Mientras miraba el men\u00fa, me preguntaba por qu\u00e9 me molestaba siquiera en mirarlo. Mi ansiedad hab\u00eda consumido mi apetito. Comer se sent\u00eda como una tarea y nada pod\u00eda satisfacer el hambre insaciable de mis miedos.<\/p>\n
Frente a m\u00ed estaba sentado un pastor y amigo de confianza. Pasamos r\u00e1pidamente a trav\u00e9s de la t\u00edpica peque\u00f1a charla y nos sumergimos directamente en la parte m\u00e1s profunda de nuestra conversaci\u00f3n. Me sumerg\u00ed debajo de la superficie y le cont\u00e9 las luchas recientes que hab\u00eda tenido en mi vida y c\u00f3mo casi todos los aspectos de ella hab\u00edan sido conquistados por el miedo.<\/p>\n
\u201cYo tambi\u00e9n he estado all\u00ed , m\u00e1s de lo que quiero admitir\u201d,<\/em> me asegur\u00f3.<\/p>\n Despu\u00e9s del almuerzo, salimos a caminar. Mientras d\u00e1bamos vueltas alrededor de la cuadra durante la siguiente media hora, comenz\u00f3 a compartir c\u00f3mo su propia ansiedad tambi\u00e9n lo hab\u00eda vencido. Las partes de su historia que estaba compartiendo eran dolorosamente similares a lo que yo estaba pasando. Di un profundo suspiro de alivio al saber que no estaba solo en mis luchas.<\/p>\n Tampoco pude evitar pensar: Pero<\/em> somos pastores… se supone que debemos ayudar a las personas ansiosas, no estar atormentados por nuestros propios miedos debilitantes.<\/em><\/p>\n La verdad es que la ansiedad no discrimina. No importa cu\u00e1n maduro espiritualmente o cu\u00e1n bien versado est\u00e9 uno en las Escrituras. El miedo<\/strong> puede golpear a cualquier persona en cualquier momento sin importar qui\u00e9n es o qu\u00e9 hace.<\/p>\n En los \u00faltimos a\u00f1os , se ha normalizado mucho m\u00e1s hablar de sentimientos de agobio. La Asociaci\u00f3n Estadounidense de Ansiedad y Depresi\u00f3n<\/em> dice que la ansiedad afecta a uno de cada cinco de nosotros a un nivel paralizante. Las tareas cotidianas normales, como respirar y comer, pueden parecer imposibles de realizar. Los errores del pasado pueden impedirnos tomar decisiones para nuestro futuro. Las relaciones pueden traernos tristeza en lugar de alegr\u00eda. Muchos de nosotros experimentamos cierto grado de ansiedad regularmente, queramos admitirlo o no.<\/p>\n Hebreos 4:15 nos dice que \u201cno tenemos un sumo sacerdote que no pueda compadecerse de nuestras debilidades.\u201d<\/em> Este vers\u00edculo sugiere que incluso Jes\u00fas mismo posiblemente experiment\u00f3 ansiedad. Y, sin embargo, nunca se interpuso en el camino de que \u00c9l pusiera Su confianza en Dios. Vemos un atisbo del temor que se apoder\u00f3 de Jes\u00fas en el jard\u00edn de Getseman\u00ed, justo antes de Su muerte. Fue all\u00ed donde le rog\u00f3 al Padre que le quitara la copa de la ira. Estaba tan abrumado que Su sudor se estaba volviendo como gotas de sangre (Lucas 22:39-46). Y aunque vemos que Jes\u00fas estaba sufriendo en agon\u00eda y estr\u00e9s con el pensamiento inminente de Su muerte en la cruz, a\u00fan confiaba en la soberan\u00eda de Dios.<\/p>\n En ese momento cuando las circunstancias se sintieron preocupantes, temerosas y debilitante, Jes\u00fas or\u00f3: \u201cNo se haga mi voluntad, sino la tuya\u201d.<\/em> Era como si dijera: \u201cNo s\u00e9 c\u00f3mo superar\u00e9 esto, pero conf\u00eda en que tienes el control\u201d.<\/em><\/p>\n Al hacer referencia a sus miedos, las personas a menudo dir\u00e1n algo<\/em> que les provoc\u00f3 ansiedad. o que alguien<\/em> los puso ansiosos, pero \u00bfsabemos realmente lo que significa estar ansioso<\/em>? Sabemos que tiene algo que ver con una especie de nerviosismo o estr\u00e9s que se siente abrumador. Pero, \u00bfqu\u00e9 hace que un nerviosismo leve sea diferente de un p\u00e1nico paralizante?<\/p>\n Una definici\u00f3n de ansiedad es como una reacci\u00f3n emocional a algo incierto, ya sea una amenaza para nuestra salud o algo que nos molesta. Un bajo nivel de ansiedad puede ser normal e incluso saludable, empuj\u00e1ndonos a hacer lo que hay que hacer. Cierto miedo es casi dado por Dios en cierto sentido, un sistema de alarma interno que nos saca del peligro, como cuando nos dice que nos mantengamos alejados de una cornisa o nos impide posponer las cosas en una fecha l\u00edmite inminente. Por otro lado, demasiada ansiedad puede consumirnos, llev\u00e1ndonos a creer mentiras de que a los dem\u00e1s no les agradamos o haci\u00e9ndonos hipervigilantes en situaciones que no lo justifican.