{"id":3961,"date":"2022-07-26T00:02:35","date_gmt":"2022-07-26T05:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/4-senales-de-advertencia-de-que-se-esta-acercando-al-agotamiento\/"},"modified":"2022-07-26T00:02:35","modified_gmt":"2022-07-26T05:02:35","slug":"4-senales-de-advertencia-de-que-se-esta-acercando-al-agotamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/4-senales-de-advertencia-de-que-se-esta-acercando-al-agotamiento\/","title":{"rendered":"4 Se\u00f1ales de advertencia de que se est\u00e1 acercando al agotamiento"},"content":{"rendered":"
Matthew Osborn – Unsplash <\/p>\n

Por Eric Geiger<\/em><\/p>\n

La presi\u00f3n, responsabilidades y el ritmo que se les impone a los l\u00edderes puede ser inmenso. Si los l\u00edderes no se preocupan por s\u00ed mismos, el agotamiento es inevitable. Lamentablemente, a muchos l\u00edderes les cuesta leer las se\u00f1ales de que se est\u00e1n acercando al agotamiento.<\/p>\n

A pesar de todos los consejos, libros y sesiones que piden a los l\u00edderes que se cuiden a s\u00ed mismos, a muchos l\u00edderes les cuesta disminuir la velocidad. Muchos no escuchan continuamente a sus cuerpos, a sus amigos y a sus emociones.<\/p>\n

No soy m\u00e9dico ni consejero, pero he aprendido los ritmos de mi propia vida y he buscado continuamente el consejo de los l\u00edderes que conozco. respeto.<\/p>\n

He visto y tambi\u00e9n he aprendido por las malas que superar temporadas de agotamiento puede ser contraproducente. Estas son las se\u00f1ales que busco y animo a otros l\u00edderes a buscar en sus propias vidas.<\/p>\n

1. Frustraci\u00f3n con la gente<\/strong><\/h3>\n

Si siente que est\u00e1 continuamente enojado o frustrado con la gente, se est\u00e1 acercando r\u00e1pidamente al agotamiento. Est\u00e1s en esto por la gente. Es una tonter\u00eda eliminar tareas en perpetua frustraci\u00f3n con las personas a las que en \u00faltima instancia est\u00e1s aqu\u00ed para servir.<\/p>\n

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2. Dificultad para concentrarse<\/strong><\/h3>\n

Si siente que mentalmente tiene dificultades para concentrarse o se est\u00e1 ralentizando mentalmente, es probable que est\u00e9 exhausto. Un d\u00eda, hace varios a\u00f1os, mientras serv\u00eda como pastor ejecutivo, no pude concentrarme en un informe simple.<\/p>\n

Hab\u00eda estado tratando de superar el agotamiento y fue contraproducente. Llam\u00e9 a Kaye (mi esposa) y r\u00e1pidamente me instal\u00f3 en la casa de un amigo fuera de la ciudad durante varios d\u00edas de descanso.<\/p>\n

3. Signos f\u00edsicos<\/strong><\/h3>\n

Varios amigos m\u00e9dicos me han dicho que el estr\u00e9s intenso a menudo se manifestar\u00e1 en su cuerpo de alguna manera. Desde contracciones aleatorias en los ojos hasta dolor de cuello y otras cosas, el estr\u00e9s afectar\u00e1 su cuerpo. Escucha tu cuerpo.<\/p>\n

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V\u00e9ase tambi\u00e9n  \u00bfQu\u00e9 pasa si mi llamada causa dolor a mis hijos?<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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4. Sentirse agotado<\/strong><\/h3>\n

Si usted es pastor y sol\u00eda sentirse descansado despu\u00e9s de predicar el lunes por la tarde, pero ahora es mi\u00e9rcoles o m\u00e1s tarde (o nunca) antes de sentirse descansado, est\u00e1 entrando en una espiral de agotamiento.<\/p>\n

Si lidera un equipo y sol\u00eda sentirse cansado los jueves por la noche despu\u00e9s de una intensa semana de liderazgo, pero ese sentimiento se est\u00e1 asentando cada vez m\u00e1s temprano en la semana, se est\u00e1 acercando al agotamiento.<\/p>\n

Cuando siento que estos reaparecen en mi vida, s\u00e9 que es hora de evaluar r\u00e1pidamente. Es posible que deba salir por un d\u00eda, ajustar mi sue\u00f1o o volver a revisar mi rutina de alimentaci\u00f3n y ejercicio.<\/p>\n

He aprendido que si puedo detectarlos temprano, puedo abordarlos mucho m\u00e1s r\u00e1pido y f\u00e1cilmente que si tontamente intento superar el agotamiento que se avecina.<\/p>\n

Intentar superar el agotamiento es un autoliderazgo pobre y est\u00fapido. L\u00edderes, lideraos a vosotros mismos primero. Usted y aquellos a quienes dirige se beneficiar\u00e1n.<\/p>\n

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ERIC GEIGER<\/strong><\/h2>\n

@EricGeiger<\/strong><\/p>\n

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Eric es el pastor principal de Mariners Church. Puede encontrar m\u00e1s de sus escritos en EricGeiger.com.<\/p>\n<\/div>\n