{"id":26236,"date":"2016-05-19T15:49:05","date_gmt":"2016-05-19T20:49:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/es-hora-de-comprar-una-cama-nueva\/"},"modified":"2016-05-19T15:49:05","modified_gmt":"2016-05-19T20:49:05","slug":"es-hora-de-comprar-una-cama-nueva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/es-hora-de-comprar-una-cama-nueva\/","title":{"rendered":"\u00bfEs hora de comprar una cama nueva?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfEs hora de comprar una cama nueva?<\/strong><\/p>\n

De nuestro corresponsal en Gran Breta\u00f1a<\/p>\n

\u00bfSuele pasar malas noches, dando vueltas tratando de encontrar una posici\u00f3n c\u00f3moda? \u00bfSe levanta por las ma\u00f1anas r\u00edgido y dolorido? Si as\u00ed es, el problema tal vez est\u00e9 en la cama.<\/p>\n

ESTE mueble puede ser su amigo o su enemigo. Si en su pa\u00eds se utiliza la cama, seguramente descansar\u00e1 sobre ella un tercio de su vida, pero no\u00a0le durar\u00e1 para siempre. \u00bfDuerme bien en la que usa ahora?<\/p>\n

\u00bfNecesita una nueva?<\/strong><\/p>\n

Una cama se mantiene normalmente en buenas condiciones durante unos diez a\u00f1os, aunque quiz\u00e1 se estropee antes si la persona que se acuesta en ella pesa mucho. Piense tambi\u00e9n que los gustos y preferencias personales cambian conforme pasan los a\u00f1os. Para decidir si necesita una cama nueva, preg\u00fantese: \u201c\u00bfMe despierto con tort\u00edcolis o dolor de espalda? \u00bfEs la cama demasiado peque\u00f1a? \u00bfNoto alg\u00fan muelle o bulto en el colch\u00f3n? \u00bfOigo crujidos y chirridos cuando me muevo? \u00bfTiendo a rodar hacia mi pareja, y viceversa, sin propon\u00e9rmelo? \u00bfEst\u00e1 la base desigual o combada? \u00bfTiene las patas y las ruedas desgastadas?\u201d. Estas preguntas tal vez le ayuden a determinar si ha llegado el momento de comprar una cama nueva.<\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste una buena cama?<\/strong><\/p>\n

Una buena cama que se acople a sus necesidades y gustos le brindar\u00e1 comodidad y firmeza. En la mayor\u00eda de los casos, la cama consiste en un armaz\u00f3n y en un colch\u00f3n que se coloca sobre \u00e9l. El colch\u00f3n, fundamental para hacerle sentir c\u00f3modo, consta de varios componentes. En primer lugar est\u00e1 el cut\u00ed, es decir, la tela que lo recubre y lo hace un todo. Debajo hay varias capas de tejido acolchado que le confieren comodidad y permiten que se libere la humedad que genera nuestro cuerpo. La tercera secci\u00f3n proporciona al colch\u00f3n su estabilidad y firmeza, y est\u00e1 formada normalmente por resortes en espiral, o muelles helicoidales de acero templado. Existen varios tipos de soportes internos. Ahora bien, por lo general, cuantos m\u00e1s muelles tenga y m\u00e1s grueso sea su calibre, tanto mayor ser\u00e1 la resistencia. Hoy en d\u00eda han alcanzado mucha popularidad los colchones de espuma de poliuretano (tambi\u00e9n llamados de gomaespuma), ya que son m\u00e1s livianos.<\/p>\n

No obstante, un colch\u00f3n de calidad solo dar\u00e1 buenos resultados si tiene una base apropiada, normalmente la que se fabrica para cada modelo. Los componentes de la cama suelen venderse juntos, es decir, el colch\u00f3n acompa\u00f1ado de su base, cuya estructura en forma de caja act\u00faa como si fuera un gran amortiguador. Esto permite que el colch\u00f3n respire y, por consiguiente, que dure mucho m\u00e1s. Otra alternativa es utilizar un armaz\u00f3n (o somier) que, por lo general, tiene un soporte de l\u00e1minas y est\u00e1 abierto por la parte inferior, lo que facilita la buena ventilaci\u00f3n del colch\u00f3n. Las l\u00e1minas r\u00edgidas proveen una base firme, mientras que las el\u00e1sticas ofrecen mayor flexibilidad.<\/p>\n

