\u00bfTe cuesta reunir la motivaci\u00f3n para otro a\u00f1o de metas que pueden o no cumplirse?<\/p>\n
Entiendo.<\/p>\n
Es posible que tenga dudas porque se pregunta c\u00f3mo establecer metas que realmente est\u00e9n en sinton\u00eda con la voluntad de Dios para usted.<\/p>\n
O puede sentir un matiz de fracaso por la creciente lista de metas incumplidas.<\/p>\n
El dilema del establecimiento de objetivos es que todos nos dicen que escribamos objetivos, pero nos quedamos colgados cuando se trata de descubrir c\u00f3mo lograrlos.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda haber \u00bfSe habla tanto de tener metas y se presta tan poca atenci\u00f3n a las habilidades que se necesitan para lograrlas?<\/p>\n
La verdad es que la meta que aplasta el \u00e9xito se trata menos de hacer una lista de metas inteligentes que de saber c\u00f3mo para lograrlos. Para tener \u00e9xito con sus metas, necesita habilidades de meta. Incluyendo la mentalidad de objetivos correcta.<\/p>\n
Recomiendo el excelente libro de Heidi Grant Halvorson Succeed: How We Can Reach Our Goals<\/em>. Est\u00e1 respaldado por la investigaci\u00f3n. es pr\u00e1ctico Quiero contarte sobre esto porque, francamente, me dej\u00f3 alucinado.<\/p>\n Aqu\u00ed hay seis habilidades para los l\u00edderes de la iglesia que van m\u00e1s all\u00e1 de escribir sus metas para realmente cumpli\u00e9ndolos. Lea la explicaci\u00f3n, piense en las preguntas y tome la descarga gratuita al final para que pueda tener la lista de habilidades cerca para recordar que las practique.<\/p>\n \u00bfAlguna vez has considerado ser intencional sobre c\u00f3mo piensas<\/em> tus objetivos?<\/p>\n La primera habilidad de objetivo es para cambiar la forma en que piensas sobre la meta dependiendo de por qu\u00e9 no est\u00e1s progresando en ella.<\/p>\n Cuando est\u00e1s bloqueado porque te falta motivaci\u00f3n para alcanzar tu meta, piensa en por qu\u00e9<\/em> tienes ese objetivo. Pensar en el por qu\u00e9<\/em> es bueno para objetivos abstractos a largo plazo. Para aclarar su motivaci\u00f3n, h\u00e1gase preguntas como:<\/p>\n Por otro lado, pensar en el qu\u00e9<\/em> es bueno para metas complicadas. Cuando la meta se avecina y no sabes c\u00f3mo avanzar, piensa en las acciones espec\u00edficas a tomar. C\u00f3mete el elefante bocado a bocado.<\/p>\n T\u00f3mate un minuto para pensar en un objetivo que no est\u00e1s motivado para perseguir.<\/p>\n Preg\u00fantese por qu\u00e9<\/em> quiere alcanzar ese objetivo. Si quieres ir al gimnasio cuatro veces por semana, anota los beneficios y el prop\u00f3sito. La pr\u00f3xima vez que sienta la tentaci\u00f3n de quedarse en el sof\u00e1, recu\u00e9rdese por qu\u00e9 quiere hacer ejercicio. Cuanto m\u00e1s ensayes los por qu\u00e9<\/em> detr\u00e1s de tu meta, m\u00e1s motivado estar\u00e1s para trabajar en ella y m\u00e1s se convertir\u00e1 en un h\u00e1bito.<\/p>\n Ahora piensa en una meta que no lo ha logrado porque se siente abrumador.<\/p>\n No sabe exactamente por d\u00f3nde empezar o en privado se pregunta si puede lograrlo. Tal vez quiera lanzar un nuevo ministerio en su iglesia el pr\u00f3ximo a\u00f1o. Puedes recordarte a ti mismo por qu\u00e9 quieres ese objetivo, pero eso puede no ser suficiente inspiraci\u00f3n para ponerte en marcha. Es hora de sacar la perspectiva de qu\u00e9<\/em>.<\/p>\n Preg\u00fantese qu\u00e9<\/em> debe suceder para lanzar un nuevo ministerio. Escriba lo primero que vea que debe hacerse. Ponlo en tu lista de acciones y hazlo. Ahora, \u00bfqu\u00e9 es lo siguiente? Haz eso.<\/p>\n Si est\u00e1s atascado en un objetivo complicado y dif\u00edcil, simplemente haz lo siguiente.<\/p>\n Cuando puedas alternar entre pensar en el por qu\u00e9<\/em> o el qu\u00e9<\/em> detr\u00e1s de su meta, puede reactivar su motivaci\u00f3n record\u00e1ndose la raz\u00f3n detr\u00e1s de su meta, o aclarando cu\u00e1l deber\u00eda ser su pr\u00f3ximo paso.<\/p>\n Ser bueno<\/em> se trata de la autovalidaci\u00f3n, de probarse a uno mismo. Se trata de una excelente actuaci\u00f3n. Es hacer lo mejor que puedes cuando te pones de pie para ense\u00f1ar. Desea llevar toda su capacidad y confianza piadosa al p\u00falpito.