Lysa TerKeurst. Foto de cortes\u00eda <\/p>\n
(RNS) \u2014 El \u00faltimo a\u00f1o ha sido incre\u00edblemente dif\u00edcil para todos, provocando que las tensiones relacionales est\u00e9n en su punto m\u00e1s alto.<\/p>\n
Problemas y disfunciones que alguna vez pudimos excusar o cubrir ocupados se han vuelto dolorosamente obvios. Las restricciones de COVID<\/strong> nos tuvieron en cuarentena con algunas personas y aislados de muchas otras. Esta extra\u00f1a din\u00e1mica nos ha obligado a ver el estado de nuestro coraz\u00f3n y nuestras relaciones. Tuvimos que reevaluar c\u00f3mo mantener abiertas l\u00edneas saludables de comunicaci\u00f3n con aquellos a quienes no estamos viendo en absoluto. Y con aquellos con los que hemos estado m\u00e1s este a\u00f1o que nunca, no hay forma de escapar de las frustraciones, los agravantes y el dolor no tratado.<\/p>\n La cercan\u00eda no nos ha dado m\u00e1s opci\u00f3n que enfrentar las disfunciones que existen. Por supuesto, ser consciente de nuestras disfunciones no siempre equivale a estar dispuesto a abordarlas.<\/p>\n Recuerdo una vez en que mi hermana vino de visita. Acab\u00e1bamos de terminar algunas renovaciones en las que se tuvo que volver a trabajar parte del cableado de nuestra casa y, de alguna manera, nuestro calentador de agua ya no funcionar\u00eda a menos que se encendieran las luces traseras de nuestra casa. Entonces, si estabas disfrutando de tu ducha caliente y alguien apag\u00f3 las luces, \u00a1wham<\/em>! \u2014 el agua fr\u00eda r\u00e1pidamente te hizo temblar, gritar y gritar escaleras abajo para que alguien volviera a encender las luces.<\/p>\n Ahora, entiendo totalmente lo que probablemente est\u00e1s pensando. \u00abEn serio, Lysa, seguramente llamaste a tu electricista de inmediato para que viniera y revisara esta falla de cableado tan obvia y alarmante\u00bb.<\/p>\n Eso pensar\u00edas. Pero no.<\/p>\n Acabo de hacer una nota mental para recordar a todos mis invitados que las luces traseras deben estar encendidas, tanto de d\u00eda como de noche, para que puedan darse una ducha caliente. Yo eduqu\u00e9 a mi familia sobre nuestra realidad. Incluso consider\u00e9 hacer un peque\u00f1o letrero para los ba\u00f1os.<\/p>\n Hola, disfunci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n Mi hermana inclin\u00f3 la cabeza y dijo: \u00abLysa, sabes que eso es extra\u00f1o, \u00bfverdad? Sabes que un electricista podr\u00eda arreglar eso, \u00bfverdad?\u201d<\/p>\n S\u00ed y no.<\/p>\n Supongo que t\u00e9cnicamente sab\u00eda que un electricista podr\u00eda arreglarlo. Pero esa no fue mi respuesta autom\u00e1tica. Llamar a un electricista costar\u00eda dinero. Dinero que de ni\u00f1o no ten\u00edamos. Entonces, este proceso de pensamiento se arraig\u00f3 en m\u00ed de que es mejor ser rudimentario y simplemente resolver las cosas que pagar para que arreglen un problema. Est\u00e1 bien si obtengo agua caliente de una manera diferente a otras personas.<\/p>\n Obviamente, no se trata solo de agua caliente.<\/p>\n Se trata de dejar de ser consciente de lo disfuncionales que se han vuelto las cosas y reaccionar como si algo fuera normal cuando no lo es en absoluto. Disfunci\u00f3n significa que las cosas no funcionan correctamente. La alteraci\u00f3n en la funci\u00f3n es lo que determina la magnitud del problema con la disfunci\u00f3n.