\u00bfCreen que su salud f\u00edsica es un asunto espiritual? Como pastores, tendemos a centrarnos en cosas \u201cespirituales\u201d. Pero Dios es el Creador de nuestros cuerpos f\u00edsicos, y es en nuestros cuerpos f\u00edsicos que vivimos nuestra vida espiritual ante los dem\u00e1s.<\/p>\n
Los pastores tienen una tendencia a dejar que nuestra salud f\u00edsica no se controle, y tenemos muchas excusas, como nuestros horarios ocupados, nuestro calendario lleno de reuniones centradas en las comidas y nuestra necesidad de estar mucho tiempo detr\u00e1s de un escritorio para alimentar<\/em> a las personas espiritualmente.<\/p>\n Por cada excusa que podemos llegar a ignorar nuestra salud f\u00edsica, hay otras razones apremiantes para considerarlo.<\/p>\n La Biblia est\u00e1 llena de salud reglas y guias nep Quiero recordarles a los l\u00edderes solo seis principios de la palabra de Dios sobre c\u00f3mo desarrollar un cuerpo sano.<\/p>\n Cuando te sientes mal f\u00edsicamente, afecta todo lo dem\u00e1s. Shakespeare dijo que es dif\u00edcil ser un fil\u00f3sofo con dolor de muelas. Yo dir\u00eda que es dif\u00edcil estar espiritualmente alerta cuando est\u00e1s f\u00edsicamente aburrido, cuando est\u00e1s cansado, fatigado, fuera de forma.<\/p>\n Los cient\u00edficos saben que usted tiene un peso ideal <\/strong>basado en su estructura \u00f3sea y su altura.<\/p>\n 1 Tesalonicenses 4:4 dice: \u201cCada uno de ustedes debe aprender a controlar su propio cuerpo de una manera santa y honorable\u201d.<\/em> Me doy cuenta de que hay muchas razones m\u00e9dicas y glandulares para tener sobrepeso y problemas de peso, pero el hecho es para muchos de nosotros, simplemente comemos demasiado.<\/p>\n No puede comer todo lo que quiere y aun as\u00ed mantener su peso. Eclesiast\u00e9s 6:7 dice: \u201cTodo el trabajo del hombre es para la boca y, sin embargo, el apetito nunca se sacia.\u201d<\/p>\n Debes centrarte en controlar tanto la calidad como la cantidad de lo que comes.<\/p>\n \u00bfSigues una dieta equilibrada<\/strong>? \u00bfUna hamburguesa en ambas manos? Estaba en una dieta de mariscos: si los veo, puedo comerlos.<\/p>\n 1 Corintios 6:12-13 dice: \u201cTodo me est\u00e1 permitido, pero no me dejar\u00e9 dominar\u201d. por nada La comida es para el est\u00f3mago y el est\u00f3mago para la comida, pero Dios acabar\u00e1 por destruirlos a ambos.\u201d<\/em><\/p>\n El punto que expresa Pablo es que comer no es un fin en s\u00ed mismo. Comemos para vivir, no vivimos para comer. Es un medio, no un fin en s\u00ed mismo. Y si los invertimos, la comida se convierte en nuestro amo.<\/p>\n La mayor\u00eda de nosotros estamos convencidos, pero no comprometidos. Usted sabe que el ejercicio ser\u00eda bueno para usted, pero comprometerse con \u00e9l parece dif\u00edcil.<\/p>\n 1 Timoteo 4:8 dice: \u201cEl ejercicio f\u00edsico tiene alg\u00fan valor\u201d.<\/em> En los d\u00edas de Pablo, la gente era muy activa. Si Pablo escribiera ese vers\u00edculo hoy, probablemente lo cambiar\u00eda para decir que tiene gran<\/em> valor.<\/p>\n En los tiempos del Nuevo Testamento, la gente caminaba por todas partes, participando en mucho m\u00e1s trabajo manual y com\u00eda alimentos naturales. Hoy, manejamos a todas partes, llevamos una vida sedentaria y comemos comida chatarra procesada.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo sabes cu\u00e1ndo est\u00e1s fuera de forma?