{"id":5907,"date":"2022-07-26T08:14:58","date_gmt":"2022-07-26T13:14:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/practica-derrotar-tus-distracciones\/"},"modified":"2022-07-26T08:14:58","modified_gmt":"2022-07-26T13:14:58","slug":"practica-derrotar-tus-distracciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/practica-derrotar-tus-distracciones\/","title":{"rendered":"Practica derrotar tus distracciones"},"content":{"rendered":"
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La distracci\u00f3n no se derrota con unos pocos golpes, sino con muchos golpes peque\u00f1os y habituales. Por lo tanto, no prometo proporcionarte en mil palabras una espada m\u00e1gica que pueda matar a Dread Dragon Distraction en tres o cuatro simples trucos. No he descubierto tal espada y no creo que exista. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 me convierte en una autoridad en distracci\u00f3n en primer lugar? No mi experiencia en el enfoque, sino mi experiencia en distraerse<\/em>. Si mis observaciones y autoevaluaciones son precisas, estoy en el lado \u00abpor encima del promedio\u00bb del espectro distra\u00eddo. Conozco esta lucha desde dentro y la peleo a diario. <\/p>\n

Esperar luchar diariamente es una mentalidad necesaria si se quiere ganar la lucha. La distracci\u00f3n no es un simple enemigo; debe combatirse en numerosos frentes. La victoria no se logra mediante un glorioso golpe de estado de resoluci\u00f3n, sino mediante la lenta insurgencia del desarrollo de h\u00e1bitos para reducir las distracciones. <\/p>\n

La velocidad de Dios<\/h2>\n

Sin embargo, es probable que esto requiera una recalibraci\u00f3n de las expectativas de nuestra parte. A nosotros, hijos de la era de la alta tecnolog\u00eda\/informaci\u00f3n, y nietos de las eras industrial y de fabricaci\u00f3n, nos resulta cada vez m\u00e1s dif\u00edcil apreciar la velocidad de Dios. Hemos aprendido a valorar las eficiencias en rapidez, cantidad y costo. Produzca algo deseable r\u00e1pido<\/em>, escalable<\/em> y econ\u00f3mico<\/em>, y el resultado ser\u00e1 un \u00e9xito. Tambi\u00e9n hemos aprendido a valorar la disponibilidad y devaluar la durabilidad. <\/p>\n

\u201cLa distracci\u00f3n no se vence con unos pocos golpes, sino con muchos peque\u00f1os, habituales.\u201d <\/p>\n

Pero cuando Dios construye cosas, a menudo toma mucho tiempo (al menos desde nuestra perspectiva) para hacerlo. Y lo que edifica, lo edifica para que perdure. Considere c\u00f3mo nos dise\u00f1\u00f3. Requerimos aproximadamente nueve meses desde la concepci\u00f3n hasta el punto en que podemos sobrevivir fuera del \u00fatero. Luego, necesitamos aproximadamente dos d\u00e9cadas adicionales antes de que adquiramos la madurez, el conocimiento y las habilidades de desarrollo suficientes para vivir independientemente de nuestros padres. <\/p>\n

\u00bfY c\u00f3mo se adquiere nuestra madurez de desarrollo, conocimiento y habilidades durante esas dos d\u00e9cadas? A trav\u00e9s de la repetici\u00f3n rigurosa<\/em>. La memoria muscular y de informaci\u00f3n se desarrollan y mantienen a trav\u00e9s del arduo proceso de la pr\u00e1ctica diaria y habitual. <\/p>\n

El milagro diario lento<\/h2>\n

Ahora, sabemos que Dios a veces emplea poder milagroso para traer sobre el cambio instant\u00e1neo en la vida de las personas. Las liberaciones y los dones de sanidad son aspectos muy reales del reino de Dios en esta era. La Biblia incluso nos ordena desearlos y buscarlos (1 Corintios 12:31). Creo que si los dese\u00e1ramos y busc\u00e1ramos m\u00e1s, ocurrir\u00edan m\u00e1s a menudo. <\/p>\n

