\u00bfAlguna vez has notado que tu d\u00eda parece evaporarse y te preguntas qu\u00e9 pas\u00f3 con todas tus mejores intenciones?<\/p>\n
Est\u00e1s listo para salir del trabajo, pero apenas abollaste tu lista de tareas pendientes. Como resultado, tendr\u00e1 que tratar de justificar el exprimir una hora de trabajo una vez que llegue a casa, o simplemente levantarse a una hora rid\u00edcula ma\u00f1ana para volver a intentarlo.<\/p>\n
No solo es ese patr\u00f3n insostenible, es misterioso. Intenta que no vuelva a suceder, pero sucede de todos modos.<\/p>\n
Entonces… \u00bfqu\u00e9 causa eso?<\/p>\n
En la ra\u00edz de esto, es probable que se repitan patrones y comportamientos.<\/p>\n
Los nuevos patrones, h\u00e1bitos y enfoques pueden cambiarlo todo. Si desea una forma sencilla de liberar m\u00e1s tiempo a partir de hoy, una de las mejores maneras de hacerlo es eliminar las distracciones.<\/p>\n
Como han demostrado las investigaciones y los experimentos, los trabajadores son interrumpidos cada 11 minutos. durante la jornada laboral, y<\/em> tarda 25 minutos en volver a concentrarse despu\u00e9s de cada interrupci\u00f3n. Las matem\u00e1ticas ni siquiera suman exactamente, pero entiendes el punto. Es por eso que se siente imposible hacer algo.<\/p>\n Aqu\u00ed hay 7 cosas est\u00fapidas que interrumpen tu d\u00eda que simplemente no es necesario.<\/p>\n Desh\u00e1gase de estas distracciones hoy y listo. Tendr\u00e9 un ma\u00f1ana mejor.<\/p>\n Todas las aplicaciones del mundo comienzan su relaci\u00f3n contigo preguntando \u00ab\u00bfPermitir notificaciones push?\u00bb<\/p>\n Tu respuesta autom\u00e1tica como l\u00edder deber\u00eda ser no<\/strong>. Cada vez (excepto una… Te digo qu\u00e9 excepci\u00f3n creo que deber\u00edas hacer a continuaci\u00f3n).<\/p>\n Realmente no necesitas saber cada vez que alguien te env\u00eda un correo electr\u00f3nico. Del mismo modo, es in\u00fatil que te notifiquen cada vez que alguien comenta en tu Instagram.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9? Bueno, piensa en las notificaciones autom\u00e1ticas como si alguien te tocara el hombro. Si alguien le tocara el hombro entre 30 y 300 veces al d\u00eda todos los d\u00edas, le dar\u00eda un pu\u00f1etazo u obtendr\u00eda una orden de restricci\u00f3n.<\/p>\n Cada vez que su tel\u00e9fono vibra, eso es lo que sucede.<\/p>\n Y no creas que a las personas con las que conversas en la vida real no les molesta el zumbido constante de tu tel\u00e9fono y tu incesante necesidad de revisar la pantalla. Es dif\u00edcil respetar o seguir a un l\u00edder distra\u00eddo.<\/p>\n Estar ocupado ya no gana respeto. En realidad, es una se\u00f1al de que no est\u00e1s administrando bien tu tiempo o tus prioridades.<\/p>\n Desactiv\u00e9 las notificaciones autom\u00e1ticas en mi tel\u00e9fono y activ\u00e9 No molestar en mis dispositivos hace unos a\u00f1os. No echo de menos el zumbido constante en absoluto. Tampoco mis amigos y familiares.<\/p>\n Las notificaciones instant\u00e1neas sobre tus mensajes no son tan importantes.<\/p>\n En realidad, yo no soy tan importante. Con todo respeto, t\u00fa tampoco.<\/p>\n Probablemente est\u00e9s pensando, entiendo la parte de que no recibo notificaciones sobre Instagram, pero vamos, \u00bfmensajes de texto? \u00bfTambi\u00e9n los extra\u00f1as?<\/p>\n Esto es lo que he hecho con mis mensajes de texto. Antes de dec\u00edrtelo, debes saber que no doy mi n\u00famero de celular libremente. No mucha gente lo tiene. Incluso entonces, no quiero ser un esclavo de \u00e9l.<\/p>\n Por lo tanto, permito las notificaciones autom\u00e1ticas para mensajes de texto, pero mantengo mi tel\u00e9fono en No molestar, lo que significa que no las siento. o escucharlos.<\/p>\n Cuando estoy listo para tomar un descanso, saco mi tel\u00e9fono y hago una revisi\u00f3n r\u00e1pida. As\u00ed no me interrumpen.<\/p>\n Pero espera, t\u00fa discutes. No puedo<\/em> perder ning\u00fan mensaje de texto. \u00bfQu\u00e9 pasa con mi esposa y mis hijos? \u00bfQu\u00e9 pasa con mis proyectos s\u00faper importantes?