{"id":46599,"date":"2022-08-03T13:07:45","date_gmt":"2022-08-03T18:07:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/2-formas-de-vencer-el-estres-y-las-ansiedades-de-la-vida\/"},"modified":"2022-08-03T13:07:45","modified_gmt":"2022-08-03T18:07:45","slug":"2-formas-de-vencer-el-estres-y-las-ansiedades-de-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/2-formas-de-vencer-el-estres-y-las-ansiedades-de-la-vida\/","title":{"rendered":"2 Formas de vencer el estr\u00e9s y las ansiedades de la vida"},"content":{"rendered":"<p>Recuerdo muy claramente una \u00e9poca de mi vida en la que no ten\u00eda preocupaciones en el mundo. Cuando mi mayor preocupaci\u00f3n era si tendr\u00eda o no tiempo suficiente para ver mi programa favorito entre la tarea y la cena.<\/p>\n<p>\u00bfEn qu\u00e9 momento dej\u00e9 el estilo de vida descuidado de mi infancia y lo cambi\u00e9 por las preocupaciones? y el estr\u00e9s de la edad adulta?<\/p>\n<p>Ser\u00e9 el primero en admitir que ser adulto no es tan divertido como pens\u00e9 que ser\u00eda.<\/p>\n<p>Y eso es porque el <strong>sentimiento abrumador<\/strong> de estar siempre estresado y mi cerebro nunca se apag\u00f3 tom\u00f3 el control.<\/p>\n<p>Esto no sucedi\u00f3 de la noche a la ma\u00f1ana. Parec\u00eda ser una progresi\u00f3n gradual que lentamente comenc\u00e9 a aceptar como mi nueva realidad. El estr\u00e9s comenz\u00f3 con cosas importantes como las finanzas. Pero antes de que me diera cuenta, cada peque\u00f1o detalle de mi vida estaba bombardeando mi paz.<\/p>\n<p>Parece como si todas las preocupaciones de mi d\u00eda me inundaran justo cuando mi cabeza toca la almohada. El momento es impecable. Luego, el resto de mi noche la paso en el caos. Me encuentro sinti\u00e9ndome tan impotente en estas horas y deseando poder hacer que mi cerebro deje de dar vueltas en c\u00edrculos.<\/p>\n<p>En estas horas, clamo a Dios pidi\u00e9ndole que conf\u00ede en \u00e9l con todas las cosas en mi vida. Para que yo no sienta la necesidad de controlar las cosas. Especialmente cuando m\u00e1s de la mitad de esas cosas al final no importan.<\/p>\n<p>En mis momentos de desesperaci\u00f3n y quebrantamiento sigo buscando a Jes\u00fas sabiendo que \u00e9l es el \u00fanico que verdaderamente puede traer paz a mi alma.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay dos formas en que el Se\u00f1or me est\u00e1 ense\u00f1ando a lidiar con las tensiones que trae mi vida, grandes o peque\u00f1as.<\/p>\n<h2>1. Ore al respecto<\/h2>\n<p>Ahora, s\u00e9 que como cristianos esta parece ser la respuesta clich\u00e9. Pero en serio. Ore al respecto.<\/p>\n<p>Hace apenas unas noches, le\u00ed un correo electr\u00f3nico justo antes de acostarme. Probablemente mi primer error. El correo electr\u00f3nico estaba relacionado con un posible error que hab\u00eda cometido en el trabajo. Inmediatamente mi mente se volvi\u00f3 loca. Estaba acostado en la cama tratando de averiguar si realmente comet\u00ed el error o si tal vez algo se interpret\u00f3 incorrectamente.<\/p>\n<p>Soy muy consciente de que podr\u00eda haber cometido un error. Pero pens\u00e9 que hab\u00eda verificado dos veces la informaci\u00f3n que envi\u00e9. Instant\u00e1neamente, mi cerebro comenz\u00f3 a buscar si comet\u00ed o no el error. Si tuviera mi computadora port\u00e1til conmigo, podr\u00eda haber respondido la pregunta. Pero hab\u00eda dejado mi computadora en el trabajo. As\u00ed que me qued\u00e9 despierto toda la noche, tratando de recordar lo que hice y, si comet\u00ed el error, c\u00f3mo solucionarlo.<\/p>\n<p><em>Uno,<\/em> incluso si comet\u00ed el error error, no fue el fin del mundo y estoy muy acostumbrado a admitir mis errores porque suceden.<\/p>\n<p><em>Dos,<\/em> esto es rid\u00edculo. \u00bfPor qu\u00e9 estoy completamente despierto a las dos de la ma\u00f1ana tratando de resolver algo que pueda ser respondido tan pronto como llegue al trabajo y abra mi computadora? Estoy literalmente estresado por algo que realmente no hace ninguna diferencia, independientemente de cu\u00e1l sea la respuesta. Me repet\u00eda a m\u00ed mismo: \u201cSolo d\u00e9jalo ir. Te ocupar\u00e1s de eso ma\u00f1ana. Esto no es vida o muerte\u201d. Pero el di\u00e1logo interno no mejor\u00f3 mi situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Entonces, en lugar de hablarme a m\u00ed mismo, aprend\u00ed que hablar con Dios es mejor.