{"id":27533,"date":"2016-05-20T13:42:06","date_gmt":"2016-05-20T18:42:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/que-me-pasa\/"},"modified":"2016-05-20T13:42:06","modified_gmt":"2016-05-20T18:42:06","slug":"que-me-pasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/que-me-pasa\/","title":{"rendered":"\u201c\u00bfQu\u00e9 me pasa?\u201d"},"content":{"rendered":"\n

\u201c\u00bfQu\u00e9 me pasa?\u201d<\/strong><\/p>\n

\u201cFue como si me despertara un d\u00eda y todo hubiera cambiado. Era una persona diferente en un cuerpo diferente.\u201d\u2014Luis.<\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 es la adolescencia? Dicho en pocas palabras, es una etapa de transici\u00f3n de la infancia a la edad adulta. Es\u00a0un tiempo en el que experimentas importantes cambios: f\u00edsicos, emocionales e incluso sociales. En\u00a0cierto sentido, entrar en la adolescencia es emocionante. Al\u00a0fin y al cabo, significa que est\u00e1s en v\u00edas de convertirte en una persona adulta. Por otro lado, durante esta fase de la vida empiezan a surgir nuevos sentimientos, y algunos pueden desconcertarte, hasta atemorizarte.<\/p>\n

Pero no\u00a0tienes por qu\u00e9 temer la adolescencia. Aunque es cierto que conlleva cierto grado de angustia, tambi\u00e9n proporciona una maravillosa oportunidad de experimentar una agradable transici\u00f3n hacia la edad adulta. Veamos c\u00f3mo. Para ello, analicemos primero algunos de los retos que afrontan los adolescentes.<\/p>\n

El comienzo de la pubertad<\/strong><\/p>\n

Durante la adolescencia se producen una serie de cambios en el cuerpo con el fin de prepararlo para la reproducci\u00f3n sexual. Este proceso, denominado pubertad, <\/em>toma a\u00f1os y, como veremos, no\u00a0solo abarca el desarrollo de los \u00f3rganos reproductores.<\/p>\n

Las ni\u00f1as suelen llegar a la pubertad entre los 10 y 12\u00a0a\u00f1os, mientras que muchos chicos comienzan esa etapa entre los 12 y 14 a\u00f1os. Ahora bien, estas cifras son solo promedios. Seg\u00fan la obra The New Teenage Body Book <\/em>(El nuevo libro sobre el cuerpo del adolescente), \u201ccada persona tiene su propio reloj biol\u00f3gico que determina cu\u00e1ndo se producir\u00e1n los diversos cambios de la pubertad\u201d. Y\u00a0a\u00f1ade: \u201cEl \u00e1mbito de lo que se considera normal es muy amplio\u201d. De\u00a0modo que no\u00a0hay nada anormal en ti si llegas a la pubertad antes \u2014o despu\u00e9s\u2014 que tus compa\u00f1eros.<\/p>\n

Cuando quiera que empiece, la pubertad influir\u00e1 en c\u00f3mo te ves, c\u00f3mo te sientes y c\u00f3mo percibes el mundo que te rodea. Analicemos algunos de los fascinantes, aunque problem\u00e1ticos, aspectos de esta singular etapa de la vida.<\/p>\n

\u201c\u00bfQu\u00e9 le pasa a mi cuerpo?\u201d<\/strong><\/p>\n

La pubertad comienza con un aumento en los niveles hormonales, particularmente de estr\u00f3geno en las chicas y de testosterona en los chicos. Los cambios hormonales influyen en la transformaci\u00f3n f\u00edsica aparentemente milagrosa que se produce a continuaci\u00f3n. De\u00a0hecho, cuando empieza la pubertad, el ritmo de crecimiento del cuerpo es el m\u00e1s r\u00e1pido desde la primera infancia.<\/p>\n

Es entonces cuando los \u00f3rganos reproductores empiezan a madurar, pero esa es solo una faceta del desarrollo f\u00edsico. Tambi\u00e9n suele producirse un r\u00e1pido aumento de estatura, com\u00fanmente conocido como el estir\u00f3n. Mientras que hasta ahora puede que hayas crecido unos cinco cent\u00edmetros anuales, no\u00a0tendr\u00eda nada de extra\u00f1o que durante el estir\u00f3n de la pubertad crecieras a un ritmo dos veces m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