<\/p>\n En muchos c\u00edrculos cristianos, la ansiedad puede conllevan un estigma peligroso y debilitante. Algunos cristianos se alejan de los temas relacionados con la salud mental, dej\u00e1ndolos sin el apoyo que necesitan en tiempos de lucha o crisis. Podemos creer err\u00f3neamente que a Dios no le importa nuestra salud mental, pero que la mente, el cuerpo y el alma son asunto de Dios y est\u00e1n al alcance de la redenci\u00f3n y el poder de Cristo.<\/p>\n Muchas veces, la ansiedad puede sobreespiritualizarse. Puede clasificarse err\u00f3neamente como pecado, cuando en realidad puede llevarnos a pecar, pero no es pecado en s\u00ed mismo. Al igual que cualquier otro problema f\u00edsico o emocional, la ansiedad es el resultado de ser personas ca\u00eddas en un mundo ca\u00eddo. Pero como hijos de Dios, sabemos que todo tiene un prop\u00f3sito. Sabemos que todas las cosas, incluso la ansiedad<\/em>, pueden trabajar juntas para nuestro bien. Ese bien es el proceso de toda la vida en el que somos hechos para ser m\u00e1s como Cristo (Romanos 8:28-30). Nuestra ansiedad nos invita a crecer en nuestra dependencia de Dios y rendirnos a Su voluntad.<\/p>\n Hablar de prop\u00f3sito cuando se trata de nuestra ansiedad suena m\u00e1s desconsiderado e insensible que \u00fatil. Preferimos saber c\u00f3mo<\/em> podemos superar la ansiedad en lugar de por qu\u00e9<\/em> la estamos pasando. Pero una cosa que he aprendido es que cuando elijo confiar en que Dios tiene un prop\u00f3sito en mi confusi\u00f3n emocional, puedo soportar mejor el dolor. Si bien Dios nunca es la fuente de nuestra ansiedad, s\u00ed permite que nos moldee y nos transforme para que lo miremos a \u00c9l y aprendamos a confiar cuando la vida se siente tan incierta.<\/p>\n El ap\u00f3stol Pablo habla de c\u00f3mo Dios ve nuestro sufrimiento<\/strong>, incluida la ansiedad. Seg\u00fan \u00e9l, estas ansiedades son temporales. Paul sab\u00eda c\u00f3mo se sent\u00eda luchar con el miedo a veces. Pero tambi\u00e9n sab\u00eda que lo que esos sufrimientos presentes estaban logrando en \u00e9l, superaba el dolor temporal. En 2 Corintios 4:17-18, dice: \u201cPorque esta leve tribulaci\u00f3n moment\u00e1nea nos prepara un eterno peso de gloria que sobrepasa toda comparaci\u00f3n, no mirando nosotros las cosas que se ven, sino las que no se ven. Porque las cosas que se ven son transitorias, pero las que no se ven son eternas.\u201d<\/p>\n Puede parecer contradictorio, pero nuestro dolor es en realidad uno de los mayores signos de la bondad de Dios. Nos se\u00f1ala a Jes\u00fas<\/strong>. Nos ense\u00f1a que cuando vamos m\u00e1s all\u00e1 del placer de la comodidad, la salud y la riqueza, llegamos a conocer al \u00abvar\u00f3n de dolores\u00bb mismo, cuyo sacrificio en la cruz remodela la forma en que nosotros, como cristianos, debemos pensar sobre el dolor y el sufrimiento.<\/p>\n A medida que enfrenta ansiedades en su propia vida, est\u00e1 bien preguntarle a Dios por qu\u00e9 le ha permitido pasar por su sufrimiento actual. He estado all\u00ed, y entiendo tu dolor. Pero en medio de tu dolor, no te pierdas las preguntas mayores: \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s tratando de desarrollar en m\u00ed, Dios? \u00bfC\u00f3mo me est\u00e1 preparando esta aflicci\u00f3n moment\u00e1nea para un eterno peso de gloria?<\/em><\/p>\n Es en esas respuestas que comenzamos a ver c\u00f3mo incluso nuestras ansiedades pueden usarse para nuestro bien. Es en esos momentos que comenzamos a comprender el valor eterno que tiene nuestro sufrimiento, ya que nos prepara para una gloria eterna.<\/p>\n Este art\u00edculo sobre la ansiedad se public\u00f3 originalmente aqu\u00ed<\/em>, y usado con permiso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mientras miraba el men\u00fa, me preguntaba por qu\u00e9 me molestaba siquiera en mirarlo. Mi ansiedad hab\u00eda consumido mi apetito. Comer se sent\u00eda como una tarea y nada pod\u00eda satisfacer el hambre insaciable de mis miedos. Frente a m\u00ed estaba sentado un pastor y amigo de confianza. 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