<\/p>\n Mejorar<\/em> es una mentalidad de crecimiento personal: se trata de mejorarse a s\u00ed mismo. Mejorar<\/em> requiere dificultad porque es parte del proceso de aprendizaje.<\/p>\n Ser bueno<\/em> puede hacer que te rindas m\u00e1s r\u00e1pido si no es f\u00e1cil tener \u00e9xito, mientras que una mentalidad de mejorar<\/em> lo ayuda a seguir intent\u00e1ndolo, disfrutando del viaje y superando cualquier des\u00e1nimo relacionado con el fracaso. Para la persona con la mentalidad de mejorar<\/em>, no has fallado; simplemente no lo ha logrado todav\u00eda.<\/p>\n \u201cEsfuerzo, planificaci\u00f3n, persistencia y buenas estrategias son lo que realmente se necesita para tener \u00e9xito.\u201d \u2014Heidi Grant Halvorson<\/em><\/p>\n Carol Dweck de la Universidad de Stanford agrega otra faceta a esta conversaci\u00f3n. Ella nos dice que las personas con una mentalidad fija no creen que puedan crecer o mejorar. As\u00ed que no lo intentan.<\/p>\n Las personas con una mentalidad de crecimiento creen que pueden aprender y crecer, por lo que a menudo persisten y van m\u00e1s all\u00e1 para lograr sus objetivos.<\/p>\n Si culpas tu esfuerzo, no tu habilidad, entonces puedes seguir adelante cuando te enfrentes a un contratiempo o fracaso. T\u00fa eres<\/em> capaz. Solo necesitas seguir intent\u00e1ndolo.<\/p>\n Hazte esta pregunta: \u00bfCrees que puedes crecer y mejorar en la meta que est\u00e1s tratando de lograr?<\/p>\n Si es as\u00ed, \u00a1entonces bien! Calcule su pr\u00f3ximo paso para mejorar. Si no, tienes dos opciones: deshacerte de la meta o decidir que puedes crecer. Pista: Pensar que no puedes crecer es la respuesta incorrecta.<\/p>\n No es noticia que nuestras metas deban ser espec\u00edficas, pero aqu\u00ed hay un pensamiento: las metas deben ser dif\u00edciles.<\/p>\n No tan dif\u00edciles como para fallar o renunciar, pero lo suficientemente dif\u00edciles para ser desafiante. F\u00edjate una meta que creas que puedes lograr, pero no la hagas f\u00e1cil, porque \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 la alegr\u00eda en eso? Tu objetivo debe ser realmente dif\u00edcil.<\/p>\n Y debes ser realistamente optimista al respecto. El optimismo te ayuda a mantenerte motivado. El realismo te ayuda a anticipar y superar los desaf\u00edos.<\/p>\n Elige una meta como perder 10 libras o hacer un recorrido por Tierra Santa. Escriba un aspecto de c\u00f3mo se ver\u00e1 lograr ese objetivo. Como tener m\u00e1s energ\u00eda o aprender m\u00e1s acerca de Jes\u00fas.<\/p>\n Ahora escribe un obst\u00e1culo que se interponga en el camino para alcanzar tu meta. Como dinero para viajar o tiempo para hacer ejercicio.<\/p>\n Ahora escribe otro aspecto positivo. Luego otro obst\u00e1culo. Luego otro aspecto positivo. Otro obst\u00e1culo.<\/p>\n Al comparar los beneficios y las dificultades, podr\u00e1 evaluar sus posibilidades de \u00e9xito. Estar\u00e1s desarrollando las habilidades de un realista optimista. Reescriba o abandone las metas que no puede alcanzar.<\/p>\n G\u00e1latas 5:22 nos dice que el dominio propio es un fruto del esp\u00edritu. Es parte de la obra de santificaci\u00f3n que el Esp\u00edritu Santo est\u00e1 haciendo en nosotros. Como toda \u00e1rea de santificaci\u00f3n, podemos cooperar o dificultar.<\/p>\n Piense en el autocontrol como su fuerza de voluntad. Tienes una cantidad limitada de autocontrol, pero puedes obtener m\u00e1s. Cuanto m\u00e1s practiques el autocontrol, mejor lo lograr\u00e1s. Si no practicas el autocontrol, empeorar\u00e1s, al igual que tus m\u00fasculos se debilitan cuando no haces ejercicio.<\/p>\n Desarrolla tu fuerza de voluntad practicando algo que preferir\u00edas no hacer. Como levantarse de su c\u00e1lida cama en ma\u00f1anas fr\u00edas y oscuras para pasar un tiempo a solas con Dios, o decir no a ese plato de galletas navide\u00f1as.<\/p>\n Cuando quiera holgazanear, no lo haga. No se trata solo del progreso que est\u00e1s logrando en esa \u00e1rea de tu vida. En un nivel m\u00e1s profundo, se trata de c\u00f3mo est\u00e1s desarrollando tu m\u00fasculo de autocontrol. Cuanto m\u00e1s practiques el autocontrol, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 practicarlo en cada \u00e1rea de tu vida.