<\/p>\n La clave es entrenar, no esforzarse. Si quiere ponerse en forma r\u00e1pidamente, haga ejercicio por m\u00e1s tiempo, no m\u00e1s fuerte. Comprom\u00e9tete a un programa de ejercicio regular<\/strong>. El hecho es que su cuerpo no fue dise\u00f1ado para la inactividad. Fuiste hecho para ser activo. Incluso una caminata diaria har\u00e1 la diferencia.<\/p>\n El Salmo 127:2 dice: \u201cEn vano te levantas temprano y te desvelas\u201d. La Biblia Viviente dice: \u201cDios quiere que sus seres queridos descansen\u201d.<\/p>\n El descanso es tan importante<\/strong> que Dios lo puso en los Diez Mandamientos. Dijo que cada s\u00e9ptimo d\u00eda, debes descansar. Jes\u00fas, en Marcos 6:30-32, insisti\u00f3 en que sus disc\u00edpulos se tomaran unas vacaciones.<\/p>\n Aseg\u00farese de administrar su tiempo sabiamente. Aseg\u00farate de descansar y dormir lo suficiente.<\/p>\n Efesios 5:18 dice: \u201cNo se emborrachen con vino<\/strong>, que los arruinar\u00e1. En cambio, sean llenos del Esp\u00edritu\u201d.<\/p>\n Los consumidores conscientes de la salud est\u00e1n recuperando la sobriedad en Estados Unidos. Ha habido un cambio dram\u00e1tico en los h\u00e1bitos de consumo de alcohol en los Estados Unidos. Un n\u00famero cada vez mayor de estadounidenses est\u00e1 empezando a ver el alcohol como poco saludable o francamente peligroso.<\/p>\n No es de extra\u00f1ar que las ventas en toda la industria est\u00e9n cayendo. Estas no son personas religiosas. Estas son solo personas que est\u00e1n preocupadas por su salud. Y para algunas estad\u00edsticas sorprendentes sobre el alcohol, vea esta infograf\u00eda.<\/p>\n Proverbios 14:30 dice: \u201cUn coraz\u00f3n en paz es vida para el cuerpo\u201d. Nuestras emociones tienen un efecto tremendo en nuestra salud f\u00edsica al igual que nuestra salud f\u00edsica tiene un efecto tremendo en nuestras emociones.<\/p>\n No puedes llenar tu vida con culpa, preocupaci\u00f3n, amargura, ira y miedo y esperar estar en salud \u00f3ptima. Un coraz\u00f3n en paz da vida al cuerpo. Si te sientes mal, afecta cada \u00e1rea de tu vida.<\/p>\n Es parte de la administraci\u00f3n. Tu cuerpo es un regalo de Dios. \u00bfQu\u00e9 vas a hacer con \u00e9l?<\/p>\n NOTA: Mientras escribo esto, mi d\u00e9cimo libro acaba de salir a la venta hoy: El Plan Daniel: 40 d\u00edas para una vida m\u00e1s saludable, y es un libro sobre lo que cambi\u00f3 MI vida. Adem\u00e1s del libro, hay un sitio web interactivo donde puede realizar un seguimiento de su propio progreso de salud, estudios en grupos peque\u00f1os y otros recursos para ayudarlo a estar saludable.<\/em> este … <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfCreen que su salud f\u00edsica es un asunto espiritual? Como pastores, tendemos a centrarnos en cosas \u201cespirituales\u201d. Pero Dios es el Creador de nuestros cuerpos f\u00edsicos, y es en nuestros cuerpos f\u00edsicos que vivimos nuestra vida espiritual ante los dem\u00e1s. 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1. Mantenga su peso ideal.<\/h2>\n
2. Equilibra tu dieta.<\/h2>\n
3. Comprom\u00e9tase con un programa regular de ejercicios.<\/h2>\n
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4. Duerma y descanse lo suficiente.<\/h2>\n
5. Reduzca o evite el consumo de alcohol.<\/h2>\n
6. Vive en armon\u00eda con Dios.<\/h2>\n