{"id":7078,"date":"2022-07-26T08:53:18","date_gmt":"2022-07-26T13:53:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/haces-ejercicio-por-las-razones-equivocadas\/"},"modified":"2022-07-26T08:53:18","modified_gmt":"2022-07-26T13:53:18","slug":"haces-ejercicio-por-las-razones-equivocadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/haces-ejercicio-por-las-razones-equivocadas\/","title":{"rendered":"\u00bfHaces ejercicio por las razones equivocadas?"},"content":{"rendered":"
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\u201cCuando corro, siento el placer de Dios\u201d.<\/p>\n

Tales fueron las memorables palabras del velocista ol\u00edmpico y misionero cristiano Eric Liddell (1902\u20131945), en al menos a trav\u00e9s de la lente de Carros de fuego<\/em>, la pel\u00edcula ganadora del Oscar de 1981 que cont\u00f3 su historia.<\/p>\n

Quiz\u00e1s hayas escuchado su l\u00ednea inspiradora en t\u00e9rminos de vocaci\u00f3n de vida. \u00bfEn qu\u00e9 vocaci\u00f3n<\/em> sientes el agrado de Dios? \u00bfPara qu\u00e9 papel u ocupaci\u00f3n parece que te hizo cumplir? Sin embargo, con la \u00faltima generaci\u00f3n de investigaci\u00f3n a la vista, podr\u00eda ser interesante presentar a Liddell el reciente descubrimiento de las endorfinas, y preguntarle cu\u00e1nto jugaron un papel en su sensaci\u00f3n de placer de Dios como corredor.<\/p>\n

Mi experiencia como corredor muy aficionado es que no es necesario ser un profesional para \u201csentir el placer de Dios\u201d en el intenso esfuerzo corporal y debido a \u00e9l. <\/p>\n

Dios cre\u00f3 las endorfinas para ayudarnos a sentir su alegr\u00eda.<\/p>\n

La gracia de Dios en el ejercicio<\/h2>\n

Dios nos hizo para movernos, y para hacerlo vigorosamente. Y conect\u00f3 nuestros cerebros para recompensarlo y reforzarlo. A lo largo de la historia se ha supuesto un movimiento humano regular, pero las innovaciones y el aparente progreso de la vida moderna han hecho que un estilo de vida sedentario sea m\u00e1s t\u00edpico que nunca. Nunca tuvimos que decir lo obvio sobre el ejercicio tanto como lo hacemos hoy, no solo por la salud terrenal, sino por el bien de la solidez y la fuerza espiritual.<\/p>\n

\u201cLas endorfinas son un regalo de Dios, puesto all\u00ed por \u00e9l para conducirnos a \u00e9l.\u201d <\/p>\n

La palabra endorfinas<\/em> es simplemente una forma abreviada de la frase \u00abmorfina end\u00f3gena\u00bb. En otras palabras, estos son qu\u00edmicos similares a la morfina que se originan dentro de nuestros cuerpos. Ellos \u201cinhiben la transmisi\u00f3n de se\u00f1ales de dolor; tambi\u00e9n pueden producir una sensaci\u00f3n de euforia\u201d. Y son un regalo de Dios, puesto all\u00ed por \u00e9l para llevarnos a \u00e9l.<\/p>\n

No fue hasta 1974 que dos grupos independientes descubrieron y documentaron por primera vez esta bondad divina oculta durante mucho tiempo oculta en silencio. dentro del cerebro humano. Las endorfinas, y su efecto de placer corporal, inclinan inconscientemente a los humanos hacia ciertas actividades, como la risa estridente o las comidas picantes. Pero en particular, el m\u00e1s notable y discutido es el \u201cejercicio aer\u00f3bico vigoroso\u201d. Como cita John Piper en Cuando no deseo a Dios<\/em>, <\/p>\n

Los per\u00edodos breves de entrenamiento intenso o los ejercicios aer\u00f3bicos prolongados elevan los niveles de sustancias qu\u00edmicas en el cerebro, como endorfinas, adrenalina , serotonina y dopamina, que producen sensaciones de placer. (203)<\/p>\n