Sin embargo, todo el testimonio de la Escritura y de la historia de la redenci\u00f3n nos dice que aunque sean m\u00e1s frecuentes, las transformaciones instant\u00e1neas, milagrosas, son siempre excepcionales (raras) en esta \u00e9poca, no normativas. La mayor\u00eda de nuestras sanaciones se experimentar\u00e1n a trav\u00e9s de los procesos relativamente lentos con los que Dios maravillosa y sabiamente equipa nuestros cuerpos. Y la mayor\u00eda de nuestras liberaciones se experimentar\u00e1n a trav\u00e9s de los procesos relativamente lentos (a veces frustrantes) con los que Dios maravillosa y sabiamente equipa nuestras mentes y almas, reemplazando las respuestas habituales de creer en promesas enga\u00f1osas y condenar las acusaciones con respuestas habituales de fe en la verdad. promesas y la graciosa aceptaci\u00f3n de Dios. <\/p>\n

\u00abEsperar luchar contra la distracci\u00f3n todos los d\u00edas es una mentalidad necesaria si se quiere ganar la batalla\u00bb. <\/p>\n

Hablamos mucho sobre los h\u00e1bitos de la gracia en Desiring God, porque las rutinas construyen y dan forma al car\u00e1cter, la habilidad, el afecto y la creatividad humanos. Las Escrituras ense\u00f1an y la historia refuerza que las rutinas habituales de meditaci\u00f3n b\u00edblica, oraci\u00f3n y compa\u00f1erismo en la iglesia son los principales medios de gracia de Dios para nuestra transformaci\u00f3n. Roma no se construy\u00f3 en un d\u00eda. Nosotros tampoco. Somos construidos lenta, progresivamente, laboriosamente, ladrillo a ladrillo, d\u00eda a d\u00eda, con el tiempo, a la velocidad de Dios. <\/p>\n

Lo que te dicen las distracciones<\/h2>\n

Ahora bien, Dios quiere que seamos librados del efecto fragmentador de distracci\u00f3n infructuosa (Lucas 10:40). \u00c9l quiere que nos concentremos en lo que es m\u00e1s importante (Lucas 10:41\u201342). Pero es muy poco probable que recibamos una soluci\u00f3n r\u00e1pida, porque en la distracci\u00f3n suceden m\u00e1s cosas de las que solemos darnos cuenta. De hecho, tenemos mucho que aprender de todo lo que sucede en nosotros cuando tenemos la tentaci\u00f3n de distraernos. <\/p>\n

Primero, las distracciones frecuentemente nos dicen lo que amamos, confiamos y tememos. Gravitamos hacia los deseos que anhelamos y nos alejamos de los miedos que deseamos evitar. Escuche lo que dicen sus distracciones familiares (habituales). \u00bfEn qu\u00e9 buscas la alegr\u00eda? \u00bfEn qu\u00e9 buscas refugio? \u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1s tratando de escapar?<\/p>\n

Las distracciones tambi\u00e9n nos dicen d\u00f3nde formamos malos h\u00e1bitos antes en la vida que a\u00fan no hemos abordado adecuadamente. Algunos malos h\u00e1bitos se deben a que crecimos en sistemas familiares rotos, y algunos son h\u00e1bitos indulgentes que formamos en la juventud o la adolescencia por los que ahora debemos ser lo suficientemente maduros para asumir la responsabilidad. <\/p>\n

Las distracciones tambi\u00e9n pueden indicarnos realidades biol\u00f3gicas con las que debemos lidiar: TDAH, TOC, depresi\u00f3n cr\u00f3nica, trastorno bipolar y otras enfermedades. La medicaci\u00f3n supervisada por un m\u00e9dico experto puede ser de gran ayuda, pero tambi\u00e9n necesitamos cultivar nuevos h\u00e1bitos para mitigar los efectos de una biolog\u00eda desordenada. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te dicen tus distracciones? Reg\u00edstrelos a medida que los observe durante dos o tres semanas. No los combatir\u00e1s con \u00e9xito hasta que sepas qu\u00e9 los est\u00e1 alimentando. Las distracciones alimentadas por diferentes amores desordenados o miedos o biolog\u00eda o viejos malos h\u00e1bitos requieren diferentes estrategias de batalla habituales. <\/p>\n

Entrenado por la Practica Constante<\/h2>\n

Los h\u00e1bitos saludables son estrategias<\/em>. Si las resoluciones son nuestros objetivos (resultados deseados), los h\u00e1bitos son nuestras estrategias. O para usar una met\u00e1fora diferente, el motor de nuestra resoluci\u00f3n debe funcionar sobre las huellas de nuestros h\u00e1bitos. La resoluci\u00f3n s\u00f3lo puede viajar hasta donde se hayan dejado las huellas de los h\u00e1bitos. <\/p>\n

