{"id":27724,"date":"2016-05-20T13:57:46","date_gmt":"2016-05-20T18:57:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/el-estres-causas-y-efectos\/"},"modified":"2016-05-20T13:57:46","modified_gmt":"2016-05-20T18:57:46","slug":"el-estres-causas-y-efectos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/el-estres-causas-y-efectos\/","title":{"rendered":"El estr\u00e9s: causas y efectos"},"content":{"rendered":"\n

El estr\u00e9s: causas y efectos<\/strong><\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 es el estr\u00e9s? Podr\u00eda definirse como la tensi\u00f3n a la que se ve sometido el organismo o la mente a causa de factores f\u00edsicos, qu\u00edmicos o emocionales. \u00bfSignifica esto que el estr\u00e9s sea da\u00f1ino por naturaleza? En realidad no. Como se\u00f1ala la doctora Melissa C.\u00a0St\u00f6ppler, \u201csi es de grado moderado, pudiera beneficiarnos. Sentirnos bajo cierta tensi\u00f3n al realizar una tarea nos mueve a esmerarnos y a trabajar vigorosamente\u201d.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo, entonces, se vuelve perjudicial el estr\u00e9s? La doctora St\u00f6ppler responde: \u201cSolo produce efectos adversos cuando es agobiante o no\u00a0somos capaces de asimilarlo\u201d. Veamos algunas causas frecuentes de tensi\u00f3n.<\/p>\n

La presi\u00f3n de ganarse la vida<\/strong><\/p>\n

El rey Salom\u00f3n dijo: \u201cEn cuanto al hombre, no\u00a0hay nada mejor que el que coma y en realidad beba y haga que su alma vea el bien a causa de su duro trabajo\u201d (Eclesiast\u00e9s 2:24). Sin embargo, para muchos el lugar de empleo es un hervidero de presiones.<\/p>\n

Un informe de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo se\u00f1al\u00f3 que el estr\u00e9s del empleado suele agudizarse por factores como la mala comunicaci\u00f3n con la gerencia, la toma de decisiones que le conciernen sin que se le d\u00e9 voz ni\u00a0voto en ellas, los conflictos con sus compa\u00f1eros, la inseguridad laboral y los salarios inadecuados. Sean cuales sean las causas, tales presiones inciden en ocasiones en el \u00e1mbito familiar, pues dejan a los padres con muy pocas energ\u00edas para cumplir con sus obligaciones en el hogar, las cuales pueden ser enormes. Por poner un ejemplo, en el plazo de un a\u00f1o, alrededor de cincuenta millones de estadounidenses cuidaron de un familiar anciano o enfermo. Los apuros econ\u00f3micos tambi\u00e9n generan grandes tensiones en el hogar. Rita, madre de dos hijos, pas\u00f3 muchas penurias cuando su esposo, Leandro, qued\u00f3 confinado a una silla de ruedas tras un accidente de tr\u00e1nsito. Ella reconoce: \u201cLos problemas de dinero provocan tensi\u00f3n. Que no\u00a0le alcance a uno hasta fin de mes influye en el estado de \u00e1nimo\u201d.<\/p>\n

Las presiones que afrontan los padres sin c\u00f3nyuge<\/strong><\/p>\n

Los padres que procuran satisfacer las necesidades familiares sin el apoyo de un c\u00f3nyuge tambi\u00e9n soportan elevados niveles de estr\u00e9s. Es\u00a0agotador, tanto f\u00edsica como emocionalmente, tener que levantarse temprano para preparar el desayuno, vestir a los hijos y llevarlos a la escuela, correr para llegar a tiempo al trabajo y entonces cumplir con las exigencias del empleo. Y\u00a0cuando una madre termina su jornada laboral, otro ciclo de tensi\u00f3n se pone en marcha al apresurarse a buscar a sus hijos a la salida de clase, hacer la cena y realizar las tareas del hogar. Mar\u00eda, una madre sola con cuatro hijas adolescentes, compara su vida a una olla a presi\u00f3n. \u201cLa tensi\u00f3n \u2014confiesa\u2014 se acumula hasta tal punto que siento que voy a estallar.\u201d<\/p>\n

Hijos con estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n

El soci\u00f3logo Ronald L.\u00a0Pitzer afirma: \u201cMuchos j\u00f3venes padecen elevados niveles de estr\u00e9s\u201d. Sufren los cambios f\u00edsicos y emocionales de la pubertad, as\u00ed como diversas presiones en los centros de ense\u00f1anza. Seg\u00fan el libro Childstress! <\/em>(El estr\u00e9s infantil), el t\u00edpico d\u00eda escolar \u201cest\u00e1 cargado de problemas y presiones que generan estr\u00e9s: en los estudios, en los deportes y en el trato con compa\u00f1eros y profesores\u201d.<\/p>\n

