{"id":28052,"date":"2016-05-20T14:23:42","date_gmt":"2016-05-20T19:23:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-puedo-dejar-de-lastimarme-a-proposito\/"},"modified":"2016-05-20T14:23:42","modified_gmt":"2016-05-20T19:23:42","slug":"como-puedo-dejar-de-lastimarme-a-proposito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/como-puedo-dejar-de-lastimarme-a-proposito\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedo dejar de lastimarme a prop\u00f3sito?"},"content":{"rendered":"\n

Los j\u00f3venes preguntan…<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puedo dejar de lastimarme a prop\u00f3sito?<\/strong><\/p>\n

\u201cNo pod\u00eda controlar la angustia. Pero un d\u00eda descubr\u00ed algo que s\u00ed pod\u00eda controlar: el dolor f\u00edsico.\u201d Jennifer, de 20 a\u00f1os.*<\/p>\n

\u201cCada vez que me enfadaba, en vez de\u00a0llorar, me\u00a0hac\u00eda cortes. Luego me sent\u00eda mejor.\u201d Jessica,\u00a0de 17\u00a0a\u00f1os.<\/p>\n

\u201cLlevo unas dos semanas sin lastimarme. Es mucho tiempo en mi caso, pero creo que nunca lograr\u00e9 dejarlo por completo.\u201d\u2014Jael, de 16 a\u00f1os.<\/p>\n

JENNIFER, Jessica y Jael no\u00a0se conocen, pero tienen mucho en com\u00fan. Las tres sufren una intensa angustia y las tres la afrontan del mismo modo: todas buscan alivio temporal provoc\u00e1ndose lesiones a prop\u00f3sito.*<\/p>\n

Por raro que parezca, la autolesi\u00f3n \u2014que abarca los cortes y la automutilaci\u00f3n\u2014 es bastante com\u00fan entre los adolescentes y adultos j\u00f3venes. El\u00a0peri\u00f3dico canadiense National Post <\/em>comenta que este h\u00e1bito \u201caterroriza a los padres, desconcierta a los orientadores [escolares] y pone a prueba a los m\u00e9dicos\u201d, y adem\u00e1s \u201camenaza con convertirse en una de las peores adicciones conocidas\u00a0por la medicina\u201d. \u00bfEst\u00e1s t\u00fa o alg\u00fan conocido tuyo esclavizado a esta pr\u00e1ctica? Si as\u00ed es, \u00bfpuedes hacer algo?<\/p>\n

Antes de nada, trata de determinar qu\u00e9 te impulsa a lastimarte. Recuerda que cortarte no\u00a0es una simple muestra de nerviosismo. Por lo general, es una t\u00e1ctica para sobrellevar alg\u00fan tipo de tensi\u00f3n. La persona que se hace da\u00f1o a s\u00ed misma intenta calmar el dolor emocional caus\u00e1ndose dolor f\u00edsico. As\u00ed pues, preg\u00fantate: \u201c\u00bfQu\u00e9 pretendo al hacerme da\u00f1o? \u00bfEn qu\u00e9 estoy pensando cuando siento el impulso de cortarme?\u201d. Es\u00a0posible que cierta situaci\u00f3n en tu vida \u2014tal vez relacionada con tu familia o con tus amigos\u2014 te est\u00e9 angustiando.<\/p>\n

Claro, hacerse un autoexamen semejante exige mucho valor de tu parte, pero el esfuerzo bien vale la pena. Este suele ser el primer paso para abandonar esa pr\u00e1ctica. Con todo, se necesita m\u00e1s que solo averiguar las ra\u00edces del problema.<\/p>\n

Cu\u00e9ntaselo a alguien<\/strong><\/p>\n

Si ya has ca\u00eddo presa de este h\u00e1bito, ser\u00eda recomendable que se lo contaras a un amigo maduro en quien conf\u00edes. Cierto proverbio b\u00edblico dice: \u201cLas preocupaciones no\u00a0dejan a la gente ser feliz, pero las palabras de aliento le traen alegr\u00eda\u201d (Proverbios 12:25, La Palabra de Dios para todos<\/em>). Si le conf\u00edas tu problema a otra persona, tendr\u00e1s la posibilidad de o\u00edr las palabras consoladoras y amables que necesitas (Proverbios 25:11).<\/p>\n