Y la b\u00fasqueda santa del placer es una preocupaci\u00f3n cristiana que no se averg\u00fcenza a lo largo de las p\u00e1ginas de la Escritura, y de manera m\u00e1s significativa en las palabras del mismo Cristo.<\/p>\n

For Joy in God<\/h2>\n

\u00bfHa considerado seriamente c\u00f3mo el esfuerzo f\u00edsico<\/em> puede ser un medio, entre otros, de su espirituales<\/em>? <\/p>\n

Dios hizo nuestros cuerpos con una enigm\u00e1tica conexi\u00f3n con nuestras almas. La forma en que Dios mueve nuestras almas en la adoraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n b\u00edblica a menudo tiene efectos tangibles e impredecibles en nuestros cuerpos. Y lo que comemos y bebemos, y c\u00f3mo dormimos, en nuestros cuerpos f\u00edsicos afecta nuestro nivel de satisfacci\u00f3n en el alma. Seg\u00fan el profesor David Murray, \u00abel ejercicio y los patrones de descanso adecuados generan un aumento de energ\u00eda de alrededor del 20 por ciento en un d\u00eda promedio, mientras que hacer ejercicio de tres a cinco veces por semana es tan efectivo como los antidepresivos para la depresi\u00f3n leve a moderada\u00bb ( Restablecer<\/em>, 79).<\/p>\n

\u201cGlorificar a Dios con nuestros cuerpos no se trata principalmente de lo que no hacemos\u201d. <\/p>\n

Dios no solo quiere que disfrutemos los beneficios a largo plazo del esfuerzo corporal regular, sino tambi\u00e9n los efectos inmediatos que refuerzan y energizan nuestras emociones ese d\u00eda. Y tener nuestras almas felices en Dios (con cualquier peque\u00f1o suplemento que podamos obtener del ejercicio) es la mejor manera de luchar y derrotar las tentadoras mentiras del pecado. El autor y pastor Gary Thomas testifica: \u201cComprender mi cuerpo como un instrumento de servicio a Dios me est\u00e1 dando una motivaci\u00f3n renovada para cuidarlo mejor frente a mis antojos y pereza\u201d (Every Body Matters<\/em>, 20). <\/p>\n

Por amor a los dem\u00e1s<\/h2>\n

Pero el esfuerzo corporal regular no solo puede ayudar a nuestra b\u00fasqueda personal de alegr\u00eda en Dios, y luchar contra el pecado que destruye el gozo, pero tambi\u00e9n nos prepara para ir m\u00e1s all\u00e1 del enfoque en nosotros mismos y tener nuestros corazones preparados para satisfacer las necesidades de los dem\u00e1s. El beneficiario del ejercicio verdaderamente cristiano no soy solo yo, sino mi familia, mis vecinos, mi iglesia, mis compa\u00f1eros de trabajo y cualquier otra persona que Dios ponga en mi vida para bendecir en palabra y obra. Como explica Piper en otra parte,<\/p>\n

Hoy, mi motivo principal para hacer ejercicio es la pureza y la productividad. Por pureza, me refiero a ser una persona m\u00e1s amorosa (como dijo Jes\u00fas, \u201cama a tu pr\u00f3jimo\u201d, Mateo 22:39). Por productividad, me refiero a hacer mucho (como dijo Pablo, \u00ababundando en la obra del Se\u00f1or\u00bb, 1 Corintios 15:58). . . . En resumen, tengo una vida para vivir para Jes\u00fas (2 Corintios 5:15). No quiero desperdiciarlo. Mi enfoque no es principalmente alargarlo, sino maximizar la pureza y la productividad ahora.<\/p>\n

