\u00bfTe gustar\u00eda encontrar otras 40 horas en tu mes? \u00bfQu\u00e9 podr\u00edas lograr con ese tiempo? obtener un t\u00edtulo avanzado? \u00bfLeer los libros a los que quer\u00edas llegar? desarrollar un inter\u00e9s? \u00bfAfinar un conjunto de habilidades? Piensa en el impacto de esto.<\/p>\n
Llegu\u00e9 tarde al juego, pero aun as\u00ed sent\u00ed que val\u00eda la pena compartirlo. Cuando comenz\u00f3 el nuevo a\u00f1o, decid\u00ed probar un experimento. Quer\u00eda ver cu\u00e1nto tiempo pod\u00eda recuperar limitando las actividades que consumen tiempo e infundiendo algo valioso en el \u00abtiempo muerto\u00bb.<\/p>\n
Perm\u00edtanme compartir los resultados primero. La conclusi\u00f3n es que se recuperaron 120 horas durante tres meses. Eso es m\u00e1s de 40 horas al mes. Este total fue impactante para m\u00ed. No ten\u00eda idea de que esta cantidad de tiempo se estaba perdiendo en lo que yo llamar\u00eda \u201ctiempo de transici\u00f3n\u201d. Me sorprendi\u00f3 lo simple que es y el impacto que ha tenido en mi semana.<\/p>\n
Paso 1<\/strong>\u2014 Consigue un altavoz bluetooth y unos auriculares. El m\u00edo es un altavoz de dientes azules a prueba de agua, que se puede usar en la ducha, y los auriculares son BeatsX, un par de bajo perfil que cuelgan del cuello, dentro de mi camisa, fuera de la vista.<\/p>\n Paso 2<\/strong>: limite estrat\u00e9gicamente el consumo de push-media. Estos son medios que no le dan control sobre el contenido que se le env\u00eda (piense en la radio, Facebook o ESPN). Mi flujo principal de \u00abmedios de inserci\u00f3n\u00bb son las noticias. Disfruto poni\u00e9ndome al d\u00eda con los eventos pol\u00edticos, pero no me gusta escuchar el mismo contenido, anuncios y narrativa una y otra vez. Esto estaba consumiendo m\u00e1s tiempo de lo que me di cuenta. (Eventualmente, los anuncios de \u00abmi almohada\u00bb me agotaron, y s\u00ed, \u00a1me encanta esa almohada!)<\/p>\n Paso 3<\/strong>: reemplaz\u00f3 los medios push por pull media. Llena el tiempo de transici\u00f3n con contenido que te desarrolle. Para m\u00ed, esto implic\u00f3 tres cosas: una Biblia en audio<\/strong> (YouVersion es gratis), una selecci\u00f3n de podcasts y una membres\u00eda con audible. Lamentablemente, he sido personalmente esc\u00e9ptico sobre el uso de audible, y explicar\u00e9 por qu\u00e9 en un momento.<\/p>\n Paso 4<\/strong>: Identifique el tiempo de transici\u00f3n recuperable. El tiempo de preparaci\u00f3n de la ma\u00f1ana y el tiempo de manejo solo pueden hacer que la semana recupere entre 10 y 12 horas. Puede ser interesante buscar puntos muertos: esperar en el consultorio de un m\u00e9dico, trabajar en la casa, hacer ejercicio, ir de compras a Lowe’s, prepararse para acostarse, etc. Se sorprender\u00e1 cuando encuentre peque\u00f1os espacios de tiempo para progresa a trav\u00e9s de un libro o podcast<\/strong>.<\/p>\n Paso 5<\/strong>\u2014Haz un seguimiento del progreso. La aplicaci\u00f3n de la Biblia hace un seguimiento de tus d\u00edas. Audible realiza un seguimiento de sus horas. Podcasts que tendr\u00e1s que rastrear. Despu\u00e9s de un mes, me sorprendi\u00f3 cu\u00e1nto tiempo se recuper\u00f3.<\/p>\n Biblia<\/strong>\u2014Mientras escuchas la Biblia tal como se lee por un brit\u00e1nico que suena enojado no es lo m\u00edo, disfruto comenzar el d\u00eda escuchando 30 minutos de la palabra de Dios mientras me alisto.<\/p>\n Libros<\/strong>: hay un tipo de libros que no necesito anotar: libros para consumo<\/strong>, como biograf\u00edas que he estado esperando para leer. Estos son los libros que funcionan bien para audible, y han dado como resultado aproximadamente un libro por semana.