{"id":26318,"date":"2016-05-19T15:56:37","date_gmt":"2016-05-19T20:56:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/debo-contarle-a-alguien-que-estoy-deprimido\/"},"modified":"2016-05-19T15:56:37","modified_gmt":"2016-05-19T20:56:37","slug":"debo-contarle-a-alguien-que-estoy-deprimido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/debo-contarle-a-alguien-que-estoy-deprimido\/","title":{"rendered":"\u00bfDebo contarle a alguien que estoy deprimido?"},"content":{"rendered":"\n

Los j\u00f3venes preguntan…<\/strong><\/p>\n

\u00bfDebo contarle a alguien que estoy deprimido?<\/strong><\/p>\n

\u201cCuando me deprimo, al principio no\u00a0quiero hablar de ello con nadie porque la gente puede pensar que soy un chico problem\u00e1tico. Pero despu\u00e9s me doy cuenta de que tengo que hablar con alguien si deseo que me ayuden.\u201d\u2014Alejandro, de 13 a\u00f1os.<\/p>\n

\u201cCuando me siento abatido, no\u00a0recurro a mis amigos porque no\u00a0creo que ellos puedan ayudarme;\u00a0si se lo contara, solo\u00a0se\u00a0reir\u00edan de m\u00ed.\u201d\u2014Arturo, de\u00a013\u00a0a\u00f1os.<\/p>\n

CASI todo el mundo se pone triste de vez en\u00a0cuando.* Sin embargo, debido a tu\u00a0juventud y relativa poca experiencia, las presiones de la vida pueden abrumarte con facilidad. Es posible que te embarguen la pena y la melancol\u00eda a causa de las exigencias de tus padres, amigos y profesores, los cambios f\u00edsicos y emocionales de la\u00a0pubertad o los sentimientos de fracaso ocasionados por alg\u00fan peque\u00f1o defecto.<\/p>\n

En una situaci\u00f3n as\u00ed, es conveniente tener a alguien en quien confiar. \u201cSi no\u00a0hablase de mis problemas, creo que explotar\u00eda\u201d, confes\u00f3 Beatriz, de 17 a\u00f1os. Lamentablemente, sin embargo, muchos j\u00f3venes sufren en silencio y a menudo se hunden m\u00e1s y m\u00e1s en la desesperaci\u00f3n. Mar\u00eda de Jes\u00fas Mardomingo, profesora de la Facultad de Medicina de Madrid, observa que los j\u00f3venes que llegan al extremo de intentar quitarse la vida se hallan, con frecuencia, sumamente solos. Muchos de los que han sobrevivido a una tentativa de suicidio reconocen que no\u00a0han podido encontrar a ning\u00fan adulto con el que conversar y en quien confiar.<\/p>\n

\u00bfY t\u00fa? \u00bfTienes a alguien con quien hablar cuando est\u00e1s deprimido? Si tu respuesta es no, \u00bfa qui\u00e9n podr\u00edas acudir?<\/p>\n

Habla con tus padres<\/strong><\/p>\n

Veamos lo que hace Alejandro, citado al principio, cuando se deprime: \u201cYo acudo a mi madre porque, desde que nac\u00ed, siempre me ha ayudado y me inspira confianza. Tambi\u00e9n hablo con mi padre porque ha pasado por experiencias similares a las m\u00edas. Si me encuentro mal y no\u00a0se lo digo a nadie, me siento peor\u201d. Rodolfo, de 11 a\u00f1os, recuerda: \u201cA veces, el maestro me trataba como si no\u00a0valiera nada y me re\u00f1\u00eda, as\u00ed que me pon\u00eda muy triste. Sol\u00eda irme al ba\u00f1o a llorar. Alg\u00fan tiempo despu\u00e9s se lo cont\u00e9 a mi madre, y ella me ayud\u00f3 a resolver el problema. Si no\u00a0se lo hubiera dicho, me habr\u00eda deprimido m\u00e1s\u201d.<\/p>\n

\u00bfHas considerado la posibilidad de hablar sinceramente con tus <\/em>padres? Quiz\u00e1 creas que ellos no\u00a0te pueden comprender. Pero \u00bfrealmente es as\u00ed? Aunque tal vez no\u00a0entiendan por completo todas las presiones que soportan los j\u00f3venes hoy en d\u00eda, \u00bfno es cierto que probablemente te conocen mejor que nadie? Alejandro dice: \u201cA veces les cuesta ponerse en mi lugar e imaginarse exactamente c\u00f3mo me siento\u201d. Y, sin embargo, admite: \u201cS\u00e9 que puedo contar con ellos\u201d. En numerosas ocasiones, los j\u00f3venes se llevan una sorpresa al descubrir que, en realidad, sus padres los comprenden <\/em>muy bien. Puesto que ellos son mayores y cuentan con m\u00e1s experiencia, a menudo pueden proporcionar consejos \u00fatiles, sobre todo si tienen experiencia en la aplicaci\u00f3n de los principios b\u00edblicos.<\/p>\n

