{"id":27037,"date":"2016-05-19T17:06:51","date_gmt":"2016-05-19T22:06:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-evitar-complicaciones-en-el-embarazo\/"},"modified":"2016-05-19T17:06:51","modified_gmt":"2016-05-19T22:06:51","slug":"como-evitar-complicaciones-en-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-evitar-complicaciones-en-el-embarazo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar complicaciones en el embarazo"},"content":{"rendered":"\n

C\u00f3mo evitar complicaciones en el embarazo<\/strong><\/p>\n

DE NUESTRO CORRESPONSAL EN M\u00c9XICO<\/p>\n

SEG\u00daN el Fondo de Poblaci\u00f3n de las Naciones Unidas, cada a\u00f1o mueren por causas relacionadas con el embarazo m\u00e1s de medio mill\u00f3n de mujeres. Adem\u00e1s, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) indica que, anualmente, m\u00e1s de sesenta millones de mujeres sufren graves complicaciones durante el embarazo, y que casi la tercera parte de ellas arrastran lesiones o infecciones por el resto de su vida. Muchas mujeres de pa\u00edses en v\u00edas de desarrollo se hallan atrapadas en un c\u00edrculo vicioso de embarazos, partos y falta de cuidados, lo que las deja exhaustas y enfermas. En efecto, el embarazo puede ser perjudicial, y hasta peligroso. \u00bfHay algo que la mujer pueda hacer para evitar complicaciones durante el embarazo?<\/p>\n

El cuidado de la salud antes de la gestaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Planificaci\u00f3n. <\/em><\/strong>Los matrimonios tal vez necesiten decidir de antemano el n\u00famero de hijos que tendr\u00e1n. En las naciones en desarrollo es com\u00fan ver a madres con ni\u00f1os peque\u00f1os, amamantando a un beb\u00e9 y, al mismo tiempo, esperando otro. Una planificaci\u00f3n bien pensada permitir\u00eda que transcurriera suficiente tiempo entre la llegada de un hijo y el siguiente, lo que aliviar\u00eda a la mujer y har\u00eda posible que se recuperara del alumbramiento.<\/p>\n

Alimentaci\u00f3n. <\/em><\/strong>Seg\u00fan la Coalition for Positive Outcomes in Pregnancy \u2014asociaci\u00f3n que vela por que los embarazos lleguen a buen t\u00e9rmino\u2014, antes de quedar encinta, la mujer necesita un m\u00ednimo de cuatro meses para recuperarse de los efectos de sustancias perjudiciales y acumular los nutrientes que la criatura precisar\u00e1 durante su gestaci\u00f3n. Por ejemplo, el riesgo de espina b\u00edfida, defecto ocasionado por la mala soldadura del tubo neural, se reduce considerablemente cuando la madre cuenta con niveles suficientes de \u00e1cido f\u00f3lico. Y dado que el tubo neural del embri\u00f3n se cierra de veinticuatro a veintiocho d\u00edas despu\u00e9s de la concepci\u00f3n \u2014mucho antes de que la mayor\u00eda de las mujeres sepan que est\u00e1n embarazadas\u2014, algunas empiezan a tomar \u00e1cido f\u00f3lico cuando planean tener hijos.<\/p>\n

Otro nutriente esencial es el hierro. Durante el embarazo, la mujer necesita doble cantidad de hierro. Si tiene los niveles bajos \u2014como suele ser el caso en los pa\u00edses en desarrollo\u2014, puede acabar con anemia por deficiencia de hierro, trastorno que se agrava con los embarazos frecuentes, pues la mujer no\u00a0tiene tiempo para recuperarse.*<\/p>\n

Edad. <\/em><\/strong>El riesgo de muerte entre las embarazadas menores de 16 a\u00f1os es un 60% mayor que el de las que tienen entre 20 y 30 a\u00f1os. Por otro lado, las mujeres mayores de 35 tienen m\u00e1s posibilidades de dar a luz hijos con defectos cong\u00e9nitos, como el s\u00edndrome de Down. Las embarazadas muy j\u00f3venes o las que est\u00e1n en los \u00faltimos a\u00f1os de su edad reproductiva son m\u00e1s propensas a sufrir preeclampsia. Esta enfermedad, caracterizada por hipertensi\u00f3n (tras veinte semanas de gestaci\u00f3n), edemas y una mayor cantidad de prote\u00ednas en la orina, aumenta el riesgo de mortalidad materna e infantil.<\/p>\n