<\/p>\n Noticias<\/strong>: limitar el consumo de noticias a 10 minutos \u00fatiles al d\u00eda me informa de la narrativa cultural, sin perder el tiempo.<\/p>\n Podcasts\/Educaci\u00f3n<\/strong>: se han reclamado unos 45 minutos tarde en el d\u00eda para tomar clases magistrales o consumir otro contenido edificante.<\/p>\n Primero, no tengo ni\u00f1os peque\u00f1os<\/strong>. Mis bolsillos de \u00abnegociable\u00bb o \u00abtiempo de transici\u00f3n\u00bb eran pocos y distantes entre s\u00ed cuando nuestros hijos eran peque\u00f1os. Sospecho que una parte de la recuperaci\u00f3n del tiempo est\u00e1 relacionada con nuestra din\u00e1mica familiar cambiante.<\/p>\n Segundo, el tiempo de tranquilidad es un tiempo valioso.<\/strong> Realmente no es una buena idea llenar todo el tiempo \u201cespacio en blanco<\/strong>\u201d en la vida con ruido, incluso si es un buen ruido. Tu alma tambi\u00e9n necesita tranquilidad. La oraci\u00f3n requiere quietud. Trabaja para proteger tu margen.<\/p>\n Tercero, el tiempo devocional es vital<\/strong>. Una Biblia en audio no puede reemplazar un caminar personal y tranquilo con Jes\u00fas en Su palabra<\/strong>. Haz que estas cosas sean complementarias, no primarias.<\/p>\n Cuarto, las relaciones son prioridad<\/strong>. No escucho contenido si estoy cerca de alguien a quien amo, con quien deber\u00eda estar interactuando. Por ejemplo, si mi familia est\u00e1 despierta en el auto, los auriculares salen.<\/p>\n Quinto, la selecci\u00f3n de contenido es clave.<\/strong> No todo el contenido es igual, y elegir el contenido correcto es fundamental. . \u00bfQu\u00e9 alimenta tu coraz\u00f3n para Dios y los dem\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 desarrolla su car\u00e1cter o su liderazgo? \u00bfQu\u00e9 te hace mejor en la vida cristiana, la vida familiar y el ministerio del evangelio?<\/p>\n No te perder\u00e1s la agenda de contenido de empuje. Progresar\u00e1 a trav\u00e9s de la Biblia m\u00e1s r\u00e1pido de lo que piensa y obtendr\u00e1 una mejor comprensi\u00f3n de la narrativa b\u00edblica. Leer\u00e1s algunos libros fant\u00e1sticos y aprender\u00e1s mucho sobre los temas que elijas.<\/p>\n M\u00e1s que eso, tu alma simplemente estar\u00e1 m\u00e1s sana y mejor nutrida.<\/p>\n \u00bfEs sostenible? Con el tiempo, estoy seguro de que habr\u00e1 ajustes din\u00e1micos, y tal vez no todos los meses sean como los \u00faltimos tres. Solo el tiempo lo dir\u00e1.<\/p>\n Cuando solo consumimos \u00abpush-media\u00bb, estamos entregando el control de nuestra narrativa interna a otros. En esto, simplemente iremos por la vida siendo alimentados a la fuerza por la cultura. Este experimento se trata de controlar deliberada y estrat\u00e9gicamente nuestro consumo mental, y tendr\u00e1 un impacto significativo en nuestra salud espiritual y psicol\u00f3gica.<\/p>\n Si solo es por la salud de tu alma, toma el control de tu narrativa interna y considera lo que est\u00e1 influyendo en \u00e9l. \u00a1Recupera el tiempo eligiendo consumir alimentos saludables para el alma!<\/p>\n \u201cDerribando argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo. \u201d \u2014 2 Corintios 10:5<\/p>\n Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfTe gustar\u00eda encontrar otras 40 horas en tu mes? \u00bfQu\u00e9 podr\u00edas lograr con ese tiempo? obtener un t\u00edtulo avanzado? \u00bfLeer los libros a los que quer\u00edas llegar? desarrollar un inter\u00e9s? \u00bfAfinar un conjunto de habilidades? Piensa en el impacto de esto. Llegu\u00e9 tarde al juego, pero aun as\u00ed sent\u00ed que val\u00eda la pena compartirlo. 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Hay algunos cuantificadores y peligros con los que quiero advertirte.<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1les son los grandes resultados?<\/h3>\n