Durante esta fase puede que tus movimientos se vuelvan un tanto torpes. Eso es normal. Recuerda que unas partes del cuerpo est\u00e1n creciendo m\u00e1s deprisa que otras, de ah\u00ed la posible torpeza. Pero ten paciencia, no\u00a0<\/em>est\u00e1s condenado a toda una vida de propensi\u00f3n a los accidentes. La\u00a0torpeza f\u00edsica propia de la adolescencia pasar\u00e1.<\/p>\n

Durante la pubertad, las chicas empiezan a tener su per\u00edodo menstrual, que consiste en la expulsi\u00f3n mensual de sangre, secreciones y restos de tejidos procedentes del \u00fatero.* Durante esos d\u00edas suelen experimentar dolores menstruales y un descenso de los niveles hormonales. En\u00a0vista de los efectos f\u00edsicos y emocionales de la menstruaci\u00f3n, su comienzo puede resultar algo alarmante. \u201cDe pronto tuve que lidiar con esta experiencia totalmente nueva \u2014recuerda Teresa, que ahora tiene 17 a\u00f1os\u2014. Trastornaba mis emociones, me produc\u00eda dolor, \u00a1y ven\u00eda todos los meses!\u201d<\/p>\n

No hay por qu\u00e9 asustarse cuando llega la menstruaci\u00f3n. Al\u00a0fin y al cabo, es una se\u00f1al de que el funcionamiento de tu organismo es normal. Con el tiempo aprender\u00e1s a sobrellevar sus aspectos desagradables. Algunas chicas, por ejemplo, tienen menos dolores si hacen ejercicio con regularidad. Pero cada mujer es diferente. Tal vez descubras que no\u00a0tienes m\u00e1s remedio que reducir la actividad f\u00edsica durante tu per\u00edodo. Aprende a \u201cescuchar\u201d tu cuerpo, y dale lo que necesite.<\/p>\n

Durante la adolescencia, tanto chicas como chicos est\u00e1n cada vez m\u00e1s pendientes de c\u00f3mo se ven. Teresa reconoce: \u201cFue entonces cuando empec\u00e9 a darme cuenta \u2014y a preocuparme\u2014 de lo que los dem\u00e1s pensaban de mi apariencia. Y\u00a0lo cierto es que mi aspecto sigue produci\u00e9ndome frustraci\u00f3n la mayor parte del tiempo. El\u00a0cabello no\u00a0quiere colaborar, la ropa no\u00a0me queda bien y parece que ni\u00a0siquiera puedo encontrar ropa que me guste\u201d.<\/p>\n

Puede que tu cuerpo te traicione tambi\u00e9n de otras maneras. Por ejemplo, las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas se vuelven m\u00e1s activas durante la pubertad, por lo cual es posible que sudes m\u00e1s. Algo que te ayudar\u00e1 a controlar el olor corporal es ba\u00f1arte o ducharte con regularidad y asegurarte de que la ropa que te pones est\u00e9 reci\u00e9n lavada. Tambi\u00e9n es \u00fatil emplear un desodorante o un antitranspirante.<\/p>\n

Durante la pubertad, las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas de la piel tambi\u00e9n se vuelven m\u00e1s activas, lo que fomenta la aparici\u00f3n de granos y acn\u00e9. \u201cParece que precisamente cuando quiero verme mejor, es cuando me sale una espinilla \u2014se lamenta una muchacha llamada Ann\u2014. \u00bfSon imaginaciones m\u00edas, o ser\u00e1 que las espinillas tienen una especie de sexto sentido que las hace salir cuando menos se desea?\u201d El acn\u00e9 tambi\u00e9n le plantea un problema a Teresa, quien lo expresa as\u00ed: \u201cMe hace sentir fea y acomplejada, porque cuando la gente me mira, pienso que lo \u00fanico en que se fijan es en mis granos\u201d.<\/p>\n

