Hace veinticinco a\u00f1os, supe que estaba agotado cuando camin\u00e9 descuidadamente frente a un autob\u00fas urbano y est\u00fapidamente trat\u00e9 de bloquearlo defensivamente con un movimiento de k\u00e1rate. Hab\u00eda estado trabajando en un gran bufete de abogados de Filadelfia, y la presi\u00f3n y las demandas implacables de ejercer la abogac\u00eda hab\u00edan agotado gradualmente mi energ\u00eda y mi juicio (\u00bfqui\u00e9n camina frente a un autob\u00fas e intenta bloquearlo?). El casi accidente con el autob\u00fas, cuyos r\u00e1pidos reflejos del conductor me salvaron de la tragedia, me convenci\u00f3 de que estaba m\u00e1s que agotado, necesitaba un descanso y ten\u00eda que tomar decisiones m\u00e1s sabias en mi vida.<\/p>\n
El agotamiento es un problema real, y para los pastores, es una amenaza real para usted, su familia, su ministerio y su iglesia. Seg\u00fan un estudio sobre por qu\u00e9 los pastores dejan el ministerio, el fracaso moral es solo la segunda raz\u00f3n m\u00e1s com\u00fan por la que los pastores dejan el ministerio. El primero es el agotamiento.<\/p>\n
Cuando el agotamiento sigue su curso, los pastores a menudo informan que no tienen iniciativa ni impulso, tienen poca energ\u00eda, no quieren visitar a la gente y solo quieren que los dejen solos. Otros s\u00edntomas incluyen depresi\u00f3n, ansiedad, irritabilidad y desilusi\u00f3n con las personas, p\u00e9rdida de confianza, sensaci\u00f3n de ser maltratado y sentimientos de desapego. Por supuesto, con las demandas intensas e implacables del ministerio, hay un efecto espiral: el agotamiento causa ineficiencia, la ineficiencia crea demandas crecientes, las demandas crean presi\u00f3n y culpa concomitante por no lograr las metas deseadas, la presi\u00f3n adicional y la culpa causan estr\u00e9s, el estr\u00e9s causa agotamiento. de energ\u00eda y empuje, lo que a su vez causa ineficiencia.<\/p>\n
\u00bfLe suena familiar? \u00bfQuieres bajarte de ese carrusel vicioso? Aqu\u00ed hay 10 sugerencias para salvar vidas:<\/p>\n
1. “Ten cuidado de ti mismo”<\/strong><\/em> de acuerdo con la exhortaci\u00f3n de Pablo a Timoteo (1 Timoteo 4:16). Pablo estaba primero preocupado por Timoteo la persona antes de estar preocupado por Timoteo el pastor. Muchos pastores son reacios a dar una mirada honesta a sus propias vidas. Pablo entendi\u00f3 las heridas, el des\u00e1nimo y los temores que asedian a Timoteo y afligen a muchos pastores. En consecuencia, los pastores deben prestar atenci\u00f3n al sabio mandato de Pablo de prestar especial atenci\u00f3n a uno mismo. Esto incluye recordar su llamado y la historia redentora de la mano de Dios en su vida, hacer una evaluaci\u00f3n honesta de sus fortalezas y debilidades, y cuidar sabiamente de usted y su familia.<\/p>\n 2. Cultive la dependencia de Dios<\/em><\/strong> para obtener la fuerza y el poder necesarios en su ministerio. Recuerde, su ministerio no es suyo – es de Dios. \u00c9l te ha llamado y debe realizar Su obra en ti. Por lo tanto, deje de tratar de controlar lo que no puede controlar y administre lo que no tiene que administrar. Esto incluye gestionar las opiniones de los dem\u00e1s sobre usted y sus reacciones hacia usted.<\/p>\n 3. Reduzca sus expectativas<\/em><\/strong> (y las de su congregaci\u00f3n). Aprenda a decir no ya delegar pidiendo a otros que utilicen sus dones. Hablando b\u00edblicamente, ser pastor no es un espect\u00e1culo de un solo hombre. \u00bfLo has convertido en uno?<\/p>\n 4. Aprende a equilibrar tu vida y a controlar tu propio ritmo.<\/em><\/strong> El ministerio no es una carrera; es un marat\u00f3n. Mire a largo plazo y tenga en cuenta que, a veces, reducir la velocidad lo har\u00e1 m\u00e1s efectivo. Crea m\u00e1rgenes de tiempo para que no est\u00e9s siempre apurado. Tome descansos frecuentes. Date permiso para tomar una siesta y descansar.<\/p>\n 5. Cree tiempo libre para refrescarse.