{"id":53769,"date":"2022-08-03T18:58:36","date_gmt":"2022-08-03T23:58:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-aplastar-un-mal-dia-antes-de-que-aplaste-a-su-familia\/"},"modified":"2022-08-03T18:58:36","modified_gmt":"2022-08-03T23:58:36","slug":"como-aplastar-un-mal-dia-antes-de-que-aplaste-a-su-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-aplastar-un-mal-dia-antes-de-que-aplaste-a-su-familia\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aplastar un mal d\u00eda (antes de que aplaste a su familia)"},"content":{"rendered":"<p>Si es un l\u00edder, tendr\u00e1 d\u00edas dif\u00edciles.&nbsp;El liderazgo puede ser agotador&nbsp;y desafiante para los mejores l\u00edderes. &nbsp;<\/p>\n<p>Todos sabemos que tendremos algunos d\u00edas dif\u00edciles, pero rara vez escucho a la gente hablar sobre c\u00f3mo estos d\u00edas afectan a las familias.<\/p>\n<p>Durante unos a\u00f1os, tomar\u00eda mi mal un d\u00eda en casa conmigo&nbsp;y hacer que mi familia se encargue de ello.&nbsp;Ser\u00eda:<\/p>\n<ul>\n<li>Bajo con los ni\u00f1os<\/li>\n<li>No hablar mucho en la mesa<\/li>\n<li>Deprimido<\/li>\n<li>Desconectado emocionalmente<\/li>\n<li>Ligeramente nervioso<\/li>\n<\/ul>\n<p>Culpar\u00eda mi mala noche a mi mal d\u00eda y esperar\u00eda que mi familia entender.&nbsp;Entonces, un d\u00eda, comenc\u00e9 a pensar en mis hijos como adultos&nbsp;y me hice estas preguntas:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><em>\u00bfQuiero que mi hijo crecer emocionalmente inestable porque nunca supo qu\u00e9 pap\u00e1 vendr\u00eda a casa?&nbsp;<\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><em>\u00bfQuiero que mi hija acepte este tipo de de comportamiento de su futuro esposo?<\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><em>\u00bfMi esposa merece recibir mis sobras emocionalmente porque perd\u00ed un trato ese d\u00eda?<\/p>\n<p>Estaba enfermo del est\u00f3mago&nbsp;y sent\u00ed que ten\u00eda que hacer un cambio importante. NO soy perfecto, pero trabajo duro para que mi mal d\u00eda no se convierta en la mala noche de mi familia. &nbsp;<\/p>\n<p><strong>Aqu\u00ed hay un par de cosas que hago para ayudar &hellip;<\/strong><\/p>\n<h2><strong>1. Escucho m\u00fasica de camino a casa.<\/strong><\/h2>\n<p>Suena est\u00fapido, pero me ayuda. Sol\u00eda programar llamadas telef\u00f3nicas para el camino a casa y literalmente colgaba el tel\u00e9fono en ese momento. antes de entrar por la puerta.<\/p>\n<p>Esto no me dejaba tiempo para hacer la transici\u00f3n a pap\u00e1. &nbsp;<\/p>\n<p>\u00daltimamente, he estado bajando las ventanillas&nbsp;y escuchando a mis bandas favoritas. Me encanta la m\u00fasica&nbsp;y es&rsquo;una gran manera de relajarme antes de entrar por la puerta!<\/p>\n<\/p>\n<h2><strong>2. Hablo m\u00e1s con mi esposa a lo largo del d\u00eda.<\/strong><\/h2>\n<p>Sol\u00eda salir por la ma\u00f1ana&nbsp;y aparec\u00eda a las 5 p. m. Estaba tan ocupado durante el d\u00eda que no llamaba a mi esposa. &nbsp;<\/p>\n<p>No hablamos todos los d\u00edas, pero hablamos la mayor\u00eda de los d\u00edas&nbsp;y solo brindamos algunas actualizaciones sobre c\u00f3mo van las cosas. Tambi\u00e9n le contar\u00e9 sobre reuniones importantes&nbsp;y situaciones estresantes para que est\u00e9 al tanto. Esto realmente me ha ayudado mucho.<\/p>\n<p>En lugar de rellenarlo todo, lo comparto.<\/p>\n<h2><strong>3. Hago un poco de di\u00e1logo interno.<\/strong><\/h2>\n<p>Esto suena loco, pero casi todos los d\u00edas, antes de salir de mi auto, me siento en la entrada de mi casa y digo en voz alta: &ldquo; papi\u00bb. &nbsp;<\/p>\n<p>Literalmente tengo que cambiar mi rol. No soy el director ejecutivo de mi familia, soy pap\u00e1 y esposo. &nbsp;<\/p>\n<p>Decir esto en voz alta me ayuda a cambiar de marcha.<\/p>\n<h2><strong>4. Sonr\u00edo a lo grande.<\/strong><\/h2>\n<p>Cuando entro por la puerta, sonr\u00edo a lo grande&nbsp;y encuentro a mis hijos. Los reconozco&nbsp;y su d\u00eda. &nbsp;<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las veces, no dicen mucho, pero quiero que sepan que estoy feliz de verlos cuando entro por la puerta. \u00a1No hay nada mejor que una sonrisa&nbsp;y un abrazo de pap\u00e1!<\/p>\n<\/p>\n<h2><strong>5. Hago preguntas durante la cena.<\/strong><\/h2>\n<p>Durante la cena, hago muchas preguntas. &nbsp;<\/p>\n<p>Francamente, preferir\u00eda no hablar mucho porque hablo todo el d\u00eda. Sin embargo, tom\u00e9 la decisi\u00f3n de hacer preguntas durante la cena sin importar c\u00f3mo me sintiera.<\/p>\n<p>No soy perfecta en esto en absoluto. Muchas veces fracaso, pero estoy trabajando duro en esta \u00e1rea de mi vida.<\/p>\n<p><em>\u00bfAlguna vez has tenido problemas con esto? <\/em><\/p>\n<p><em>Si es as\u00ed, cu\u00e9ntame algunas cosas que haces para hacer la transici\u00f3n cuando llegas a casa. \u00a1Cualquier consejo es 100% apreciado!<\/em><\/p>\n<p>PD: Llamo a una persona de camino a casa un poco. Su nombre es Brian Dodd. &nbsp;<\/p>\n<p>Llamo a Brian porque es la persona m\u00e1s positiva&nbsp;y alentadora que conozco. Cuando hablamos, \u00a1siempre me siento mejor acerca de la vida&nbsp;y el liderazgo!<\/p>\n<p>Te animo a tener un Brian Dodd en tu vida.&nbsp;&nbsp; esto &hellip; <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si es un l\u00edder, tendr\u00e1 d\u00edas dif\u00edciles.&nbsp;El liderazgo puede ser agotador&nbsp;y desafiante para los mejores l\u00edderes. &nbsp; Todos sabemos que tendremos algunos d\u00edas dif\u00edciles, pero rara vez escucho a la gente hablar sobre c\u00f3mo estos d\u00edas afectan a las familias. 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