Desde luego, los muchachos no\u00a0est\u00e1n exentos de los problemas de la piel. De\u00a0hecho, son m\u00e1s propensos a ellos que las muchachas, seg\u00fan algunos especialistas. Prescindiendo de tu sexo, ser\u00e1 \u00fatil que te laves con regularidad las zonas m\u00e1s grasas del cuerpo: la cara, el cuello, los hombros, la espalda y el pecho. Adem\u00e1s, el lavado frecuente del cabello contribuye a evitar que la grasa se te extienda a la piel. Tambi\u00e9n hay productos especiales para el acn\u00e9 y las espinillas. Teresa dice: \u201cMis padres me ayudaron a encontrar productos limpiadores y pomadas. Tambi\u00e9n me ayudaron para que no\u00a0comiera mucha comida basura. Cuando evito ese tipo de comida y bebo mucha agua, el acn\u00e9 pr\u00e1cticamente me desaparece\u201d.<\/p>\n

Otro cambio f\u00edsico, que afecta en particular a los muchachos, tiene que ver con la voz. Las cuerdas vocales se vuelven m\u00e1s gruesas y largas durante la pubertad, con lo que la voz se va haciendo gradualmente m\u00e1s profunda. Luis dice que a \u00e9l le pas\u00f3 desapercibido ese cambio: \u201cNo\u00a0me di cuenta de que mi voz hab\u00eda cambiado, salvo por el hecho de que la gente dej\u00f3 de creer que yo era mi madre o mi hermana cuando contestaba al tel\u00e9fono\u201d.<\/p>\n

Durante este cambio, algunos chicos experimentan lo que se suele llamar \u201cgallos\u201d, es decir, la voz se les vuelve de momento aguda y chillona. Al\u00a0recordar aquella \u00e9poca, \u00c1ngel dice: \u201cResultaba sumamente embarazoso.\u00a0[…] En cuanto me pon\u00eda nervioso o excitado me ocurr\u00eda. Intentaba tambi\u00e9n no\u00a0ponerme demasiado nervioso, pero no\u00a0lo consegu\u00eda\u201d. Y a\u00f1ade: \u201cDespu\u00e9s de uno o quiz\u00e1 dos a\u00f1os, dej\u00f3 de ocurrir\u201d. Si te est\u00e1 sucediendo eso, no\u00a0te desesperes. A\u00a0ti tambi\u00e9n se te normalizar\u00e1 pronto la voz e ir\u00e1 adoptando un nuevo tono m\u00e1s profundo.<\/p>\n

\u201c\u00bfPor qu\u00e9 me siento as\u00ed?\u201d<\/strong><\/p>\n

Es bastante com\u00fan que los adolescentes experimenten una amplia gama de sentimientos dolorosos. Por ejemplo, puede que empieces a notar cierto distanciamiento entre tus mejores amigos de la infancia y t\u00fa. Pero no\u00a0porque se hayan peleado, sino porque tal vez tengan pocas cosas en com\u00fan. Hasta tus padres, a quienes antes acud\u00edas corriendo en busca de consuelo y seguridad, puede que de pronto te parezcan anticuados e inabordables.<\/p>\n

Todo esto a veces contribuye a que un adolescente se sienta solo. \u201cAlgunos investigadores afirman que la adolescencia es la \u00e9poca en la que los sentimientos de soledad son m\u00e1s frecuentes e intensos, m\u00e1s que en la infancia o en la vida adulta\u201d, dice una obra de referencia. Por temor de que te consideren extra\u00f1o, puede que tiendas a no\u00a0exteriorizar tus pensamientos y sentimientos. O quiz\u00e1s ni\u00a0siquiera quieras tratar de iniciar amistades, pues en lo m\u00e1s hondo de tu coraz\u00f3n piensas que nadie te aceptar\u00eda como amigo.<\/p>\n

La mayor\u00eda de los adolescentes pasan por per\u00edodos de soledad, y lo mismo les sucede a muchos adultos. Lo\u00a0que debes tener presente es que tales sentimientos pueden desaparecer con el tiempo.* Recuerda que, como est\u00e1s en la adolescencia, pr\u00e1cticamente todo te est\u00e1 cambiando. Tu opini\u00f3n de la vida, de los dem\u00e1s y hasta de ti mismo var\u00eda sin cesar. A\u00a0veces, hasta el rostro que ves en el espejo puede parecerte el de una persona totalmente desconocida. Quiz\u00e1s te identifiques con Steve, de 17 a\u00f1os, quien admite: \u201cEs muy dif\u00edcil decir que te conoces cuando est\u00e1s cambiando tan deprisa\u201d.<\/p>\n

