{"id":47885,"date":"2022-08-03T13:58:22","date_gmt":"2022-08-03T18:58:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/tu-ministerio-juvenil-es-fisicamente-saludable\/"},"modified":"2022-08-03T13:58:22","modified_gmt":"2022-08-03T18:58:22","slug":"tu-ministerio-juvenil-es-fisicamente-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/tu-ministerio-juvenil-es-fisicamente-saludable\/","title":{"rendered":"\u00bfTu ministerio juvenil es f\u00edsicamente saludable?"},"content":{"rendered":"<p>Respir\u00e9 hondo y dije una peque\u00f1a oraci\u00f3n: \u201c<em>Dios, no dejes que este bot\u00f3n se rompa en mis pantalones\u201d.<\/em> Tanto como yo Odiaba admitirlo, mi h\u00e1bito de hacer helados y hornear pan estaba causando problemas. Como muchos de nosotros, comer ha sido una sensaci\u00f3n de consuelo durante la cuarentena. La comida ha sido una fuente de consuelo para m\u00ed muchas veces, y el resultado no ha sido una cintura m\u00e1s estrecha, sino menos energ\u00eda y menos productividad. Si bien no todos los que trabajan en el ministerio tienen problemas de peso, una dieta saludable es algo que pasamos por alto bastante.<\/p>\n<p>Cuando ense\u00f1amos a nuestros alumnos sobre el cuidado del templo que Dios les ha dado, les decimos evitar los placeres de la carne, alejarse de las drogas y el alcohol; sin embargo, la comida rara vez forma parte de la conversaci\u00f3n. No solo evitamos hablar de una dieta saludable, sino que tambi\u00e9n fomentamos la mala salud f\u00edsica al ofrecer algunas de las peores (<em>aunque sean deliciosas<\/em>) opciones de alimentos en el planeta.<\/p>\n<p> No estoy aqu\u00ed para echarme la culpa, pero creo que un ministerio saludable contiene personas que no solo son sanas espiritual y emocionalmente, sino tambi\u00e9n f\u00edsicamente. Si vamos a formar disc\u00edpulos saludables, debemos hablar sobre su bienestar espiritual, emocional y f\u00edsico, y todo comienza con:<\/p>\n<h2><strong>APROVECHAR H\u00c1BITOS SALUDABLES EN NUESTRA PROPIA VIDA<\/strong> <\/h2>\n<p>Hay un desgaste natural que tiene lugar en el ministerio juvenil. Cuando ten\u00eda 20 a\u00f1os, pod\u00eda mantener el ritmo en su mayor parte, pero hoy no me recupero tan r\u00e1pido. Si bien no siempre necesito ser el tipo que lanza un frisbee o juega dodgeball con adolescentes, s\u00ed necesito asegurarme de que mis niveles de energ\u00eda para hacer lo que mejor hago est\u00e9n protegidos. Eso significa centrarme en estas tres \u00e1reas de mi vida f\u00edsica:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>DORMIR<\/strong><\/li>\n<li><strong>EJERCICIO<\/strong><\/li>\n<li><strong>DIETA<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos son cr\u00edticos y est\u00e1n vinculados entre s\u00ed. Cuando se trata de dormir, hacer ejercicio y comer, la pregunta que debe hacerse es: \u201c\u00bf<em>Qu\u00e9 s\u00e9 sobre ellos?\u201d <\/em>y \u00ab\u00bf<em>De d\u00f3nde obtengo mi informaci\u00f3n?\u00bb<\/em><\/p>\n<p>No soy un experto, y lo que haga para estar f\u00edsicamente saludable ser\u00e1 exclusivo para usted. , pero para informarse, es esencial:<\/p>\n<p><strong>Hable con su m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria: <\/strong>su m\u00e9dico tendr\u00e1 planes para ayudarlo a abordar estos problemas o al menos lo derivar\u00e1 a un experto.<\/p>\n<p><strong>Vaya a un gimnasio local o inscr\u00edbase en una clase: <\/strong>Las membres\u00edas de gimnasios pueden ser costosas, pero es un excelente lugar para conocer a un entrenador que puede brindarle informaci\u00f3n sobre la dieta. y ejercicios para mantenerte alerta. Verifique su seguro porque a veces hay descuentos o beneficios de bienestar que pueden reducir los costos.<\/p>\n<p><strong>Con\u00e9ctese con alguien que tenga h\u00e1bitos saludables: <\/strong>Si no puede pagar el gimnasio, busque a alguien en su parroquia que ama el ejercicio y la salud. Si\u00e9ntese con ellos, explore su cerebro y descubra qu\u00e9 les ayuda a cuidar su f\u00edsico.