Ahora bien, \u00bfcon qui\u00e9n deber\u00edas hablar? Conviene que elijas a alguien mayor que t\u00fa, que sea sensato, maduro y compasivo. Afortunadamente, los cristianos cuentan con los ancianos de su congregaci\u00f3n que son \u201ccomo escondite contra el viento y escondrijo contra la tempestad de lluvia, como corrientes de agua en pa\u00eds \u00e1rido, como la sombra de un pe\u00f1asco pesado en una tierra agotada\u201d (Isa\u00edas 32:2).<\/p>\n

Claro est\u00e1, tal vez te asuste la idea de contarle tu secreto a otra persona. Quiz\u00e1s te pase como a Sara, quien admite: \u201cAl principio me cost\u00f3 confiarle mi problema a alguien. Pensaba que si las personas descubr\u00edan c\u00f3mo era realmente, se alejar\u00edan de m\u00ed con odio y desprecio\u201d. Pero cuando lo hizo, comprob\u00f3 por s\u00ed misma lo ciertas que son las palabras de Proverbios 18:24: \u201cExiste un amigo m\u00e1s apegado que un hermano\u201d. Sara cuenta: \u201cLos compa\u00f1eros cristianos maduros con los que habl\u00e9 nunca me reprocharon nada, dijera lo que les dijera de mi costumbre de lastimarme adrede. En\u00a0vez de eso, me ofrec\u00edan recomendaciones pr\u00e1cticas. Utilizaban la Biblia para razonar conmigo y me consolaban cuando me sent\u00eda desanimada y despreciable\u201d.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 no\u00a0le confiesas a alguien que tienes esa costumbre? Si crees que no\u00a0podr\u00edas cont\u00e1rselo a nadie personalmente, intenta hacerlo por carta o por tel\u00e9fono. Este paso puede suponer un adelanto hacia tu recuperaci\u00f3n. Jennifer reconoce lo siguiente: \u201cLo que m\u00e1s me ayud\u00f3 fue saber que ten\u00eda a alguien que se preocupaba por m\u00ed y a quien pod\u00eda acudir cuando ve\u00eda todo negro\u201d.*<\/p>\n

La importancia de la oraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Laura se hallaba en un punto muerto. Por un lado, se daba cuenta de que necesitaba la ayuda de Dios. Pero por otro, cre\u00eda que \u00e9l no\u00a0se la dar\u00eda hasta que ella dejara de lastimarse a prop\u00f3sito. \u00bfC\u00f3mo sali\u00f3 de esta situaci\u00f3n? Algo importante que la ayud\u00f3 fue meditar en el texto de 1\u00a0Cr\u00f3nicas 29:17, donde se llama a Jehov\u00e1 Dios el \u201cexaminador del coraz\u00f3n\u201d. \u201cEn el fondo del coraz\u00f3n, yo quer\u00eda dejar de cortarme, y Jehov\u00e1 lo sab\u00eda\u201d, relata Laura. \u201cCuando empec\u00e9 a orar pidi\u00e9ndole ayuda, el resultado fue extraordinario. Poco a poco fui cobrando fuerzas.\u201d<\/p>\n

El salmista David, quien no\u00a0tuvo una vida f\u00e1cil, escribi\u00f3: \u201cArroja tu carga sobre Jehov\u00e1 mismo, y \u00e9l mismo te sustentar\u00e1\u201d (Salmo 55:22). En\u00a0efecto, Jehov\u00e1 no\u00a0solo sabe lo que est\u00e1s sufriendo, sino que, adem\u00e1s, \u201cse interesa por [ti]\u201d (1\u00a0Pedro 5:7). Si tu propio coraz\u00f3n te condena, recuerda que Dios es \u201cmayor que [tu] coraz\u00f3n y conoce todas las cosas\u201d. En\u00a0efecto, \u00e9l comprende por qu\u00e9 te lastimas y por qu\u00e9 te cuesta tanto abandonar esa costumbre (1\u00a0Juan 3:19,\u00a020). Pero si te acercas a \u00e9l en oraci\u00f3n y te esfuerzas por dejar de hacerlo, ver\u00e1s como \u00e9l cumple la siguiente promesa: \u201cVerdaderamente te ayudar\u00e9\u201d (Isa\u00edas 41:10).<\/p>\n

