{"id":27214,"date":"2016-05-19T17:18:01","date_gmt":"2016-05-19T22:18:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/los-banos-de-calor-ayer-y-hoy\/"},"modified":"2016-05-19T17:18:01","modified_gmt":"2016-05-19T22:18:01","slug":"los-banos-de-calor-ayer-y-hoy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/los-banos-de-calor-ayer-y-hoy\/","title":{"rendered":"Los ba\u00f1os de calor: ayer y hoy"},"content":{"rendered":"\n

Los ba\u00f1os de calor: ayer y hoy<\/strong><\/p>\n

POR siglos ha habido culturas amantes de los ba\u00f1os de calor, los cuales adoptan modalidades tan diversas como el inipi <\/em>amerindio, el bania <\/em>ruso, el hamm\u00e1n <\/em>turco y el mushiburo <\/em>japon\u00e9s.<\/p>\n

Los antiguos balnearios romanos tambi\u00e9n dispon\u00edan de una secci\u00f3n para exponerse al calor y otra para recibir vapor. Entre los m\u00e1s bellos y lujosos de Roma que se han excavado figuran las termas de Caracalla, con 11 hect\u00e1reas de extensi\u00f3n y capacidad para 1.600 personas.<\/p>\n

Examinemos ahora dos tipos de ba\u00f1os de calor que a\u00fan siguen en uso: el temascal mexicano y el ba\u00f1o sauna finland\u00e9s. Es\u00a0posible que al lector le entren ganas de probarlos cuando termine el art\u00edculo.<\/p>\n

El temascal<\/strong><\/p>\n

De origen prehisp\u00e1nico, era utilizado por aztecas, zapotecas, mixtecos y mayas con fines terap\u00e9uticos o en ritos purificadores con motivo de la llegada a la mayor\u00eda de edad, el parto, el entierro de un pariente u otras ceremonias tribales. Deriva su nombre del t\u00e9rmino n\u00e1huatl temazcalli <\/em>(literalmente, \u201ccasa de ba\u00f1arse\u201d) y se realiza en una edificaci\u00f3n de adobe, de planta rectangular o redonda, rematada por una especie de b\u00f3veda. En\u00a0su interior se calentaban rocas volc\u00e1nicas y se generaba vapor roci\u00e1ndolas con agua de romero, eucalipto u otras hierbas. El\u00a0ba\u00f1ista recib\u00eda leves azotes con plantas rituales o medicinales, y la ceremonia conclu\u00eda con la aspersi\u00f3n de agua fr\u00eda.<\/p>\n

Los frailes espa\u00f1oles condenaron el temascal durante el virreinato, pues consideraban indecente su uso mixto. Con todo, sobrevivi\u00f3 y a\u00fan se emplea en ciertas regiones de M\u00e9xico, sobre todo para asearse, aliviar las dolencias o recuperarse tras el alumbramiento. No\u00a0obstante, cada vez hay m\u00e1s personas interesadas en conservar sus aspectos religiosos tradicionales como parte del legado nacional.<\/p>\n

El ba\u00f1o sauna finland\u00e9s<\/strong><\/p>\n

Probablemente, el m\u00e1s conocido de los ba\u00f1os de calor sea el de tipo sauna, tan finland\u00e9s que hasta el t\u00e9rmino est\u00e1 tomado de su idioma. Lleva en uso dos milenios, y las construcciones m\u00e1s antiguas que se conservan consisten en un agujero en el suelo con cubierta rudimentaria y fog\u00f3n en el centro o en una esquina. Las caba\u00f1as exteriores aparecieron a comienzos del siglo XII.<\/p>\n

En la Finlandia actual, cada hogar suele disponer de las instalaciones necesarias para esta pr\u00e1ctica, revestidas de madera y con calefacci\u00f3n el\u00e9ctrica o con estufa de le\u00f1a, modalidad esta \u00faltima que a\u00fan es muy com\u00fan en las caba\u00f1as y en las zonas rurales. Pero sea el\u00e9ctrica o de le\u00f1a, va recubierta de un lecho de piedras, que, al regarse con un cazo cuando est\u00e1n calientes, elevan el nivel de humedad. Una importante diferencia entre estos ba\u00f1os finlandeses y los romanos o turcos es que el revestimiento y el mobiliario del habit\u00e1culo suelen ser de madera, que conduce mal el calor, lo que permite alcanzar altas temperaturas sin que el usuario se queme al tocar los bancos, paredes u otros elementos.<\/p>\n

Este ba\u00f1o est\u00e1 tan enraizado en la cultura del pa\u00eds, que hay 1 por cada 3 finlandeses. La\u00a0mayor\u00eda de ellos lo utilizan una vez por semana, aunque durante las vacaciones de verano, a menudo junto a un lago, tal vez lo hagan casi todos los d\u00edas. Por lo general, al terminar cada sesi\u00f3n, nadan en las fr\u00edas aguas del lago. Para beneficio de quienes gustan de alternar calor y fr\u00edo, existen muchos establecimientos situados junto a masas de agua congeladas en la superficie, donde se practica un agujero para darse breves chapuzones.<\/p>\n