Una de las mejores maneras de contrarrestar la soledad es interes\u00e1ndote por los dem\u00e1s, lo que tal vez signifique que debas esforzarte por conocer a personas que no\u00a0forman parte de tu c\u00edrculo de amistades. \u00bfSabes de algunas personas mayores que agradecer\u00edan una visita? \u00bfPudieras ayudarlas con algunas tareas, especialmente si lo necesitan? La Biblia anima a todos \u2014j\u00f3venes y adultos\u2014 a \u2018ensancharse\u2019 en su cari\u00f1o (2\u00a0Corintios 6:11-13). Hacerlo puede abrirte magn\u00edficas oportunidades.<\/p>\n

El pasaje b\u00edblico citado en el p\u00e1rrafo anterior es tan solo uno de los muchos principios que han ayudado a los j\u00f3venes cristianos a adaptarse a los cambios de la adolescencia. Al\u00a0leer el siguiente art\u00edculo, f\u00edjate en la poderosa influencia que puede tener la Palabra de Dios en tu <\/em>transici\u00f3n hacia la vida adulta.<\/p>\n

[Notas]<\/strong><\/p>\n

\n

Al principio es posible que los per\u00edodos menstruales no\u00a0se produzcan regularmente, es decir, una vez al mes. La\u00a0cantidad de flujo menstrual tambi\u00e9n puede variar mucho. Ninguna de estas situaciones debe alarmarte. Pero si los per\u00edodos son irregulares durante un a\u00f1o o dos, tal vez deber\u00edas consultar a un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Si los sentimientos de soledad son cr\u00f3nicos o te asaltan ideas suicidas, debes buscar ayuda. Habla sin demora con tus padres o con alg\u00fan adulto maduro en quien puedas confiar.<\/p>\n<\/div>\n

[Recuadro de la p\u00e1gina 6]<\/strong><\/p>\n

Los padres no\u00a0son perfectos<\/strong><\/p>\n

\u201cCuando era ni\u00f1a, cre\u00eda que mis padres eran perfectos. No\u00a0s\u00e9 por qu\u00e9 pero cuando llegu\u00e9 a la adolescencia me parec\u00edan… \u00bfc\u00f3mo lo dir\u00eda?… menos inteligentes. Lo\u00a0que quiero decir es que me di cuenta de que mis padres no\u00a0eran perfectos, y eso me desconcert\u00f3. Lamentablemente, mi descubrimiento me condujo a cuestionar su modo de ver las cosas. Menos mal que, despu\u00e9s de dolorosas experiencias, llegu\u00e9 a recuperar el respeto que les ten\u00eda. No, no\u00a0son perfectos, pero casi siempre tienen raz\u00f3n. Y\u00a0aun si no\u00a0la tuvieran, siguen siendo mis padres. Cada vez nos vemos m\u00e1s como amigos, lo cual es, al menos eso creo, lo que suele suceder entre los hijos y los padres.\u201d\u2014Teresa, de 17 a\u00f1os.<\/em><\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 7]<\/strong><\/p>\n

Muchos j\u00f3venes han creado fuertes lazos de amistad con personas mayores<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201c\u00bfQu\u00e9 me pasa?\u201d \u201cFue como si me despertara un d\u00eda y todo hubiera cambiado. Era una persona diferente en un cuerpo diferente.\u201d\u2014Luis. \u00bfQU\u00c9 es la adolescencia? Dicho en pocas palabras, es una etapa de transici\u00f3n de la infancia a la edad adulta. Es\u00a0un tiempo en el que experimentas importantes cambios: f\u00edsicos, emocionales e incluso sociales. … Continuar leyendo \u00ab\u201c\u00bfQu\u00e9 me pasa?\u201d\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27533","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27533"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27533\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}