{"id":26886,"date":"2016-05-19T16:54:37","date_gmt":"2016-05-19T21:54:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/es-preocupante-la-somnolencia-juvenil\/"},"modified":"2016-05-19T16:54:37","modified_gmt":"2016-05-19T21:54:37","slug":"es-preocupante-la-somnolencia-juvenil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/es-preocupante-la-somnolencia-juvenil\/","title":{"rendered":"\u00bfEs preocupante la somnolencia juvenil?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfEs preocupante la somnolencia juvenil?<\/strong><\/p>\n

DE NUESTRO CORRESPONSAL EN CANAD\u00c1<\/p>\n

LA FALTA de sue\u00f1o reduce la capacidad mental y la memoria, y en el grupo de mayor riesgo se encuentran los estudiantes adolescentes, informa el peri\u00f3dico canadiense The Globe and Mail. <\/em>\u201cLa falta de sue\u00f1o en los ni\u00f1os y adolescentes tambi\u00e9n est\u00e1 relacionada con los problemas de comportamiento, la irritabilidad y la hiperactividad\u201d, a\u00f1ade el rotativo. Cuando se estudiaron los h\u00e1bitos de sue\u00f1o de unos dos mil doscientos estudiantes de secundaria, se descubri\u00f3 que alrededor del cuarenta y siete por ciento no\u00a0dorm\u00edan todas las noches las ocho horas recomendadas.<\/p>\n

Aunque es cierto que el estilo de vida de muchos j\u00f3venes les impide dormir el tiempo que necesitan, \u201cpuede que algunos tambi\u00e9n sufran problemas m\u00e9dicos no\u00a0diagnosticados\u201d, afirma el Globe. <\/em>Adem\u00e1s, \u201cel 4% de los menores de entre 4 y\u00a018 a\u00f1os padecen apnea del sue\u00f1o\u201d, trastorno que se caracteriza por el bloqueo parcial o total de las v\u00edas respiratorias superiores a nivel de la garganta durante el sue\u00f1o. Al\u00a0limitarse el flujo de ox\u00edgeno, el cerebro no\u00a0se relaja por completo, y los ni\u00f1os se despiertan cansados y malhumorados.<\/p>\n

El hecho de roncar o respirar con dificultad durante el sue\u00f1o, padecer frecuentes dolores de cabeza por la ma\u00f1ana, tener problemas de memoria y concentraci\u00f3n, as\u00ed como somnolencia diurna extrema y continua, constituyen posibles se\u00f1ales de apnea. Se sugiere que los padres escuchen de tanto en tanto a sus hijos cuando estos duermen profundamente. El\u00a0doctor Robert Brouillette, especialista en trastornos pedi\u00e1tricos del sue\u00f1o, del Montreal Children\u2019s Hospital, dice que un ni\u00f1o con una afecci\u00f3n de ese tipo puede dejar de respirar mientras duerme, aun cuando el impulso respiratorio tal vez no\u00a0cese. \u201cLa pausa respiratoria termina cuando el ni\u00f1o se despierta parcial o totalmente [y] respira hondo unas cuantas veces antes de volverse a dormir.\u201d Tales episodios pueden producirse centenares de veces cada noche y hacer que el ni\u00f1o se sienta exhausto al despertar.<\/p>\n

La American Sleep Disorders Association, dedicada a los trastornos del sue\u00f1o, recomienda que el dormitorio est\u00e9 fresco y oscuro, y que en \u00e9l no\u00a0haya distracciones como un televisor o una computadora. Algo que tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a los ni\u00f1os y adolescentes a descansar bien por la noche es tener una hora fija para acostarse y levantarse. Algunos pacientes de apnea utilizan una m\u00e1quina que suministra una presi\u00f3n positiva continua en las v\u00edas respiratorias insuflando aire lentamente a trav\u00e9s de la nariz y la boca. Una pediatra dijo: \u201cEl sue\u00f1o es m\u00e1s importante que lo que comemos. Es\u00a0m\u00e1s importante que el ejercicio. El\u00a0sue\u00f1o regula las hormonas, las emociones y el sistema inmunol\u00f3gico\u201d.<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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