{"id":50047,"date":"2022-08-03T15:58:01","date_gmt":"2022-08-03T20:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/4-armas-de-distraccion-masiva-en-la-vida-de-un-lider\/"},"modified":"2022-08-03T15:58:01","modified_gmt":"2022-08-03T20:58:01","slug":"4-armas-de-distraccion-masiva-en-la-vida-de-un-lider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/4-armas-de-distraccion-masiva-en-la-vida-de-un-lider\/","title":{"rendered":"4 Armas de distracci\u00f3n masiva en la vida de un l\u00edder"},"content":{"rendered":"

En el excelente libro de Os Guiness Fool’s Talk: Recovering the Art of Christian Persuasion<\/em>, utiliz\u00f3 la frase ‘armas de distracci\u00f3n masiva <\/em>‘ para describir c\u00f3mo la gente de hoy se distrae para evitar enfrentarse a sus creencias inconsistentes y rotas acerca de Dios y los asuntos eternos. \u00c9l escribe que si bien la distracci\u00f3n puede sentirse bien a corto plazo (evitamos la incomodidad de la creencia y el comportamiento inconsistentes), es desastrosa a largo plazo. La distracci\u00f3n masiva tambi\u00e9n es una met\u00e1fora adecuada de c\u00f3mo los l\u00edderes a veces se desv\u00edan del negocio de liderar. Preg\u00fantese cu\u00e1l de estas cuatro armas de distracci\u00f3n masiva<\/em> le impide liderar lo mejor posible.<\/p>\n

Multitarea.<\/strong>
\u2022 A veces nos adormecemos pensando que podemos realizar varias tareas a la vez y hacer m\u00e1s… mantener alertas por correo electr\u00f3nico y mensajes de texto mientras preparamos un serm\u00f3n (si es pastor) o mientras piensa en una estrategia cr\u00edtica como l\u00edder. Creemos que dar el 90 por ciento de esfuerzo a una tarea importante y el 10 por ciento de esfuerzo a una distracci\u00f3n equivale al 100 por ciento de nuestro esfuerzo. En realidad, cada vez que cambiamos de una tarea a otra y luego retrocedemos, la suma total de nuestro esfuerzo se diluye. Nunca es igual al 100 por ciento. Hay un costo cognitivo. Se llama residuo de atenci\u00f3n: nuestras mentes necesitan tiempo para desconectarse de la distracci\u00f3n y volver a la tarea. Adem\u00e1s, los investigadores han descubierto que enviar correos electr\u00f3nicos o mensajes de texto constantemente disminuye temporalmente nuestro coeficiente intelectual.<\/p>\n

\u2022 Soluci\u00f3n<\/em>: apague su tel\u00e9fono y las alertas autom\u00e1ticas.<\/p>\n

Atenci\u00f3n parcial continua.<\/strong>
\u2022 Linda Stone, exvicepresidenta de Microsoft, acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino. Ella lo describe de esta manera. \u201cPrestar atenci\u00f3n parcial continua es mantener enfocado un elemento de nivel superior y escanear constantemente la periferia en caso de que surja algo m\u00e1s importante\u201d. Como resultado, este modo \u00absiempre activo\u00bb pone a nuestros cerebros en alerta constante, lo que los inunda con demasiada hormona del estr\u00e9s que ralentiza el procesamiento.<\/p>\n

\u2022 Soluci\u00f3n<\/em>: programe su mejor pensamiento tiempo en un ambiente tranquilo y libre de distracciones. Utilizo un nicho en mi oficina que me impide ver a la gente pasar por la ventana de mi oficina.<\/p>\n

Adicci\u00f3n a la dopamina.<\/strong>
\u2022 La dopamina es una de m\u00e1s de 100 sustancias qu\u00edmicas en el cerebro llamados neurotransmisores. En pocas palabras, un neurotransmisor es un mensajero qu\u00edmico que el cerebro usa para enviar mensajes de una c\u00e9lula cerebral (una neurona) a la siguiente. Como un neurotransmisor para sentirse bien<\/em>, se activa durante las actividades que nos brindan placer, desde marcar elementos en su lista de tareas pendientes hasta comer un taz\u00f3n de helado de crema de malvavisco con triple dulce de az\u00facar, hasta ver m\u00e1s ‘me gusta’ en tus publicaciones de Facebook. Tambi\u00e9n est\u00e1 involucrado en las drogas, el alcohol y la adicci\u00f3n sexual. Aunque es posible que no luchemos con adicciones graves como el abuso de drogas, podemos caer f\u00e1cilmente en la adicci\u00f3n a la dopamina de las redes sociales cuando revisamos constantemente para ver \u00abqu\u00e9 hay de nuevo\u00bb o \u00aba qui\u00e9n le gusto\u00bb en las redes sociales. Cuando vemos un ‘me gusta’ o un video divertido de un gato, nos llenamos de dopamina y queremos m\u00e1s, as\u00ed que seguimos navegando.<\/p>\n

\u2022 Soluci\u00f3n<\/em>: reserva solo ciertos momentos del d\u00eda cuando navegas por las redes sociales. Si est\u00e1 enganchado, realice un ayuno en las redes sociales para romper con esta adici\u00f3n.<\/p>\n

Esforzarse por llegar a un pr\u00f3ximo momento mejor.<\/strong>
\u2022 Este es un un poco m\u00e1s sutil, pero Blaise Pascal lo captura en este dicho: \u00abTodos los problemas de la humanidad provienen de la incapacidad del hombre para sentarse solo en silencio en una habitaci\u00f3n\u00bb. En otras palabras, un arma de distracci\u00f3n masiva es la incapacidad de estar bien<\/em> en este momento presente. A menudo tenemos la tentaci\u00f3n de pasar a un siguiente momento mejor para escapar del momento doloroso o aburrido actual, pensando que si llego a uno mejor, las cosas ser\u00e1n mejores.<\/p>\n

\u2022 Soluci\u00f3n<\/em>: Prueba la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena, una pr\u00e1ctica espiritual con base cient\u00edfica que te ayuda a aprender a vivir en el momento presente. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n aqu\u00ed sobre la atenci\u00f3n plena cristiana.<\/p>\n

En nuestro mundo acelerado y exigente, las armas de distracci\u00f3n masiva acechan en cada esquina. Cuando hacemos caso al mandato de Pedro en la Palabra de Dios, podemos contrarrestar esas distracciones.<\/p>\n

1 Pedro 5.8 – Sea autocontrolado y alerta. Tu enemigo el diablo ronda como le\u00f3n rugiente buscando a quien devorar.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l de estas armas de distracci\u00f3n masiva te tienta m\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 agregar\u00edas a esta lista?<\/p>\n

Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente aqu\u00ed.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En el excelente libro de Os Guiness Fool’s Talk: Recovering the Art of Christian Persuasion, utiliz\u00f3 la frase ‘armas de distracci\u00f3n masiva ‘ para describir c\u00f3mo la gente de hoy se distrae para evitar enfrentarse a sus creencias inconsistentes y rotas acerca de Dios y los asuntos eternos. \u00c9l escribe que si bien la distracci\u00f3n … Continuar leyendo \u00ab4 Armas de distracci\u00f3n masiva en la vida de un l\u00edder\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-50047","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50047"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50047\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}