{"id":32105,"date":"2022-07-30T03:18:17","date_gmt":"2022-07-30T08:18:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-resolver-siempre-una-discusion-con-tu-pareja\/"},"modified":"2022-07-30T03:18:17","modified_gmt":"2022-07-30T08:18:17","slug":"como-resolver-siempre-una-discusion-con-tu-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-resolver-siempre-una-discusion-con-tu-pareja\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo resolver siempre una discusi\u00f3n con tu pareja"},"content":{"rendered":"

\u00abNo hagas nada por ego\u00edsmo o vanidad, sino que con humildad de mente cada uno de ustedes considere a los dem\u00e1s como m\u00e1s importantes que a s\u00ed mismo ; no mir\u00e9is solamente por vuestros propios intereses personales, sino tambi\u00e9n por los intereses de los dem\u00e1s.\u201d<\/em> <\/em>– Filipenses 2:3-4<\/em> <\/p>\n

Al igual que en mi casa, una de las pocas cosas que puedo garantizar es que todas las parejas experimentar\u00e1n conflictos. Dado que el conflicto es una parte normal de cualquier relaci\u00f3n, es crucial aprender a resolverlo sin da\u00f1o emocional. <\/p>\n

Resolver cada discusi\u00f3n con su c\u00f3nyuge puede parecer imposible a primera vista. Puede que est\u00e9s pensando: \u00abS\u00ed, claro, \u00a1nunca has conocido a mi pareja!\u00bb. Sin embargo, al hacer cinco cosas importantes, no solo puede mejorar su capacidad para resolver conflictos, sino que tambi\u00e9n puede disminuir las lesiones emocionales. Mi esposa Erin y yo descubrimos esto en medio de una acalorada discusi\u00f3n. <\/p>\n

Durante mis estudios de doctorado, se me pidi\u00f3 que tomara una clase de dise\u00f1o de investigaci\u00f3n. Supe que estaba en problemas cuando durante la primera reuni\u00f3n de clase, el profesor recit\u00f3 una lista de conceptos y f\u00f3rmulas estad\u00edsticas que deber\u00edamos saber. Mi est\u00f3mago se enferm\u00f3 cuando nada de lo que dijo sonaba remotamente familiar. Corr\u00ed a casa y le inform\u00e9 a Erin que dejar\u00eda la clase. Desafortunadamente, Erin no pens\u00f3 que dejar de fumar fuera la respuesta y estall\u00f3 una gran discusi\u00f3n. <\/p>\n

El conflicto podr\u00eda haber durado m\u00e1s si no hubiera intercedido Taylor, mi hija de dos a\u00f1os. \u00ab\u00a1Eso es suficiente chicos!\u00bb grit\u00f3 y me golpe\u00f3 en el trasero con una cuchara de madera. El impacto de ser reprendido por nuestro hijo de dos a\u00f1os nos hizo doblarnos de risa. Una vez que termin\u00f3 el momento tenso, Erin y yo nos dimos cuenta de que nuestro desacuerdo estaba comenzando a causarnos sentimientos heridos y heridas emocionales. Definitivamente no est\u00e1bamos acatando Filipenses 2 y honr\u00e1ndonos unos a otros. Como resultado, usamos los siguientes cuatro pasos para resolver nuestro conflicto. <\/p>\n

Cuatro maneras de resolver conflictos sin da\u00f1o emocional<\/strong> <\/p>\n

1. \u00a1TOMAR UN TIEMPO DE DESCANSO! <\/p>\n

Para muchas parejas, una discusi\u00f3n es un momento de emociones intensas. Debido a que puede ser dif\u00edcil pensar con claridad, distanciarse f\u00edsicamente puede ayudar a calmar sus emociones. Sin embargo, nunca se vaya sin dar una explicaci\u00f3n o sin ponerse de acuerdo para reanudar la discusi\u00f3n en alg\u00fan momento posterior. <\/p>\n

2. COMUNICARSE PARA DESCUBRIR NECESIDADES OCULTAS <\/p>\n

Erin y yo no habr\u00edamos resuelto nuestro desacuerdo sin haber hecho una transici\u00f3n de un conflicto intenso a alg\u00fan tipo de comunicaci\u00f3n \u00fatil. En otras palabras, necesit\u00e1bamos superar las discusiones y el ego\u00edsmo hacia un di\u00e1logo productivo. La mejor manera de hacer esto se encuentra en Santiago 1:19. \u00ab…Pero que todos sean prontos para o\u00edr, tardos para hablar y tardos para enojarse\u00bb. Comience su comunicaci\u00f3n con la mentalidad de escuchar y comprenderse mutuamente. Mientras intenta aclarar el conflicto, repita, usando sus propias palabras, la posici\u00f3n de su c\u00f3nyuge. Escuche activamente y comprenda lo que dice su pareja. A su vez, esto ralentiza el proceso y permite que cada persona se sienta escuchada y comprendida. <\/p>\n