<\/em><\/strong> Cuando entreno a pastores, a menudo me miran con incredulidad cuando les digo que incluyan tiempo de soledad, recreaci\u00f3n y refrigerio como parte de sus horas de trabajo. \u00bfPor qu\u00e9? Porque tu “trabajo” requiere que est\u00e9s espiritualmente en forma, y no puedes estar en buenas condiciones espirituales estando siempre en movimiento. Jes\u00fas a menudo \u00abse retiraba a un lugar tranquilo\u00bb y efectivamente dijo “no” a las oportunidades de ministerio. No deber\u00edas hacer menos. Una forma pr\u00e1ctica de implementar realmente esta sugerencia es programar regularmente sus horas de refrigerio en su calendario y tratarlas como \u00abreales\u00bb. equipo. Si se le solicita una reuni\u00f3n en ese momento, su respuesta honesta ser\u00e1: \u00abTengo una cita\u00bb. Proteger estas “citas” no es ser ego\u00edsta, es ejercer una buena administraci\u00f3n, aumentar\u00e1 su eficacia y lo proteger\u00e1 del agotamiento.<\/p>\n 6. Cultiva intereses que no est\u00e9n directamente relacionados con tu trabajo como pastor.<\/em><\/strong> Es refrescante participar en actividades en las que no eres el que est\u00e1 a cargo, el que sabe y el que debe hacer \u00a1eso pasa! Los deportes, la jardiner\u00eda, la pesca, la carpinter\u00eda, la lectura, el ciclismo, el campamento, el ala delta, el kayak, la observaci\u00f3n de aves y la filatelia son solo algunas de las actividades que ofrecen distracciones saludables del ministerio que lo refrescar\u00e1n. Una ventaja adicional ser\u00e1n las met\u00e1foras y las ilustraciones que luego lo ayudar\u00e1n en la preparaci\u00f3n y el asesoramiento del serm\u00f3n.<\/p>\n 7. Desarrolla el sentido del humor<\/em><\/strong> para que puedas re\u00edrte de ti mismo y de las situaciones dif\u00edciles. La risa es un ant\u00eddoto contra el cinismo y el sarcasmo.<\/p>\n 8. Preste mucha atenci\u00f3n a su dieta, ejercicio y patrones de sue\u00f1o<\/em><\/strong>. No subestimes la importancia de mantenerte f\u00edsicamente saludable y hacer ejercicio a diario. \u00a1Las endorfinas son el subid\u00f3n natural de Dios que se logra con el sudor y el trabajo duro!<\/p>\n 9. Busque compa\u00f1erismo \u00edntimo con pastores y otras personas con quienes pueda compartir sus cargas.<\/em><\/strong> Un tema com\u00fan que veo en la consejer\u00eda de pastores es su sentido de aislamiento y soledad. Probablemente hay muchos otros pastores en su ciudad o pueblo que soportan luchas similares. B\u00fascalos y cultiva relaciones profundas con ellos. Comparta sus \u00e9xitos, desaf\u00edos y luchas. No compre la mentira de que \u00abtiene que mantener las apariencias\u00bb. y \u00abprotege tu territorio\u00bb. Proteger su reputaci\u00f3n a menudo se usa como una excusa para permanecer aislado. Al desarrollar relaciones con sus compa\u00f1eros, le da a Dios la oportunidad de crear amistades, alianzas y oportunidades de ministerio que pueden sorprenderlo.<\/p>\n 10. Obtenga ayuda si la necesita.<\/em><\/strong> S\u00e9 que est\u00e1 acostumbrado a ser el que tiene el control, brindar asesoramiento, estar ah\u00ed para quienes est\u00e1n sufriendo y mantener a todos los dem\u00e1s juntos. Tambi\u00e9n s\u00e9 que algunos pastores no creen en ser demasiado “introspectivos” y ven la consejer\u00eda como algo que “otras personas” necesitar. Aquellos que est\u00e1n en la profesi\u00f3n de ayudar corren mayor riesgo de agotamiento. Reconocer que te est\u00e1s quemando no deber\u00eda requerir algo tan dram\u00e1tico como casi ser atropellado por un autob\u00fas. En su provocador art\u00edculo \u00abMuerte por el Ministerio\u00bb, El pastor Mark Driscoll dijo que podr\u00eda ser sabio y apropiado \u00abreunirse con un consejero b\u00edblico para obtener informaci\u00f3n sobre su propia vida y tendencias\u00bb. Una de las mejores cosas que puede hacer por su ministerio, por usted mismo y por su familia puede ser visitar a un consejero de confianza que pueda estar all\u00ed para ayudarlo, brindarle informaci\u00f3n y comentarios, y ayudarlo en el camino. esto … <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hace veinticinco a\u00f1os, supe que estaba agotado cuando camin\u00e9 descuidadamente frente a un autob\u00fas urbano y est\u00fapidamente trat\u00e9 de bloquearlo defensivamente con un movimiento de k\u00e1rate. Hab\u00eda estado trabajando en un gran bufete de abogados de Filadelfia, y la presi\u00f3n y las demandas implacables de ejercer la abogac\u00eda hab\u00edan agotado gradualmente mi energ\u00eda y mi … Continuar leyendo \u00abDiez reglas para evitar el agotamiento del ministerio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-59185","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59185"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59185\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}