Precisamente porque \u201csomos hechura suya, creados en Cristo Jes\u00fas para buenas obras, las cuales Dios prepar\u00f3 de antemano para que anduvi\u00e9semos en ellos\u201d (Efesios 2:10), queremos cultivar nuestros cuerpos para que sean una ayuda, y no un estorbo, en la causa del amor. Queremos que nuestros cuerpos sean una ayuda, no una red neutral, al prepararnos para sacrificar nuestras propias comodidades para hacer el bien a los dem\u00e1s, en casa y en todo el mundo.<\/p>\n

Para el propio gozo de Dios<\/h2>\n

Sin embargo, el ejercicio no solo puede contribuir a la matriz de nuestro gozo y, al hacerlo, ayudarnos a prepararnos para satisfacer las necesidades de los dem\u00e1s, pero lo que no se dice con demasiada frecuencia es que glorificar a Dios con nuestros cuerpos no se trata principalmente de lo que no hacemos<\/em>. Es f\u00e1cil concentrarse en los muchos actos injustos de los que debemos abstenernos, pero glorificarlo en nuestros cuerpos es, ante todo, una b\u00fasqueda y una oportunidad positivas. Y, como en la par\u00e1bola de los talentos, nuestros cuerpos son dones de \u00e9l para crecer y desarrollarse, no para enterrar y dejar languidecer. <\/p>\n

\u201cLa interpretaci\u00f3n b\u00edblica del ejercicio no es ‘La vida es corta; deja ir tu cuerpo’, sino, ‘Aprovecha el cuerpo que Dios te dio’\u201d. <\/p>\n

Dios no se opone a nuestra existencia corporal; tampoco es desinteresado. \u00c9l es para el cuerpo.<\/em> \u201cEl cuerpo es . . . para el Se\u00f1or, y el Se\u00f1or para el cuerpo\u201d (1 Corintios 6:13). Y no s\u00f3lo es \u00e9l para el cuerpo<\/em> en este siglo, sino tambi\u00e9n en el siglo venidero. El siguiente vers\u00edculo dice: \u201cDios resucit\u00f3 al Se\u00f1or, y tambi\u00e9n a nosotros nos resucitar\u00e1 con su poder\u201d (1 Corintios 6:14). <\/p>\n

El brillo creativo y la gloria del dise\u00f1o de Dios en el cuerpo humano no se descartar\u00e1n en la segunda venida de Cristo. Nuestro futuro est\u00e1 encarnado. La teolog\u00eda cristiana fiel no disminuye la importancia de nuestros cuerpos, sino que la realza, desde el dise\u00f1o creativo de Dios, hasta su afirmaci\u00f3n continua, su promesa de criarlos, su llamado a usarlos.<\/p>\n

Siente su placer<\/h2>\n

La interpretaci\u00f3n b\u00edblica del ejercicio no es \u201cLa vida es corta; Deja que tu cuerpo se vaya.\u201d M\u00e1s bien, con la verdad revelada de Dios resonando en nuestros o\u00eddos, decimos: \u201cLa vida es demasiado corta para no aprovechar el cuerpo que Dios me dio\u201d. Nuestra tarea en esta era es un vapor. Somos \u201cuna niebla que aparece por un poco de tiempo y luego se desvanece\u201d (Santiago 4:14). Hay demasiado en juego, y nuestros d\u00edas son muy pocos, para abrirnos camino cojeando al no aprovechar nuestros cuerpos (como podamos) como los regalos de Dios que son.<\/p>\n

\u00danase a m\u00ed para aprender lo que es como sentir el placer de Dios.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cCuando corro, siento el placer de Dios\u201d. Tales fueron las memorables palabras del velocista ol\u00edmpico y misionero cristiano Eric Liddell (1902\u20131945), en al menos a trav\u00e9s de la lente de Carros de fuego, la pel\u00edcula ganadora del Oscar de 1981 que cont\u00f3 su historia. Quiz\u00e1s hayas escuchado su l\u00ednea inspiradora en t\u00e9rminos de vocaci\u00f3n de … Continuar leyendo \u00ab\u00bfHaces ejercicio por las razones equivocadas?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7078","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7078"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7078\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}