\u00bfY si sufres una reca\u00edda? \u00bfSignifica que has fracasado por completo? \u00a1Claro que no! Proverbios 24:16 dice: \u201cPuede que el justo caiga hasta siete veces, y ciertamente se levantar\u00e1\u201d. Aludiendo a este vers\u00edculo b\u00edblico, Laura admite: \u201cReca\u00ed m\u00e1s de siete veces, pero no\u00a0me di por vencida\u201d. En\u00a0su opini\u00f3n, la persistencia es fundamental. Lo\u00a0mismo piensa Karen: \u201cAprend\u00ed a ver cada reca\u00edda como un peque\u00f1o retroceso temporal y no\u00a0como un fracaso. Tambi\u00e9n comprend\u00ed que ten\u00eda que comenzar de nuevo tantas veces como fuera necesario\u201d.<\/p>\n

A veces se necesita otro tipo de ayuda<\/strong><\/p>\n

Jes\u00fas reconoci\u00f3 que \u201clos que se hallan mal\u201d ciertamente \u201cnecesitan m\u00e9dico\u201d (Marcos 2:17). En\u00a0muchos casos, tal vez haya que recurrir a un profesional competente para determinar si la pr\u00e1ctica de autoagredirse esconde otro tipo de trastorno, y entonces recetar un tratamiento.* Jennifer decidi\u00f3 recibir este tipo de ayuda para complementar el apoyo amoroso de los superintendentes, o ancianos, cristianos. \u201cEs cierto que los ancianos no\u00a0son m\u00e9dicos, pero han sido muy comprensivos \u2014explica\u2014. De\u00a0vez en cuando todav\u00eda me entran muchas ganas de hacerme da\u00f1o, pero he podido dominarme con la ayuda de Jehov\u00e1 y de la congregaci\u00f3n, y con las t\u00e9cnicas que he aprendido para sobrellevar la tensi\u00f3n.\u201d*<\/p>\n

Ten la seguridad de que puedes aprender a sobrellevar los problemas de formas m\u00e1s productivas que lastim\u00e1ndote. Haz la misma petici\u00f3n que el salmista: \u201cFija mis propios pasos s\u00f3lidamente en tu dicho, y no\u00a0se ense\u00f1oree dominantemente de m\u00ed ninguna clase de cosa perjudicial\u201d (Salmo 119:133). Cuando consigas librarte de las garras de esa pr\u00e1ctica, sin duda te sentir\u00e1s satisfecho de ti mismo y recuperar\u00e1s tu amor propio.<\/p>\n

[Notas]<\/strong><\/p>\n

\n

Se han cambiado algunos nombres.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Encontrar\u00e1s m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este problema \u2014en qu\u00e9 consiste y cu\u00e1les son las causas\u2014 en el art\u00edculo \u201cLos j\u00f3venes preguntan… \u00bfPor qu\u00e9 me lastimo a prop\u00f3sito?\u201d, del n\u00famero de enero de\u00a02006 de \u00a1Despertad!<\/em><\/p>\n<\/div>\n

\n

Una forma de aprender a explicar lo que sientes es escribi\u00e9ndolo de vez en cuando. Los escritores de los salmos b\u00edblicos fueron hombres de intensos sentimientos que supieron expresar con palabras su remordimiento, ira, frustraci\u00f3n y tristeza. T\u00fa mismo puedes comprobarlo leyendo los Salmos 6, 13, 42,\u00a055 y 69, entre otros.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A veces la autoagresi\u00f3n es consecuencia de enfermedades como la depresi\u00f3n o alg\u00fan trastorno de tipo bipolar, obsesivo compulsivo o alimentario. \u00a1Despertad! <\/em>no\u00a0recomienda ning\u00fan tratamiento en particular. Es\u00a0responsabilidad de cada cristiano asegurarse de que su elecci\u00f3n armonice con los principios b\u00edblicos.<\/p>\n<\/div>\n