\u201cCuando hablo con mis padres, me dan est\u00edmulo y soluciones pr\u00e1cticas a mis problemas\u201d, se\u00f1ala Beatriz, citada anteriormente. No\u00a0sorprende que la Biblia dirija este consejo a los j\u00f3venes: \u201cObserva, oh hijo m\u00edo, el mandamiento de tu padre, y no\u00a0abandones la ley de tu madre. Escucha a tu padre, que caus\u00f3 tu nacimiento, y no\u00a0desprecies a tu madre simplemente porque ha envejecido\u201d (Proverbios 6:20; 23:22).<\/p>\n

Claro, es dif\u00edcil que conf\u00edes en tus padres si tu relaci\u00f3n con ellos est\u00e1 deteriorada. Seg\u00fan la doctora Catalina Gonz\u00e1lez Forteza, un estudio realizado entre estudiantes de escuela secundaria mostr\u00f3 que los que hab\u00edan intentado suicidarse carec\u00edan de autoestima y ten\u00edan una relaci\u00f3n deficiente con su familia. En cambio, \u201cquienes tienen una buena relaci\u00f3n con su mam\u00e1 y su pap\u00e1\u201d no\u00a0presentaban tendencias autodestructivas.<\/p>\n

Por lo tanto, es aconsejable que trates de cultivar una buena relaci\u00f3n con tus padres. Acost\u00fambrate a hablar con ellos regularmente. Cu\u00e9ntales c\u00f3mo te va todo. Hazles preguntas. El que sostengas conversaciones animadas como estas har\u00e1 que te resulte m\u00e1s f\u00e1cil acudir a ellos cuando tengas un problema serio.<\/p>\n

Si te conf\u00edas a un amigo<\/strong><\/p>\n

Pero \u00bfno ser\u00eda m\u00e1s f\u00e1cil contarle tus problemas a alguien de tu edad? Es bueno tener amigos en los que confiar. Proverbios 18:24 dice que \u201cexiste un amigo m\u00e1s apegado que un hermano\u201d. No\u00a0obstante, aunque tus compa\u00f1eros te entiendan y apoyen, es posible que sus consejos no\u00a0siempre sean los mejores. Al\u00a0fin y al cabo, por lo general no\u00a0tienen m\u00e1s experiencia en la vida que t\u00fa. \u00bfTe acuerdas de un rey de tiempos b\u00edblicos llamado Rehoboam? En vez de dejarse aconsejar por hombres maduros y experimentados, hizo caso a otros j\u00f3venes. \u00bfCon qu\u00e9 resultado? Le sobrevino el desastre. Rehoboam perdi\u00f3 el respaldo de casi toda la naci\u00f3n y la aprobaci\u00f3n de Dios (1\u00a0Reyes 12:8-19).<\/p>\n

Confiar en tus compa\u00f1eros puede entra\u00f1ar otro problema: la falta de confidencialidad. Arturo, citado al principio, observa: \u201cLa mayor\u00eda de los chicos que conozco acuden a sus amigos cuando est\u00e1n tristes. Pero, m\u00e1s tarde, esos amigos se lo cuentan todo a otros y se burlan de ellos\u201d. Gabriela, una adolescente de\u00a013 a\u00f1os que ha pasado por una situaci\u00f3n parecida, relata: \u201cUn d\u00eda descubr\u00ed que mi amiga le contaba todas mis cosas a una amiga suya, as\u00ed que dej\u00e9 de confiar en ella. Aunque sigo hablando con gente de mi edad, no\u00a0les digo nada que pueda perjudicarme en caso de que se lo cuenten a otras personas\u201d. As\u00ed pues, si necesitas ayuda, es importante encontrar a alguien que \u2018no revele el habla confidencial de otro\u2019 (Proverbios 25:9). Es m\u00e1s probable que tal persona sea mayor que t\u00fa.<\/p>\n