Despu\u00e9s de que la conversaci\u00f3n haya cambiado a un habla lenta y una escucha r\u00e1pida, intente descubrir cualquier necesidad oculta. Erin y yo ten\u00edamos necesidades que eran dif\u00edciles de expresar. No quer\u00eda gastar m\u00e1s tiempo para pasar una clase tan dif\u00edcil; mientras que Erin quer\u00eda que termin\u00e1ramos la escuela a tiempo. <\/p>\n

Abordar esas necesidades ocultas fue esencial a medida que avanz\u00e1bamos hacia una soluci\u00f3n. A medida que intenta descubrir tales necesidades, puede ser \u00fatil hacer preguntas como \u00ab\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando realmente?\u00bb o \u00ab\u00bfQu\u00e9 debe cambiar o suceder para satisfacer sus necesidades?\u00bb <\/p>\n

3. CREE UNA SOLUCI\u00d3N \u00abGANADORA\u00bb <\/p>\n

Una vez que sus emociones se hayan asentado y exista una comunicaci\u00f3n constructiva, el tercer paso para resolver los conflictos es encontrar una soluci\u00f3n \u00abganadora\u00bb. Esto no significa necesariamente comprometerse. A veces, comprometerse crea una soluci\u00f3n r\u00e1pida donde nadie est\u00e1 satisfecho con el resultado. Adem\u00e1s, es posible que se pasen por alto cuestiones importantes. En cambio, en una situaci\u00f3n de \u00abganar-ganar\u00bb, las necesidades se satisfacen en ambos lados. En nuestro conflicto, se encontr\u00f3 una situaci\u00f3n de \u00abganar-ganar\u00bb cuando decidimos que le preguntar\u00eda a dos profesores diferentes qu\u00e9 pensaban acerca de que abandonara la clase. Despu\u00e9s de buscar sabios consejos, Erin y yo sentimos que la decisi\u00f3n correcta era que yo permaneciera en la clase. \u00a1Result\u00f3 que obtuve una \u00abA\u00bb y Erin ten\u00eda raz\u00f3n una vez m\u00e1s! Las soluciones de ganar-ganar se pueden crear en una variedad de maneras diferentes. Las t\u00e9cnicas como la \u00ablluvia de ideas\u00bb y las listas de \u00abpros y contras\u00bb funcionan muy bien. <\/p>\n

4. RESOLUCI\u00d3N <\/p>\n

Despu\u00e9s de encontrar una soluci\u00f3n \u00abganar-ganar\u00bb, el proceso de resoluci\u00f3n no est\u00e1 completo hasta que se haya asegurado de que se haya producido el perd\u00f3n. Este paso es tan crucial porque el da\u00f1o emocional puede ocurrir cuando el resentimiento o la ira contin\u00faan despu\u00e9s de que el conflicto ha terminado. Aunque los sentimientos pueden ser heridos una vez que la discusi\u00f3n ha terminado, es importante no dejar que el sol se ponga sobre su enojo (ver Efesios 4:26). Por lo tanto, trata de identificar tu propia contribuci\u00f3n al problema y busca el perd\u00f3n. <\/p>\n

CUANDO TODO LO DEM\u00c1S FALLA… <\/p>\n

Si despu\u00e9s de haber realizado intentos fallidos para resolver un conflicto, o si est\u00e1 agotado por la tensi\u00f3n f\u00edsica y emocional, podr\u00eda ser el momento de encontrar a una persona (p. ej., consejero o pastor) que puede interceder y ayudar a lograr la reconciliaci\u00f3n. <\/p>\n

Recuerda: \u00abEl camino del necio es recto en su propia opini\u00f3n, mas sabio es el que escucha los consejos\u00bb (Proverbios 12:15).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00abNo hagas nada por ego\u00edsmo o vanidad, sino que con humildad de mente cada uno de ustedes considere a los dem\u00e1s como m\u00e1s importantes que a s\u00ed mismo ; no mir\u00e9is solamente por vuestros propios intereses personales, sino tambi\u00e9n por los intereses de los dem\u00e1s.\u201d – Filipenses 2:3-4 Al igual que en mi casa, una de … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo resolver siempre una discusi\u00f3n con tu pareja\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-32105","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32105\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}