{"id":46716,"date":"2022-08-03T13:11:42","date_gmt":"2022-08-03T18:11:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/6-cosas-que-puede-hacer-ahora-para-tener-mas-confianza\/"},"modified":"2022-08-03T13:11:42","modified_gmt":"2022-08-03T18:11:42","slug":"6-cosas-que-puede-hacer-ahora-para-tener-mas-confianza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/6-cosas-que-puede-hacer-ahora-para-tener-mas-confianza\/","title":{"rendered":"6 cosas que puede hacer ahora para tener m\u00e1s confianza"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 tan seguro se siente en su vida diaria?<\/strong><\/p>\n

Sospecho que hay elementos de su d\u00eda en los que siente una confianza suprema. Tambi\u00e9n hay aspectos o momentos en tu d\u00eda en los que probablemente tu confianza decaiga. <\/p>\n

Antes de trabajar en nuestra confianza, t\u00f3mate un segundo y considera cu\u00e1ndo te sientes seguro de forma natural y cu\u00e1ndo tienes problemas con la confianza en ti mismo. \u00bfVes alg\u00fan patr\u00f3n? \u00bfTe sientes m\u00e1s seguro con las personas o los proyectos? <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la confianza?<\/h2>\n

Cuando escuchas la palabra confianza, \u00bfqu\u00e9 te viene a la mente? O mejor a\u00fan, \u00bfqui\u00e9n me viene a la mente?<\/p>\n

Cuando pienso en la confianza, tiendo a pensar en una persona. Mi imagen mental es tambi\u00e9n la persona que elegir\u00eda para interpretarme en la pel\u00edcula de mi vida. Mi imagen de confianza es Samuel L. Jackson<\/strong>. Este tipo es supremamente genial. Y confiado. Al menos, creo<\/em> que lo es. Pero tambi\u00e9n es un actor que interpreta papeles de personas seguras e influyentes. Quiz\u00e1s vive todos los d\u00edas como Jules Winnfield, su personaje de Pulp Fiction. Sin embargo, lo dudo, ya que estar\u00eda en la c\u00e1rcel de por vida.<\/p>\n

Volvamos a nuestra pregunta. \u00bfQu\u00e9 es la confianza?<\/p>\n

La confianza es la fe en que puedes hacer algo. <\/strong>La confianza en s\u00ed mismo no es una garant\u00eda de que lograr\u00e1 una meta o tarea, pero es la creencia de que lo har\u00e1. Que tu puedes. Esto significa que la confianza es un sentimiento, incluso cuando a\u00fan no es una realidad.<\/strong><\/p>\n

Nuestras creencias internas son muy cr\u00edticas en nuestra vida. Las creencias crean comportamientos que generan resultados.<\/strong> Tome el fracaso como ejemplo. Si cree<\/em> que el fracaso es una oportunidad para crecer, no un reflejo de su capacidad, sus comportamientos<\/em> y resultados<\/em> futuros reflejar\u00e1n esta creencia. Las creencias impulsan todos nuestros comportamientos. Aprovechar esta creencia particular conducir\u00e1 a mejores comportamientos y resultados. <\/p>\n

Cree que puedes y est\u00e1s a mitad de camino.<\/em> (Theodore Roosevelt)<\/p>\n

Pero est\u00e1 el lado de confianza que la mayor\u00eda de la gente pierde y, como es de esperar, lo que se pierde a menudo representa la mayor oportunidad para nosotros. La confianza es fe<\/em> en que puedes hacer algo. La confianza no es una garant\u00eda de que lo har\u00e1s bien la primera vez o de que nunca tropezar\u00e1s en el camino. Como dijimos antes, la confianza es fe en que puedes hacer algo con el tiempo, incluso si ese algo requiere un poco de fracaso, aprendizaje y crecimiento. <\/strong><\/p>\n

Si los logros pasados dictaran nuestra confianza, nuestra confianza solo crecer\u00eda, cambiar\u00eda o evolucionar\u00eda a medida que ocurrieran nuestros resultados. Pero la confianza no se limita a la creencia en tu propio pasado<\/em>. La confianza tambi\u00e9n debe vivir en nuestros corazones como fe en que podemos descifrar lo que nos enfrenta. Que podemos aprender, crecer y mejorar. Por lo tanto, podemos experimentar confianza en un futuro proyecto, tarea o presentaci\u00f3n de un cliente cuando comenzamos a creer que podemos aprender, crecer y mejorar a partir de experiencias previas.<\/p>\n

Sin esta perspectiva de confianza, la inseguridad se encona y se forman temores. .<\/p>\n

6 cosas que puede hacer ahora para aumentar su confianza<\/h2>\n

1. Sea s\u00faper honesto consigo mismo.<\/h3>\n

Puede ser un desaf\u00edo recibir comentarios, principalmente porque nos enfocamos en las cr\u00edticas y hacemos pasar los cumplidos. Sin embargo, la retroalimentaci\u00f3n es una herramienta principal para el crecimiento, y el crecimiento es un impulsor principal de la confianza futura. Cuando alguien ofrece comentarios, escuche y aprenda lo que pueda. No vea sus comentarios como un juicio<\/strong> de su valor, sino solo de su desempe\u00f1o.<\/p>\n

Adem\u00e1s, preste m\u00e1s atenci\u00f3n a los elogios. Los complementos son quiz\u00e1s su mejor herramienta para comprender sus fortalezas. Cuando ignoras un cumplido, pierdes la oportunidad de aprender sobre ti mismo.<\/p>\n

Pregunta:<\/strong> \u00bfC\u00f3mo te est\u00e1s enga\u00f1ando intencionalmente o no?<\/p>\n

