Soy bastante productivo como persona, pero la verdad es que me distraigo f\u00e1cilmente y a veces me cuesta mantener la concentraci\u00f3n. Si no tuviera notas cuando estaba predicando, me desviar\u00eda por completo. Mi mente divaga demasiado.<\/p>\n
Afortunadamente, hay algunas cosas que me ayudan a concentrarme. O, al menos, ayudan a preparar las condiciones para mantenerme enfocado. Todav\u00eda es una disciplina de mi parte, pero estas cosas ayudan.<\/p>\n
Descansar<\/strong>: podr\u00eda ser un 10 minutos de caminata o una siesta, pero tomar un descanso de lo que estoy haciendo me ayuda a concentrarme mejor cuando regreso al trabajo. Y estar bien descansado cuando comienzo mi d\u00eda me ayuda a enfrentar el d\u00eda con una mente m\u00e1s clara para que pueda comenzar a concentrarme. Cuanto m\u00e1s cansado estoy, m\u00e1s inquietos se vuelven mis pensamientos.<\/p>\n<\/p>\n Plazos<\/strong>: trabajo mejor bajo presi\u00f3n. Lo s\u00e9, suena extra\u00f1o, pero es cierto. Y mucha gente lo hace. A veces me fijo mis propios plazos. Si pongo una tarea en mi calendario o si programo los pasos para completarla, es m\u00e1s probable que me discipline lo suficiente para cumplir con la fecha l\u00edmite. Las listas de verificaci\u00f3n son mi amigo.<\/p>\n Pasi\u00f3n<\/strong>: si me apasiona un proyecto, quiero decir realmente apasionado, invertir\u00e9 la energ\u00eda y me mantendr\u00e9 enfocado para completar la tarea. Eso es cierto sobre la mayor\u00eda de las cosas que nos apasionan. Sin pasi\u00f3n, me doy por vencido r\u00e1pidamente. Si es algo que s\u00e9 que tengo que hacer, incluso le pido a Dios que me d\u00e9 pasi\u00f3n y entusiasmo. Vuelvo a las ra\u00edces de donde empez\u00f3 mi pasi\u00f3n. Reviso el prop\u00f3sito de mi llamamiento.<\/p>\n \u00c1nimo<\/strong>: puede parecer insignificante, pero a veces un correo electr\u00f3nico bien redactado puede romper un per\u00edodo de distracci\u00f3n y empujarme a concentrarme en el tarea. Me recuerda por qu\u00e9 necesito disciplinarme para seguir adelante. Por eso mantengo un “archivo de aliento”. B\u00e1sicamente, cada vez que alguien me env\u00eda un correo electr\u00f3nico alentador, lo dejo a un lado. Cuando necesito concentrarme mejor, especialmente cuando hago cosas que no disfruto tanto, nada redirige mi energ\u00eda m\u00e1s r\u00e1pido que revisar este archivo.<\/p>\n \u00c9xito<\/strong>: despu\u00e9s de un gran “ganar” Estoy motivado para trabajar para otro. Honestamente, por lo general es una ventana de oportunidad de corta duraci\u00f3n, pero si golpeo \u00abmientras el hierro est\u00e1 caliente\u00bb, Puedo mejor \u00abaprovechar el d\u00eda\u00bb. Esta es una de las razones por las que celebrar el \u00e9xito es tan importante. Te motiva a enfocarte en otro momento como este.<\/p>\n Ejercicio<\/strong>: soy menos disciplinado, menos motivado y menos contento cuando estoy fuera de mi rutina de ejercicios. En realidad, soy menos feliz en general. Recientemente tuve algunos problemas de salud que me impidieron correr. Pod\u00eda sentir la p\u00e9rdida de concentraci\u00f3n. Tuve que averiguar algunos nuevos ejercicios para hacer. El ejercicio me da la resistencia para hacer las cosas que necesito hacer.<\/p>\n Sistemas<\/strong>: no soy un seguidor de reglas. No me gusta mucha estructura. Sin embargo, si existe un sistema, es m\u00e1s probable que me concentre hasta el final. El viejo refr\u00e1n dice: \u00absi quieres que algo se repita, sistematizalo\u00bb. Lo mismo es cierto para la terminaci\u00f3n. Estar\u00e1 m\u00e1s enfocado en el progreso si desarrolla un sistema que lo lleve de principio a fin. De hecho, si alguien me dice que el enfoque es un problema para ellos, casi siempre los animo a que primero vean su sistema de hacer el trabajo.<\/p>\n \u00bfTienes un problema con el enfoque? \u00bfQu\u00e9 te ayuda a mantenerte enfocado? esto … <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Soy bastante productivo como persona, pero la verdad es que me distraigo f\u00e1cilmente y a veces me cuesta mantener la concentraci\u00f3n. Si no tuviera notas cuando estaba predicando, me desviar\u00eda por completo. Mi mente divaga demasiado. Afortunadamente, hay algunas cosas que me ayudan a concentrarme. O, al menos, ayudan a preparar las condiciones para mantenerme … Continuar leyendo \u00abAumenta tu concentraci\u00f3n asesina con estos 7 consejos probados\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-52251","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52251\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}