Como pastor, estoy profundamente preocupado por la creciente lucha con la salud mental en medio de la pandemia del coronavirus. Recientemente me sent\u00e9 con dos psic\u00f3logos cl\u00ednicos, dos cristianos en la iglesia a la que sirvo, el Dr. John Townsend y el Dr. Buddy M\u00e9ndez, y me dijeron que \u201ccualquiera que sea el nivel de estr\u00e9s, ansiedad o depresi\u00f3n que ten\u00eda una persona antes de la pandemia, tiene se ha intensificado enormemente por la pandemia\u201d. Hay varios niveles de lucha contra el estr\u00e9s y la ansiedad y la pandemia ha sido un multiplicador para cualquier nivel de lucha que tenga una persona.<\/p>\n
Como algunos ejemplos, el Registro del Condado de Orange<\/em> inform\u00f3 que las llamadas a una l\u00ednea directa de salud mental en Los \u00c1ngeles aumentaron de 22 llamadas en febrero a 1800 llamadas en marzo, un aumento del 8000 %. Del mismo modo, ABC News inform\u00f3 que las llamadas a las l\u00edneas directas de suicidio aumentaron un 891 %.<\/p>\n Esta noticia es devastadora. Las personas creadas a imagen de Dios y amadas apasionadamente por \u00c9l est\u00e1n en profundo dolor y confusi\u00f3n.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 el salto repentino? Cuando consideramos lo que sabios terapeutas e investigadores aconsejan a las personas que hagan por su salud mental, nos damos cuenta de que muchas de esas exhortaciones se han visto afectadas r\u00e1pida y radicalmente en medio de la pandemia. Aqu\u00ed hay cuatro razones por las que los problemas de salud mental est\u00e1n aumentando r\u00e1pidamente en medio de una pandemia:<\/p>\n En su libro, iGen<\/em>, Jean Twenge argumenta que las redes sociales no han facilitado las conexiones profundas con los adolescentes y, por lo tanto, han da\u00f1ado su salud mental. Pertenecer y estar en relaci\u00f3n con personas que nos animan es inmensamente \u00fatil. Si bien muchos l\u00edderes intentan sabiamente cambiar la nomenclatura de \u00abdistanciamiento social\u00bb a \u00abdistanciamiento f\u00edsico\u00bb porque todav\u00eda necesitamos estar cerca socialmente incluso en una pandemia, el t\u00e9rmino inicial parece haberse quedado tristemente. En esta pandemia hay se\u00f1ales reales que nos animan a \u201caislarnos\u201d. Y el aislamiento es un fuerte predictor de una mir\u00edada de problemas.<\/p>\n En su libro Daily Rituals: How Artists Work<\/em>, Mason Curry relata los rituales y h\u00e1bitos diarios de muchos de los artistas, autores, poetas y compositores. Sabemos por la historia, y vemos en el libro de Curry, que muchos artistas y creadores sufren episodios de ansiedad y depresi\u00f3n, y de sus heridas y dolores crean. Sobre la rutina regular de Charles Schultz, el creador de casi 18,000 tiras c\u00f3micas de Peanuts, Curry coment\u00f3: \u00abLa regularidad del trabajo se adaptaba a su temperamento y lo ayud\u00f3 a sobrellevar la ansiedad cr\u00f3nica que sufri\u00f3 a lo largo de su vida\u00bb. Debido a que hay tantas cosas inciertas, una rutina puede brindar cierta certeza y consuelo a un d\u00eda. Sin embargo, en esta pandemia, las rutinas y los horarios han cambiado por completo.<\/p>\n En su libro, Spark<\/em>, el Dr. John Ratey comparte investigaciones convincentes sobre el impacto del ejercicio en la ansiedad y la depresi\u00f3n. Escribi\u00f3 que el ejercicio es medicina e \u201cinfluye en los mismos qu\u00edmicos que los antidepresivos\u201d. Las \u00ab\u00f3rdenes de quedarse en casa\u00bb han desafiado los ritmos de ejercicio, y esto afecta negativamente la salud mental. Si jugabas al baloncesto o ibas a un gimnasio, te lo han quitado de repente.<\/p>\n En su libro, Lost Connections<\/em>, Johann Hari habla sobre la importancia del trabajo significativo para brindar salud mental y paz. El trabajo que disfruta, que cree que tiene un impacto y que sabe que contribuye a un bien mayor es bueno para usted. Sin embargo, en medio de una pandemia, el trabajo significativo se ha visto interrumpido. Sin duda, esto es cierto para aquellos que han perdido sus trabajos, y tambi\u00e9n es cierto para aquellos que se sienten inseguros acerca de sus industrias o disciplinas, ya que todo est\u00e1 en constante cambio.<\/p>\n Un nivel pand\u00e9mico de interrupci\u00f3n de la comunidad, la estructura, ejercicio y trabajo significativo est\u00e1 teniendo un impacto devastador en la salud mental de las personas. Deber\u00edamos preocuparnos profundamente y trabajar con compasi\u00f3n para ayudar a las personas en medio de esta lucha, en medio de su lucha. Tambi\u00e9n debemos ser conscientes de nuestras propias luchas. Compartir\u00e9 m\u00e1s pensamientos para los l\u00edderes del ministerio m\u00e1s adelante esta semana.<\/p>\n Una nota final: Lamentablemente, cuando uno plantea inquietudes sobre las ramificaciones de la cura para Covid-19 (las implicaciones de las \u00ab\u00f3rdenes de quedarse en casa\u00bb) , se puede representar a esa persona como si no le importara la propagaci\u00f3n del virus. Pero es posible estar profundamente preocupado por el virus y<\/em> las implicaciones de responder al virus. La polarizaci\u00f3n que a menudo ocurre en los medios (de ambos lados) no es \u00fatil y, a menudo, es falsa, ya que todos tenemos amigos y familiares que se preocupan por ambos<\/em> limitar la propagaci\u00f3n del virus y<\/em> sobre las ramificaciones da\u00f1inas de la respuesta necesaria al Covid-19.<\/p>\n La vida y el liderazgo a menudo se sienten como un juego de golpear un topo, ya que cuando trabajas febrilmente y correctamente para resolver un problema, otro puede surgir r\u00e1pidamente. . La aparici\u00f3n de un nuevo problema no significa que no deber\u00eda haber estado resolviendo el anterior. Y abordar el nuevo problema no significa que ya no deba preocuparse por el problema anterior. Responsabilidad significa reconocer que resolver un problema a menudo produce consecuencias no deseadas que tambi\u00e9n deben abordarse. <\/strong><\/p>\n Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como pastor, estoy profundamente preocupado por la creciente lucha con la salud mental en medio de la pandemia del coronavirus. 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La comunidad es m\u00e1s dif\u00edcil.<\/h3>\n
2. Se ha eliminado la estructura.<\/h3>\n
3. Los ritmos de ejercicio han sido desafiados.<\/h3>\n
4. El trabajo significativo ha sido interrumpido.<\/h3>\n