En algunas zonas, la violencia escolar agrava la ansiedad, sin mencionar el miedo al terrorismo y otros desastres que ahora sienten muchos j\u00f3venes. Una adolescente escribe: \u201cSi nuestros padres no\u00a0paran de hablar de que les asusta la situaci\u00f3n del mundo, es normal que nosotros nos asustemos\u201d.<\/p>\n

Aunque los padres deber\u00edan ser una fuente de fortaleza para sus hijos, \u201cdemasiadas veces \u2014afirma Pitzer, el citado soci\u00f3logo\u2014 restan importancia, niegan, justifican o pasan por alto los intentos de ni\u00f1os y adolescentes de expresarles sus m\u00e1s vivos sentimientos\u201d. En\u00a0algunos casos, las disputas conyugales hacen que los progenitores no\u00a0reaccionen ante las necesidades de sus hijos. \u201cParec\u00eda que siempre estaban peleando\u201d, dice Tito, un ni\u00f1o cuyos padres acabaron divorci\u00e1ndose. Como se\u00f1ala el libro Childstress!, <\/em>\u201clas agresiones f\u00edsicas y verbales no\u00a0son las \u00fanicas que provocan traumas a los hijos. Tambi\u00e9n les perturba el persistente resentimiento que se trasluce aun cuando se enmascare con palabras de cari\u00f1o fingido\u201d.<\/p>\n

El precio del estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n

Independientemente de que seamos j\u00f3venes o mayores, y de que el origen de las tensiones sea el trabajo o la escuela, lo cierto es que el estr\u00e9s cr\u00f3nico puede repercutir en nuestra salud. Un autor especializado en temas m\u00e9dicos explica: \u201cEl cuerpo responde a tales presiones como un avi\u00f3n que se prepara para el despegue\u201d. En\u00a0efecto, aumentan el ritmo card\u00edaco, la tensi\u00f3n arterial, los niveles de az\u00facar en la sangre y la producci\u00f3n de hormonas. \u201cSi el estr\u00e9s persiste \u2014prosigue dicho autor\u2014, el funcionamiento de todas las partes del cuerpo directamente implicadas (cerebro, coraz\u00f3n, pulmones, vasos sangu\u00edneos y m\u00fasculos) se acelera o deprime de manera cr\u00f3nica, lo que termina provocando lesiones f\u00edsicas o psicol\u00f3gicas.\u201d La lista de dolencias vinculadas al estr\u00e9s es alarmante: enfermedades card\u00edacas, derrames cerebrales, trastornos inmunol\u00f3gicos, c\u00e1ncer, afecciones reum\u00e1ticas y diabetes, por mencionar solo unas cuantas.<\/p>\n

Motivo de especial preocupaci\u00f3n es que muchos \u2014sobre todo j\u00f3venes\u2014 intenten librarse del estr\u00e9s de una forma da\u00f1ina. La\u00a0doctora Bettie B.\u00a0Youngs se lamenta: \u201cEs desalentador ver que los adolescentes buscan una v\u00e1lvula de escape en el alcohol y las drogas, la inasistencia a clase, el delito, la promiscuidad sexual, la agresi\u00f3n y la violencia, medios que les acarrean problemas a\u00fan peores que las situaciones de las que intentaban escapar\u201d.<\/p>\n

Dado que el estr\u00e9s es parte de la vida moderna, no\u00a0es posible librarse por completo de \u00e9l. Sin embargo, como mostrar\u00e1 el siguiente art\u00edculo, podemos hacer mucho para controlarlo.<\/em><\/p>\n

[Comentario de la p\u00e1gina 6]<\/strong><\/p>\n

\u201cLa tensi\u00f3n se acumula hasta tal punto que siento que voy a estallar\u201d<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 5]<\/strong><\/p>\n

La vida de los padres sin c\u00f3nyuge suele estar llena de presiones<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n de la p\u00e1gina 6]<\/strong><\/p>\n

Los estudios pueden someter a los j\u00f3venes a una presi\u00f3n excesiva<\/p>\n

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Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El estr\u00e9s: causas y efectos \u00bfQU\u00c9 es el estr\u00e9s? Podr\u00eda definirse como la tensi\u00f3n a la que se ve sometido el organismo o la mente a causa de factores f\u00edsicos, qu\u00edmicos o emocionales. \u00bfSignifica esto que el estr\u00e9s sea da\u00f1ino por naturaleza? En realidad no. Como se\u00f1ala la doctora Melissa C.\u00a0St\u00f6ppler, \u201csi es de grado … Continuar leyendo \u00abEl estr\u00e9s: causas y efectos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27724","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27724"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27724\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}