El tercer riel de la vida y el ministerio de un pastor es su salud f\u00edsica. A muy pocos les gusta hablar sobre la creciente circunferencia de los pastores y el impacto que tiene en sus ministerios. Despu\u00e9s de todo, en mi denominaci\u00f3n, nuestro ave no oficial es el pollo frito.<\/p>\n
La salud de nuestra naci\u00f3n es una crisis en continuo crecimiento (sin juego de palabras). El liderazgo pastoral no es una excepci\u00f3n. Un estudio de Pulpit and Pew de 2001 descubri\u00f3 que el 76 % del clero ten\u00eda sobrepeso o era obeso en comparaci\u00f3n con el 61 % de la poblaci\u00f3n general.[1] El Food Research and Action Center identific\u00f3 que en 2014 el 68,5 % de los adultos en los Estados Unidos son obesos o tienen sobrepeso.[2] Uno solo puede imaginar que el porcentaje de pastores obesos y con sobrepeso no ha cambiado mucho desde el estudio Pulpit and Pew de 2001.<\/p>\n<\/p>\n
Lo que los pastores en particular pueden no darse cuenta es la correlaci\u00f3n directa entre su salud f\u00edsica y su salud espiritual, as\u00ed como el impacto que tienen en la iglesia a la que han sido llamados a servir. Pastores, debemos estar a la vanguardia en el cuidado de nuestra salud f\u00edsica como ejemplos para los reba\u00f1os a los que hemos sido llamados a servir. No liderar la manada hacia la obesidad.<\/p>\n
Si todav\u00eda est\u00e1 leyendo esto, me gustar\u00eda compartir con usted la historia de Ryan Palmer sobre sus avances recientes hacia una vida m\u00e1s saludable y, en particular, c\u00f3mo su nueva salud el enfoque se relaciona con su ministerio pastoral. Palmer ha sido un amigo durante m\u00e1s de 20 a\u00f1os y ha sido pastor de la Iglesia Bautista South Haven en Springfield, Missouri, desde 2009.<\/p>\n
El pastor Palmer comenz\u00f3 un cambio total de estilo de vida el 15 de diciembre de 2014. Sus motivaciones fueron varios. Primero, cumpli\u00f3 40 a\u00f1os en el verano de 2014. Ese hito y la historia familiar generaron un sentido de realidad. \u00c9l comparte: \u201cTuve un abuelo que muri\u00f3 a los 54 a\u00f1os de un ataque al coraz\u00f3n. Quer\u00eda estar m\u00e1s tiempo con mi familia\u201d.<\/p>\n
Otra motivaci\u00f3n fue un compa\u00f1ero pastor en su \u00e1rea que comparti\u00f3 p\u00fablicamente su \u00e9xito en la p\u00e9rdida de peso en Facebook. A trav\u00e9s de este colaborador, Palmer se puso en contacto con el capacitador local que entren\u00f3 a este compa\u00f1ero pastor.<\/p>\n
Los cambios en el estilo de vida de Palmer incluyeron no solo buscar un capacitador, sino tambi\u00e9n dormir m\u00e1s. Pas\u00f3 de las cinco horas y media de sue\u00f1o que estaba durmiendo a ocho horas completas de descanso. Para cumplir su objetivo de hacer ejercicio cardiovascular seis d\u00edas a la semana, impone la disciplina de acostarse m\u00e1s temprano para levantarse m\u00e1s temprano y hacer ejercicio antes de que su esposa e hijos se despierten. En cuanto a su dieta, ha limitado su dieta alta en prote\u00ednas y baja en carbohidratos a 2000 calor\u00edas por d\u00eda, comiendo porciones m\u00e1s peque\u00f1as al menos cinco veces al d\u00eda.<\/p>\n
Al 18 de enero de 2014, poco m\u00e1s de un mes desde que comenz\u00f3 el cambio de estilo de vida, Palmer ha perdido 23 libras. Est\u00e1 a m\u00e1s de una cuarta parte de su meta de perder 85 libras. Su p\u00e9rdida de peso ha hecho que se sienta con m\u00e1s energ\u00eda, ha dejado de tomar su medicamento para el reflujo \u00e1cido y su congregaci\u00f3n lo ha notado. Est\u00e1n emocionados y alent\u00e1ndolo en este cambio.<\/p>\n