<\/p>\n Primero, \u00bfrecuerdas cuando eras ni\u00f1o? Tus padres no ten\u00edan idea de d\u00f3nde estabas y, despu\u00e9s de unas horas, llamar\u00edan a los vecinos. Sobreviviste. Ellos tambi\u00e9n.<\/p>\n Idem con el trabajo. La gente sol\u00eda trabajar en el trabajo. \u00bfRecuerdas esos d\u00edas? Ahora no realiza ning\u00fan trabajo en el trabajo, y la interrupci\u00f3n constante es una de las razones.<\/p>\n Lo que sucedi\u00f3 es que confundi\u00f3 la importancia con la urgencia. Los mensajes de texto pueden ser importantes, pero en su mayor\u00eda no son tan urgentes si vas a mirar tu tel\u00e9fono cada hora de todos modos.<\/p>\n Pero espera, dices, \u00bfy si es una verdadera emergencia?<\/p>\n Bueno, si est\u00e1 esperando un ri\u00f1\u00f3n nuevo y el m\u00e9dico le env\u00eda un mensaje de texto dici\u00e9ndole que debe ir al hospital en este momento o perder\u00e1 el \u00f3rgano, seguro… qu\u00e9dese con su tel\u00e9fono. encendido.<\/p>\n Pero eso no es lo que arruin\u00f3 tu d\u00eda el martes pasado. De hecho, ni siquiera puedes recordar de qu\u00e9 se trataban los textos que arruinaron el martes pasado, \u00bfverdad?<\/p>\n No, no puedes.<\/p>\n Por eso debes ignorar lo que est\u00e1 contin\u00faa en tu tel\u00e9fono hasta que est\u00e9s listo para tomar un descanso.<\/p>\n El planeta seguir\u00e1 girando. Te lo prometo.<\/p>\n Y har\u00e1s m\u00e1s cosas.<\/p>\n El desaf\u00edo de trabajar en un entorno en l\u00ednea es que el mundo est\u00e1 literalmente al alcance de tu mano.<\/p>\n Las distracciones est\u00e1n a un clic o un toque de distancia. Se necesita una gran autodisciplina para no meterse en la madriguera de Internet, desde las redes sociales hasta buscar en Google sin sentido cosas que realmente no importan, como el \u00e1rea de superficie del sol o qui\u00e9n invent\u00f3 la navaja de afeitar.<\/p>\n La curiosidad es una gran cosa, pero la curiosidad ociosa que no produce nada… no tanto.<\/p>\n Le echamos la culpa a nuestro entorno de oficina, compa\u00f1eros de trabajo, correo electr\u00f3nico interminable o lo que sea. Pero elimina todas esas cosas, y a\u00fan tendr\u00e1s que lidiar contigo.<\/p>\n No necesito un enemigo. Tengo uno. Es un yo perpetuamente distra\u00eddo.<\/p>\n No necesitas un enemigo. T\u00fa tienes uno. Es un t\u00fa perpetuamente distra\u00eddo.<\/p>\n Si no puedes escapar por completo del correo electr\u00f3nico (he experimentado con eso en temporadas), lim\u00edtalo.<\/p>\n Tambi\u00e9n he descubierto una forma sencilla de llegar y permanecer en la bandeja de entrada cero. Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo hacerlo antes de que registre su salida m\u00e1s tarde hoy.<\/p>\n Intente cambiar sus pr\u00e1cticas de correo electr\u00f3nico de ‘siempre revisando todo el tiempo’ (que es el valor predeterminado para casi todos nosotros) a peque\u00f1os bolsillos donde lo revisa en diferentes momentos del d\u00eda.<\/p>\n Por ejemplo, intente hacer una peque\u00f1a ventana de, digamos, 15 minutos por la ma\u00f1ana para asegurarse de que nada se est\u00e9 quemando. El 90 % de las veces, las cosas no est\u00e1n en llamas.<\/p>\n Luego, vuelva al correo electr\u00f3nico a una hora establecida m\u00e1s tarde en el d\u00eda y expl\u00f3telo. H\u00e1galo cuando su energ\u00eda est\u00e9 un poco m\u00e1s baja y dedique su mejor energ\u00eda a las tareas que son m\u00e1s importantes para usted ese d\u00eda.<\/p>\n De esa manera, cuando llegue a casa, habr\u00e1 logrado algo significativo y no gastes tu tiempo en cosas que importan menos.<\/p>\n Cuanto menos tiempo pases en el correo electr\u00f3nico, menos te consumir\u00e1.<\/p>\n En segundo lugar, no administres ni lideres por correo electr\u00f3nico. <\/p>\n As\u00ed es como le sucede a la mayor\u00eda de los l\u00edderes. Alguien piensa en un problema, por lo que env\u00eda un correo electr\u00f3nico. Alguien agrega un pensamiento y todos responden.<\/p>\n Una conversaci\u00f3n que puede durar 5 minutos en persona (o menos) se prolonga a trav\u00e9s de una serie de respuestas in\u00fatiles que duran d\u00edas.<\/p>\n Hemos adoptado algunas pr\u00e1cticas en mi equipo que han ayudado.