{"id":51440,"date":"2022-08-03T17:01:09","date_gmt":"2022-08-03T22:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-la-lectura-puede-transformar-su-salud\/"},"modified":"2022-08-03T17:01:09","modified_gmt":"2022-08-03T22:01:09","slug":"como-la-lectura-puede-transformar-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-la-lectura-puede-transformar-su-salud\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la lectura puede transformar su salud"},"content":{"rendered":"<p>En <em>C\u00f3mo cambiar sus h\u00e1bitos de lectura puede transformar su salud<\/em>, Michael Grothaus dice: \u00abLa lectura no solo mejora su conocimiento, sino que tambi\u00e9n puede ayudar a combatir la depresi\u00f3n. te har\u00e1 m\u00e1s seguro, emp\u00e1tico y un mejor tomador de decisiones\u201d.<\/p>\n<p>La vida de Grothaus estaba estancada&#8230; hasta que ley\u00f3 <em>Guerra y paz.<\/em> Sus 1500 p\u00e1ginas le llevaron dos meses conquistar e inmediatamente se convirti\u00f3 en su libro favorito por c\u00f3mo lo cambi\u00f3. \u201cEs casi imposible explicar por qu\u00e9\u201d, dice, \u201cpero despu\u00e9s de leerlo me sent\u00ed m\u00e1s seguro de m\u00ed mismo, menos inseguro sobre mi futuro. \u2026 Por raro que parezca, leer <em>Guerra y paz<\/em> me devolvi\u00f3 el control de mi vida, y <em>esa<\/em> es la raz\u00f3n por la que es mi libro favorito\u201d.<\/p>\n<\/p>\n<p>Pero la investigaci\u00f3n adicional de Grothaus sobre la lectura revel\u00f3 que tal transformaci\u00f3n a trav\u00e9s de la lectura no era extra\u00f1a, sino \u00abla norma para las personas que leen mucho, y uno de los principales beneficios de la lectura que la mayor\u00eda de las personas no saber sobre.\u00bb \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s descubri\u00f3?<\/p>\n<ul>\n<li>Leer por placer puede ayudar a prevenir condiciones como el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y la demencia.<\/li>\n<li>La lectura puede ofrecer modelos de experiencia m\u00e1s ricos, amplios y complejos , que permiten a las personas ver sus propias vidas desde una perspectiva renovada y con una comprensi\u00f3n renovada.<\/li>\n<li>Leer sobre otros personajes y situaciones te ayuda a ver los desaf\u00edos de la vida desde una perspectiva renovada.<\/li>\n<li> A las personas que leen les resulta m\u00e1s f\u00e1cil tomar decisiones, planificar y priorizar, porque son m\u00e1s capaces de reconocer que las dificultades y los contratiempos son aspectos inevitables de la vida humana.<\/li>\n<li>Las personas que leen por placer reportan regularmente menos sentimientos de estr\u00e9s y depresi\u00f3n que los no lectores.<\/li>\n<li>Estar m\u00e1s comprometido con la lectura, junto con otros pasatiempos, se asocia con un menor riesgo posterior de incidentes de demencia.<\/li>\n<li>Las personas que leen libros con regularidad tienen en promedio m\u00e1s satisfechos con la vida, m\u00e1s felices y m\u00e1s propensos a sentir que el t cosas que hacen en la vida valen la pena.<\/li>\n<li>A pesar de que la lectura es una experiencia solitaria, la investigaci\u00f3n muestra que la lectura mejora la empat\u00eda y aumenta el apoyo social.<\/li>\n<li>Una encuesta reciente de 1500 lectores adultos encontr\u00f3 que 76 por ciento de ellos dijo que la lectura mejora su vida y los ayuda a sentirse bien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Grothaus contin\u00faa dando cuatro consejos sobre c\u00f3mo superar los obst\u00e1culos para leer en nuestras vidas distra\u00eddas y demasiado comprometidas. (ver aqu\u00ed).<\/p>\n<p>Pero si leer libros seculares puede tener tal beneficio transformador de vida, cu\u00e1nto m\u00e1s una amplia gama de buenos libros espirituales transformar\u00e1 nuestras vidas e incluso nuestra eternidad.<\/p>\n<p><strong>\u201cDesde la ni\u00f1ez has sabido las Sagradas Escrituras, las cuales te pueden hacer sabio para la salvaci\u00f3n por la fe que es en Cristo Jes\u00fas\u201d (2 Timoteo 3:15). esto &hellip; <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En C\u00f3mo cambiar sus h\u00e1bitos de lectura puede transformar su salud, Michael Grothaus dice: \u00abLa lectura no solo mejora su conocimiento, sino que tambi\u00e9n puede ayudar a combatir la depresi\u00f3n. te har\u00e1 m\u00e1s seguro, emp\u00e1tico y un mejor tomador de decisiones\u201d. La vida de Grothaus estaba estancada&#8230; hasta que ley\u00f3 Guerra y paz. 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