<\/p>\n Y aunque los problemas con mi agua caliente fueron un mero inconveniente, las disfunciones que se esconden en mi coraz\u00f3n y en mi vida pueden ser verdaderamente perjudiciales, como c\u00f3mo me he resistido al perd\u00f3n durante la mayor parte de mi vida.<\/p>\n Los resentimientos latentes de ayer son a menudo los que amenazan nuestras relaciones hoy. Se desbordar\u00e1n o explotar\u00e1n si se dejan desatendidos por mucho tiempo.<\/p>\n S\u00e9 que, como cristiano, estoy llamado a perdonar. Es un mandato claro a lo largo de las Escrituras. Pero me he resistido porque el perd\u00f3n a menudo me parece un regalo injusto que me piden que le d\u00e9 a alguien que me lastim\u00f3. Todav\u00eda me siento frustrado y enojado con ellos. Todav\u00eda quiero mantener los archivos mentales que demuestren que sus errores fueron injustificados y crueles. Y en secreto todav\u00eda deseo que tengan que sufrir como me han hecho da\u00f1o a m\u00ed para que aprendan una lecci\u00f3n y nunca me vuelvan a hacer da\u00f1o de esta manera.<\/p>\n Confesi\u00f3n: Este patr\u00f3n es disfuncional. Descubrimiento: Me est\u00e1 lastimando a m\u00ed, no a ellos.<\/p>\n Creo que mi prueba eventualmente servir\u00e1 para protegerme, pero la prueba es lo que alimenta continuamente mi dolor. Es el gui\u00f3n que repito una y otra vez, sin darme cuenta de que cuanto m\u00e1s me aferro a la prueba, m\u00e1s me victimizan.<\/p>\n Cada vez que reviso mi prueba parcial, me siento tan bien que empezar a llorar de nuevo. No me ayuda a avanzar. Simplemente sigue uniendo lo que sucedi\u00f3 en el pasado con mis sentimientos, pensamientos y palabras del presente. Por lo tanto, tengo que romper este ciclo disfuncional haciendo lo que mi coraz\u00f3n se resiste a hacer: liberar todas mis pruebas.<\/p>\n El aspecto que tendr\u00e1 este proceso de liberaci\u00f3n para usted ser\u00e1 su propio viaje. Para m\u00ed, es borrar mensajes, im\u00e1genes y, lo m\u00e1s dif\u00edcil de todo, los archivos mentales de ejemplos en los que puedo usar el pasado como arma para cualquier caso que est\u00e9 construyendo hoy. No m\u00e1s volver a contar lo que sucedi\u00f3 con precisi\u00f3n en formas que condenan. Nada de reducir a mi agresor a los confines de \u00abequivocado\u00bb y \u00abculpable\u00bb.<\/p>\n Y, por favor, esc\u00fachame… es posible que est\u00e9n absolutamente equivocados y sean culpables. Es posible que hayan sido declarados as\u00ed por un tribunal de justicia. O simplemente en el tribunal de la opini\u00f3n p\u00fablica. O tal vez por nadie m\u00e1s que tu propio coraz\u00f3n. Pero con la prueba, lo que haces desde aqu\u00ed importa.<\/p>\n Lo que hago desde aqu\u00ed importa.<\/p>\n No podemos perdonar de verdad y al mismo tiempo aferrarnos a pruebas que podemos usar m\u00e1s adelante.<\/p>\n Quiero hacer una pausa y asegurarles lo que no significa el perd\u00f3n. El perd\u00f3n no siempre significa que habr\u00e1 reconciliaci\u00f3n ni significa ponerse en peligro. Puede dejar que lo que otra persona ha hecho le informe sobre los l\u00edmites necesarios. Incluso puedes determinar que ya no es saludable para ti estar en esa relaci\u00f3n.<\/p>\n Esas decisiones no te hacen menos cristiano, menos amable o menos saludable. Y todas esas decisiones se pueden tomar con la ayuda de un consejero sabio y piadoso.