<\/p>\n Primero, no env\u00ede correos electr\u00f3nicos a las personas sobre todo. Si tiene un problema que podr\u00eda resolverse f\u00e1cilmente por tel\u00e9fono o en persona, p\u00f3ngalo en una lista (utilice algo como Asana o Wunderlist para realizar un seguimiento).<\/p>\n Luego, una vez que tenga una lista de De 5 a 15 art\u00edculos, haga una simple reuni\u00f3n telef\u00f3nica de registro de 15 minutos o una reuni\u00f3n de pie en persona para manejarlos todos. Ser\u00e1s mucho m\u00e1s eficiente.<\/p>\n Del mismo modo, si un subordinado directo me env\u00eda un correo electr\u00f3nico con algo que no es urgente, simplemente les pedir\u00e9 que esperen hasta nuestra reuni\u00f3n semanal con \u00e9l. Casi siempre puede esperar.<\/p>\n Si es realmente urgente y habr\u00e1 muchas idas y venidas, conteste y llame y llame o haga un intercambio de texto r\u00e1pido. Las personas siempre son m\u00e1s breves con los mensajes de texto que con los correos electr\u00f3nicos.<\/p>\n No todo es urgente, as\u00ed que no lo trate como tal.<\/p>\n Vivimos en reuniones, y nuestra productividad muere en ellas. Las reuniones son una gran distracci\u00f3n en un mundo donde los l\u00edderes a menudo simplemente necesitan hacer el trabajo.<\/p>\n Patrick Lencioni, Al Pittampali y otros han criticado efectivamente la forma en que la mayor\u00eda de los l\u00edderes viven en las reuniones.<\/p>\n Si no tengo cuidado, puedo pasar las tres cuartas partes de mi semana en reuniones y solo me quedan unas pocas horas para escribir mensajes y dirigir lo que m\u00e1s importa.<\/p>\n Las reuniones se expanden para llenar el tiempo que t\u00fa’ he reservado para ellos. As\u00ed que reserva menos tiempo.<\/p>\n Es posible que solo escribas citas con otras personas y reuniones en tu horario, \u00bfverdad?<\/p>\n Gran error.<\/p>\n Hacer citas con t\u00fa mismo. Escriba tiempo para escribir, tiempo para pensar, noches de cita con su c\u00f3nyuge, tiempo para la familia: todo lo que necesita hacer.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n Luego, cuando alguien le pida reunirse, puede decir tienes un compromiso. Si es realmente importante, progr\u00e1melos durante su pr\u00f3ximo espacio disponible.<\/p>\n Le muestro exactamente c\u00f3mo hacerlo en High Impact Leader, y ahora mismo estamos incluyendo plantillas gratuitas de iCal y GoogleCal High Impact Leader con el curso para que puedas obtener tu vida y liderazgo.<\/p>\n Un horario abierto es una garant\u00eda de que dedicar\u00e1s tu tiempo a las prioridades de los dem\u00e1s, no a las tuyas.<\/p>\n Por el contrario, un el calendario fijo puede arreglar tu vida.<\/p>\n Las conversaciones pueden hacer perder mucho tiempo. Y les suceden todo el tiempo a los l\u00edderes.<\/p>\n A veces te sientes atrapado en uno.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 haces cuando alguien te acorrala?<\/p>\n S\u00e9 amable y mu\u00e9vete en. Tienes trabajo que hacer.<\/p>\n Convierte esa conversaci\u00f3n de 20 minutos en una conversaci\u00f3n de dos minutos. Sea amable, agrad\u00e9zcales y, si es necesario, d\u00edgales que estaba en camino de hacer algo. Entonces ve y hazlo.<\/p>\n Si trabajas en una oficina real, cierra la puerta o pon un letrero en la puerta que indique que est\u00e1s haciendo un trabajo concentrado.<\/p>\n Si est\u00e1s en una oficina abierta, incluso puede dise\u00f1ar una se\u00f1al con sus compa\u00f1eros de trabajo que les haga saber que no est\u00e1 libre para conversar. He visto a l\u00edderes poner un peque\u00f1o cono de tr\u00e1fico naranja u otro tipo de marcador en su escritorio que efectivamente dice \u00abno molestar\u00bb.<\/p>\n Si puede cerrar conversaciones sin sentido, aumentar\u00e1 su productividad .<\/p>\n Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfAlguna vez has notado que tu d\u00eda parece evaporarse y te preguntas qu\u00e9 pas\u00f3 con todas tus mejores intenciones? 7 formas sorprendentemente sencillas de ser m\u00e1s productivo Est\u00e1s listo para salir del trabajo, pero apenas abollaste tu lista de tareas pendientes. 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