{"id":3982,"date":"2022-07-26T00:03:11","date_gmt":"2022-07-26T05:03:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/estado-de-la-union-verdaderos-secretos-de-un-matrimonio-feliz\/"},"modified":"2022-07-26T00:03:11","modified_gmt":"2022-07-26T05:03:11","slug":"estado-de-la-union-verdaderos-secretos-de-un-matrimonio-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/estado-de-la-union-verdaderos-secretos-de-un-matrimonio-feliz\/","title":{"rendered":"Estado de la Uni\u00f3n: Verdaderos secretos de un matrimonio feliz"},"content":{"rendered":"
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Por Bob Smietana<\/p>\n

Vete a la cama enojada. Lleva siempre la cuenta. Y recuerde, la honestidad no siempre es la mejor pol\u00edtica.<\/p>\n

Esos son algunos de los consejos inesperados para la felicidad conyugal de la autora e investigadora social Shaunti Feldhahn en su libro reciente, The Surprising Secrets of Highly Happy Marriages. . <\/p>\n

Feldhahn entrevist\u00f3 y encuest\u00f3 a m\u00e1s de 1000 parejas para el libro. Luego clasific\u00f3 a esas parejas en categor\u00edas, desde las que luchan hasta las muy felices. Al hacerlo, esperaba encontrar los h\u00e1bitos y las actitudes que diferencian a los matrimonios regulares de los espectaculares.<\/p>\n

Destaca una docena de esos h\u00e1bitos en su libro. Entre sus hallazgos: las cosas peque\u00f1as como decir \u00abgracias\u00bb y mostrar afecto en p\u00fablico realmente importan. \u00abCon mucho, la mayor sorpresa para m\u00ed fue cu\u00e1n grandes eran estas peque\u00f1as cosas\u00bb, dice Feldhahn.<\/p>\n

Ella se\u00f1ala una conversaci\u00f3n con un amigo cuyo matrimonio atraves\u00f3 una crisis y luego se divorci\u00f3. El esposo de su amiga trabajaba muchas horas para mantener a la familia, pero le prestaba poca atenci\u00f3n. Su matrimonio finalmente se deshizo.<\/p>\n

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\u201cTrabaj\u00f3 muy duro durante un a\u00f1o para llevarnos a esas incre\u00edbles vacaciones a Haw\u00e1i\u201d, le dijo el amigo a Feldhahn. \u201cPero todo lo que realmente quer\u00eda era que me abrazara en la iglesia\u201d.<\/p>\n

Otros h\u00e1bitos cotidianos, como dejar un mensaje de voz o enviar un correo electr\u00f3nico que diga \u201cTe amo, \u201d o elogiar a su c\u00f3nyuge en p\u00fablico eran lugares comunes para las parejas m\u00e1s felices en el estudio de Feldhahn. Tambi\u00e9n descubri\u00f3 que las parejas m\u00e1s felices tienden a ignorar los consejos convencionales, como la idea de que nunca debes irte a la cama enojado.<\/p>\n

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La mayor\u00eda de las parejas entrevistadas por Feldhahn dicen estar de acuerdo con ese consejo. Luego les pregunt\u00f3: \u00ab\u00bfSe van a la cama enojados?\u00bb<\/p>\n

\u00abMe dijeron, ‘bueno, es un principio muy importante’ y luego comenzar\u00edan a dar marcha atr\u00e1s\u00bb, dice ella.<\/p>\n

Result\u00f3 que muchas de las parejas m\u00e1s felices que entrevist\u00f3 Feldhan hab\u00edan aprendido a poner sus desacuerdos en espera en ocasiones. En lugar de pelear por la noche, cuando ambos c\u00f3nyuges estaban cansados e irritables, estas parejas tienden a esperar hasta la ma\u00f1ana, cuando prevalecen las cabezas m\u00e1s fr\u00edas, dice.<\/p>\n