De modo que si por alguna raz\u00f3n no\u00a0encuentras apoyo en casa, es apropiado que busques a alguien en quien confiar, pero aseg\u00farate de que \u00e9l o ella tenga experiencia en la vida y de que conozca los principios b\u00edblicos. Lo\u00a0m\u00e1s seguro es que en la congregaci\u00f3n local de los testigos de Jehov\u00e1 haya personas de esas caracter\u00edsticas. Una joven de 16 a\u00f1os llamada Liliana se\u00f1ala: \u201cMe alegro mucho de haber confiado en algunas hermanas cristianas. Como son mayores que yo, sus consejos son sensatos. Se han convertido en amigas m\u00edas\u201d.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer si tu espiritualidad ha comenzado a verse afectada? Quiz\u00e1s te hayas deprimido tanto que hayas dejado de orar o de leer la Biblia. En Santiago 5:14,\u00a015, las Escrituras aconsejan: \u201c\u00bfHay alguno enfermo entre ustedes? Que llame a s\u00ed a los ancianos de la congregaci\u00f3n, y que ellos oren sobre \u00e9l, unt\u00e1ndolo con aceite en el nombre de Jehov\u00e1. Y la oraci\u00f3n de fe sanar\u00e1 al indispuesto, y Jehov\u00e1 lo levantar\u00e1\u201d. Las congregaciones de los testigos de Jehov\u00e1 cuentan con hombres maduros y con experiencia en ayudar a personas desanimadas o enfermas en sentido espiritual. Si\u00e9ntete libre de dirigirte a ellos. La Biblia dice que estos hombres pueden ser \u201ccomo escondite contra el viento y escondrijo contra la tempestad de lluvia\u201d (Isa\u00edas 32:2).<\/p>\n

\u2018Da a conocer tus peticiones a Dios\u2019<\/strong><\/p>\n

No obstante, la mejor fuente de \u00e1nimo es \u201cel Dios de todo consuelo\u201d (2\u00a0Corintios 1:3). Cuando est\u00e9s triste y deprimido, sigue el consejo de Filipenses 4:6,\u00a07: \u201cNo se inquieten por cosa alguna, sino que en todo, por oraci\u00f3n y ruego junto con acci\u00f3n de gracias, dense a conocer sus peticiones a Dios; y la paz de Dios que supera a todo pensamiento guardar\u00e1 sus corazones y sus facultades mentales mediante Cristo Jes\u00fas\u201d. Jehov\u00e1 siempre <\/em>est\u00e1 dispuesto a escucharte (Salmo 46:1; 77:1). Y, en ocasiones, la oraci\u00f3n es cuanto necesitas para desahogarte.<\/p>\n

Si te deprimes de vez en cuando, no\u00a0olvides que a muchos otros j\u00f3venes les sucede lo mismo. Con el tiempo, lo normal es que esos sentimientos desaparezcan. Pero, mientras tanto, no\u00a0sufras en silencio. Cu\u00e9ntale a alguien lo que te ocurre. Proverbios 12:25 afirma: \u201cLa solicitud ansiosa en el coraz\u00f3n de un hombre es lo que lo agobia, pero la buena palabra es lo que lo regocija\u201d. \u00bfC\u00f3mo conseguir esa \u201cbuena palabra\u201d de \u00e1nimo? Acudiendo a alguien con experiencia, conocimiento y sabidur\u00eda piadosa en busca del consuelo y la ayuda que necesitas.<\/p>\n

[Nota]<\/strong><\/p>\n

\n

La tristeza persistente pudiera deberse a un trastorno f\u00edsico o emocional grave, por lo que se recomienda buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato. Consulta el art\u00edculo \u201cC\u00f3mo vencer la depresi\u00f3n\u201d, que apareci\u00f3 en La\u00a0Atalaya <\/em>(la revista que se publica junto con \u00a1Despertad!<\/em>) del 1 de marzo de 1990.<\/p>\n<\/div>\n

[Comentario de la p\u00e1gina 14]<\/strong><\/p>\n

\u201cCuando hablo con mis padres, me dan est\u00edmulo y soluciones pr\u00e1cticas\u201d<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 15]<\/strong><\/p>\n

Los padres piadosos est\u00e1n m\u00e1s preparados para\u00a0aconsejarte que quienes tienen tu misma edad<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los j\u00f3venes preguntan… \u00bfDebo contarle a alguien que estoy deprimido? \u201cCuando me deprimo, al principio no\u00a0quiero hablar de ello con nadie porque la gente puede pensar que soy un chico problem\u00e1tico. Pero despu\u00e9s me doy cuenta de que tengo que hablar con alguien si deseo que me ayuden.\u201d\u2014Alejandro, de 13 a\u00f1os. \u201cCuando me siento abatido, … Continuar leyendo \u00ab\u00bfDebo contarle a alguien que estoy deprimido?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-26318","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26318"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26318\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}