi\u00f3n segura.<\/strong> No se conforme con un matrimonio emocionalmente distante; sepa que hay<\/em> esperanza de que su matrimonio cambie. Trabajando con su c\u00f3nyuge, revisen cada uno de sus horarios y establezcan tiempo el uno para el otro con regularidad. Reconoce c\u00f3mo tu pasado afecta tu relaci\u00f3n actual. Comprende las formas en que te lastimaron y qu\u00e9 lugares vulnerables tienes ahora, para que puedas buscar la curaci\u00f3n de esos problemas y no culpar a tu c\u00f3nyuge por ellos. Hable sobre sus decepciones diarias y las peque\u00f1as formas en que cada uno (a menudo sin querer) se lastiman mutuamente, para que estas peque\u00f1as cosas no se conviertan en cosas grandes que se interpondr\u00e1n entre ustedes. Esfu\u00e9rcese por resolver los grandes problemas de desacuerdo en su matrimonio. Trate de estar all\u00ed para su c\u00f3nyuge cuando \u00e9l o ella lo necesite. Busque comprender y respetar las diferencias que usted y su c\u00f3nyuge tienen en sus familias de origen y sus preferencias de estilo de vida (como levantarse temprano o quedarse despierto hasta tarde).<\/p>\n •  ;Genera confianza.<\/strong> Sea confiable, para que su c\u00f3nyuge sepa que puede contar con usted para ser honesto, confiable y puntual. H\u00e1gale saber a su c\u00f3nyuge que, pase lo que pase, siempre lo cuidar\u00e1 y lo valorar\u00e1. Est\u00e9 genuinamente interesado en hacer lo mejor para su c\u00f3nyuge y su matrimonio.<\/p>\n • Est\u00e9 emocionalmente disponible.<\/strong> Aseg\u00farese de que su matrimonio sea una prioridad principal en su vida. Dale mucho tiempo y energ\u00eda a tu relaci\u00f3n. Cada vez que sientas resentimiento contra tu c\u00f3nyuge, ora para que Dios te ayude a perdonar y reconectarte.<\/p>\n • Responde con sensibilidad.<\/strong> S\u00e9 accesible. Escuche genuinamente a su c\u00f3nyuge sin juzgar, criticar o resolver problemas. Aseg\u00farese de que su c\u00f3nyuge sepa que usted se preocupa por sus pensamientos y sentimientos.<\/p>\n • Aclare por qu\u00e9 su c\u00f3nyuge actu\u00f3 de cierta manera.<\/strong> Haga preguntas para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n para que pueda comprender mejor lo que le molesta a su c\u00f3nyuge y por qu\u00e9. Luego discuta el problema, ofreciendo consuelo y sugerencias constructivas sobre c\u00f3mo hacer las cosas de manera diferente.<\/p>\n • D\u00e9 afecto f\u00edsico.<\/strong> Toque, abrace y bese regularmente tu esposo Mantente cerca f\u00edsicamente siempre que puedas.<\/p>\n • No tengas miedo de pelear.<\/strong> Date cuenta de que es saludable ventilar directamente tus heridas con cada otro, si al hacerlo, utiliza su ira para lograr un cambio v\u00e1lido y constructivo. Al final de una pelea saludable, deber\u00edan sentirse m\u00e1s conectados que antes, porque cada uno ha tenido la oportunidad de luchar honestamente para resolver un problema con un compa\u00f1ero que se preocupa por encontrar una soluci\u00f3n.<\/p>\n • Ampl\u00ede su base emocional.<\/strong> Esfu\u00e9rcese por comprender las emociones que se esconden debajo de las emociones que usted y su c\u00f3nyuge expresan, para que sepa c\u00f3mo llevar los problemas reales a la realidad con mayor claridad. primer plano de sus debates. Reconozca los diferentes temperamentos emocionales de cada uno, respete la forma en que cada uno se siente y la forma en que cada uno expresa sus emociones, y conc\u00e9ntrese en sus sentimientos durante una discusi\u00f3n en lugar de los detalles por los que est\u00e1n peleando. Usa el autocontrol al expresar tus emociones entendi\u00e9ndolas antes de expresarlas. Escuche suavemente a su c\u00f3nyuge, tratando de discernir lo que hay en su coraz\u00f3n. Use un tono de voz y un lenguaje corporal que comunique respeto por su c\u00f3nyuge.