<\/p>\n<p>A lo largo de mis pocos a\u00f1os de tratar con una mayor sensaci\u00f3n de estr\u00e9s, Dios me ha mostrado la diferencia entre hablar de la situaci\u00f3n con \u00e9l y simplemente hablar con \u00e9l. En lugar de orar para que Dios resuelva la situaci\u00f3n o me gu\u00ede a la mejor estrategia para resolverla, orando al respecto, aprend\u00ed a <strong>orar<\/strong> de manera diferente.<\/p>\n<p>Esta verdad tom\u00f3 una forma diferente. significado para m\u00ed.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">Echando todas vuestras preocupaciones sobre \u00e9l, porque \u00e9l se preocupa por vosotros. (1 Pedro 5:7)<\/p>\n<p>No se trata tanto de que le entregue a Dios mis ansiedades para que \u00e9l pueda ser el reparador m\u00e1gico. Se trata m\u00e1s de confiar en \u00e9l para sanar mi alma.<\/p>\n<p>Mis oraciones ya no estaban enmarcadas en torno a mi estr\u00e9s espec\u00edfico en ese momento. En cambio, comenzar\u00eda a hablar con Dios sobre depender de \u00e9l para todas las cosas y confiar en \u00e9l en cada temporada. Ya sea que este problema se resuelva o no, quiero estar en <strong>paz<\/strong> en mi vida. Solo puedo hacer eso si conf\u00edo en \u00e9l.<\/p>\n<p>Dios realmente se preocupa por ti como persona. Tu dilema no es tan preocupante para \u00e9l como t\u00fa.<\/p>\n<p>Comenc\u00e9 a aprender que deseaba que Dios se ocupara de mi falta de confianza y deseo de control m\u00e1s de lo que quer\u00eda que \u00c9l se ocupara del problema. Deseaba paz y <strong>descanso<\/strong> en mi vida. Quer\u00eda poder cerrar los ojos y descansar por la noche.<\/p>\n<p>El simple hecho de cambiar la naturaleza de mi conversaci\u00f3n con Dios comenz\u00f3 a cambiar la forma en que manejo mi estr\u00e9s. De hecho, hay una mayor sensaci\u00f3n de paz al saber que no importa si el problema se soluciona o no. Puedes simplemente descansar porque Dios se preocupa por ti.<\/p>\n<h2>2. Acepta la bendici\u00f3n de tu debilidad<\/h2>\n<p>Los momentos de estr\u00e9s e incluso de ansiedad son un recordatorio de que vivimos en un mundo ca\u00eddo. Esta roto. Y ese quebrantamiento se derrama en nuestra vida. Dios nunca dese\u00f3 que nos estres\u00e1ramos por las cosas de la vida. Cuando Jes\u00fas habla de por qu\u00e9 no debemos preocuparnos en Mateo 6 no es porque nos rega\u00f1a o reprende. Est\u00e1 fuera de \u00e9l mostrando cu\u00e1nto se preocupa por nosotros.<\/p>\n<p>Parte de \u00e9l que se preocupa por nosotros es que usa nuestra debilidad para su gloria. A menudo deseamos que Dios elimine nuestras dificultades y debilidades. Pero \u00e9l puede hacer mucho m\u00e1s en nuestras vidas al usar nuestro quebrantamiento en lugar de eliminarlo.<\/p>\n<p>Cuando Pablo le pide a Dios que elimine su debilidad, Dios responde de una manera inesperada.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px\">\u201cTe basta mi gracia, porque mi poder se perfecciona en la debilidad.\u201d Por tanto, de buena gana me gloriar\u00e9 m\u00e1s en mis debilidades, para que repose sobre m\u00ed el poder de Cristo. (2 Corintios 12:9)<\/p>\n<p>No siempre es f\u00e1cil ver en los momentos de lidiar con el estr\u00e9s y la ansiedad que sientes que te est\u00e1 debilitando, pero el poder de Dios se hace perfecto en esos momentos. Su gracia te est\u00e1 ba\u00f1ando.<\/p>\n<p>Estos momentos en realidad me han hecho aferrarme a Jes\u00fas a\u00fan m\u00e1s. El recordatorio siempre presente es que mi debilidad puede convertirse en un momento de bendici\u00f3n. Porque es a trav\u00e9s de su gracia y su poder que estoy siendo sanado. No es nada que pueda hacer yo mismo. Y, de alguna manera, eso es liberador.<\/p>\n<p>Dios me ha mostrado m\u00e1s qui\u00e9n es en mi debilidad que en mi fortaleza. Me ha demostrado cu\u00e1nto lo necesito desesperadamente y durante los momentos en que trato de arreglarlo yo mismo. Necesito recordar eso.<\/p>\n<p>Es un recordatorio aleccionador de que no puedo mantener mi propia vida en orden. Pero \u00e9l puede.<\/p>\n<p>Se necesitan nuestras debilidades para que nos demos cuenta de que no lo tenemos todo resuelto. Incluso el mejor de los mecanismos de afrontamiento puede fallar. Y eso est\u00e1 bien. Tal vez Dios quiso que eso sucediera para mostrarte que no se trata de tu propia fuerza o habilidad, sino de las de \u00e9l.<\/p>\n<p><em>Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed y se usa con permiso. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recuerdo muy claramente una \u00e9poca de mi vida en la que no ten\u00eda preocupaciones en el mundo. 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