Beneficios del ba\u00f1o sauna<\/strong><\/p>\n

Los finlandeses son defensores tradicionales de esta costumbre debido a los beneficios que conlleva para la salud. Uno de sus proverbios dice: \u201cEl ba\u00f1o sauna es el boticario del pobre\u201d. De\u00a0hecho, adem\u00e1s de servir para sus fines propios, tales instalaciones tambi\u00e9n cumplieron las funciones de hospitales y salas de partos hasta el siglo XIX.<\/p>\n

La sesi\u00f3n t\u00edpica de sauna dura de diez a quince minutos a una temperatura situada entre los\u00a080 y\u00a0los 100\u00a0\u00b0C, y no\u00a0es raro que se repita una o m\u00e1s veces con duchas o descansos intercalados. El\u00a0calor estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, abre los poros y favorece la secreci\u00f3n de desechos como el \u00e1cido l\u00e1ctico, con el consiguiente efecto depurador y desintoxicante. Adem\u00e1s, suele aliviar alergias, resfriados y dolores artr\u00edticos. Aunque no\u00a0hay unanimidad sobre los beneficios de este ba\u00f1o, sus partidarios afirman que crea una sensaci\u00f3n de bienestar, ligereza\u00a0y\u00a0limpieza.\u00a0Hay quienes lo toman de noche, por su efecto tranquilizador y sedante, mientras que\u00a0otros\u00a0encuentran vigorizante la alternancia de calor y fr\u00edo y prefieren hacerlo de d\u00eda.*<\/p>\n

Los establecimientos de sauna gozan de creciente popularidad en el mundo entero, sobre todo en hoteles e instalaciones deportivas. Unas palabras de advertencia: en algunos pa\u00edses, los prost\u00edbulos se encubren con el t\u00e9rmino \u201csauna\u201d, de modo que hay que asegurarse bien de que se trate en realidad de un establecimiento de ba\u00f1os decente.<\/p>\n

Adem\u00e1s, hay lugares donde no\u00a0se toman las medidas adecuadas. Por ejemplo, si la estufa no\u00a0incluye una cantidad adecuada de piedras, al arrojarse el agua es posible que suba demasiado r\u00e1pido el vapor y cree cierta incomodidad, adem\u00e1s de aumentar la posibilidad de que se filtre el agua al fuego o a las resistencias y termine estropeando la estufa. Por consiguiente, conviene seguir las instrucciones del fabricante y mantener el habit\u00e1culo limpio y bien ventilado. Si dispone de uno que re\u00fana todos estos requisitos, es probable que quiera probar el ba\u00f1o que conjuga tradici\u00f3n y modernidad.<\/p>\n

[Nota]<\/strong><\/p>\n

\n

Los ancianos, las embarazadas y los enfermos card\u00edacos deben consultar a un m\u00e9dico antes de recurrir a este ba\u00f1o de vapor.<\/p>\n<\/div>\n

[Ilustraciones y recuadro de la p\u00e1gina 23]<\/strong><\/p>\n

Los secretos de una buena sesi\u00f3n de sauna<\/strong><\/p>\n

\u25cf No\u00a0consumir alcohol ni\u00a0comidas pesadas antes de\u00a0entrar.<\/p>\n

\u25cf Comenzar con una ducha.<\/p>\n

\u25cf Sentarse en una toalla.<\/p>\n

\u25cf Recordar que cuanto m\u00e1s alto est\u00e9 el asiento, m\u00e1s elevada es la temperatura.<\/p>\n

\u25cf Regular la humedad arrojando un poco de agua sobre las piedras de la estufa.<\/p>\n

\u25cf No\u00a0entrar en competiciones exageradas o peligrosas para ver qui\u00e9n aguanta m\u00e1s calor o\u00a0m\u00e1s tiempo.<\/p>\n

\u25cf Concluir con una ducha fr\u00eda.<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 21]<\/strong><\/p>\n

Termas de Caracalla (Roma)<\/p>\n

[Reconocimiento]<\/strong><\/p>\n

Por gentileza de James Grout\/ Soprintendenza Archeologica di Roma<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 21]<\/strong><\/p>\n

Temascal<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los ba\u00f1os de calor: ayer y hoy POR siglos ha habido culturas amantes de los ba\u00f1os de calor, los cuales adoptan modalidades tan diversas como el inipi amerindio, el bania ruso, el hamm\u00e1n turco y el mushiburo japon\u00e9s. Los antiguos balnearios romanos tambi\u00e9n dispon\u00edan de una secci\u00f3n para exponerse al calor y otra para recibir … Continuar leyendo \u00abLos ba\u00f1os de calor: ayer y hoy\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27214"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27214\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}