\u201cLas distracciones con frecuencia nos dicen lo que amamos, confiamos y tememos\u201d. <\/p>\n

Hebreos 5:14 dice exactamente eso: \u201cPero el alimento s\u00f3lido es para los maduros, para aquellos que tienen sus facultades de discernimiento entrenadas por la pr\u00e1ctica constante para distinguir el bien del mal\u201d. Ese vers\u00edculo ayuda a establecer nuestras expectativas. La madurez espiritual<\/em> es la meta; la pr\u00e1ctica constante<\/em> es el medio. <\/p>\n

Cuando jugaba f\u00fatbol en la escuela secundaria, todos los jugadores disfrutaban de los juegos. Pocos de nosotros disfrutamos de los mon\u00f3tonos ejercicios de desarrollo de habilidades. Nadie que yo conociera disfrut\u00f3 de los extenuantes ejercicios de acondicionamiento. Pero nuestra capacidad para ganar juegos estuvo determinada en gran medida por lo duro que nos esforzamos en la pr\u00e1ctica. <\/p>\n

La pr\u00e1ctica constante<\/em> es la \u00fanica manera de desarrollar y mantener cualquier habilidad, incluida la habilidad de distinguir entre un enfoque fruct\u00edfero y una distracci\u00f3n infructuosa. <\/p>\n

\u00bfPero c\u00f3mo?<\/h2>\n

S\u00ed, pero qu\u00e9 hacemos<\/em> para practicar constantemente la resistencia a la distracci\u00f3n ? Te dije desde el principio que no ten\u00eda trucos de distracci\u00f3n para ofrecer. Y la Biblia tampoco. \u00bfHa notado alguna vez que rara vez nos brinda c\u00f3mo hacerlo<\/em> claros y pr\u00e1cticos? \u00bfPorqu\u00e9 es eso? <\/p>\n

Creo que una de las razones es que nuestros comportamientos est\u00e1n impulsados por factores divergentes y complejos, por lo que las f\u00f3rmulas suelen ser de ayuda marginal. Lo que me ayuda a m\u00ed puede no ayudarte mucho. <\/p>\n

Pero otra raz\u00f3n es que el dif\u00edcil proceso de luchar contra las ambig\u00fcedades y la resistencia interna y la confusi\u00f3n es parte del entrenamiento mismo. Aprendemos cosas necesarias sobre nuestros afectos, debilidades y cuerpos. El dif\u00edcil proceso termina dando beneficios de mayor fe, sabidur\u00eda y perseverancia que se extienden mucho m\u00e1s all\u00e1 de la simple distracci\u00f3n. <\/p>\n

\u201cApunte en oraci\u00f3n a vencer la distracci\u00f3n a trav\u00e9s de la insurgencia lenta y constante de desarrollar nuevos h\u00e1bitos\u201d. <\/p>\n

Si le pedimos a Dios, \u00e9l nos dar\u00e1 lo que necesitamos en esta lucha (1 Corintios 10:13; Filipenses 4:19). Pero debemos tener en cuenta: todos los aspectos de la lucha de la fe es una lucha<\/em> (1 Timoteo 6:12). Necesitamos desarrollar perseverancia (Hebreos 10:36). Necesitamos aprender a disciplinar y controlar nuestros cuerpos (1 Corintios 9:27). <\/p>\n

A Dios no solo le preocupa la manera m\u00e1s eficiente de liberarnos de la distracci\u00f3n. \u00c9l est\u00e1 interesado en lo que producir\u00e1 el mayor y m\u00e1s duradero fruto espiritual en nuestra vida. Por lo tanto, apunte en oraci\u00f3n a vencer la distracci\u00f3n a trav\u00e9s de la insurgencia lenta y constante de desarrollar nuevos h\u00e1bitos, uno a la vez.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La distracci\u00f3n no se derrota con unos pocos golpes, sino con muchos golpes peque\u00f1os y habituales. Por lo tanto, no prometo proporcionarte en mil palabras una espada m\u00e1gica que pueda matar a Dread Dragon Distraction en tres o cuatro simples trucos. No he descubierto tal espada y no creo que exista. \u00bfQu\u00e9 me convierte en … Continuar leyendo \u00abPractica derrotar tus distracciones\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5907","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5907\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}