\u201cLa diferencia entre las parejas felices y las menos que parejas felices no es lo que pas\u00f3 la noche anterior, es lo que pas\u00f3 en la ma\u00f1ana\u201d, dice ella. \u201cSi los sentimientos heridos todav\u00eda estaban all\u00ed, las parejas felices se enfrentaron a eso. Las parejas menos que felices ignoraron el problema y esperaban que desapareciera\u201d.<\/p>\n

Junto con las encuestas, Feldhahn se bas\u00f3 en una serie de entrevistas de seguimiento con parejas felizmente casadas para escribir su libro.<\/p>\n

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Muchos han encontrado formas creativas ya veces humor\u00edsticas de reconciliarse despu\u00e9s de un conflicto. Algunos hacen chistes. Otros comparten una taza de caf\u00e9 o un abrazo. Una pareja se toca los me\u00f1iques despu\u00e9s de una pelea.<\/p>\n

Casi todos ten\u00edan alg\u00fan tipo de se\u00f1al secreta para decir que todo iba a estar bien, dice Feldhahn. De las parejas felices que encuest\u00f3, 7 de cada 10 dicen que tienen una se\u00f1al de \u00abestamos bien\u00bb despu\u00e9s de los conflictos. Solo 1 de cada 5 (22 por ciento) de las parejas en apuros ten\u00edan una se\u00f1al similar.<\/p>\n

Feldhahn cree que esos peque\u00f1os signos o se\u00f1ales pueden solidificar la relaci\u00f3n de una pareja casada. Las parejas reafirman intencionalmente su compromiso mutuo al final de cada conflicto.<\/p>\n

Feldhahn dice que incluso las parejas m\u00e1s felices se sienten inseguras a veces. Eso es una parte normal de ser humano. Y esas inseguridades empeoran durante los conflictos, dice Feldhahn. Un poco de humor, un h\u00e1bito divertido o un abrazo pueden ayudar a aclarar las cosas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n lo puede hacer un h\u00e1bito de amabilidad. La mayor\u00eda de las parejas felizmente casadas que entrevist\u00f3 Feldhahn han aprendido a tener cuidado en la forma en que se hablan. Descubri\u00f3 que la honestidad brutal puede ser contraproducente.<\/p>\n

\u201cLas parejas muy felices se tratan con amabilidad intencional\u201d, escribe. \u201cBromean y desaf\u00edan, pero nunca intentan hacerlo de una manera que su c\u00f3nyuge percibir\u00eda como irrespetuosa o hiriente\u201d.<\/p>\n

La honestidad es importante en el matrimonio, dice Feldhahn. Pero las parejas m\u00e1s felices se han dado cuenta de que el sarcasmo o los comentarios duros pueden no ser la mejor manera de compartir comentarios. Si tu c\u00f3nyuge te pone nervioso, d\u00edselo, dice ella. Pero no sea duro ni use la honestidad brutal como una forma de vengarse de su c\u00f3nyuge.<\/p>\n

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Ver tambi\u00e9n  El poder de los momentos ordinarios<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La generosidad tambi\u00e9n importa. Feldhahn descubri\u00f3 que la mayor\u00eda de las parejas m\u00e1s felices en sus encuestas y entrevistas son sorprendentemente competitivas, al menos cuando se trata de cuidar a su c\u00f3nyuge y familia. Si uno de ellos tiene una semana dif\u00edcil o ha asumido responsabilidades adicionales, como cuidar a ni\u00f1os enfermos, el otro esencialmente intentar\u00e1 devolverles el favor.<\/p>\n

\u201cSiempre decimos, ‘no lleves la cuenta en matrimonio’\u201d, dice. \u201cPero resulta que las parejas felices absolutamente llevan la cuenta. Simplemente mantienen la puntuaci\u00f3n de manera diferente. Llevan la cuenta de lo que la otra persona est\u00e1 dando y luego intentan superarse unos a otros\u201d.<\/p>\n