<\/p>\n<p>Al aprender m\u00e1s sobre la salud f\u00edsica, podr\u00e1 establecer h\u00e1bitos que lo mantendr\u00e1n saludable y en forma. ministerio por un tiempo. Tambi\u00e9n modelar\u00e1 para sus adolescentes c\u00f3mo es cuidar su cuerpo.<\/p>\n<h3><strong>INCORPORACI\u00d3N DE H\u00c1BITOS SALUDABLES EN EL MINISTERIO<\/strong><\/h3>\n<p>Lo entiendo si pone un taz\u00f3n de chips de col rizada para que sus hijos adolescentes coman como refrigerio; pensar\u00e1n que te has vuelto loco. La forma de incorporar h\u00e1bitos saludables en su ministerio no es cambiar la pizza por tilapia. Si bien es necesario que mires la comida que ofreces en los retiros y en los programas, es esencial que hables al respecto. Necesitamos asegurarnos de que estamos ense\u00f1ando a nuestros adolescentes:<\/p>\n<p><strong>Autoimagen saludable: <\/strong>Hay muchas im\u00e1genes e ideas sobre c\u00f3mo deben verse y comportarse, y algunas de ellas las voces son da\u00f1inas. Tenemos que recordarles a los adolescentes que Dios los cre\u00f3 a Su imagen y que todos los <em>DEFECTOS<\/em> que el mundo dice que deben eliminar son una hermosa parte del dise\u00f1o de Dios.<\/p>\n<p><strong>D\u00f3nde Encuentre consuelo: <\/strong>La pornograf\u00eda y las drogas no son las \u00fanicas formas en que los adolescentes encuentran un escape. Cortarse no es la \u00fanica forma en que se autolesionan. La comida es una fuente de consuelo y es la forma en que algunos de nosotros abordamos nuestras emociones. Tenemos que recordarles que la verdadera paz viene al poner nuestra fe en el Se\u00f1or.<\/p>\n<p>No solo necesitamos ense\u00f1arles a nuestros adolescentes sobre el poder de la comida, sino que tambi\u00e9n debemos asegurarnos de prepararlos para el \u00e9xito. Eso significa:<\/p>\n<p><strong>Planificaci\u00f3n de actividades f\u00edsicas: <\/strong>ya sea llevarlos a caminar o organizar un torneo de kickball, un ministerio que brinda diversi\u00f3n f\u00edsica es aquel que enfatiza la importancia de la salud f\u00edsica. .<\/p>\n<p><strong>Ofrecer alternativas a la pizza: <\/strong>Desh\u00e1gase de las cosas poco saludables, pero deje algo de la comida que no es horrible. Si bien los adolescentes seguir\u00e1n comprando pizza, ver frutas y barras de granola les dar\u00e1 opciones.<\/p>\n<p><strong>Incorporar tiempos de descanso y reflexi\u00f3n: <\/strong>Los adolescentes necesitan tiempo para descansar y la Iglesia puede brinde eso a trav\u00e9s de Adoraci\u00f3n en silencio, tiempo devocional y retiros.<\/p>\n<p>De acuerdo, los adolescentes no creen que su ministerio sea la fuente de su bienestar f\u00edsico, pero puede promover h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n<p>Este tema es un \u00e1rea dif\u00edcil del ministerio porque es algo que a muchos de nosotros nos cuesta abrazar. Tambi\u00e9n es dif\u00edcil porque vivimos en un mundo que se obsesiona con los deportes, la imagen corporal y la salud, pero eso no significa que debamos ignorarlo. En todo caso, una sociedad que a veces adora el buen estado f\u00edsico y el f\u00edsico necesita la gu\u00eda de la Iglesia, y si se trata de formar disc\u00edpulos misioneros, debemos estar listos para abordarlo.<\/p>\n<p><strong>\u00bfEst\u00e1 de acuerdo o en desacuerdo con eso? \u00bfLa dieta, el ejercicio y el bienestar f\u00edsico son temas que el ministerio de j\u00f3venes deber\u00eda abordar?<\/strong><\/p>\n<p><em>Este art\u00edculo sobre h\u00e1bitos saludables apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Respir\u00e9 hondo y dije una peque\u00f1a oraci\u00f3n: \u201cDios, no dejes que este bot\u00f3n se rompa en mis pantalones\u201d. Tanto como yo Odiaba admitirlo, mi h\u00e1bito de hacer helados y hornear pan estaba causando problemas. Como muchos de nosotros, comer ha sido una sensaci\u00f3n de consuelo durante la cuarentena. 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