{"id":27242,"date":"2016-05-19T17:19:39","date_gmt":"2016-05-19T22:19:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/decisiones-que-repercuten-en-la-salud\/"},"modified":"2016-05-19T17:19:39","modified_gmt":"2016-05-19T22:19:39","slug":"decisiones-que-repercuten-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/decisiones-que-repercuten-en-la-salud\/","title":{"rendered":"Decisiones que repercuten en la salud"},"content":{"rendered":"\n<p align=\"justify\" id=\"p1\" data-pid=\"1\" class=\"st\"><strong>Decisiones que repercuten en la salud<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\" id=\"p2\" data-pid=\"2\" class=\"sb\">COMER bien y mantenerse en forma supone a menudo un desaf\u00edo. Debido a las presiones de hoy d\u00eda, parece m\u00e1s ventajoso comer a base de alimentos precocinados que preparar platos con ingredientes frescos, y m\u00e1s f\u00e1cil ocupar el tiempo libre enfrente del televisor o de la computadora que practicando ejercicio f\u00edsico. Decidirse por estas opciones, no\u00a0obstante, puede estar condenando a un creciente n\u00famero de adultos y de ni\u00f1os a graves problemas de salud.<\/p>\n<p align=\"justify\" id=\"p3\" data-pid=\"3\" class=\"sb\">Seg\u00fan la revista <em>Asiaweek, <\/em>en el continente asi\u00e1tico, \u201clas dietas ricas en grasas y el aumento de las actividades sedentarias est\u00e1n causando una epidemia de diabetes\u201d. Resulta inquietante que dicha enfermedad est\u00e9 afectando a miembros cada vez m\u00e1s j\u00f3venes de la sociedad. En\u00a0Canad\u00e1, \u201clos investigadores descubrieron que solo 1 de cada 7 preadolescentes ingiere las cantidades necesarias de frutas y verduras, [y] que solo poco m\u00e1s de la mitad juega hasta el punto de sudar\u201d, informa <em>The Globe and Mail. <\/em>Este estilo de vida vuelve a los chicos \u201csumamente propensos a padecer una enfermedad card\u00edaca antes de llegar a los 40\u201d, afirma el art\u00edculo.<\/p>\n<p align=\"justify\" id=\"p4\" data-pid=\"4\" class=\"sb\">Asimismo, los expertos en el tema del sue\u00f1o indican que los adultos quiz\u00e1 necesiten dormir unas ocho horas cada noche, y los j\u00f3venes, todav\u00eda m\u00e1s. De\u00a0hecho, en un estudio realizado por la Universidad de Chicago, los muchachos sanos que solo hab\u00edan dormido cuatro horas durante seis noches seguidas comenzaron a dar muestras de problemas m\u00e9dicos normalmente relacionados con la tercera edad. Aunque son muchas las personas que sacrifican valiosas horas de sue\u00f1o a causa del trabajo, los estudios o el placer, los resultados pueden ser contraproducentes. \u201cUna cosa es funcionar \u2014se\u00f1ala James Maas, investigador del sue\u00f1o de la Universidad Cornell de Nueva York\u2014, y otra muy distinta es estar alerta, ser creativo y no\u00a0sufrir ataques involuntarios de sue\u00f1o cuando se est\u00e1 conduciendo por la autopista.\u201d<\/p>\n<p align=\"justify\" id=\"p5\" data-pid=\"5\" class=\"sb\">Naturalmente, existen otros factores que tambi\u00e9n repercuten en nuestro bienestar f\u00edsico. Tener una actitud optimista, por ejemplo, es beneficioso para la salud. Y contar con un verdadero prop\u00f3sito en la vida puede motivarnos a tomar decisiones que contribuyan a mantenernos sanos.<\/p>\n<p align=\"justify\" id=\"p6\" data-pid=\"6\" class=\"sb\">\n<p>Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Decisiones que repercuten en la salud COMER bien y mantenerse en forma supone a menudo un desaf\u00edo. 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