Infecciones. <\/em><\/strong>Las infecciones urinarias, cervicovaginales y gastrointestinales pueden empeorar durante el embarazo e incrementar el riesgo de parto prematuro y de preeclampsia. Es mejor tratar cualquier infecci\u00f3n antes <\/em>del embarazo.<\/p>\n

El cuidado de la salud durante la gestaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Atenci\u00f3n prenatal. <\/em><\/strong>Las visitas regulares al m\u00e9dico a lo largo del embarazo reducen el riesgo de muerte materna. Incluso en pa\u00edses en los que no\u00a0es posible acudir con regularidad a cl\u00ednicas y hospitales, normalmente brindan sus servicios parteras que cuentan con la debida preparaci\u00f3n.<\/p>\n

La atenci\u00f3n prenatal alerta al personal adiestrado sobre situaciones que pudieran requerir cuidados especiales, como un embarazo m\u00faltiple, hipertensi\u00f3n, problemas card\u00edacos o renales y diabetes. En\u00a0algunos pa\u00edses se vacuna a las embarazadas con toxoide tet\u00e1nico para evitar el t\u00e9tanos neonatal. Tambi\u00e9n, entre las semanas veintis\u00e9is y veintiocho de gestaci\u00f3n, se les hacen pruebas para detectar la presencia de estreptococos del grupo B.\u00a0Si estas bacterias est\u00e1n presentes en el intestino grueso, pueden infectar a la criatura durante el parto.<\/p>\n

La futura madre ha de estar lista para aportar a los profesionales de la salud toda la informaci\u00f3n de que disponga, incluido su historial m\u00e9dico. Tambi\u00e9n debe sentirse libre para preguntar cuanto crea pertinente. Es esencial que busque ayuda m\u00e9dica de inmediato en caso de hemorragia vaginal, inflamaci\u00f3n repentina del rostro, fuertes o continuos dolores de cabeza o de los dedos, sensaci\u00f3n s\u00fabita de visi\u00f3n borrosa o disminuida, fuertes dolores abdominales, v\u00f3mitos persistentes, escalofr\u00edos o fiebre, cambios en la frecuencia o intensidad de los movimientos fetales, p\u00e9rdida de l\u00edquido por la vagina, dolor al orinar o expulsi\u00f3n incompleta de la orina.<\/p>\n

Alcohol y drogas. <\/em><\/strong>El consumo de alcohol y drogas (incluido el tabaco) por parte de la embarazada aumenta el riesgo de que la criatura nazca con retraso mental, anomal\u00edas f\u00edsicas y hasta trastornos de conducta. Incluso se ha sabido de madres drogadictas cuyos reci\u00e9n nacidos han presentado s\u00edndrome de abstinencia. Aunque hay quienes creen que un vaso de vino de vez en cuando no\u00a0es perjudicial, los especialistas suelen recomendar la abstinencia total durante el embarazo. Adem\u00e1s, las futuras madres tambi\u00e9n deben cuidarse del llamado \u201chumo de segunda mano\u201d, o en otras palabras, de convertirse en fumadoras pasivas.<\/p>\n

Medicamentos. <\/em><\/strong>No\u00a0se debe tomar ninguna medicaci\u00f3n a menos que la recete espec\u00edficamente un m\u00e9dico que sepa del embarazo y haya sopesado bien los riesgos. Algunos suplementos vitam\u00ednicos tambi\u00e9n pueden perjudicar. Por ejemplo, un exceso de vitamina A puede provocar malformaciones fetales.<\/p>\n

Aumento de peso. <\/em><\/strong>La embarazada debe evitar los extremos. Seg\u00fan la obra Nutrici\u00f3n y dietoterapia, <\/em>de Krause, el riesgo de muerte del reci\u00e9n nacido de bajo peso es cuarenta veces mayor que el de la criatura que nace con un peso normal. Por otro lado, comer por dos solo contribuye a la obesidad. El aumento de peso adecuado \u2014m\u00e1s perceptible a partir del segundo trimestre\u2014 indica que la embarazada est\u00e1 comiendo la cantidad debida para satisfacer las necesidades incrementadas de su organismo.*<\/p>\n

Higiene y otros detalles que deben tenerse en cuenta. <\/em><\/strong>La embarazada puede ba\u00f1arse o ducharse sin problemas, pero no\u00a0es recomendable que utilice duchas vaginales. Ha de evitar el contacto con personas que padezcan infecciones virales como la rub\u00e9ola. Adem\u00e1s, para no\u00a0contraer toxoplasmosis, debe evitar la carne poco cocida y el contacto con el excremento de gato. Es esencial que siga las normas b\u00e1sicas de higiene, como la de lavarse las manos y lavar los alimentos crudos. Las relaciones sexuales no\u00a0suelen constituir un riesgo, salvo durante las \u00faltimas semanas del embarazo o en el caso de hemorragia, contracciones o aborto previo.<\/p>\n