<\/p>\n Una nota: despu\u00e9s de practicar el autocontrol, tu fuerza de voluntad se debilita, al igual que despu\u00e9s de hacer ejercicio. , as\u00ed que prot\u00e9gete de tener que ejercer demasiado autocontrol en un corto per\u00edodo de tiempo. Deja que tu fuerza de voluntad descanse y se reconstruya antes de esperar que vuelvas a ser fuerte.<\/p>\n Prep\u00e1rese para aprovechar los intervalos de su d\u00eda para lograr sus objetivos. Si tiene una meta de lectura o una meta de memorizar las Escrituras, tenga el libro que est\u00e1 leyendo en su tel\u00e9fono o en su autom\u00f3vil. Use una aplicaci\u00f3n de memorizaci\u00f3n de las Escrituras para que pueda repasar sus vers\u00edculos mientras hace fila.<\/p>\n Si sabe cu\u00e1l es su objetivo habitual o cu\u00e1l es el pr\u00f3ximo paso en su gran objetivo, estar\u00e1 listo para aproveche los momentos que de otro modo se le escapar\u00edan.<\/p>\n Perder estas oportunidades para actuar es una gran raz\u00f3n por la que no logramos nuestras metas. Tener un plan m\u00e1s que duplica nuestras posibilidades de \u00e9xito. Numerosos proyectos de investigaci\u00f3n demuestran que cuando las personas hacen un plan concreto, tienen m\u00e1s del doble de probabilidades de alcanzar sus objetivos.<\/p>\n Aprovechar los momentos es una clave muy sencilla para alcanzar sus objetivos.<\/p>\n Prep\u00e1rese para aprovechar esos momentos haciendo un poco de planificaci\u00f3n si-entonces<\/em>.<\/p>\n Planifique lo que quiera haz si est\u00e1s en la situaci\u00f3n: si (indica la situaci\u00f3n), entonces (realiza esta acci\u00f3n).<\/p>\n El milagro de las ciencias sociales es que tu cerebro es due\u00f1o de la se\u00f1al. Cuando est\u00e9s haciendo fila en una tienda, tu cerebro te recordar\u00e1 que saques tu tel\u00e9fono para revisar tus vers\u00edculos de memoria. Los planes si-entonces<\/em> funcionan para crear h\u00e1bitos instant\u00e1neos.<\/p>\n Ya tienes h\u00e1bitos si-entonces<\/em> en tu vida, pero es posible que no est\u00e9n orientados a alcanzar tus metas. \u201cSi me siento en el sof\u00e1 viendo una pel\u00edcula, comer\u00e9 palomitas de ma\u00edz\u201d. Y tambi\u00e9n funcionan para suprimir comportamientos no deseados. \u00abSi alguien trae un regalo a la reuni\u00f3n de personal, se lo pasar\u00e9 a la siguiente persona sin tomar nada\u00bb.<\/p>\n Si-entonces<\/em> los planes no se agotan. -controlar los m\u00fasculos porque tienden a ocurrir de manera inconsciente y autom\u00e1tica.<\/p>\n C\u00f3mo configurar sus planes if-then<\/em>:<\/p>\n Puedes cambiar c\u00f3mo te sientes acerca de establecer metas usando estas seis habilidades para mejorar en alcanzar tus metas. metas.<\/p>\n Obtenga la descarga gratuita y use la hoja de trabajo para aprender y practicar estas seis habilidades para lograr metas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfTe cuesta reunir la motivaci\u00f3n para otro a\u00f1o de metas que pueden o no cumplirse? Entiendo. Es posible que tenga dudas porque se pregunta c\u00f3mo establecer metas que realmente est\u00e9n en sinton\u00eda con la voluntad de Dios para usted. O puede sentir un matiz de fracaso por la creciente lista de metas incumplidas. El dilema … Continuar leyendo \u00abLas 6 habilidades que necesitas para lograr tus metas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-50445","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50445\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}C\u00f3mo lograr tus metas<\/h3>\n
1. Elige tu mentalidad de establecimiento de objetivos: por qu\u00e9 o qu\u00e9 objetivos<\/h3>\n
\n
Pru\u00e9balo: qu\u00e9 o por qu\u00e9<\/h4>\n
2 . Elija su enfoque: ser bueno o mejorar<\/h3>\n
Pru\u00e9belo: mejorando<\/h4>\n
\n
3. Si su motivaci\u00f3n disminuye, culpe a su esfuerzo, no a su capacidad<\/h3>\n
Pru\u00e9balo: mentalidad de crecimiento<\/h4>\n
4. \u00bfOptimista o pesimista? Sea un realista optimista<\/h3>\n
Pru\u00e9balo: contraste mental<\/h4>\n
5. Desarrolle su m\u00fasculo de dominio propio<\/h3>\n
Pru\u00e9balo: entrenamiento de fuerza de voluntad<\/h4>\n
6. Aproveche los momentos<\/h3>\n
Pru\u00e9belo: planificaci\u00f3n si-entonces<\/h4>\n
\n
\u00bfY ahora qu\u00e9?<\/h3>\n