{"id":60179,"date":"2022-08-04T01:47:24","date_gmt":"2022-08-04T06:47:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/marugadores-productividad\/"},"modified":"2022-08-04T01:47:24","modified_gmt":"2022-08-04T06:47:24","slug":"marugadores-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/marugadores-productividad\/","title":{"rendered":"Marugadores &amp; Productividad"},"content":{"rendered":"<p>Acabo de leer un art\u00edculo interesante sobre la correlaci\u00f3n entre levantarse temprano y la productividad.&nbsp; No s\u00e9 ustedes, pero en general, soy <em>mucho m\u00e1s<\/em> productivo los d\u00edas en que me levanto temprano que los d\u00edas en que no lo hago.<\/p>\n<p>Estos son algunos cosas que he aprendido sobre <strong><em>m\u00ed mismo<\/em><\/strong> con respecto a quedarme despierto hasta tarde y despertarme temprano:<\/p>\n<ul>\n<li>En su mayor parte, quedarse despierto hasta tarde es improductivo y una p\u00e9rdida de tiempo.<\/li>\n<li>Me tom\u00f3 mucho tiempo admitirlo.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n es el momento de mayor tentaci\u00f3n y pensamiento negativo para m\u00ed &ndash; especialmente cuando estoy cansado o exhausto.<\/li>\n<li>Soy muy cauteloso acerca de confiar en mis emociones o procesos de pensamiento cuando estoy cansado.<\/li>\n<li>Levantarme temprano apesta.&nbsp; Pero solo hasta que me duche unos minutos.<\/li>\n<li>Dormir hasta tarde apesta a\u00fan m\u00e1s.&nbsp; Casi nunca me siento bien despu\u00e9s de dormir.&nbsp; Me siento mareado, cansado y fuera de s\u00ed durante varias horas.<\/li>\n<li>Tener tiempo para estar tranquilo, leer, escribir en un diario, escribir y pasar tiempo en soledad es una de las partes m\u00e1s importantes de mi d\u00eda.&amp;nbsp ; Si trato de tener ese tiempo sin levantarme temprano, rara vez funciona.<\/li>\n<li>Mi cantidad ideal de sue\u00f1o es de 5 a 6 horas.<\/li>\n<li>No soy una persona &ldquo;natural&rdquo; madrugador.<\/li>\n<li>Uso mi iPhone como despertador y lo mantengo enchufado lejos de mi cama, por lo que me veo obligado a levantarme y apagarlo.&nbsp; De lo contrario, la siesta ganar\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aqu\u00ed hay algunos fragmentos interesantes del art\u00edculo 99%:<\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li><em>Los madrugadores tienden a tener una m\u00e1s proactivo &ndash; y por lo tanto productiva &ndash; mentalidad&hellip;<\/em><\/li>\n<li><em>Si te levantas temprano, probablemente ya tengas una buena idea de lo que quieres lograr ese d\u00eda &ndash; de lo contrario, ser\u00eda dif\u00edcil motivarse para levantarse en primer lugar.<\/em><\/li>\n<li><em>Ser madrugador tambi\u00e9n indica una afinidad natural por el ritual y la disciplina &ndash; ambos rasgos clave de las personas especialmente productivas.<\/em><\/li>\n<li><em>T\u00fa logras toneladas de trabajo significativo antes de que la mayor\u00eda de las personas comiencen, y ndash; permiti\u00e9ndole pasar el resto del d\u00eda con una sensaci\u00f3n de logro y significativamente menos ansiedad.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u00bfY usted?<\/strong> \u00bfEres madrugador?&nbsp; Si es as\u00ed, \u00bfes natural para ti?&nbsp; Si no, \u00bfc\u00f3mo desarroll\u00f3 la disciplina para hacerlo?<\/p>\n<p>Lea algunos buenos consejos para levantarse temprano en el art\u00edculo 99% aqu\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acabo de leer un art\u00edculo interesante sobre la correlaci\u00f3n entre levantarse temprano y la productividad.&nbsp; No s\u00e9 ustedes, pero en general, soy mucho m\u00e1s productivo los d\u00edas en que me levanto temprano que los d\u00edas en que no lo hago. 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