Un parto sin complicaciones<\/strong><\/p>\n

La mujer que se cuida durante el embarazo corre menos peligro de tener complicaciones a la hora del parto. Obviamente, tendr\u00e1 que decidir de antemano si prefiere dar a luz en casa o en un hospital. Tambi\u00e9n debe saber, hasta cierto grado, qu\u00e9 esperar de la partera o el m\u00e9dico y c\u00f3mo colaborar con ellos. Si una vez informada tiene la opci\u00f3n de escoger, la embarazada ha de dar a conocer sus preferencias tocante a aspectos del parto como la postura, la episiotom\u00eda, los f\u00f3rceps, los analg\u00e9sicos y la monitorizaci\u00f3n electr\u00f3nica fetal. Otras cuestiones que tienen que decidirse de antemano son, por ejemplo, a qu\u00e9 hospital o cl\u00ednica ir\u00e1n si el parto se complica en el domicilio, o qu\u00e9 medidas concretas se tomar\u00e1n en caso de sangrado excesivo. Dado que muchas parturientas mueren como consecuencia de hemorragias, deben tenerse a mano sustitutivos de la sangre para aquellas que no\u00a0acepten transfusiones. Tambi\u00e9n se ha de pensar de antemano lo que se har\u00e1 en caso de requerirse una ces\u00e1rea.<\/p>\n

La Biblia dice que los hijos son una bendici\u00f3n de Dios, una \u201cherencia\u201d (Salmo 127:3). Cuanto m\u00e1s sepa una mujer sobre su embarazo, mejor le ir\u00e1. Si se cuida antes y durante el embarazo, y planea de antemano los diversos aspectos del parto, estar\u00e1 haciendo todo lo posible para evitar que se presenten complicaciones.<\/p>\n

[Notas]<\/strong><\/p>\n

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Algunas fuentes de \u00e1cido f\u00f3lico y de hierro son el h\u00edgado, las legumbres, las verduras, los frutos secos y los cereales enriquecidos. Para absorber mejor los alimentos ricos en hierro, conviene combinarlos con cualquier fuente de vitamina C, como por ejemplo, las frutas frescas.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Se recomienda que la mujer que tiene un peso saludable <\/em>al comienzo de su embarazo aumente de 9 a 12\u00a0kilogramos para el fin de la gestaci\u00f3n. No\u00a0obstante, las adolescentes y las mujeres desnutridas deber\u00edan aumentar entre 12 y 15\u00a0kilogramos, mientras que las que tienen exceso de peso solo deber\u00edan aumentar entre 7 y 9.<\/p>\n<\/div>\n

[Recuadro de la p\u00e1gina 14]<\/strong><\/p>\n

CONSEJOS PARA LAS EMBARAZADAS<\/strong><\/p>\n

\u25cf Su dieta diaria deber\u00eda incluir normalmente frutas, hortalizas (en especial las de color verde oscuro, anaranjado o rojo), legumbres (como frijoles, soya, lentejas y garbanzos), cereales (entre ellos trigo, ma\u00edz, avena y cebada, preferiblemente integrales o enriquecidos) y alimento de origen animal (pescado, pollo, carne de res, huevos, queso y leche, preferiblemente descremada). Las grasas, los az\u00facares refinados y la sal deben consumirse con moderaci\u00f3n. Beba mucha agua. Evite las bebidas con cafe\u00edna y los alimentos que tengan conservantes y aditivos (como los colorantes y aromatizantes artificiales). Las sustancias no\u00a0comestibles como el almid\u00f3n y el barro pueden causar malnutrici\u00f3n y toxicidad.<\/p>\n

\u25cf Cu\u00eddese de la exposici\u00f3n excesiva a los rayos X y a las sustancias qu\u00edmicas perjudiciales y dem\u00e1s peligros medioambientales. Limite el uso de aerosoles y otras sustancias qu\u00edmicas dom\u00e9sticas. No\u00a0permita que las temperaturas muy altas o el ejercicio excesivo la acaloren demasiado. Evite estar mucho tiempo de pie y hacer esfuerzos desmesurados. Col\u00f3quese debidamente el cintur\u00f3n de seguridad del auto.<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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