<\/p>\n \u00bfPero todos estos archivos de pruebas que guardamos? Necesitamos soltar la parte de lo que sucedi\u00f3 que repetimos una y otra vez en nuestra mente con crecientes sentimientos de resentimiento hacia esta persona. Podemos hacer esto en oraci\u00f3n, meditaci\u00f3n o escribi\u00e9ndolo todo en una carta que tal vez nunca necesite enviarse.<\/p>\n Sin embargo, hacemos esto, la clave es escuchar c\u00f3mo cuentas la historia de lo que pas\u00f3 de aqu\u00ed en adelante. Si contamos la historia y nos mantenemos enfocados en los detalles sangrientos de c\u00f3mo nos lastimaron y cu\u00e1n horrible es esta persona, probablemente todav\u00eda nos aferremos al dolor y la prueba. Pero si podemos decir lo que sucedi\u00f3 y luego enfocar la historia en las lecciones de vida que estamos aprendiendo que nos har\u00e1n mejores humanos, aqu\u00ed es donde termina la disfunci\u00f3n, comienza la curaci\u00f3n y la paz finalmente puede comenzar a asentarse.<\/p>\n Procesar, sanar y dejar ir las heridas es bueno. Evitar las heridas que se est\u00e1n enconando y manifestando pensamientos y guiones malsanos dentro de nosotros no es bueno.<\/p>\n Las heridas que has experimentado son reales. Y si nadie te ha dicho nunca cu\u00e1nto lo siente por todo lo que te ha pasado, yo lo har\u00e9. Lo siento mucho. Pero, ahora m\u00e1s que nunca, mereces dejar de sufrir por lo que otras personas te han hecho. El 2020 puede haber sido el a\u00f1o en el que todo esto sali\u00f3 a la luz, pero el 2021 ser\u00e1 el a\u00f1o en el que comenzar\u00e1s a avanzar.<\/p>\n S\u00e9 lo dif\u00edcil que puede ser dejar ir todas las pruebas, pero aqu\u00ed es donde estoy aprendiendo corazones sanados y comienzan relaciones m\u00e1s sanas. Comienzan cuando elegimos dejar que terminen los ciclos disfuncionales de fingir que estamos bien mientras a\u00fan estamos hirviendo a fuego lento en el dolor y el mantenimiento de pruebas. Cuando elegimos creer, Dios puede ser tanto nuestro sanador como nuestro defensor. Y decidimos dejar de esperar a que la otra persona haga las cosas bien y, en cambio, nos levantamos para buscar la curaci\u00f3n para nosotros mismos.<\/p>\n (Lysa TerKeurst es una de las autoras m\u00e1s vendidas del New York Times y presidenta de Proverbs 31 Ministries. Su \u00faltimo libro es “Viendo hermoso otra vez: 50 devociones para encontrar redenci\u00f3n en cada parte de su historia” (marzo de 2021)<\/em>. Lysa vive con su familia en North Carolina. Con\u00e9ctate con ella en LysaTerKeurst.com o en las redes sociales @LysaTerKeurst.)<\/em><\/p>\n Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lysa TerKeurst. Foto de cortes\u00eda (RNS) \u2014 El \u00faltimo a\u00f1o ha sido incre\u00edblemente dif\u00edcil para todos, provocando que las tensiones relacionales est\u00e9n en su punto m\u00e1s alto. Problemas y disfunciones que alguna vez pudimos excusar o cubrir ocupados se han vuelto dolorosamente obvios. Las restricciones de COVID nos tuvieron en cuarentena con algunas personas y … Continuar leyendo \u00abLysa TerKeurst: Despu\u00e9s de un a\u00f1o como 2020, finalmente es hora de abordar esos problemas relacionales\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-47536","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47536"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47536\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}