Cuando se le pregunt\u00f3 por qu\u00e9 era importante que los pastores se preocuparan por su propia salud f\u00edsica, Palmer dijo: \u201cLo m\u00e1s importante como pastor es el compromiso que demuestro para disciplina personal. Bien o mal, creo que la gente mira a su pastor y hace una correlaci\u00f3n entre su salud f\u00edsica y su salud espiritual. Si soy indisciplinado en el \u00e1mbito f\u00edsico, \u00bfd\u00f3nde m\u00e1s podr\u00edamos ser indisciplinados tambi\u00e9n? Desde un punto de vista b\u00edblico, Pablo le escribi\u00f3 a Timoteo sobre el valor de la aptitud f\u00edsica. Dijo que la aptitud espiritual era m\u00e1s importante, pero no descart\u00f3 en absoluto la f\u00edsica. \u00c9l le dio valor, nosotros tambi\u00e9n deber\u00edamos.\u201d<\/p>\n
Lo que muchos no piensan es c\u00f3mo la salud f\u00edsica de uno tiene un impacto directo en la vitalidad espiritual. Cuando se le pregunt\u00f3 c\u00f3mo la implementaci\u00f3n de una rutina de ejercicio y nutrici\u00f3n impact\u00f3 su salud espiritual, Palmer comparti\u00f3: \u201cUna rutina como esta ha hecho que mi vida est\u00e9 mucho m\u00e1s enfocada y dirigida. La disciplina que se necesita para trabajar el plan en el que estoy es una cosa de todo el d\u00eda. Desde despertarme hasta hacer ejercicio, planificar las comidas y acostarme, trabajo constantemente en el plan. Pr\u00e1cticamente, me ha permitido entrar en la Palabra m\u00e1s temprano en el d\u00eda. Ha animado mi vida de oraci\u00f3n tambi\u00e9n. Personalmente, ha tenido un impacto positivo en mi nivel de energ\u00eda y enfoque, y eso ha sido beneficioso en una multiplicidad de \u00e1reas ministeriales\u201d.<\/p>\n
Agreg\u00f3: \u201cCuando te sientes bien y con energ\u00eda, tienes m\u00e1s para dar y ofrecer de ti mismo a los dem\u00e1s.\u201d<\/p>\n
El paso m\u00e1s dif\u00edcil de cualquier nuevo h\u00e1bito, por no hablar de un cambio de estilo de vida, es el primero.<\/p>\n
Para ayudar a otros a comenzar en un direcci\u00f3n m\u00e1s saludable, Palmer comparte este peque\u00f1o est\u00edmulo de su propia historia:<\/p>\n
\u201c\u00a1Obtenga ayuda y comience! He luchado con mi peso durante a\u00f1os y he subido y bajado dependiendo de mi nivel de motivaci\u00f3n. Estoy trabajando con un entrenador\/entrenador ahora. La responsabilidad diaria, el aliento y los consejos me han ayudado a superar esos muros de motivaci\u00f3n. Por lo tanto, es clave encontrar a alguien con cierta experiencia en nutrici\u00f3n y ejercicio que pueda brindarle un plan s\u00f3lido y luego alentarlo a diario. Puede costar un poco empezar, pero el costo de un entrenador y una membres\u00eda de gimnasio por un a\u00f1o es mucho menor que los medicamentos para la presi\u00f3n arterial y la diabetes\u201d.<\/p>\n
Pastores, nuestra salud f\u00edsica tiene un impacto directo sobre la vida y el ministerio. Ya es hora de tomarlo en serio. Comience y juntos podemos cambiar las estad\u00edsticas del tercer riel del ministerio. esto … <\/p>\n
[1] Scott Stoll, MD Fox News, <\/em>\u201cFat in church\u201d, consultado el 23 de enero de 2015, http:\/\/www.foxnews.com\/opinion\/2012\/ 06\/03\/obesity-epidemic-in-america-churches\/.<\/p>\n [2] Food Research and Action Center, consultado el 23 de enero de 2015. http:\/\/frac.org\/initiatives\/hunger-and -obesidad\/obesidad-en-los-estados-Unidos\/.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El tercer riel de la vida y el ministerio de un pastor es su salud f\u00edsica. A muy pocos les gusta hablar sobre la creciente circunferencia de los pastores y el impacto que tiene en sus ministerios. Despu\u00e9s de todo, en mi denominaci\u00f3n, nuestro ave no oficial es el pollo frito. La salud de nuestra … Continuar leyendo \u00abEl tercer riel del pastor\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-51161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51161"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51161\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}