C\u00f3mo elegir la cama correcta<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debe tenerse en cuenta a la hora de comprar una cama? Una de segunda mano tendr\u00e1 impregnado el sudor del antiguo propietario, y adem\u00e1s de contener escamas de la piel, tal vez est\u00e9 llena de \u00e1caros que podr\u00edan desencadenar reacciones al\u00e9rgicas como asma o eccemas. Quiz\u00e1 tampoco cumpla con las normas de sanidad o de seguridad.<\/p>\n

Antes de adquirir una cama nueva, se recomienda que establezca sus prioridades, entre ellas, el precio, el tama\u00f1o y algunos aspectos que pudieran repercutir en su salud. Procure dedicar suficiente tiempo a visitar tiendas de prestigio, y solicite toda la informaci\u00f3n que le sea posible sobre cada uno de los colchones o camas. Dado que muchas veces son caras, no\u00a0tome decisiones precipitadas.<\/p>\n

Posiblemente le costar\u00e1 m\u00e1s acertar la elecci\u00f3n si est\u00e1 cansado. As\u00ed que lleve ropa c\u00f3moda. No\u00a0tenga reparos en probar las camas. Qu\u00edtese la chaqueta y los zapatos, y t\u00fambese en cada una de ellas durante unos minutos. Pruebe varias posturas para dormir, fij\u00e1ndose especialmente en el apoyo que recibe en los hombros, las caderas y los ri\u00f1ones (v\u00e9ase el recuadro de abajo).<\/p>\n

El cuidado de la cama<\/strong><\/p>\n

Si usted la cuida, seguro que le durar\u00e1 m\u00e1s. Pida consejo a su proveedor y lea las instrucciones de mantenimiento del fabricante. Una vez en casa, qu\u00edtele las envolturas de pl\u00e1stico cuanto antes. As\u00ed impedir\u00e1 la formaci\u00f3n de vaho, lo que pudiera ocasionar humedad, moho y descomposici\u00f3n. He aqu\u00ed otros consejos.<\/p>\n

\u25cf D\u00e9 la vuelta al nuevo colch\u00f3n de muelles e invierta su posici\u00f3n cada una o dos semanas durante los primeros meses y, despu\u00e9s, cada tres meses. De este modo contribuir\u00e1 a que se asiente el relleno y el desgaste sea uniforme. Si tiene problemas de espalda, merece la pena considerar la compra de un colch\u00f3n de gomaespuma, ya que no\u00a0hace falta darle la vuelta con frecuencia.<\/p>\n

\u25cf No\u00a0doble, enrolle ni\u00a0estruje nunca el colch\u00f3n. A fin de no\u00a0estropear el tejido, utilice las asas \u00fanicamente para colocarlo, y no\u00a0para acarrearlo.<\/p>\n

\u25cf Retire la ropa de cama durante al menos veinte minutos todas las ma\u00f1anas para ventilar el colch\u00f3n y permitir que desaparezca la humedad que se forma.<\/p>\n

\u25cf Mant\u00e9ngalo limpio utilizando un protector lavable. Pase la aspiradora peri\u00f3dicamente por el colch\u00f3n y la base para eliminar la pelusa y el polvo. Adem\u00e1s, limpie inmediatamente con jab\u00f3n neutro y agua fr\u00eda todas las manchas que se produzcan.<\/p>\n

\u25cf Procure no\u00a0sentarse siempre en el mismo lugar al borde del colch\u00f3n. No\u00a0permita que nadie, ni\u00a0siquiera los ni\u00f1os, salten sobre \u00e9l.<\/p>\n

Al comprar una cama, no\u00a0solo invierte dinero en un mueble; invierte en un tercio de su vida, lo que puede repercutir notablemente en los dos tercios restantes. Si escoge con prudencia a este amigo de su descanso y lo cuida, \u00e9l a su vez cuidar\u00e1 de usted.<\/p>\n

[Recuadro de la p\u00e1gina 22]<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de cama se adapta a sus necesidades?<\/strong><\/p>\n

Comodidad y firmeza. <\/strong>El colch\u00f3n no\u00a0tiene que ser tan duro como una tabla para que se adapte a sus necesidades. De hecho, se cree que una cama demasiado r\u00edgida pudiera agravar los problemas de espalda. Deje que su cuerpo determine lo que m\u00e1s le guste. T\u00fambese boca arriba. Si introduce la mano por el hueco de su espalda de modo que quede ajustada, y si puede darse la vuelta con facilidad, el colch\u00f3n tiene la firmeza que usted necesita. Un buen colch\u00f3n debe permitir que su columna vertebral quede recta cuando se ponga de lado. Cuanto m\u00e1s pese, tanto m\u00e1s firme deber\u00e1 ser la cama.<\/p>\n

