{"id":51961,"date":"2022-08-03T17:24:08","date_gmt":"2022-08-03T22:24:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/el-pastor-fisicamente-saludable\/"},"modified":"2022-08-03T17:24:08","modified_gmt":"2022-08-03T22:24:08","slug":"el-pastor-fisicamente-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/el-pastor-fisicamente-saludable\/","title":{"rendered":"El pastor f\u00edsicamente saludable"},"content":{"rendered":"

El \u00abGran Mandamiento\u00bb es lo que me gusta llamar un momento de m\u00e1scara facial<\/em><\/strong> tanto para los seguidores originales como para los opositores de Jes\u00fas. Aquellos que han jugado al f\u00fatbol con casco saben exactamente lo que sucede en ese momento en que su entrenador quiere toda su atenci\u00f3n. La mascarilla se sostiene firmemente en sus manos encallecidas hasta que siente que sabes qu\u00e9 hacer (o no hacer) en la pr\u00f3xima jugada.<\/p>\n

Ama al Se\u00f1or tu Dios con todo tu coraz\u00f3n , con toda tu alma, con toda tu mente y con todas tus fuerzas\u2026 este es el mandamiento m\u00e1s grande y m\u00e1s importante<\/em><\/strong> (Deut 6:5; Matt 22:37-38; Mark 12:30; Lucas 10:27).<\/em><\/p>\n

Este es el resumen final literal de Jes\u00fas de los 10 mandamientos, as\u00ed como de toda la Escritura. En los pr\u00f3ximos blogs semanales, desenvolver\u00e9 las implicaciones del Gran Mandamiento en la vida del pastor. Como l\u00edder de liderazgo pastoral en LifeWay, mi objetivo es ayudar a los pastores a ser espiritual, emocional y f\u00edsicamente saludables. Baso esa meta en mi convicci\u00f3n de que las iglesias saludables son dirigidas por pastores saludables.<\/p>\n<\/p>\n

Debido a que esta es la primera semana del a\u00f1o en la que es m\u00e1s probable que persigamos la aptitud f\u00edsica, yo comenzar\u00e1 con \u201cAma al Se\u00f1or\u2026 con todas tus fuerzas\u201d. <\/strong>Aqu\u00ed hay algunas ideas que, con suerte, ser\u00e1n \u00fatiles y alentadoras para usted.<\/p>\n

1. Cree un plan de ejercicio agradable<\/h2>\n

… el entrenamiento del cuerpo tiene un beneficio limitado (1 Tim 4:7b).<\/em><\/p>\n

Muchos de nosotros crecimos escuchando la KJV, \u201cEl ejercicio corporal de poco aprovecha\u201d. <\/em><\/strong> Esa es la forma en que hablaban los brit\u00e1nicos hace 400 a\u00f1os, pero se pierde completamente de vista en el ingl\u00e9s del siglo XXI. Esta par\u00e1frasis virtual capta mejor la intenci\u00f3n de Pablo, \u201cEl entrenamiento f\u00edsico es bueno, pero el entrenamiento para la piedad es mucho mejor\u201d <\/em><\/strong>(v. 8 NTV<\/em>). El tiempo presente del verbo \u201centrenar\u201d<\/em> indica que tanto el entrenamiento espiritual como el f\u00edsico deben ser una b\u00fasqueda de por vida para Timothy, y para nosotros.<\/p>\n

Su plan de acondicionamiento f\u00edsico solo ser\u00e1 sostenible si disfr\u00fatala. No tenga miedo de probar nuevos ejercicios o deportes. Nunca ha habido m\u00e1s formas de levantarse de su asiento y ponerse de pie que hoy. Al Dr. James Levine de la Cl\u00ednica Mayo le gusta decir que \u201csentarse es el nuevo h\u00e1bito de fumar\u201d. Estos son algunos de sus consejos \u00fatiles.<\/p>\n

Aunque he disfrutado de la ayuda de entrenadores y socios, hago la mayor\u00eda de mis entrenamientos solo. Hago ejercicios cardiovasculares y de fuerza dos veces por semana cada uno, que es lo que recomiendan los expertos en salud.<\/p>\n