\n

En anteriores n\u00fameros de esta revista se han publicado art\u00edculos sobre otros trastornos ocultos tras la autolesi\u00f3n. A\u00a0modo de ejemplo, puedes examinar series como \u201cLos trastornos del estado de \u00e1nimo\u201d (8 de enero de\u00a02004), \u201cAyuda para los adolescentes deprimidos\u201d (8 de septiembre de\u00a02001) y \u201c\u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s de los trastornos alimentarios?\u201d (22 de enero de\u00a01999), as\u00ed como el art\u00edculo \u201cLos j\u00f3venes preguntan… \u00bfQu\u00e9 puedo hacer si uno de mis padres es alcoh\u00f3lico?\u201d (8 de agosto de\u00a01992).<\/p>\n<\/div>\n

PARA PENSAR<\/strong><\/p>\n

\u25aa Cuando te sientas afligido, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer en vez de lastimarte?<\/p>\n

\u25aa \u00bfA qui\u00e9n deber\u00edas contarle tu costumbre de hacerte da\u00f1o a prop\u00f3sito?<\/p>\n

[Ilustraci\u00f3n y recuadro de la p\u00e1gina 20]<\/strong><\/p>\n

C\u00d3MO AYUDAR A QUIENES SE AUTOLESIONAN<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puedes ayudar a un familiar o a un amigo con este problema?\u00a0Es\u00a0probable que esa persona necesite alguien a quien confiarse, as\u00ed que puedes escucharla con atenci\u00f3n. Procura ser \u201cun compa\u00f1ero verdadero\u00a0[…] nacido para cuando hay angustia\u201d (Proverbios 17:17). Claro, es posible que tu primer impulso sea el de asustarte y exigirle que deje esa pr\u00e1ctica de inmediato. Pero haciendo eso lo \u00fanico que probablemente conseguir\u00e1s es que se aleje de ti. Por otra parte, se necesita algo m\u00e1s que decirle que abandone esa costumbre. Habr\u00e1 que buscar el modo de ayudarle a aprender otras formas de afrontar sus problemas (Proverbios 16:23). Tambi\u00e9n tomar\u00e1 tiempo, as\u00ed que ten paciencia. Como dice la Biblia, s\u00e9 \u201clento en cuanto a hablar, lento en cuanto a ira\u201d (Santiago 1:19).<\/p>\n

Si eres joven, no\u00a0creas que puedes ayudar a esa persona t\u00fa solo. Recuerda que este trastorno puede ser indicio de otro mucho m\u00e1s grave que necesite tratamiento. Adem\u00e1s, tal pr\u00e1ctica pone en peligro la vida de la persona, por mucho que no\u00a0pretenda suicidarse. Por tanto, deber\u00edas animarla a que le cuente su problema a un adulto maduro que se preocupe por ella.<\/p>\n

[Ilustraciones de la p\u00e1gina 19]<\/strong><\/p>\n

Nunca subestimes el valor de la oraci\u00f3n ni\u00a0de confiarle tu\u00a0problema a un\u00a0ser\u00a0querido<\/p>\n

\n

Fuente: \u00a1Despertad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los j\u00f3venes preguntan… \u00bfC\u00f3mo puedo dejar de lastimarme a prop\u00f3sito? \u201cNo pod\u00eda controlar la angustia. Pero un d\u00eda descubr\u00ed algo que s\u00ed pod\u00eda controlar: el dolor f\u00edsico.\u201d Jennifer, de 20 a\u00f1os.* \u201cCada vez que me enfadaba, en vez de\u00a0llorar, me\u00a0hac\u00eda cortes. Luego me sent\u00eda mejor.\u201d Jessica,\u00a0de 17\u00a0a\u00f1os. \u201cLlevo unas dos semanas sin lastimarme. Es mucho … Continuar leyendo \u00ab\u00bfC\u00f3mo puedo dejar de lastimarme a prop\u00f3sito?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28052","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28052"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28052\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/sermones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}