por Esly Carvalho<\/p>\n
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\u00bfQu\u00e9 pasa con el tema de nuestros cuerpos? En la iglesia hablamos y ense\u00f1amos sobre pr\u00e1cticamente todos los asuntos relacionados con la vida espiritual, sin embargo, uno de los temas que muy rara vez se menciona es el ejercicio de la mayordom\u00eda de nuestros cuerpos.\n<\/p>\n
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Tenemos claridad sobre la mayordom\u00eda de nuestros bienes porque entendemos que, en realidad, son de Dios. Empero, cuando surge el tema del cuidado de nuestra salud f\u00edsica parece que nos inmiscuimos en algo sobre lo cual, aparentemente, existe un pacto de silencio. El cuerpo tambi\u00e9n le pertenece a Dios, pues es templo del Esp\u00edritu Santo. Merece que le dediquemos la misma consideraci\u00f3n que le damos a la buena administraci\u00f3n de nuestros recursos econ\u00f3micos y materiales.<\/p>\n
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\u00bfQu\u00e9 implica el comenzar a considerar los temas relacionados con nuestro cuerpo?<\/p>\n
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En primer lugar, somos ense\u00f1ados a cuidar y amar nuestros cuerpos. De hecho, el ap\u00f3stol Pablo usa esto a modo de ejemplo para ilustrar c\u00f3mo los maridos deben amar a sus esposas, \u00abporque nadie odia su propia carne, sino que la cuida\u0085\u00bb (Ef 5.28). En segundo lugar, si el Esp\u00edritu Santo vive dentro de nosotros, como de hecho lo hace, entonces debemos cuidar este \u00abtemplo\u00bb con el mismo respeto y reverencia que los israelitas ten\u00edan hacia el templo de Dios en Jerusal\u00e9n.<\/p>\n
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\u00bfC\u00f3mo debemos cuidarlo?<\/p>\n
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Evitar la tendencia a minimizar la atenci\u00f3n.<\/b> Creo que la preferencia de las iglesias evang\u00e9licas ha sido reducir este cuidado a dos simples instrucciones: no tomar bebidas alcoh\u00f3licas y no fumar. Por supuesto que ambas son pr\u00e1cticas da\u00f1inas y deben ser evitadas. Pero el cuidado del cuerpo no debe, en ninguna manera, restringirse a esto.<\/p>\n
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Buscar informaci\u00f3n sobre nutrici\u00f3n.<\/b> Actualmente estamos bien informados sobre cuestiones de nutrici\u00f3n: cu\u00e1les comidas nos hacen bien y cu\u00e1les nos hacen da\u00f1o. Por eso, debemos buscar informaci\u00f3n apropiada sobre cu\u00e1les comidas evitar para el bien de nuestra salud, y cu\u00e1les ingerir (una dieta balanceada que incluya todos los nutrimentos necesarios).<\/p>\n
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Vigilar nuestro peso.<\/b> Muchos l\u00edderes viven con un importante sobrepeso lo cual puede llevarlos a serios problemas de salud f\u00edsica. Proverbios dice que debemos \u00ab\u00a1meter el cuchillo a la garganta para evitar comer demasiado!\u00bb (v. 23.2). El sobrepeso trae complicaciones de colesterol, diabetes y otras enfermedades que perfectamente pueden evitarse si se tienen buenos h\u00e1bitos alimenticios. Adem\u00e1s, pone en riesgo la salud de quienes tienen mayor responsabilidad en la iglesia \u0097muchos de ellos mueren prematuramente\u0097 por lo cual dejan de alcanzar su m\u00e1ximo potencial personal y ministerial\u0097.<\/p>\n
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Comer sin control es un claro testimonio de que no hemos sujetado al Esp\u00edritu esa \u00e1rea de nuestra vida, pues el fruto del dominio propio y la templanza \u0097mencionados por Pablo en G\u00e1latas 5\u0097 est\u00e1n ausentes. La disciplina en la comida tambi\u00e9n es el fruto de la obra del Esp\u00edritu Santo.<\/p>\n
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Por otro lado, no desconocemos los muchos casos de anorexia (las personas dejan de comer por cuestiones psicol\u00f3gicas) o bulimia (los que inducen el v\u00f3mito cada vez que comen) presentes en la iglesia, especialmente entre mujeres, aunque a veces ocurre entre los hombres. La obsesi\u00f3n por la apariencia y la importancia de tener un \u00abcuerpo de modelo\u00bb han hecho que esas dos enfermedades \u0097de rara ocurrencia hace quince a\u00f1os en Am\u00e9rica Latina\u0097 hoy sean m\u00e1s frecuentes en los consultorios m\u00e9dicos de nuestros pa\u00edses.<\/p>\n
