{"id":49627,"date":"2022-08-03T15:32:17","date_gmt":"2022-08-03T20:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/tienes-un-cerebro-de-lider-sano-cuestionario\/"},"modified":"2022-08-03T15:32:17","modified_gmt":"2022-08-03T20:32:17","slug":"tienes-un-cerebro-de-lider-sano-cuestionario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/tienes-un-cerebro-de-lider-sano-cuestionario\/","title":{"rendered":"\u00bfTienes un cerebro de l\u00edder sano? (Cuestionario)"},"content":{"rendered":"<p>Dios nos dio una incre\u00edble parte de nuestro cuerpo de tres libras llamada cerebro. Y hoy, el cerebro es grande. Los libros sobre el cerebro est\u00e1n volando de los estantes. Los neurocient\u00edficos est\u00e1n estudiando el cerebro como nunca antes. Y se est\u00e1n gastando millones de d\u00f3lares en investigaci\u00f3n. Entonces, \u00bfc\u00f3mo podemos mantener el cerebro de un l\u00edder saludable? El Dr. David Rock y el Dr. Daniel Siegal combinaron a\u00f1os de investigaci\u00f3n para asimilar lo que ellos llaman el \u00abplato de la mente saludable\u00bb, siete actividades que ayudan a las personas, incluidos los l\u00edderes, a maximizar esa maravilla de tres libras. Le di mi propio giro a sus hallazgos y enumer\u00e9 esas siete actividades a continuaci\u00f3n que, cuando se practican, pueden ayudar a los l\u00edderes a maximizar su efectividad.<\/p>\n<p>Los l\u00edderes mantendr\u00e1n sus cerebros saludables cuando hagan tiempo para estas actividades. Tanto la Biblia como la ciencia del cerebro nos ayudan a ver su importancia. Revisa mentalmente las que practicas constantemente.<\/p>\n<ol>\n<li>Tomo tiempo para concentrarme.\n<ul>\n<li>La ciencia del cerebro nos dice que cuando nos enfocamos profundamente (como cuando planeamos o preparamos un serm\u00f3n), el cerebro hace conexiones profundas.<\/li>\n<li>Jes\u00fas desafi\u00f3 a las multitudes a pensar profundamente sobre el costo de discipulado (Lucas 14,25-33).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Tomo tiempo para divertirme.\n<ul>\n<li>Divertirse permite la novedad y la espontaneidad, lo que ayuda al cerebro a establecer nuevas conexiones.<\/li>\n<li>Los ni\u00f1os se sintieron atra\u00eddos por Jes\u00fas. Aunque no tenemos referencias b\u00edblicas directas, creo que los ni\u00f1os ve\u00edan a Jes\u00fas como alguien accesible y divertido.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Tomo tiempo para la familia y los amigos.\n<ul>\n<li>Los neurocient\u00edficos est\u00e1n aprendiendo que el cerebro es un \u00f3rgano social y cuando construimos relaciones profundiza nuestro circuito cerebral relacional.<\/li>\n<li>Uno de los sellos distintivos del cristianismo es la verdadera comunidad, pasar tiempo con otros en relaciones profundas (Hechos 4).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Tomo tiempo para hacer ejercicio.\n<ul>\n<li>Abundan las investigaciones sobre c\u00f3mo el ejercicio mejora el funcionamiento del cerebro.<\/li>\n<li>Las Escrituras nos dicen que nuestros cuerpos son templos del Esp\u00edritu Santo, lo que implica que debemos cuidarlos. El ejercicio es una forma de hacerlo (1 Corintios 6:18-19).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Tomo tiempo para la quietud.\n<ul>\n<li>Los investigadores han descubierto que cuando aquietamos nuestro mundo interior a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n, podemos regular mejor nuestras emociones y pensar con m\u00e1s claridad.<\/li>\n<li>A menudo, las Escrituras nos dicen que nos quedemos quietos ante el Se\u00f1or. Cuando reflexionamos y meditamos en \u00c9l y Su Palabra, no solo nos acercamos a \u00c9l, sino que tambi\u00e9n mantiene nuestro cerebro sano (Is 46,10).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Tomo tiempo para simplemente relajarse (tiempo de inactividad).\n<ul>\n<li>Cuando permitimos que nuestro cerebro no est\u00e9 enfocado (la mente divaga o sue\u00f1a despierto), nuestra creatividad aumenta.<\/li>\n<li>Dudo que Jes\u00fas haya tenido una clase de teolog\u00eda continua con sus disc\u00edpulos. Me imagino que a veces simplemente se relajaba con Sus disc\u00edpulos sin un objetivo espec\u00edfico en mente, excepto disfrutar el uno del otro y disfrutar de la creaci\u00f3n de Dios.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Tomo tiempo para dormir lo suficiente .\n<ul>\n<li>Cuando dormimos, nuestros recuerdos se profundizan y nuestro cerebro se recupera del estr\u00e9s del d\u00eda.<\/li>\n<li>Me alienta que cuando Jes\u00fas se cans\u00f3, durmi\u00f3, incluso en una tormenta (Mc 4.38). <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas de estas pr\u00e1cticas practica constantemente? \u00bfCu\u00e1l es m\u00e1s dif\u00edcil para ti?<\/p>\n<p><em>Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dios nos dio una incre\u00edble parte de nuestro cuerpo de tres libras llamada cerebro. Y hoy, el cerebro es grande. Los libros sobre el cerebro est\u00e1n volando de los estantes. 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