2. Haga un plan de alimentaci\u00f3n sostenible<\/h2>\n

No me gustan las dietas de moda ni los programas de entrenamiento. Aunque a menudo puede alcanzar sus objetivos de salud m\u00e1s r\u00e1pido con ellos, tambi\u00e9n se someter\u00e1 a rebotes dram\u00e1ticos una vez que se canse de su intensidad y locura.<\/p>\n

Un buen plan de ejercicios ni siquiera se acercar\u00e1 a adaptarse a un pobre plan de alimentaci\u00f3n ChooseMyPlate.gov o WebMD.com tiene art\u00edculos confiables disponibles de forma gratuita. Los restaurantes y las tiendas de comestibles no siempre son buenos defensores de sus objetivos diet\u00e9ticos. Mi esposa Janet (profesora registrada de nutrici\u00f3n y nutrici\u00f3n universitaria) dice: \u00abInf\u00f3rmese antes de ir\u00bb. Personalmente, odio contar calor\u00edas o leer las etiquetas de los alimentos, pero no he encontrado una manera m\u00e1s efectiva de mantener mis objetivos de peso. A menos que usted tambi\u00e9n est\u00e9 casado con un RD, haga su tarea.<\/p>\n

3. Mantenga la aptitud f\u00edsica en perspectiva<\/h2>\n

La aptitud f\u00edsica se convierte en idolatr\u00eda para nosotros cuando nuestros \u00abtemplos\u00bb se convierten en lugares de adoraci\u00f3n en lugar de vasos para la adoraci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfNo saben que su cuerpo es un santuario (templo) del Esp\u00edritu Santo que est\u00e1 en vosotros, que ten\u00e9is de Dios? No eres tuyo, porque fuiste comprado por un precio. Por tanto, glorificad a Dios en vuestro cuerpo (1 Cor 6, 19-20). <\/em><\/p>\n

Si la vanidad es una respuesta extrema a la aptitud f\u00edsica, entonces la apat\u00eda es realmente su gemelo malvado. Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) dicen que el 68 por ciento de los adultos tienen sobrepeso o son obesos. El Instituto Nacional de Salud define \u201csobrepeso\u201d como una circunferencia de cintura mayor o igual a 40\u201d para hombres o 35\u201d para mujeres. Esto es m\u00e1s que un problema de vanidad, ya que tienen un riesgo mucho mayor de muerte prevenible. La obesidad (34,9 por ciento) no solo es letal, tambi\u00e9n es costosa. Los costos m\u00e9dicos el a\u00f1o pasado para las personas obesas fueron $1,429 m\u00e1s altos que los de peso saludable.<\/p>\n

4. Ore diariamente por la disciplina<\/h2>\n

\u201cEntrenar\u201d <\/em><\/strong>(gimnalizar) tambi\u00e9n se puede traducir como \u201cdisciplina\u201d. <\/strong>S\u00e9 que este es un tema delicado, y en el que es probable que m\u00e1s pastores fracasen que tengan \u00e9xito, pero dado que nuestros cuerpos son templos del Esp\u00edritu Santo, \u00bfno se sigue que debemos cuidarlos? Adem\u00e1s, \u00bfno es justo decir que las personas a las que predicamos sobre la disciplina y el discipulado llegar\u00e1n a una conclusi\u00f3n sobre nuestra disciplina personal justo cuando subamos al escenario?<\/p>\n

Pastores, oremos unos por otros para tener la disciplina y la determinaci\u00f3n de ser espiritual, emocional y f\u00edsicamente saludable para la gloria de Dios y el avance de Su Reino.<\/p>\n

\u00bfDe qu\u00e9 otras maneras podemos amar a Dios con todas nuestras fuerzas? \u00bfC\u00f3mo planeas honrar a Dios con tu cuerpo en 2015?<\/strong> este … <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El \u00abGran Mandamiento\u00bb es lo que me gusta llamar un momento de m\u00e1scara facial tanto para los seguidores originales como para los opositores de Jes\u00fas. Aquellos que han jugado al f\u00fatbol con casco saben exactamente lo que sucede en ese momento en que su entrenador quiere toda su atenci\u00f3n. La mascarilla se sostiene firmemente en … Continuar leyendo \u00abEl pastor f\u00edsicamente saludable\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-51961","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51961\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}