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La salud se encuentra siempre en procurar el equilibrio y la moderaci\u00f3n. Busquemos tener un peso apropiado a nuestra contextura, lo que demanda que seamos responsables a la hora de comer. Debemos, adem\u00e1s, animarnos unos a otros a ser buenos administradores de nuestros recursos alimenticios.<\/p>\n
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Practicar ejercicio f\u00edsico.<\/b> El ser humano en este siglo goza de muchos avances tecnol\u00f3gicos que le facilitan el trabajo y el quehacer cotidiano. Empero esos avances nos han hecho perder las oportunidades para ejercitarnos f\u00edsicamente. Por eso, el pastor debe tomar tiempo semanalmente para hacer alg\u00fan tipo de ejercicio f\u00edsico. Muchos piensan que si el pastor se ejercita en alguna disciplina f\u00edsica en vez de realizar visitas pastorales no est\u00e1 cumpliendo con su deber. Pero esta mentalidad no toma en cuenta que una buena administraci\u00f3n de nuestro cuerpo permite que llevemos adelante ministerios m\u00e1s eficaces, con un menor desgaste al habitual.<\/p>\n
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Realizar ex\u00e1menes m\u00e9dicos peri\u00f3dicos. <\/b>No permita que el temor y la ansiedad le impidan hacerse las pruebas m\u00e9dicas b\u00e1sicas. Tambi\u00e9n en esto los l\u00edderes suelen ser negligentes, confiando en que su buena salud va a durar para siempre. La presencia de trastornos y enfermedades de riesgo pueden ser detectados a tiempo si se realizan los chequeos m\u00e9dicos necesarios. No debemos olvidar tampoco que despu\u00e9s de cierta edad una cita anual con el m\u00e9dico es altamente aconsejable.<\/p>\n
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Crear momentos de recreaci\u00f3n familiar. <\/b>Los momentos que tomamos para disfrutar de paseos en familia y para dedicarlos a la recreaci\u00f3n tienen claras repercusiones en nuestra salud f\u00edsica y emocional. El ministerio se nos presenta con permanentes desaf\u00edos. Somos llamados a invertir en la vida de los que est\u00e1n bajo nuestra responsabilidad, una tarea que trae un desgaste l\u00f3gico muy normal. Adem\u00e1s de esto, frecuentemente debemos intervenir en situaciones de crisis, acompa\u00f1ando y ministrando a los enfermos, los deprimidos, los desanimados y los quebrantados. Este ministerio deja sus secuelas en nuestra mente y nuestro coraz\u00f3n. Por tanto, los tiempos que los l\u00edderes puedan separar para disfrutar de la comuni\u00f3n con sus c\u00f3nyuges e hijos restauran admirablemente las fuerzas para seguir adelante con la obra del ministerio.<\/p>\n
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Recientemente un pastor me coment\u00f3: \u00abDespu\u00e9s de haber asistido a su clase de consejer\u00eda cristiana, me di cuenta de que yo pod\u00eda poner l\u00edmites a las demandas de mis ovejas. En otros tiempos, dejaba todo, hasta los paseos y momentos familiares, para atender a las personas. Ahora, soy cuidadoso en organizar mi tiempo para poder cuidar a mi esposa y familia.\u00bb.<\/p>\n
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En conclusi\u00f3n\u0085<\/p>\n
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Si logramos implementar estas modificaciones en nuestro estilo de vida, podremos asegurarnos de que nuestros ministerios est\u00e9n construidos sobre un fundamento m\u00e1s sano y tengan una proyecci\u00f3n que nos permita invertir nuestros recursos a largo plazo. Necesitamos l\u00edderes que muestren con su ejemplo c\u00f3mo el cristiano lleva los valores del reino al plano de la expresi\u00f3n f\u00edsica de la vida.<\/p>\n
La autora es una reconocidad psic\u00f3loga, de nacionalidad brasile\u00f1a, con larga experiencia como terapeuta en psicodrama y capacitadora en esta modalidad de consejer\u00eda familiar. Ha vivido y trabajado en Brasil, Bolivia, los Estados Unidos de Am\u00e9rica y Ecuador. Es coordinadora de Exodus Latinoam\u00e9rica, adem\u00e1s de mantener su pr\u00e1ctica privada.<\/p>\n
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\u00a9 Apuntes Pastorales, Edici\u00f3n octubre \u0096 diciembre de 2003. Volumen XXI \u0096 N\u00famero 1<\/p>\n<\/p>\n
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