Durante la \u00faltima d\u00e9cada, Feldhahn ha demostrado una habilidad especial para convertir su investigaci\u00f3n perspicaz y sus escritos concisos en libros de gran venta. sobre relaciones con t\u00edtulos como Solo para mujeres<\/em> y Solo para hombres<\/em>.<\/p>\n

Ambas habilidades se muestran en Los sorprendentes secretos de la alta Matrimonios felices<\/em>, que presenta cap\u00edtulos sobre c\u00f3mo las parejas felices \u00abtienen fantas\u00edas f\u00e1cticas\u00bb, \u00abno lo digan tal como es\u00bb y \u00abse vuelven locos\u00bb.<\/p>\n

Fantasy Chapter\u201d gira en torno a una pregunta de encuesta sobre expectativas no cumplidas. La mayor\u00eda (75 por ciento) de las parejas en apuros en la encuesta de Feldhahn dicen que les molestaba que su c\u00f3nyuge no cumpliera con sus expectativas. Menos de la mitad (46 por ciento) de las parejas muy felices dicen que esto fue un problema. Alrededor de una cuarta parte de esas parejas (23 por ciento) dicen que no ten\u00edan expectativas incumplidas.<\/p>\n

Un cap\u00edtulo similar, llamado \u00abBelieve the Best\u00bb, informa que casi todas las parejas m\u00e1s felices (99 por ciento) dicen que creen que su c\u00f3nyuge se preocupa por ellos, incluso en medio de una discusi\u00f3n. Por el contrario, solo el 59 por ciento de las parejas en dificultades sintieron que su c\u00f3nyuge se preocupaba por ellos, incluso si estaban discutiendo.<\/p>\n

Feldhahn responde esta pregunta sobre si su c\u00f3nyuge realmente se preocupa por usted, incluso en medio del conflicto: es crucial.<\/p>\n

\u201cSi vas a tener un matrimonio feliz, no puedes creer lo peor de las intenciones de tu c\u00f3nyuge\u201d, dice ella. \u201cTienes que dejar de hacer eso. Las parejas felices creen que su c\u00f3nyuge realmente se preocupa por ellos. Las parejas infelices no se permiten creer la verdad\u201d.<\/p>\n

Entre los hallazgos m\u00e1s importantes, dice Feldhahn, est\u00e1 la idea de que las parejas m\u00e1s felices est\u00e1n \u201ctotalmente involucradas\u201d. Realmente quieren permanecer juntos \u00abhasta que la muerte nos separe\u00bb y no tienen un plan B.<\/p>\n

Ella dice que muchas personas reci\u00e9n casadas piensan que necesitan mantener una cuenta bancaria separada o reservar un nido huevo, en caso de que su matrimonio fracase. Eso es contraproducente, dice.<\/p>\n

\u201cEl acto de tratar de protegerse, en caso de que todo salga mal, es m\u00e1s probable que haga que todo salga mal\u201d, dice.<\/p>\n

Durante su investigaci\u00f3n, Feldhahn dice que habl\u00f3 con varias parejas que hab\u00edan estado al borde del divorcio en alg\u00fan momento en el pasado, pero que ahora son felices.<\/p>\n

Ser felices implicaba mucho trabajo para esas parejas, dice ella. Las cosas empezaron a mejorar cuando ambos c\u00f3nyuges se comprometieron por completo con el \u00e9xito a largo plazo de su matrimonio.<\/p>\n

\u201cDecidieron que no hay un plan B: vamos a resolver esto, porque vamos a estar juntos por el resto de nuestras vidas\u201d, dice ella. \u00abEse nivel de compromiso lo cambia todo\u00bb.<\/p>\n

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Bob Smietana<\/h2>\n

@bobsmietana<\/strong><\/p>\n

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Bob es el ex escritor principal de Lifeway Research. En septiembre de 2018, se uni\u00f3 a Religion News Service, donde actualmente se desempe\u00f1a como escritor nacional.<\/p>\n<\/div>\n