2. Asuma m\u00e1s riesgos.<\/h3>\n

El fracaso<\/strong> no es su enemigo. El miedo al fracaso es lo que realmente paraliza a las personas. Cada persona tremendamente exitosa ha tenido miedo. Sin embargo, continuaron trabajando y asumiendo riesgos en el camino. Las personas exitosas asumen riesgos, permiten el fracaso y conf\u00edan en que el crecimiento es tan positivo como el \u00e9xito. <\/p>\n

El fracaso es inevitable cuando intentas cosas nuevas. Pero el fracaso resalta las oportunidades de crecimiento, haciendo del fracaso una oportunidad positiva para obtener mejores resultados en el futuro. En cierto modo, la confianza se vuelve c\u00f3moda en situaciones que har\u00edan que la mayor\u00eda de las personas se sintieran inc\u00f3modas<\/strong>. <\/p>\n

Pregunta:<\/strong> \u00bfCu\u00e1l es un riesgo peque\u00f1o e inc\u00f3modo que puede tomar esta semana?<\/p>\n

3. Rod\u00e9ate de personas positivas.<\/h3>\n

T\u00f3mate un momento y piensa en c\u00f3mo te hacen sentir tus amigos. \u00bfTus amigos te animan o te derriban? \u00bfTe juzgan constantemente o te aceptan por lo que eres?<\/p>\n

Las personas con las que pasas tiempo influyen en tus pensamientos y actitudes sobre ti mismo. Incluso las personas que afirman que no les importan las opiniones de los dem\u00e1s se preocupan en alg\u00fan nivel. Cuidar es prueba de nuestra humanidad. Si las personas que te rodean derriban a los dem\u00e1s, tambi\u00e9n te derribar\u00e1n a ti.<\/p>\n

Pregunta<\/strong>: \u00bfQu\u00e9 aportan a tu vida las personas m\u00e1s cercanas a ti?<\/p>\n

4. Establezca metas claras.<\/h3>\n

Muchas personas no establecen metas por temor a no lograrlas. Eso es vivir tu profec\u00eda personal autocumplida. Establecer metas es esencial para ganar confianza. Los objetivos impulsan el crecimiento. Cuando alcanza una meta, gana confianza orientada a los resultados. Cuando fallas en una meta, creas espacio para aprender y volver a intentarlo.<\/p>\n

La mejor manera de alcanzar tus metas, grandes o peque\u00f1as, es dividirlas en metas m\u00e1s peque\u00f1as mientras monitoreas tu progreso. Supervisar el progreso es el secreto del \u00e9xito de las metas. Ya sea que est\u00e9 tratando de obtener un ascenso, obtener un mejor trabajo, ingresar a la escuela de posgrado, cambiar de carrera, comer de manera m\u00e1s saludable o perder 10 libras, la mejor manera de saber si est\u00e1 progresando es monitorearlo.<\/p>\n

Pregunta:<\/strong> \u00bfCu\u00e1l es una nueva meta que debes establecer en tu vida hoy?<\/p>\n

5. Haz las cosas.<\/h3>\n

Los logros<\/strong> generan confianza. Recuerde, el logro puede ser un intento fallido que conduce al crecimiento<\/strong>. Cada vez que logras una tarea o superas un fracaso, ganas confianza.<\/p>\n

Pregunta:<\/strong> \u00bfQu\u00e9 puedes hacer esta semana que producir\u00e1 resultados notables?<\/p>\n

6. Sea amable con usted mismo.<\/h3>\n

La autocompasi\u00f3n implica tratarse a s\u00ed mismo con amabilidad cuando comete un error, falla o experimenta un contratiempo. Te permite volverte m\u00e1s flexible emocionalmente y te ayuda a navegar mejor por las emociones desafiantes, mejorando tu conexi\u00f3n contigo mismo y con los dem\u00e1s. La vida es persistentemente desafiante. Es imposible que nunca fracases a menos que te niegues a intentarlo. Decidir de antemano ser amable contigo mismo crea las condiciones que necesitas para tomar m\u00e1s riesgos.<\/p>\n

Pregunta:<\/strong> \u00bfEn qu\u00e9 \u00e1rea de tu vida tiendes a mostrarte una falta de gracia? <\/p>\n

Reflexiones finales<\/h2>\n

Me ha resultado interesante medir mi confianza a lo largo de la semana. Hacerme preguntas sobre mis sentimientos me ayuda a determinar qu\u00e9 est\u00e1 ayudando o perjudicando mi confianza interna. Dado que no podemos fijar lo que no podemos nombrar, este tipo de introspecci\u00f3n es particularmente beneficioso. Tal vez pueda usar algo tan simple como este Indicador de confianza<\/strong> para ayudarlo a determinar c\u00f3mo las actividades, tareas e interacciones afectan su confianza en s\u00ed mismo.<\/p>\n

Para usar este indicador, como usted mismo estos tres preguntas:<\/p>\n

    \n
  1. \u00bfC\u00f3mo me siento antes de esta actividad, tarea o interacci\u00f3n?<\/li>\n
  2. \u00bfC\u00f3mo me siento despu\u00e9s?<\/li>\n
  3. \u00bfQu\u00e9 puedo hacer la pr\u00f3xima vez para sentirme m\u00e1s seguro?<\/li>\n<\/ol>\n

    Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed y se usa con permiso. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00bfQu\u00e9 tan seguro se siente en su vida diaria? Sospecho que hay elementos de su d\u00eda en los que siente una confianza suprema. Tambi\u00e9n hay aspectos o momentos en tu d\u00eda en los que probablemente tu confianza decaiga. Antes de trabajar en nuestra confianza, t\u00f3mate un segundo y considera cu\u00e1ndo te sientes seguro de forma … Continuar leyendo \u00ab6 cosas que puede hacer ahora para tener m\u00e1s confianza\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-46716","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46716"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46716\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}