{"id":48373,"date":"2022-08-03T14:17:29","date_gmt":"2022-08-03T19:17:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/3-errores-de-pensamiento-que-los-lideres-suelen-cometer\/"},"modified":"2022-08-03T14:17:29","modified_gmt":"2022-08-03T19:17:29","slug":"3-errores-de-pensamiento-que-los-lideres-suelen-cometer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/3-errores-de-pensamiento-que-los-lideres-suelen-cometer\/","title":{"rendered":"3 Errores de pensamiento que los l\u00edderes suelen cometer"},"content":{"rendered":"

Dios nos dio una asombrosa d\u00ednamo de 3 libras llamada cerebro. Y aunque pesa en promedio el 2% de nuestro peso corporal, requiere el 20% de la energ\u00eda y el flujo sangu\u00edneo de nuestro cuerpo. Entonces, se deduce que debemos administrar bien nuestra energ\u00eda y considerar lo que sucede en nuestro cerebro. Los grandes l\u00edderes reconocen que un gran liderazgo requiere un gran pensamiento. Desafortunadamente, a menudo cometemos serios errores de pensamiento que enturbian el pensamiento y dificultan el liderazgo. Preg\u00fantese si comete estos errores de pensamiento.<\/p>\n

Antes de enumerarlos, es importante comprender un concepto llamado metacognici\u00f3n. Simplemente significa pensar en lo que est\u00e1s pensando. En otras palabras, cuando prestamos atenci\u00f3n a nuestra charla interna, es m\u00e1s probable que nos sorprendamos en estos errores de pensamiento cr\u00edtico. Los neurocient\u00edficos nos dicen que tenemos cinco veces m\u00e1s redes negativas en nuestros cerebros que positivas, por lo que naturalmente cometemos estos errores.<\/p>\n

Aqu\u00ed est\u00e1n los tres errores de pensamiento.<\/p>\n

    \n
  1. Catastrophing<\/strong>: Asumimos los peores escenarios. No recibimos una respuesta por correo electr\u00f3nico de un cr\u00edtico y asumimos que est\u00e1n causando problemas. Es Chicken Little diciendo: \u00abEl cielo se est\u00e1 cayendo, el cielo se est\u00e1 cayendo\u00bb.<\/li>\n
  2. Descuento<\/strong>: Debido a que biol\u00f3gicamente tendemos hacia el pensamiento negativo, el descuento minimiza lo bueno. Si es pastor, es posible que despu\u00e9s de un servicio dominical haya recibido varios comentarios positivos, pero el \u00fanico comentario negativo ensombrece todos los positivos.<\/li>\n
  3. Leer la mente<\/strong>: Creemos sabemos lo que alguien est\u00e1 pensando aunque no tengamos pruebas reales. La estructura de lucha-lucha-congelaci\u00f3n-apaciguamiento en nuestro cerebro, la am\u00edgdala, tiene el doble de neuronas que buscan lo negativo que lo positivo. Como resultado, leer la mente a menudo resulta en suposiciones negativas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Entonces, \u00bfc\u00f3mo podemos minimizar estos errores de pensamiento? Considere usar el proceso STOP, que se usa a menudo en los ejercicios de atenci\u00f3n plena. Esto es lo que significa.<\/p>\n

    S: Detente.<\/strong> Cuando sientas que la ansiedad aumenta, contr\u00f3late antes de que la emoci\u00f3n se salga de control. Literalmente, deja de hacer lo que est\u00e9s haciendo para atenderte a ti mismo.<\/p>\n

    T: Respira.<\/strong> Despu\u00e9s de dejar de hacer lo que est\u00e1s haciendo, respira profundamente varias veces. Los estudios demuestran que la respiraci\u00f3n profunda calma nuestro sistema nervioso simp\u00e1tico (la respuesta del cuerpo a una am\u00edgdala activada).<\/p>\n

    O: Observa.<\/strong> Observa y presta atenci\u00f3n a los pensamientos en tu mente. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando en tu mente, en tu cuerpo o en tu entorno en este mismo momento? No escuches las narraciones en tu mente sobre lo mal que est\u00e1 todo, lo equivocado que estuvo \u00e9l o ella, o lo que puede pasar en la pr\u00f3xima reuni\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 emociones negativas est\u00e1s sintiendo? Presta atenci\u00f3n a ellos. Cuando los nombramos, en realidad reducimos su intensidad.<\/p>\n

    P: Contin\u00fae.<\/strong> A estas alturas, probablemente haya hecho una pausa por unos momentos. Est\u00e1s listo para seguir adelante, probablemente porque te has dado cuenta de algunos de estos errores de pensamiento.<\/p>\n

    El ap\u00f3stol Pablo<\/strong> entendi\u00f3 c\u00f3mo f\u00e1cilmente nos vemos atrapados en estos errores de pensamiento. Para contrarrestar esa tendencia, nos aconseja con estas palabras en Filipenses 4.8.<\/p>\n

    \n

    Por lo dem\u00e1s, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo noble, todo lo justo, todo lo puro, todo lo que es encantador, lo que sea admirable, si algo es excelente o digno de elogio, piensa en esas cosas.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    \u00bfQu\u00e9 error de pensamiento te desaf\u00eda m\u00e1s?<\/p>\n

    Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dios nos dio una asombrosa d\u00ednamo de 3 libras llamada cerebro. Y aunque pesa en promedio el 2% de nuestro peso corporal, requiere el 20% de la energ\u00eda y el flujo sangu\u00edneo de nuestro cuerpo. Entonces, se deduce que debemos administrar bien nuestra energ\u00eda y considerar lo que sucede en nuestro cerebro. Los grandes l\u00edderes … Continuar leyendo \u00ab3 Errores de pensamiento que los l\u00edderes suelen cometer\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-48373","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48373"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48373\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}