A medida que comienza un nuevo a\u00f1o, se establecer\u00e1n muchos objetivos nuevos: objetivos f\u00edsicos sobre ejercicio o p\u00e9rdida de peso, objetivos financieros sobre el pago de deudas o ganar m\u00e1s dinero y metas relacionales sobre m\u00e1s tiempo con sus seres queridos. Establecer metas puede ser muy \u00fatil porque fuerza conversaciones sobre lo que ser\u00e1 importante para usted en el pr\u00f3ximo a\u00f1o. Y si establece metas sabiamente, desarrolla planes para alcanzar esas metas de a\u00f1o nuevo y esos planes pueden ayudarlo a ser m\u00e1s disciplinado y enfocado.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 impacto tiene en nosotros establecer y alcanzar metas? Se realiz\u00f3 un estudio de investigaci\u00f3n masivo sobre corredores de marat\u00f3n, que es una buena muestra para analizar c\u00f3mo las metas nos motivan y nos impactan porque cada corredor de marat\u00f3n tuvo que establecer una meta para completar la carrera agotadora y muchos establecieron metas sobre qu\u00e9 tan r\u00e1pido completar\u00edan la carrera. .<\/p>\n
Observando los tiempos de casi diez millones de finalistas de marat\u00f3n y el Los datos concluyen que es m\u00e1s probable que las personas terminen la carrera justo antes de un tiempo objetivo, como 3 horas y 59 minutos en lugar de 4 horas y 1 minuto. Como se\u00f1al\u00f3 un entrenador de corredores, \u201ceso no se debe a que los seres humanos sean categ\u00f3ricamente mejores para correr un marat\u00f3n de 3:59 en lugar de un marat\u00f3n de 4:01. Es porque los seres humanos hacen que los n\u00fameros importen. Mucho.\u00bb El objetivo, en forma de reloj, est\u00e1 siempre delante de los maratonianos y es muy motivador. Los corredores de marat\u00f3n nos recuerdan que hay poder en mantener una meta frente a ti y trabajar en un plan para alcanzar esa meta.<\/p>\n
Los autores de la investigaci\u00f3n El estudio concluye: \u00abLas metas m\u00e1s altas generalmente conducen a un mayor rendimiento\u00bb. Por supuesto que lo hacen. Pocos argumentar\u00edan que establecer metas f\u00e1cilmente alcanzables de alguna manera saca lo mejor de ti. Pero hay una advertencia sobre las metas elevadas…<\/p>\n
Seg\u00fan la investigaci\u00f3n sobre los corredores de marat\u00f3n, existe una paradoja dolorosa sobre el establecimiento de metas. Los investigadores concluyen que \u201caunque las metas m\u00e1s altas generalmente conducen a un mayor rendimiento, aquellos que se desempe\u00f1an mejor, parad\u00f3jicamente, a menudo se sienten peor porque su desempe\u00f1o cae por debajo de esas metas elevadas\u201d. As\u00ed que tener metas altas aumenta nuestro rendimiento, incluso si no las cumplimos, pero no cumplirlas puede entristecernos. La paradoja de la fijaci\u00f3n de objetivos es un poco de dilema. Si establece grandes objetivos, aumentar\u00e1 su rendimiento y<\/em> la probabilidad de decepci\u00f3n al mismo tiempo. Mmm. \u00bfQu\u00e9 debemos hacer? As\u00ed que parece que el arte de establecer metas es establecer metas grandes, pero no metas que sean demasiado grandes.<\/p>\n Debemos recordar que incluso nuestras metas alcanzadas nos defraudar\u00e1. En su canci\u00f3n reciente, \u00abNate\u00bb, el rapero NF escribe: \u00abEs posible que obtengas un atisbo de felicidad a partir de tus logros, pero lo que aprender\u00e1s a medida que envejezcas, cada vez que alcances uno es que te fijar\u00e1s otra meta que no no conducir\u00e1 a la libertad. La paradoja del establecimiento de objetivos realmente nos se\u00f1ala la inutilidad de todos los objetivos menos uno. Solo hay un gol que no decepcionar\u00e1. Cuando hacemos de conocer a Cristo nuestro objetivo y nuestra meta, disfrutamos de Su paz y Su vida. El ap\u00f3stol Pablo escribi\u00f3: \u201cMi meta es conocerle<\/em> y el poder de su resurrecci\u00f3n y la participaci\u00f3n en sus padecimientos, siendo semejantes a su muerte\u201d (Filipenses 3:10).<\/p>\n Establezca metas este a\u00f1o, incluso las m\u00e1s grandes que saquen su mejor trabajo, esfuerzo y enfoque. Pero si su objetivo final no es Cristo, al final no estar\u00e1 satisfecho.<\/p>\n Este art\u00edculo sobre las metas para el a\u00f1o nuevo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A medida que comienza un nuevo a\u00f1o, se establecer\u00e1n muchos objetivos nuevos: objetivos f\u00edsicos sobre ejercicio o p\u00e9rdida de peso, objetivos financieros sobre el pago de deudas o ganar m\u00e1s dinero y metas relacionales sobre m\u00e1s tiempo con sus seres queridos. Establecer metas puede ser muy \u00fatil porque fuerza conversaciones sobre lo que ser\u00e1 importante … Continuar leyendo \u00ab4 Lecciones importantes de los corredores de marat\u00f3n sobre sus objetivos de a\u00f1o nuevo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-48184","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48184\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Incluso las metas alcanzadas decepcionar\u00e1n.<\/h3>\n