{"id":50732,"date":"2022-08-03T16:29:09","date_gmt":"2022-08-03T21:29:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/las-primeras-dos-millas-4-estrategias-para-sobrevivir-al-inicio\/"},"modified":"2022-08-03T16:29:09","modified_gmt":"2022-08-03T21:29:09","slug":"las-primeras-dos-millas-4-estrategias-para-sobrevivir-al-inicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/las-primeras-dos-millas-4-estrategias-para-sobrevivir-al-inicio\/","title":{"rendered":"Las primeras dos millas: 4 estrategias para sobrevivir al inicio"},"content":{"rendered":"

He sido un corredor semi\u00e1vido durante los \u00faltimos 15 a\u00f1os. A lo largo de los a\u00f1os, correr se ha convertido para m\u00ed en una forma de orar, reflexionar, aprender y escuchar. Hago de todo, desde prepararme para una reuni\u00f3n importante hasta bailar mi nueva canci\u00f3n favorita mientras corro. (Cue JT’s \u201cCan’t Stop the Feeling!\u201d<\/em>) Y lo m\u00e1s importante, correr es una justificaci\u00f3n para comer m\u00e1s az\u00facar de la que deber\u00eda. Mi lema es: \u00abCorro por golosinas\u00bb.<\/p>\n

Pero a pesar de todas las cosas que disfruto de correr, sigo odiando el principio.<\/strong><\/p>\n

Incluso despu\u00e9s 15 a\u00f1os y aproximadamente 10\u00a0000 millas registradas (incluidas varias medias maratones), \u00a1todav\u00eda siento que quiero dejar de fumar durante las primeras dos millas DE CADA CARRERA!<\/p>\n<\/p>\n

Toma tanto tiempo que mi cuerpo se asiente, que mi mente se asiente y que todo comience a funcionar en conjunto de manera m\u00e1s fluida. Y si no me lo recuerdo a m\u00ed mismo, me sentir\u00e9 frustrado y, a veces, incluso me rendir\u00e9. Muchas veces he olvidado este principio y me he dado por vencido con excusas como: \u00abEstoy demasiado cansado\u00bb, \u00abalgo debe estar mal… tal vez estoy enfermo\u00bb o \u00abtal vez no estoy bien\u00bb. salir a correr nunca m\u00e1s\u201d,<\/p>\n

Este principio no solo se aplica a correr. Tambi\u00e9n se aplica a la mayor\u00eda de los desaf\u00edos que enfrentamos en la vida. Durante los \u00faltimos seis meses he estado trabajando en el desarrollo de The 4 Sight Group. Si bien me apasiona enormemente equipar a los l\u00edderes con la previsi\u00f3n de resultados extraordinarios, las etapas iniciales de iniciar una nueva organizaci\u00f3n son desafiantes. Estoy en las primeras dos millas. Es f\u00e1cil querer rendirse. Es un trabajo duro. No todos los sistemas funcionan sin problemas. Me pregunto si realmente estoy hecho para esto.<\/p>\n

Si te encuentras en las primeras etapas de algo… tal vez sea un nuevo proyecto, una nueva relaci\u00f3n, un nuevo trabajo… aqu\u00ed hay algunas cosas para recuerda.<\/p>\n

\u2022 No te alarmes cuando sea m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperabas.<\/strong> La raz\u00f3n por la que comenzamos cosas nuevas es porque tenemos una visi\u00f3n. Vemos potencial. No pierda de vista esa visi\u00f3n cuando la realidad de lo que se necesita se asiente. Mantenga el rumbo y recuerde el principio de las dos millas.<\/p>\n

\u2022 No abandone en las primeras dos millas. <\/strong> Antes de comenzar su nuevo esfuerzo, anticipe cu\u00e1ndo esperar resistencia. Cada nuevo comienzo tiene algunos momentos de felicidad, pero inevitablemente da un giro. Te encuentras con un problema, tienes tu primera pelea, tienes una diferencia de opini\u00f3n con un compa\u00f1ero de trabajo. Anticipe esto con anticipaci\u00f3n para que no lo sorprenda.<\/p>\n

\u2022 Cree un equipo de apoyo.<\/strong> Necesita personas que le recuerden por qu\u00e9 debe seguir adelante. Cuando mi amiga Rachel y yo corr\u00edamos juntas medias maratones, ella escrib\u00eda su nombre en toda su camiseta para que los que miraban la carrera la animaran por su nombre. \u00a1Era brillante! Mientras corr\u00eda, escuchaba constantemente a la gente gritar: \u00ab\u00a1Vamos, Rachel, vamos!\u00bb Aseg\u00farate de tener amigos, mentores y aliados que te animen durante los d\u00edas dif\u00edciles.<\/p>\n

\u2022 Planifica tu recompensa.<\/strong> Debes tener algo que esperar cuando hagas a trav\u00e9s de los puntos dif\u00edciles. Antes de comenzar, determina cu\u00e1ndo y c\u00f3mo vas a celebrar. Me acerco a cada d\u00eda construyendo mi horario con algunos de mis trabajos m\u00e1s desafiantes temprano en el d\u00eda y termino con algo que disfruto como leer un libro, dar un paseo con un amigo o disfrutar de mi taza de t\u00e9 favorita. Cualquiera que sea el proyecto al que te enfrentes, date algo por lo que esperar.<\/p>\n

Los l\u00edderes hacen cosas dif\u00edciles. A menudo estamos trazando nuevos territorios. Es dif\u00edcil y exigente. Esto es lo que hacemos. Marcamos el camino para que otros puedan seguirlo m\u00e1s f\u00e1cilmente. No dejes que la resistencia temprana te derrote. \u00a1Mantener el rumbo! esto … <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

He sido un corredor semi\u00e1vido durante los \u00faltimos 15 a\u00f1os. A lo largo de los a\u00f1os, correr se ha convertido para m\u00ed en una forma de orar, reflexionar, aprender y escuchar. Hago de todo, desde prepararme para una reuni\u00f3n importante hasta bailar mi nueva canci\u00f3n favorita mientras corro. (Cue JT’s \u201cCan’t Stop the Feeling!\u201d) Y … Continuar leyendo \u00abLas primeras dos millas: 4 estrategias para sobrevivir al inicio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-50732","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50732"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50732\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}