<\/p>\n • Discuta de manera efectiva.<\/strong> Aseg\u00farese de que su objetivo sea trabajar hacia una soluci\u00f3n . Evite defenderse o culpar a su c\u00f3nyuge. Esfu\u00e9rcese por comprender la perspectiva de su c\u00f3nyuge sobre el tema y comunique claramente la suya. Respeta la perspectiva de tu c\u00f3nyuge, incluso si no est\u00e1s de acuerdo con ella. Haga preguntas para aclarar lo que escuch\u00f3 hasta que su c\u00f3nyuge est\u00e9 de acuerdo en que lo escuch\u00f3 correctamente. Estar dispuesto a ser influenciado y hacer las cosas de manera diferente. Cree que el cambio es posible, sin importar cu\u00e1l sea tu situaci\u00f3n, porque todas las cosas son posibles con Dios. Perseverar a trav\u00e9s de los contratiempos. H\u00e1blense palabras de bondad y ap\u00f3yense mutuamente mientras cada uno trata de cambiar.<\/p>\n • Buscar la curaci\u00f3n.<\/strong> Preg\u00fantele honestamente a su c\u00f3nyuge c\u00f3mo o te ha hecho da\u00f1o, sin criticar el car\u00e1cter de tu c\u00f3nyuge ni resaltar sus defectos. Escuche mientras su c\u00f3nyuge comparte c\u00f3mo lo ha lastimado. Esfu\u00e9rzate por comprender el significado del dolor. Expresa tus emociones. Discuta c\u00f3mo sucedi\u00f3 el evento doloroso: qu\u00e9 hizo y por qu\u00e9 lo hizo. Comprender la perspectiva del c\u00f3nyuge que hiri\u00f3 al otro. Asumir la responsabilidad de lastimar a su c\u00f3nyuge. Pide consuelo y tranquilidad. Perdonar. Comprom\u00e9tase a estar disponible para su c\u00f3nyuge en el futuro.<\/p>\n Adaptado de Safe Haven Marriage<\/em>, copyright 2003 por el Dr. Archibald D. Hart y la Dra. Sharon Hart Morris. Publicado por W Publishing Group, una divisi\u00f3n de Thomas Nelson, Inc., Nashville, Tn., www.wpublishinggroup.com.<\/p>\n Dr. Archibald D. Hart se especializa en psicoterapia desde una orientaci\u00f3n cristiana y da numerosas conferencias a grupos de iglesias y ministros sobre temas de manejo del estr\u00e9s y c\u00f3mo manejar las emociones desde una perspectiva b\u00edblica. Es profesor de psicolog\u00eda y decano em\u00e9rito de la Escuela de Graduados en Psicolog\u00eda Fuller, Seminario Teol\u00f3gico Fuller. Tambi\u00e9n se desempe\u00f1a como Editor Ejecutivo y Director de Relaciones Internacionales de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Consejeros Cristianos. El Dr. Hart tambi\u00e9n es un orador y autor de renombre internacional, cuyos libros incluyen<\/em> Adrenalin and Stress, Children and Divorce, The Sexual Man, and<\/em> The Anxiety Cure.<\/p>\n Dra. Sharon Hart Morris es cofundadora y directora del Instituto de Matrimonio, Familia y Relaciones en el Centro de Consejer\u00eda La Vie en Pasadena, CA. Recibi\u00f3 su Ph.D. Maestr\u00eda en Terapia Matrimonial y Familiar de Fuller Graduate School of Psychology. Es autora de numerosos art\u00edculos y cap\u00edtulos de libros sobre relaciones, y experta en terapia centrada en las emociones, adem\u00e1s de editora colaboradora de Marriage and Family: A Christian Journal. Dra. Morris ense\u00f1a a nivel internacional y contribuye regularmente a los medios impresos y de radiodifusi\u00f3n.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQuieres volver a casa para tu matrimonio? Si te sientes lo suficientemente cerca de tu c\u00f3nyuge como para confiarle todo tu coraz\u00f3n, est\u00e1s bendecido. Sin embargo, si su matrimonio se siente distante, no est\u00e1 solo. Con demasiada frecuencia, la estrecha conexi\u00f3n que Dios quiere que disfruten las parejas casadas se vuelve tensa y se rompe. … Continuar leyendo \u00abCrea una fuerte conexi\u00f3n emocional con tu c\u00f3nyuge\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-32025","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32025\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}