Tama\u00f1o. <\/strong>Opte por una cama en la que se mueva con libertad. Si van a dormir dos adultos en una cama de matrimonio, tenga en cuenta que la anchura normal de 135\u00a0cent\u00edmetros les dejar\u00e1 el mismo espacio que el que tiene un beb\u00e9 en su cuna.<\/p>\n

Base y colch\u00f3n. <\/strong>De ser posible, compre el colch\u00f3n y la base que lo acompa\u00f1a, pues ambos se han fabricado a juego para ofrecerle comodidad y firmeza. Una base vieja puede estropear el colch\u00f3n nuevo e invalidar la garant\u00eda.<\/p>\n

Precio. <\/strong>A menudo, la calidad tiene un precio; por lo tanto, compre la mejor cama que le permitan sus circunstancias.<\/p>\n

Espacio. <\/strong>Si tiene poco espacio, tal vez le convenga sopesar los pros y los contras de una cama plegable, de las que se guardan en el interior de un armario fijo a la pared. Otra posibilidad es recurrir al fut\u00f3n, que es una colchoneta mullida de algod\u00f3n que r\u00e1pidamente se desenrolla en el suelo por la noche. A veces tambi\u00e9n se vende como sof\u00e1 cama con un armaz\u00f3n de l\u00e1minas abatible.<\/p>\n

Problemas de salud. <\/strong>Si no\u00a0se encuentra c\u00f3modo en una cama convencional, las camas regulables ofrecen una gran variedad de posiciones de descanso. Las camas de agua recogen y distribuyen el peso corporal de manera uniforme, y pueden ser \u00fatiles para aquellos que padecen molestias ocasionadas por los llamados puntos de presi\u00f3n.<\/p>\n

Alergias. <\/strong>Si tiene alergia al polvo o a los rellenos naturales, quiz\u00e1 una buena elecci\u00f3n sea escoger un colch\u00f3n que contenga fibras sint\u00e9ticas o espuma. Tambi\u00e9n cabe destacar que los al\u00e9rgenos no\u00a0se acumulan f\u00e1cilmente en las camas de agua ni\u00a0en las\u00a0que tienen un armaz\u00f3n o somier de l\u00e1minas.<\/p>\n

Personas mayores. <\/strong>Aseg\u00farese de que le llegan los pies al suelo cuando se siente en el borde de la cama. Si el per\u00edmetro de esta es r\u00edgido, le resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil entrar y salir de la cama una vez est\u00e9 sentado en ella.<\/p>\n

[Recuadro de la p\u00e1gina 23]<\/strong><\/p>\n

Precauciones<\/strong><\/p>\n

\u25aa Lleve ropa de dormir resistente al fuego.<\/p>\n

\u25aa Tenga la precauci\u00f3n de situar las fuentes de calor lejos de la ropa de cama.<\/p>\n

\u25aa Compruebe a menudo que la manta el\u00e9ctrica no\u00a0est\u00e9 ra\u00edda ni\u00a0tenga pliegues muy marcados, tampoco zonas quemadas ni\u00a0el cable el\u00e9ctrico en malas condiciones. No\u00a0la utilice si est\u00e1 mojada; d\u00e9jela secar al aire. No\u00a0coloque objetos pesados sobre la cama cuando la manta est\u00e9 funcionando.<\/p>\n

\u25aa No\u00a0llene la bolsa de agua caliente con agua hirviendo, ni\u00a0la use al mismo tiempo que la manta el\u00e9ctrica. Ret\u00edrela antes de que se acuesten los ni\u00f1os.<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 23]<\/strong><\/p>\n

Cut\u00ed, o cubierta<\/p>\n

Cubierta acolchada y pespunteada formando rombos<\/p>\n

Microacolchado<\/p>\n

Cubierta fijada al relleno con botones<\/p>\n

Capas de relleno<\/p>\n

Soporte interno<\/p>\n

Espuma<\/p>\n

Muelles continuos<\/p>\n

Muelles bic\u00f3nicos<\/p>\n

Muelles individuales<\/p>\n

[Reconocimiento]<\/strong><\/p>\n

Reproducido por gentileza del Sleep Council<\/p>\n

[Reconocimiento de la p\u00e1gina 21]<\/strong><\/p>\n

Reproducido por gentileza del Sleep Council<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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