Preparar charlas y sermones es una de mis principales prioridades como pastor. A menudo he dicho que preparar un mensaje se parece mucho a escribir un trabajo final cada semana.<\/p>\n
Incluso escuch\u00e9 a alguien decir que la preparaci\u00f3n de un serm\u00f3n es como dar a luz a un beb\u00e9 cada semana, y luego el lunes darse cuenta est\u00e1n esperando de nuevo. Es un trabajo arduo y requiere tiempo.<\/p>\n
Sin un enfoque y una atenci\u00f3n sostenidos, la preparaci\u00f3n del serm\u00f3n puede consumir una cantidad excesiva de tiempo. (Vea mi publicaci\u00f3n aqu\u00ed sobre cu\u00e1nto tiempo debemos dedicar a preparar un serm\u00f3n).<\/p>\n
Para maximizar mi tiempo de preparaci\u00f3n, he aprendido a enfocar mi atenci\u00f3n de estas maneras.<\/strong><\/p>\n El control visual simplemente significa bloquear otras distracciones visuales.<\/p>\n En mi oficina en la iglesia, tengo dos escritorios. Uno es el principal que da al \u00e1rea de oficinas, lo que me permite ver por la ventana. Otro est\u00e1 a la vuelta de la esquina en un rinc\u00f3n. Solo una pared desnuda se encuentra detr\u00e1s del monitor de mi computadora. Yo uso este.<\/p>\n En la oficina de mi casa, tengo el escritorio y el monitor dispuestos de la misma manera. Detr\u00e1s de ellos hay una pared desnuda.<\/p>\n Tambi\u00e9n uso el ‘enfoque’ modo en Microsoft Word. Bloquea todos los dem\u00e1s paneles y programas que se encuentran detr\u00e1s de Word para que lo \u00fanico que vea sea mi documento actual. Si no usa Word, puede comprar otros programas que hacen lo mismo. Una empresa incluso descubri\u00f3 que la mejor forma de aumentar la productividad de los empleados era proporcionarles monitores de computadora grandes.<\/p>\n Los sonidos ambientales definitivamente pueden distraernos de nuestra preparaci\u00f3n.<\/p>\n He usado dos t\u00e9cnicas. Enciendo un peque\u00f1o ventilador que bloquea la mayor\u00eda de los ruidos no deseados. Sin embargo, si realmente quiero maximizar la concentraci\u00f3n, uso mis auriculares con supresi\u00f3n de sonido y escucho el sonido del agua corriendo con una aplicaci\u00f3n de iPhone llamada Ambiance. Puede obtener miles de millones de sonidos a trav\u00e9s de esta aplicaci\u00f3n si el agua corriendo no funciona para usted.<\/p>\n El neurotransmisor dopamina nos ayuda a mantener la atenci\u00f3n y est\u00e1 involucrado con la recompensa en el cerebro.<\/p>\n Necesitamos dopamina para ayudarnos a concentrarnos. Muy poco y no nos enfocamos. Demasiado y nos conectamos.<\/p>\n Cuando marcamos una tarea de nuestra lista de cosas por hacer, obtenemos una peque\u00f1a explosi\u00f3n de dopamina. El chocolate puede aumentarlo (aunque no recomiendo tener un frasco de M & M & rsquo; s en su escritorio). Y la cafe\u00edna tambi\u00e9n puede aumentarla.<\/p>\n No bebo caf\u00e9 ni t\u00e9, las dos fuentes principales de cafe\u00edna. Sin embargo, a veces bebo una Coca-Cola Light o uso 5-Hour Energy. Descubr\u00ed que esta bebida energ\u00e9tica no me deja con un choque cuando desaparece el efecto. Escrib\u00ed un blog sobre bebidas energ\u00e9ticas para el ocupado pastor aqu\u00ed.<\/p>\n Cuando estudio, apago todos los recordatorios autom\u00e1ticos de correo electr\u00f3nico o redes sociales. Los estudios demuestran que cuando las redes sociales y el correo electr\u00f3nico nos interrumpen, tardamos varios minutos en volver a la tarea.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 te ha ayudado a concentrarte mientras preparas una charla o un serm\u00f3n? <\/em> este … <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Preparar charlas y sermones es una de mis principales prioridades como pastor. A menudo he dicho que preparar un mensaje se parece mucho a escribir un trabajo final cada semana. Incluso escuch\u00e9 a alguien decir que la preparaci\u00f3n de un serm\u00f3n es como dar a luz a un beb\u00e9 cada semana, y luego el lunes … Continuar leyendo \u00ab\u00bfPor todos lados durante la preparaci\u00f3n del serm\u00f3n? Necesita estas 4 claves para enfocarse\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-52511","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52511"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52511\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1. Control visual<\/h2>\n
2. Bloqueo auditivo<\/h2>\n
3. Mejora de la dopamina<\/h2>\n
4. Minimizaci\u00f3n de las distracciones inform\u00e1ticas<\/h2>\n